|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[نهى الأحمد]

هلا وغلا حيووت

شخبارج ياقلبي

عساكم دوم بخير مو يوم








بخاطري كلام ودي اقوله:



خواتي


ياليت تلتزمون بالحضور على قدر ماتقدرون

انا ما حبيت احدد لكم وقت معين نلتقي فيه لاني ادري انه كل انسان وله ظروفه


قلتولي نحدد ايام للقاءنا قلت لكم حاضر

حددنا يوم السبت والاثنين والأربعاء


في البداية

كنت اشوف الكل ملتزم بالحضور خلال هذي الايام


الحين مو الكل وكل وحده وظروفها والله يوفق الجميع


تدرون

يعلم الله شكثر تعبت علشان اقدر اقدم لكم الشي اللي يفيدكم

خصصت جزء كبير من وقتي علشان الحملة والدورات اللي فيها


ياليت يا خواتي تلتزمون اكثر



دقايق ورح ابتدي بدرس يديد ان شاءالله

 

[جنونيهـ]

هلا والله درررررررره


شخبارج ياقلبي

طمنيني عنج


شلون النفسيه اليوم



الله يرزقج بالذرية الصالحة ياقلبي عاجلا ام اجلا


ونسويلج احتفال بالحملة لما نسمع خبر الحمل عن قريب يارب


والله يرزق كل من تطلب الوظيفه الزينه عن قريب يااااااااااارب



عودي

طمنيني عنج ياقلبي

شلونج اليوم؟


حيووت
شخبارج حبيبتي



مسسسسس

بسأل عنج احسن لاتقولين انه ماكو احد فقدج>>>>>>تعرفها عدل

ههههههههه


صبوحه

استثنائية

ام حدحد

فاقدتج حبيباتي

وينكم

؟؟؟

كــــــــــــله ناسيتني

 

[جنونيهـ]

هلا بج زووووووووود يا الغلااا..

اذا ماخاب ظني انتي نفسهاا الي سافرتي برمضان ولا انا غلطانه؟؟

يس يس سافرت برمضان ورديت بعد العيد بإسبوع يازين العيد برى الديره
_shh_:

 

[نهى الأحمد]

كــــــــــــله ناسيتني

السموحه منج ياقلبي


العتب على النظر


انتي وكل الخوات بقلبي والله


:eh_s(7):

 

[جنونيهـ]

هلا وغلا حيووت

شخبارج ياقلبي

عساكم دوم بخير مو يوم








بخاطري كلام ودي اقوله:



خواتي


ياليت تلتزمون بالحضور على قدر ماتقدرون

انا ما حبيت احدد لكم وقت معين نلتقي فيه لاني ادري انه كل انسان وله ظروفه


قلتولي نحدد ايام للقاءنا قلت لكم حاضر

حددنا يوم السبت والاثنين والأربعاء


في البداية

كنت اشوف الكل ملتزم بالحضور خلال هذي الايام


الحين مو الكل وكل وحده وظروفها والله يوفق الجميع


تدرون

يعلم الله شكثر تعبت علشان اقدر اقدم لكم الشي اللي يفيدكم

خصصت جزء كبير من وقتي علشان الحملة والدورات اللي فيها


ياليت يا خواتي تلتزمون اكثر



دقايق ورح ابتدي بدرس يديد ان شاءالله

الله يعطيج العافيه ياعين ابووووووووووووووووووووووووووي فديتج وربي
ربي يعطيج الصحه والعافيه ويسعدج ويرزقج ع نيتج وطيبتج ياااااااااااااااااااااااارب
وربي يفتحها لج وين مارحتي بجد بجد تستاهلين كل خير
وانا على قد مااقدر اشبك واليوم ماخذه بريك لعنوني وماكو دوام وبقابل الحمله :weight_lift:
وبذاكر وانا شابكه


اليوم خططت ادرس عربي+رياضيات+علم نفس لي العصر
وبعدها بروح للدكتوره اشوف سالفة عيوني>>>عين ماصلت ع النبي ههههههههههههه
واحتمال اذاكر اقتصاد او اداره هالمادتين ملوعين جبدي :wqedqw:

 

[جنى q8]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شلونكم خواتي

اعتذر نهووي على قله الدخوول

اختي سافرت وعيالها عندي
ويزعلون اذا مسكت الاب توب هههههههه
الحين قاعده اكتب وحده زعلانه مني ومبووزه هههههههه تقولي آنتي هدي الاب توب ما ابيج تشوفينه لوووووووول

يالله سي يو ان شاء الله
واوعدج نهوي اذا لقيت فرصه اليوم ادخل واقرى درسج يالحبيبه

 

[جنونيهـ]

