حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

[^noonaa^]

وانااااااااااااااا وياااااكم بضعف صرت فيييله وقاعده

عمري 23

وطولي 170

و وزني بلاوي



والرجيم اللي بتبعه اهو تخفيف + مشي


بديت من اليوم كليت الصبح صمون اسمر مع جبن

وغداي وعشاي بخليه الساعه 6 عباره عن سباقيتي من دايت كير وشوربه وبعدها مشيييي

 

[fofo200]

انا وياكم بعد بس بعد ماقريت المشتركين متفشلة من وزني وايد انا وصلت
98 كيلو وطولي 165 يعيني ابي25 كيلو ومو عارفة شلون انزلهم
وكل يوم احد بقول اليوم ببدأ بس ان شالله اكمكل وياكم ان شالله

 

[L.O.S]

انا ابيكم
وزني صارله فتره مو راضي ينزل من يوم زدت وانا متحطمه نفسيتي كرهت نفسي واللله والمشكله وزني ما ينزل
لاني ما انتظم برجيم يومين ثلاثه واروح اوزن والوزن مانزل علي طول ابجي واقرب مطعم :botetoo: والشهيه علي طول مفتوحه
وزني كان 68 وطولي 164
واليحن صاررررررررررر :eh_s(16): بين 75 و 74 مو متأكده

 

[>كاتمة الاهات<]

انا وزنى لو اقول لكم وين كان وشلون صار راح تبكون
كان 66 وطولى 160 وكان جسمى تووووب << اتذكر ايام المجد لووووول
حملت و ولدت وانفجرت وزنى وصل 90 يعنى يبي لى 25 كيلو انزلهم
كل يوم اليوم ومن اجى الداوم اخربط كل شئ من هالريوق والقهوه والحلو
مادري شسوى

من اليوم راح ابلش غدا سلطه والعشا تونه وطبعا شاي اخضر بين الوجبات

 

[DenTisT]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

انا بعد معاكم هالعطله زادتني 10 كيلو
ابي ارد 56
الوزن 66
عمري 23 الا اسبوع )

 

[Q8stylle]

ماشالله بيكون تحدي قوي بينااا انشالله
انا اليو صايمه بس بمشي بعد شوي نص ساعه
فطوري بيكون دياي بالفرن وسلطه فتوش وخضار مسلوق

 

[^^ROSE^^]

انا بعد كل ما ابدي ريجيم اخربطه ماكو اراده مووووول

بسوي ريجيم ربيع وان شاء الله التزم فيه
وزني 70 ابي يصير 55
حامض على بوزي لووووووول

 

[عشق رسامه]

انا معاااكم واقسمت اني اسوي رجيم

 

[فجر_الكويت]

رد : حملة " خلاص ابي اسوي رجيم " ابتداء من 3 \ 10 \2010

موفقين جميعا يارب

 

[تيناا]

ببدي وياكم باذن الله

 

[سفيره الهم]

اليوم غداي ثلاث قفاش عيش مع مرق خضره وسلطه ونص صدر دجاج
العشا راح يكون الساعه 9 كورن فلكس فتنس ان شاءالله

 

[L.O.S]

الحمد لله لحد الحين كل شي تمام تغديت تفاحتين طبعا اخضر وقطعه جبن ابيض دايت وبشرب الحين جاي اخضر مع نعناع وشغاله علي الماي ياربي تمم علي ايلي انا فيه واصمد لغايه بليل يارب:yaaaaaarb:

 

[twinsmam]

حبيبتي ام زوزو شيلي هالجملة من بالج و انشالله بتقدرين تضعفين يلا شدي حيلج معانا([/quote]

 

[fofa_80]

انا بعد معاكم غصبن علي و انا حمااااره .... توني والده صارلي شهرين .... وزني 82 ... و عمري 29 .... و طولي 153 يعني عباره عن فييييل ههههههههههههههههههههه

 

[fofa_80]

اي وننسيييت اقوول ريجيمي ماكووو ريوق و غداي وجبات من دايت سنتر ... و عشاي 2 توست و جين لو فات و حليب

 

[twinsmam]

بنات انا اليوم ريوقي عصير برتقال فريش
و غداي 3 قفشات عيش و صدر ياية مشوية و سلطة
و بعد شوي بشرب مغلي الليمون و البرتقال
و عشاي راح يكون تونة و عصير برتقال و سلطة<<< يارب التزم لي اخر اليوم

 

[twinsmam]

انا بعد معاكم غصبن علي و انا حمااااره .... توني والده صارلي شهرين .... وزني 82 ... و عمري 29 .... و طولي 153 يعني عباره عن فييييل ههههههههههههههههههههه

هههههههه امبي فوفة انا بعد والدة من 3 شهور و نص
طلعت مو بس انا قزمة لووووووووول
بس انا وزني 65 و حدي متأزمة
يلا حبيبتي شدي حيلج عشان تصيرين غزال <<< ههههه خوش تشجيع هااااا

 

[fofa_80]

هههههههه امبي فوفة انا بعد والدة من 3 شهور و نص
طلعت مو بس انا قزمة لووووووووول
بس انا وزني 65 و حدي متأزمة
يلا حبيبتي شدي حيلج عشان تصيرين غزال <<< ههههه خوش تشجيع هااااا

لوووووول اي و الله خوووش تشجييييع ان شاء الله بشد حيليييييي :wqedqw:

 

[miss alreem]

تمبية جنكم دارين اني اليوم عزمت اسوي رجيم وبديت و انشاء الله ربي يسهل

 

[بطوطة @]

وانا بعد وياكم طبعا انا داشه نادي عندي عرس اخر الشهر بس ايلع بلع مو طبيعي عيش ووجبات وكل شي بس خلاص ابي اسوي رجيم من اليوم للاسف توني شفت الموضوع تريقت وتغديت وبطني مليانه الحين ميخالف باجر ببدي معاكم ويااااارب نضعفكم
انا عمري 18
ووزني 77
وطولي 158
وابي اضعف خلال شهر 5 كيلو
والله من صجي حاطه ابي 72 والشهر الياي همن 5 كيلو واصير 67 وبعد هالشهرين همن بسوي رجيم و62 وبثبت
لاني مااحب وايد الضعف .....>>>> امبيه احس نفسي قاعده احلم ياااااااااارب
<<< خلاص كل بدايه اسبوع بكتب لكم وزني يعني كل سبت <<< يمكن جذي راح اتشجع واااايد
يااااارب نضعف نشيل من هالكرش شوي والزنود كلها <<< لوووووووول