مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا
8_ منهاتن

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

مشكوره حبيبتي نبوضه وان شاء الله دايم تفيدينا بخبرتج

ونتم على قلب واحد

بالنسبه للاكل انا عايشه على المشاوي ان كان سمك او دجاج لاني ما احب اللحم فانسي سالفة اللحم

وسلطه بس اليوم اكلت تبوله لانه امي كانت مسويه تبوله واكلت بالنسبه لباجر باذن الله راح اتغدى سبانخ ولبن من غير عيش

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

مشكوره حبيبتي نبوضه وان شاء الله دايم تفيدينا بخبرتج

ونتم على قلب واحد

بالنسبه للاكل انا عايشه على المشاوي ان كان سمك او دجاج لاني ما احب اللحم فانسي سالفة اللحم

وسلطه بس اليوم اكلت تبوله لانه امي كانت مسويه تبوله واكلت بالنسبه لباجر باذن الله راح اتغدى سبانخ ولبن من غير عيش

:33_1185028183:


حلووووووووووو حق باجر بس اكلي معاهم تمرات ياليت تكون عجوه سبع تمرات الصبح
ممتز لها فوائد صحيه وقايه من كل شي رسولنا الكريم عليه الصلاه السلام كان يصبح بسبع تمرات



في الحديث الشريف


(( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )) رواه البخاري برقم / 8769


(( في عجوة العالية أول البكرة على ريق النفس شفاء من كل سحر أو سم )) رواه مسلم برقم / 5306


طريقة الاستعمال


أكل سبع تمرات على ريق


من فوائد العجوة التالي:


1.الوقاية من السحر قبل وقوعه وكذلك بعد وقوعه .

2.الوقاية من السم وعلاجه بعد وقوعه

3.الوقاية من مرض السرطان .

4.تساعد في القضاء على الديدان.

5.تعالج الأنيمياء وفقر الدم .

6.تعتبر مقوي عام للجسم وتساهم في علاج الضعف الجنسي .

7.تقوي المناعة لدى جسم الإنسان

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

فوائد التمور الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام
4- تقي من الإصابة بالقبض (الإمساك).
5- مدرة للبول وتغسل الكلى.
6- تنظف الكبد من السموم.
7- تهدئ من التهيج العصبي


ويقي التمر الإنسان الكثير من الإمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
1- العشى الليلي
2- جفاف الجلد
3- تكرار الإصابة بالسعال ونقص فيتامين – أ
4- لين العظام ونقص فيتامين – د
5- لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
6- النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
7- الأنيميا
8- إمراض اللثة والأسنان وعدم اللتئام الجروح
9- الأنيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

1_ سارون
2_ مـ..ـ‘َِـيآوَِّ
3_ sweet.fofo
4_ بيتي بوب
5_ L.O.S
6_ ZajiL
7_مسس كارميلا
8_ منهاتن

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

خلاص من عيوني كل يوم ببدا يومي بسبع تمرات

وانا متاكده انه الدكتور هم راح يوصف لي تمر انا ونفاس كان يوصف لي بين الوجبات 5 تمرات مع قهوه او نسكافيه

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

نبوضه عادي نخلي الميزان كل اثنين علشان موعدي عند الدكتور علشان ما اشوف وزني مرتين بالاسبوع فاهمه علي يا قلبي

طبعا ومن بعد اذن البنات ما ابي اسوي شي هم مو راضين فيه

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

خلاص من عيوني كل يوم ببدا يومي بسبع تمرات

وانا متاكده انه الدكتور هم راح يوصف لي تمر انا ونفاس كان يوصف لي بين الوجبات 5 تمرات مع قهوه او نسكافيه

لا عفيه قهوه ماده الكافين لا

:cxxxp:


خليج على الحليب خالي الدسم

بس حليب لبن عصير

توت او فرواله طبيعي


عصير منجا لا وعصير اناناس لا

قهوه لا


تمر اي


ماي

اي حليب اي

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

نبوضه عادي نخلي الميزان كل اثنين علشان موعدي عند الدكتور علشان ما اشوف وزني مرتين بالاسبوع فاهمه علي يا قلبي