السموحه منج ياقلبي


العتب على النظر


انتي وكل الخوات بقلبي والله


:eh_s(7):

مسموووووووووووووح ياللي اتعذر....مسمووح لو مااتعذر في غيبتك قلبي تأثر >>ياروووووووووووووحي :eh_s(17):



لبى قلبك ولبى عينك وروحك
لبى
.............ولبى
.........................كل طاري يجيبك :fun:

 

[جنونيهـ]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شلونكم خواتي

اعتذر نهووي على قله الدخوول

اختي سافرت وعيالها عندي
ويزعلون اذا مسكت الاب توب هههههههه
الحين قاعده اكتب وحده زعلانه مني ومبووزه هههههههه تقولي آنتي هدي الاب توب ما ابيج تشوفينه لوووووووول

يالله سي يو ان شاء الله
واوعدج نهوي اذا لقيت فرصه اليوم ادخل واقرى درسج يالحبيبه

وعليكم السلاااااااااااام وهلاااااااااااااااااااااابش
بخير عساج بخير
الله يرجعها بالسلامه ياااااااااااااااااااااااااااااااارب
فديتهم راضيهم كلش ولا زعل الصغار لبى قلوبهم
:hjy5jewf:

 

[الحــــياة]

يس يس سافرت برمضان ورديت بعد العيد بإسبوع يازين العيد برى الديره
_shh_:

الحمدالله على السلامه ياقلبي:eh_s::eh_s:

منورة فديتج:eh_s(7):

 

[الحــــياة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شلونكم خواتي

اعتذر نهووي على قله الدخوول

اختي سافرت وعيالها عندي
ويزعلون اذا مسكت الاب توب هههههههه
الحين قاعده اكتب وحده زعلانه مني ومبووزه هههههههه تقولي آنتي هدي الاب توب ما ابيج تشوفينه لوووووووول

يالله سي يو ان شاء الله
واوعدج نهوي اذا لقيت فرصه اليوم ادخل واقرى درسج يالحبيبه

امبيه جاج ماجاني

الله يعينج

 

[نهى الأحمد]

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتي العزيزات






سنتعرف اليوم على مضيعات الوقت وكيفية تلافيها
وهي تنبع دائما من مصدرين احدهما:

البيئة المحيطة , الآخر هو نفسك انت..

● ●

.مضيعات الوقت~



(1)

مضيعات الوقت:


أن ينعدم أو يضعف لديك الإحساس بقيمة الوقت.



مايترتب على وجودها:

*إهدار الوقت
*وعدم استثمارها الإستثمار الأمثل.




كيفية تلافيها:

مراجعة أهميه وقيمة الوقت في الكتاب والسنه وحياة السلف الصالح
وان تدرك ان وقتك هو حياتك التي تعيشها كما أن ماتغرسه فيه هو ثمرة حياتك الأخرويه ايضا.

● ●

(2)

مضيعات الوقت:

أن تمتنع عن تفويض مهامك للآخرين أو أن تقوم بتفويضها
ولكن بصورة غير فعاله

مايترتب على وجودها:

*سيلجأ إليك مرؤوسيك أو ابناؤك أو من حولك في كل كبيره وصغيره
ولن يعتمدوا على أنفسهم بالصوره المأموله.

*لن يستطيعوا اتخاذ القرارات المناسبه في حينه.

*ضياع الوقت وتعطيل أداء العمل بكفاءه.

*عدم تحقيق الأهداف المطلوبه.

كيفية تلافيه:

*لابد أن تنمي ثقتك في قدره الآخرين على أن يقوموا بالمهام
وأن تمنحهم قدرا من الثقه في أنفسهم.

*أن تمتنع عن تعنيف من فوضتهم بأداء بعض الأعمال
عندما يخفقون وإلا سيختفي إبداعهم.

*احرص على موافقة الشخص الذي يتحمل هذه المسئوليه
بحيث يكون عنده الرغبه القويه في ادائها ويمكنك
أن تنمي هذه الرغبه من خلال التحفيز المستمر
والصبر عليه حتى يحب هذا العمل ويتمنى أداءه.
● ●

(3)

مضيعات الوقت:

الإكثار من عقد الإجتماعات الطويله والمجهده.

مايترتب على وجودها:

*إهدار الوقت .
*الضيق النفسي والملل الشديد.
*افتقاد الحماس.

كيفية تلافيها:

*ينبغي أن يكون لكل اجتماع هدف محدد أومجموعة من الأهداف.
*احرص على وجود جدول أعمال.
*قم بتوزيع الوقت على فقرات الاجتماع.

● ●

(4)

مضيعات الوقت:

الحضور المتأخر للإجتماعات.

مايترتب على وجودها:

*سيجعل من حضروا في الموعد ينتظرون ويفقدون جزء كبير
من وقتهم لأن نهاية الاجتماع ستتأخر.

