ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

[غمـأزه]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

تسلمين حبيبتي جنى اجمعين يارب

 

[ZajiL]

السلام عليكم

اليوم فطوري

نص كوب لبن
5 حبات رطب
6 قفاش عيش
قطعة لحم
سلطه

بعدين شاي بالنعناع مع حبة معمول

تالي رحت شريت اغراض البيت من الجمعيه ودرست ولدي

شربت كابتشينو

مشيت 40 دقيقه وقاري 20 دقيقه

والحين قاعد اكل افندي حبتين

 

[غلاتي ♥ الكويت]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

هلا غلاتي بخير عساج بخير
رايحة عنده اليوم موعدي عنده اسبوعين نازله كيلوين حسيته يقول شويه للاسف
بس مع هذا الحلو بالدكتور عبدالله المطوع انه يشجعج وهذا اهم شي بالرجيم

اهاااااااا دكتور ,,,,,,,,, اقولج شي وما تضحكين ؟؟

عبالي بالاول تقولين رايحة لمطوع @@ الي يقرا على الناس

اقول شدخل المطوع بالرجيم

 

[جنى q8]

السلام عليكم

اليوم فطوري

نص كوب لبن
5 حبات رطب
6 قفاش عيش
قطعة لحم
سلطه

بعدين شاي بالنعناع مع حبة معمول

تالي رحت شريت اغراض البيت من الجمعيه ودرست ولدي

شربت كابتشينو

مشيت 40 دقيقه وقاري 20 دقيقه

والحين قاعد اكل افندي حبتين

هني هني هني على احلى واطيب قلب

تقبل الله طاعتج ياااقلبي

 

[جنى q8]

رد: رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

اهاااااااا دكتور ,,,,,,,,, اقولج شي وما تضحكين ؟؟

عبالي بالاول تقولين رايحة لمطوع @@ الي يقرا على الناس

اقول شدخل المطوع بالرجيم

 

[غلاتي ♥ الكويت]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

السلام عليكم

اليوم فطوري

نص كوب لبن
5 حبات رطب
6 قفاش عيش
قطعة لحم
سلطه

بعدين شاي بالنعناع مع حبة معمول

تالي رحت شريت اغراض البيت من الجمعيه ودرست ولدي

شربت كابتشينو

مشيت 40 دقيقه وقاري 20 دقيقه

والحين قاعد اكل افندي حبتين

بالعاافية حبيبتي :eh_s(17):

 

[ZajiL]

صدوي

انا بعدر رحت الجميعيه وشريت فاكهه عليج بالعافيه ياقلبي

غلاتي

عليج بالعافيه

غمازه

بالعكس وايد حلو كيلوين بالاسبوعين انا صارلي فتره بالاسبوعين بس انزل 1400 غرام او اقل مرات
ومشكوره واااااااااايد انه مباشرتنه على مواعيدج وان شاءالله المره يايه نازله 4 كيلو قولي يارب
وانا باجر ببلش بالانظمه لانه اليوم خلصت الصيام وخل نبدي يميع ونشجع بعض شرايج

عشق قلبين

الله يعينج على الصيام وشدي حييييييييلج

 

[ZajiL]

رد: رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

اهاااااااا دكتور ,,,,,,,,, اقولج شي وما تضحكين ؟؟

عبالي بالاول تقولين رايحة لمطوع @@ الي يقرا على الناس

اقول شدخل المطوع بالرجيم

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ليييه بيتكم :dddds:

انتي موصج ههههههههههه :dddds:

 

[ZajiL]

هني هني هني على احلى واطيب قلب

تقبل الله طاعتج ياااقلبي

حياااااااااااااااااااااااتي منا ومنج صالح الاعمال :d

 

[غلاتي ♥ الكويت]

رد : رد: رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشا

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ليييه بيتكم :dddds:

انتي موصج ههههههههههه :dddds:

:tongue22::tongue22::tongue22::tongue22::tongue22:

شدرااااني

>_< اهي تقول مطوع ما ادري انه اسمه :/ سوووري

 

[ZajiL]

رد: رد : رد: رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده

:tongue22::tongue22::tongue22::tongue22::tongue22:

شدرااااني

>_< اهي تقول مطوع ما ادري انه اسمه :/ سوووري

بعد شبدي والله سويتلينا فاصل فكاهي

فجديتج ووالله غلويتي :friends:

 

[صدى الأفراح]

لعيووووونك زجوووووول رحت كارفور وجبت تفاح اخضر يعني أخضر هههههههه بسمع الكلام انا شفتي؟؟ وجبت اناناس كمان
الانجاص لحلا مو الي

 

[صدى الأفراح]

ريتو صحه زجووووووول ممممم وانا بحب الأفندي
هههههههههه والله ضحكت من كل قلبي عالمطوع غلاتي

 

[غلاتي ♥ الكويت]

رد : رد: رد : رد: رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي من

بعد شبدي والله سويتلينا فاصل فكاهي

فجديتج ووالله غلويتي :friends:

:eh_s(22)::eh_s(22):

 

[غلاتي ♥ الكويت]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

ريتو صحه زجووووووول ممممم وانا بحب الأفندي
هههههههههه والله ضحكت من كل قلبي عالمطوع غلاتي

دوووووووم يااااارب :eh_s(17):

 

[صدى الأفراح]

انا نسيييييت جيب نعنع اخضر مشان وصفة المشروب السحرررري بس ان شالله بكرا عالأكيد الصبح رح جيب

احم احم انا تعشييييييييييت هلأ وربي شاهد

 

[قصه جديده]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

الله يوفقك وتنحفين بصحه

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير؟

 

[جنان2006]

رد : ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

تقبل الله طاعتكم وهني وعافية ما كليتوا إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد : رد: ساعــدوني ولاتخـــلوني ... يومياتي حتى الوصول للوزن المثالي منو وده يشاركني

السلام عليكم

اليوم فطوري

نص كوب لبن
5 حبات رطب
6 قفاش عيش
قطعة لحم
سلطه

بعدين شاي بالنعناع مع حبة معمول

تالي رحت شريت اغراض البيت من الجمعيه ودرست ولدي

شربت كابتشينو

مشيت 40 دقيقه وقاري 20 دقيقه

والحين قاعد اكل افندي حبتين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تقبل الله طاعتج وهني وعافية ياقلبي
وعساج عالقوة إن شاءالله


:33_1185028183: