*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ايه الله يجزاج خير
وبنشوف هالاسبوع منو يكمل معانا لان اصلاً للحين في بنات شكثر ما شفنا ولا مشاركه لهم
والله يا ميوما انا ضد ان البنات يشتركون وبس وقت الميزان نشوفهم
هم مو حلوه يعني احنا نبي نشجع بعض
شالمشكله اذا يمرون علينا باليوم مره او كل يومين او كل 3 ايام عادي يعني

والله يا عود حتى انا يضايقني هالشي
بس انتي ما تدرين عن ظروف كل وحده اكو بنات ما يقدرون يشبكون وايد
وحتى لو شبكو قعدو يقرون بس ما يردون بس يقرون ردود ويتشجعون واحنا ناكلها لووول
الله كرريم ويكون بالعون

 

[betty_]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

السلام خوش تجمع ودي أدش وياكم يصير؟

ولا خلص التسجيل ؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

توني شفت موقع فيه رجيم لفصاائل الدم شكلي بسويه حدي محتاره ما ادري شسوي



ميومااا الله جاااابج ابي البدله الي تقولين عنها مالت السونا من مركز سلطان وين احصلها امس رحت دورتها مالقيتهااااا شفت وحده ب29

مانصحج تسوين مال الفصائل احس حجي فاضي

والبدله انا شريتها من مركز سلطان سوق شرررق فوق قولي له بدلة السونا واختي محصلتها في الشويخ
وهم اكو الي صوب ماكس ولولو هايبر في محل رياضه عنده البدله
ويقولون في بالنصر الرياضي

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

السلام خوش تجمع ودي أدش وياكم يصير؟

ولا خلص التسجيل ؟

وعليكم السلام يا هلأ
سوري حبيبتي خلص التسجيل وبعدين وزنج مو فوق الـ 80 سوري غلاتي

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ميوما بجم شاريتها

 

[عيون سارة]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

لااااااااااااااااااااااااااااااااا
والف لااااااااااااااااااا

لا تستسلمين للصمونة

الله يصبرج صج رجيم دشتي متعب مافيه خبز او صمون

احس الاكل بروحه ماله طعم الا بخبز

شدي الهمه

والله ما راح استسلم لها

كفايه هالشحوم المكومة خلاص يبا رشاقه يعني رشاقة


ميوما : والله انا كنت على السعرات من يوم ما ولدت الى الان ونزل وزني
وبعدها ثبت

ونصحوني اغير ريجيمي

وفعلا رحت لبو عباس

وعطاني نظام لمدة اسبوعين

انا الحمد لله ما احس بجوع وايد

بس البلا
الشوق للصمون

بس انا صامدة

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

السلام عليكم ياحلوين

اليوم ريوقي كالعاده توسته +جبنه قليلة السعرات+زيتون

السناك تفاحه

الغدا شوربة خضار +سلطه

السناك نص كيويه

العشى شوربة خضار انبط بطني من الشوربه اليوم وطبعا باجر موعدي مع الدكتور انشالله

عوااافي نونو

ههههههههههههههههه ال يبط الجبد الشغلات الي ناكلها نفس الشي كل يوووم :eh_s(13):

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

ها شلونكم بنات

وشلون الرشاقة

والله بدون اكل احس اني خفيفة

لا بالمشي ولا بأي حركة

أول من أسوي اي حركة بسيطة ظهري يشب علي عواااااااااااااااار

الحين لي يومين مخففة حدي احس اني خفيفة

وبييييشششششششششششششووووووو شلونج

انتي نفسي كنت قبل فترة اراجع عند دكتور اسامة
كل الناس ضعفت عنده
لما رحت له وخذيت الرجيم لمدة شهرين
نزلت؟؟؟؟













1.5 بس
كيلو ونص خلال شهرين

ولما انا اسوي الرجيم اضعف حيل
يمكن انتي جذي نفسي

اهليين كيتي انا تماام الحمدالله و انتي شلوونج شخباارج؟؟

وااي توني قاعده و حدي مصدعة و بالنسبة للنزول انا نزلت 3 او 4 برمضان و الاسبوع الي بعده مال العيد بس انا الحين بوديله التحاليل و اشوف شنو السالفة بالضبط و الله كريم :eh_s(4)::denya:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

شلووووووووونكم بنوتااااااات انا للحين مستمره على التمر واللبن وانشاءالله يوم الاربعا اخر يووم وبعدها ببدي رجيم ثاني ما ادري شنو شوووروو علي

اهلييين لووكة سوي الديتوكس او اختاري اي ريجيم من ريجيمات النصر الله :hjy5jewf:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

مساااااااااء الوررررررد

شلوونكم :**

اشتقت لكم حدي

قعدت ما كليت شي الساعه 5 خذيت 5 حبات لوز + شربت ماي

وقبل شوي تغديت 2 همبرغر دياي بس مو كلهم كليتهم وحده حقي و وحده حق بنت اختي + سلطه جزره + ملفوف + فلفل اخضر

ماكو خضرا لووووول

وحالياً قاعده اشرب زعتر

ولما اتعشى اقولكم شنووو


برب اقرا الردود

اهليين ميووووما


الحمدالله و عواافي علييج اكلج ياااارب

هههههههههههههههه تفس الشي ماكو خضرا شكلي باجر بروح اشتري

:krkrkr:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

بالعافيه يارب ههههههه
خوش سلطه
نفس حالتي اليوم بس بدون روب ههههه :friends:

ههههههههههههههههههههههه اي و الله بس شسوي بعد ههههههههههههههههههههه هذا الي موجود


تعالي تذكؤسن لما قلتلج عن كلاسات الزومبا؟؟

بروح الاربعا ان شاء الله و بقولج شنو يصير رفيجتي وااايد تمدحهم :sfg:

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

شكلي بخترع رجيم هههههههههههههههههههههه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

هههههههههههههههههههههههههههههههههه لووكة الله ما كثر الريجيمات دشي قسم الانظمة الغذائية و جربي واحد منهم

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

رسيت على بر رااح اسوي هذاااا
الرجيم هو:

اليوم الاول: جميع انواع الفواكه ماعدا الموز والمانجا

اليوم الثاني : جميع انواع الخضروات وبطاطا مسلوقة واحدة فقط

اليوم الثالث : جميع انوا ع الفواكه ماعدا الموز والمانجا وجميع انواع الخضروات مكس يعني

اليوم الرابع : 8موزات و3اكواب حليب

اليوم الخامس والسادس والسابع : بروتينات فققققققققققققط

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

قوه ياحلوات شلونكم

غداي كان سمك فيليه مشوي

وعقبها بساعه شاي اخضر

وعلى المغرب شاي اخضر

وماتعشيت لاني مقاطعه العشا ترى

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

رسيت على بر رااح اسوي هذاااا
الرجيم هو:

اليوم الاول: جميع انواع الفواكه ماعدا الموز والمانجا

اليوم الثاني : جميع انواع الخضروات وبطاطا مسلوقة واحدة فقط

اليوم الثالث : جميع انوا ع الفواكه ماعدا الموز والمانجا وجميع انواع الخضروات مكس يعني

اليوم الرابع : 8موزات و3اكواب حليب

اليوم الخامس والسادس والسابع : بروتينات فققققققققققققط

الحمدالله انج لقيتي


بس لوووكة جنه صعب حييل

بس اذا تقدرين عليه الله يسهل عليج يااارب

 

[ba6boo6ah]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

رسيت على بر رااح اسوي هذاااا
الرجيم هو:

اليوم الاول: جميع انواع الفواكه ماعدا الموز والمانجا

اليوم الثاني : جميع انواع الخضروات وبطاطا مسلوقة واحدة فقط

اليوم الثالث : جميع انوا ع الفواكه ماعدا الموز والمانجا وجميع انواع الخضروات مكس يعني

اليوم الرابع : 8موزات و3اكواب حليب

اليوم الخامس والسادس والسابع : بروتينات فققققققققققققط

حبوبة نصيحتي لج يآآليت تغيرينة بصرآآحة ممل وصعب ,الوآآحد يحتآآج للتنويع بأكلة بنفس اليوم عشاان لآ يمل منه
احسن حل والله التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف مع الريااااااااااضة والله بتضعفين وعن تجربة يعني مثـلآ الفطور
توست اسمر مع شريحة جبن سـلآيس لوفات وعصير اناناس او حليب قليل الدسم والسناك جزر او خيار اذا حابة
او فواكة والغدآء مثلا همبرغر مشوي واذا مو حابة تتعشين اكلي زبآدي لآن الزبآآدي حيل مفيييييد واهم شي
كثري شرب المااااااااي وأن شاءالله بتضعفين اذا مشيتي ع نظآم التخفيف مآتملين وبنفس الوقت الاكل هذا زين
بالتوووفيق ويااااااارب توصلين للهدف اللي تبينه

 

[ba6boo6ah]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

همتكم يآآبنآآآت نصيييييييييحة كثرووو شرب المااااااااااي حيييييييييل زين

 

[مدرسة طفشانة]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

السلام عليكم بنات اشلونكم

منو مثلي يتبع نظام دشتي وبوعباس
بكرة بكمل اسبوع بس ما ادري شنو فيني

صداع رهيب
وحدي مشتاقع لصمونه

لوووووووووووول
ادعموني ما ابي

اخبص

حبيبتي انا مثلج بادية من امس رجيم دشتي واللحمد لله للحين اوكي
بس انا ذابحني الحلا بس رحت وشريت زبدة الفول السوداني واليوم شريت دايت سفن أب
بس حبيبتي ديري بالج تخربطين تحملي جم يوم وان شاء الله بتشوفين النتايج التي تسرج
والله يعينا عالرجيم ويقوي ارادتنا ونوصل اللي نبيه بصحة وعافية

 

[مدرسة طفشانة]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ Tajm3 Group NeW year & NeW body (second month) ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ

عسى الله يشافيلج بنتج

مدرسة حبيبتي خلي املج بالله كبير وتصبري واستغفري

بس اذا ما فيها زعل شفيها بنتج وشنو نزيف الكرونز؟؟؟

تسلمين يا قلبي والله يشافي كل مريض ان شاء الله
والحمد لله على كل حال هذي كتبة ربي والوحدة ما لها الا الدعاء وربي يستجيب
عادي حبوبة ما فيها زعل هذا المرض اسم الله عليج يصيب الجهاز المناعي وممكن يحوش اي مكان بالجسم بس بنتي حايشها بالقولون وهو عبارة عن اعراض نفس الزايدة الم بس يصاحبه اسهال وانتي بكرامة مع دم ومخاط وهذا المرض للحين ما لقو له علاج حتى برا الكويت بس المهم ان المريض يتابع أكله مايكون فيه فلفل او بهار زايد ويستمر على الدوا يعني مثل السكر والضغط وان شاء الله يلقون له علاج ويشفى كل مريض يعاني منه ومن غيره من الأمراض