*سيطول أمد اللقاء والاجتما بغير مبرر.


كيفية تلافيها:

*احرص على أن تبدأ وتنتهي من اجتماعك في الوقت الذي حددته
*احترام وقت البدايه ووقت النهايه.
*قم بالثناء على من حضر في بدايه الاجتماع وامنحه تذكارا أو هديه.

● ●

(5)

مضيعات الوقت:

عدم وضوح اهدافك الشخصيه او اهداف العمل الذي تقوم به.

مايترتب على وجودها:

*ضياع الوقت

*عدم تحقيق الهدف المطلوب.

كيفية تلافيها:

*تذكرأن هدف الاداره هو تحقيق الاهداف المطلوبه
عن طريق الاخرين.

*عود نفسك ومن معك على أن نسأل أنفسنا في بدايه كل عمل مالهدف منه ؟

*اختبر من معك بين وقت واخر في مدى فهمهم للأهداف المطلوبه منهم .

*رتب الأهداف المطلوبه منك على المستوى الشخصي
ومن فريق عملك حسب أهمبتها وموعيد إنجازها.
● ●


ارجو عدم الرد لحين الانتهاء....

 

[جنونيهـ]

^
^
^

الله يسلمج ياقلبي
ومنوره بوجودج ياعين جدي

 

[أحلى همبه كويتية]

الحياة شلونك


نهوي وينك اليوم ؟



عزة نفس
حياك الله
وصدقيني الله ما ينوي التغيير من داخله ماراح يتغير

نورتي

 

[نهى الأحمد]

(6)

مضيعات الوقت:

عدم تحديد أولوياتك او عدم معرفتها من الأصل ..

مايترتب على وجودها:

*سننشغل بقضايا هامشية .

*عدم ترتيب الأولويات من أهم اسباب مضيعات الوقت

*لن تستطيع الوصول لأهدافك.


كيفية تلافيها:

*تعرف على أثر تحديد الأولويات عليك وعلى الآخرين

*قم بتدريب نفسك وفريق عملك على كيفية تحديد الأولويات

*ابدأ بالمهام الأكثر اهمية ..واجعلها في مقدمة التنفيذ يليها المهم .

● ●

(7)

مضيعات الوقت:

ضعف التخطيط او انعدامه لديك

مايترتب على وجودها:

*لن تستطيع التعرف على المعوقات التي تحول دون تحديد اهدافك.

*لن تستطيع ا يجاد انسب الحلول للتغلب على هذه المعوقات في الوقت المناسب


كيفية تلافيها:

احرص على التخطيط الجيد للاعمال .

درب نفسك وافراد اسرتك على عدم اعتماد العفوية والعشوائيه
والارتجال في التفكير.● ●

(8)

مضيعات الوقت:

عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف..

مايترتب على وجودها:


*اهدار وقت أكبر في شيء قد يستحق وقتا أقل
*عدم الإنجاز السريع
*البطء في الأداء
*عدم الإحساس بقيد الزمن

كيفية تلافيها:

*يتعين ان يكون هناك تحليل للوظائف والأعمال المطلوبه
حتى نقدر لها الوقت المناسب لإنجازها دون زياده او نقص.
*ادراكك ان الوقت يتمدد فالعمل الذي يأخذ وقتا ما ..
يمكن أن يتمدد في حالة عدم تحديدك لوقت انجازه إلى وقت زائد..

● ●

(10)

مضيعات الوقت:

أن تترك أعمالك قبل أن تنتهي منها .أو قبل قيامك بإنجازها ..

مايترتب على وجودها:

*ستتلاشى المعلومات الخاصه بالموضوع من ذهنك عندما تتركه
ثم تعود إليه بعد ذلك

*اضطرارك غلى اعادة القراءة والتفكير مره ثانية عند اعادة محاولة
الانتهاء من هذا العمل

*اداء العمل مرتين بدون مبرر معقول .

*استغراق وقت اطول في العمل الواحد.

كيفية تلافيها:

*من الأفضل الانتهاء من العمل مره واحدة وعدم تأجيله
إلا إذا كانت طبيعته تستدعي ذلك..ويفضل تناول الأعمال
التي تتشابه مع بعضها في المرة الواحده ..

*اجتهد ان تدرب نفسك على ان تتخلص من هذا الداء
والذي يسمونه داء الفراشة وهو ان تترك عملا وتذهب للآخر ..

● ●

(11)

مضيعات الوقت:

عدم القدره على الرفض أو قول لا للأخرين .

مايترتب على وجودها:

ستكلف نفسك اعمالا قد تفوق طاقتك.