طبعا ومن بعد اذن البنات ما ابي اسوي شي هم مو راضين فيه

الميزان الاثنين لج

الباجي يمكن يزيد على حسب القواعد

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

صج اليوووووم رحت اجيب اغراض من الجمعيه اليرموك


قلت بقوووووول لكم في قسم خاص للاشياء الرجيم

سكر الذره اتعرفونا الشابوووره


اشياء وايد

بعد حاطين عرض فواكه مجموعه بجيس واحد


ياليت اتروحون وتاخذون لكم



شابوره


سكر ذره


وجيس فواكه او جيسين

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ان شاء الله نبوضه عيل يوم ما بروح لوعدي بمر جمعية اليرموك واخذ اغراض الريجيم من هناك

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ان شاء الله نبوضه عيل يوم ما بروح لوعدي بمر جمعية اليرموك واخذ اغراض الريجيم من هناك

:ggdw:


اخذي كورلنفلكس

بس تلقينا بقسم ثاني ما الرشاقه


قولي شنو خذيتي _03BA:

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

السلاااااام عليكم شلونج حبيبتي نبوض
السموحه امس مادخلت كنت مشغوله

الصبح نسكافيه 90

وبعدين طلعت اتريق في مطعم بس شرطت على رفيجتي اني مااا اخربط
والحمد لله كله في السليم
توست اسمر مع حلوم مشوي وزعتر >> حدي انغثيييت الانه التوست اكبر من الحجم العادي
و سلطه يونانيه مع ليمون بدوون زيت كليت 3 حبات جبن وخليت الباجي
كليت نصهل وعصير برتقال فرش بدون شكر

حست انه الاكل ثقيل
رديت البيت شربت جاي نعناع وزعتر لين قلت بس
ومرقدوش وماي زعتر يهضم ولين البطن

ولااااااااا طب بحلجي شي لين الليل
وبعديييييييييييييييين رحت الزواره وانتو عارفين شنو يعني زواره

بس الصراحه ما حبيت اتميلح وكل شي اقول لااا مسويه رجيم -- من اقول مسويه رجيم خرب كل شي لووووووول
قلت داوو اموركم بالكتمان احسن
شربت صير اناناس 100لا كالوري
وحطيت لي شريحه توست مع طماط و جبن كرفت مسحه و خضره اهم مسوينها خلطه وماسحين التوست
و حبتين ورق عنب
و قفشه مكرونه عش البلبل بالخلطه
ولاتحاتين ان شاء الله يوم الميزان تلقيني نازله باذن الله

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

السلاااااام عليكم شلونج حبيبتي نبوض
السموحه امس مادخلت كنت مشغوله

الصبح نسكافيه 90

وبعدين طلعت اتريق في مطعم بس شرطت على رفيجتي اني مااا اخربط
والحمد لله كله في السليم
توست اسمر مع حلوم مشوي وزعتر >> حدي انغثيييت الانه التوست اكبر من الحجم العادي
و سلطه يونانيه مع ليمون بدوون زيت كليت 3 حبات جبن وخليت الباجي
كليت نصهل وعصير برتقال فرش بدون شكر

حست انه الاكل ثقيل
رديت البيت شربت جاي نعناع وزعتر لين قلت بس
ومرقدوش وماي زعتر يهضم ولين البطن

ولااااااااا طب بحلجي شي لين الليل
وبعديييييييييييييييين رحت الزواره وانتو عارفين شنو يعني زواره

بس الصراحه ما حبيت اتميلح وكل شي اقول لااا مسويه رجيم -- من اقول مسويه رجيم خرب كل شي لووووووول
قلت داوو اموركم بالكتمان احسن
شربت صير اناناس 100لا كالوري
وحطيت لي شريحه توست مع طماط و جبن كرفت مسحه و خضره اهم مسوينها خلطه وماسحين التوست
و حبتين ورق عنب
و قفشه مكرونه عش البلبل بالخلطه
ولاتحاتين ان شاء الله يوم الميزان تلقيني نازله باذن الله

انزين



وين الرياضه الماي



ما ذكرتي شي




يالله سوي رياضه العزيمه الجايه اعزمج على الشريتون

 

[مسس كارميلا]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ان شاء الله الاحد يكون فيي
يالله والله ماحب الرياضه بس غصبا عليي اسويها

الماي انا معاج وايد مقصره الاني انسى بس ان شاء الله
اشرب من باجر

اليوم ريوقي ولا شي

غداي صمونه سمره فيها دياي مشوي وخس وطماط وجبن وفلفل اخضر وخيار <الصوص فلفل و ماسترد <
+ سلطه سيزر من دايت سنتر 107 سعره + ديات سفن

سناكي
جيز كيك من دايت سنتر 260 سعره

عشاي لبن خالي الدسم 58 سعره

 

[نبض السعاده]

رد : مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

ان شاء الله الاحد يكون فيي
يالله والله ماحب الرياضه بس غصبا عليي اسويها

الماي انا معاج وايد مقصره الاني انسى بس ان شاء الله
اشرب من باجر

اليوم ريوقي ولا شي

غداي صمونه سمره فيها دياي مشوي وخس وطماط وجبن وفلفل اخضر وخيار <الصوص فلفل و ماسترد <
+ سلطه سيزر من دايت سنتر 107 سعره + ديات سفن

سناكي
جيز كيك من دايت سنتر 260 سعره

عشاي لبن خالي الدسم 58 سعره

ززززززززززززززززززززززززززين

وممتاز


تدرين الرياضه اهم من كل شي

اشلون تذوب الشحوم الدهون


الى في الجسم


من الرياضه يالله روحي للمشي او امشي بالجهاز


الرياضه وووووووووووووووووايد حلوه


ومفيده


:icon30:

 

[سارون]

باااااااااااااااااااك



بنااااااااااااااات سووووووووووووري


تاخرت عليكم

الدكتور عطاني رجيمي انا امشي علي نظام دكتوري

عشان ضعف الحديد

ريوووووقي توست مع كوب حليب نصف دسم وجبنه سلايد قليله دسم

الضحي شاي برقدوش

الغداء صدر دجاج مشوي او مسلوق مع خظار سوتيه وسلطه خظراء

المغرب 2 حبه فاكهه
العشاء 3 حبات شابوره او ثلاث ارباع كورن فلكس بقولكم كل يوم شنووو اكلت

لانه لسته طويله عندي

يالله يارب اضعف

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اليوم بس كليت 2 توست وجبنه لايت

والله من الصبح للحين ما ادري شفيني اليوم مو مشتهيه الاكل بس لما حسيت بالجوع كليت توست وجبن لايت وبعد ما كليتها حسيت نفسي ماكله خروف

يمكن من نساتي مو مشتهيه الاكل

 

[BiiShOoO]

موفقييين بنااات

 

[نبض السعاده]

رد : رد: مسابقه تعالوووووووو نخفف ونصير رشيقات

باااااااااااااااااااك



بنااااااااااااااات سووووووووووووري


تاخرت عليكم

الدكتور عطاني رجيمي انا امشي علي نظام دكتوري

عشان ضعف الحديد

ريوووووقي توست مع كوب حليب نصف دسم وجبنه سلايد قليله دسم

الضحي شاي برقدوش

الغداء صدر دجاج مشوي او مسلوق مع خظار سوتيه وسلطه خظراء

المغرب 2 حبه فاكهه
العشاء 3 حبات شابوره او ثلاث ارباع كورن فلكس بقولكم كل يوم شنووو اكلت

لانه لسته طويله عندي

يالله يارب اضعف

:rerrerek:



ان شاء الله تضعفين


بس عفيه مهم الرياضه