*لن تستطيع أن تؤدي أداء جيدا
*ستشغل إن كنت مدير عن تكليف غيرك..
وبذلك تتعطل طاقات كثيرة كان ينبغي توظيفها
*عدم قدرتك على اداء العمال بعد فتره كيفية تلافيها:

لابد وأن يكون عندك القدره على قول لا..

● ●

(12)

مضيعات الوقت:

التردد في اتخاذ القرارت وتأجيلها..

مايترتب على وجودها:

ضياع الوقت اللازم لإنجاز الأعمال المطلوبه ..

كيفية تلافيها:

دراسة متطلبات القرار السليم واسلوب اتخاذه الجرأة
في اتخاذ القرار طالما توفرت المعلومات التي بناء ا عليها نستطيع اتخاذ القرار.

● ●

(13)

مضيعات الوقت:

افتقادك للنظام الشخصي او نقصه لديك

مايترتب على وجودها:

عدم اختصار وقت انجازك للأعمال
عدم انجازك للمطلوب منك..

كيفية تلافيها:

*قم بتحديد الهدف الذي تسعى لتحقيقه كل يوم وقم بترتيبه
من حيث أهميته مراعيا انجازه مره واحد

*قم بعمل قائمه لأعمالك ..

*قدر الوقت اللازم لأداء هذه المهام بكفاءه وفي نفس الوقت
براحة جسمية ونفسيه ..

*رتبها حسب الاهمية.

*اسأل نفسك ماهو أحسن استغلال لوقتي الآن ..؟

*فوض الآخرين للقيام بالبنود الممكن أن يقوموا بها وذلك
حتى يمكن انجاز الأعمال المطلوبه بالطريقه المناسبه


يتبـــــــع....

 

[نهى الأحمد]

{..تذكير..}

من الضروري ان تعرف استخدامك لوقتك ماهو إلا قرار شخص ممكن
أن تتخذه بنفسك وإذا لم تكن لديك رغبة اكيده لتغيير طريقة استخدامك
لوقتك فإنك لن تغير هذه الطريقة ..
●●
ابدأ بتحديد كل المزايا الي ستعود عليك من استثمارك لوقتك ..
والسلبيات التي ستتحملها لعدم استثمارك لهذا الوقت ..



****************



سأعرض عليكن موقفين ..
واطلب منكن ان تحللن هذا الموقف مع تقويمه ..



{الموقف الأول}

(اضطر الأستاذ أحمد مدير المشروع ان يفوض بعض اختصاصاته
لأحد العاملين من فريق العمل معه ..وذلك لضغط العمل عليه ,ولما كان الوقت ضيقا بحيث لايسمح بالإختيار الأمثل فقام باختيار احد العاملين دون رغبته واهليته مماجعله يرجع للأستاذ احمد في كل صغيره وكبيره ومن ثم شعر بازدياد الاعباء عليه لأنه يقضي معه وقتا اكثر مما لو قام بالعمل بنفسه )

●●

حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..

واكتبي التقويم المناسب له ..

●●

{الموقف الثاني}

الأستاذ عبدالله اثناء عمليه يقوم بالأعباء المنوطه به حسبما يخطر بباله من الأعمال ,ولكنه لاحظ أن كل عمل مطلوب منه لايتم انجازه في وقته مع أنه دائما مشغول)


حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..
واكتبي التقويم المناسب له ..

. ●.

~ تمرين عملي ~

اكتبي قائمه بأهم 5 مضيعات للوقت والاسلوب الأمثل لتلافيها

1_التصرفات المضيعه للوقت :
1_....
2_...
3_....

الأسلوب الأمثل لتلافيها :
1_...
2_...
3_...

"اضاءه"

لاتكمن مشكلتنا في ادارة الساعه ذاتها بل
في اداره انفسنا حسب الساعه ..
. ●.

(إذا كنت لاتستطيع أن تقول (لا) في البداية فستدرك في النهاية أن قولك (نعم)مع عدم قدرتك على الوفاء يعتبر أسوأ بكثير من قولك (لا)صراحة في البداية )(روبرت وبرايد)



تم بحمدالله


مع تمنياتي بالتوفيق للجميع

وأرجو عدم التسرع بالاجابة لحين قراءة درس اليوم قراءة جيدة


اختكم

نهى الأحمد

 

[الصيدلانيه]

sign in

يعطيج العااافيه نهووي ... وليحن ما قريت الدرس بس كنت ناطرتج اتخلصين عشان ارد
واعذريني امس ما دشيت بس انا حااولت امس ع العشاا والمنتدى ما دخل
والحين بقرا الي طاافني

 

[جنونيهـ]

يعطـــــــــــــــــــــــــــــيج الف الف الف
عــــــــــــــــــآفيه يالغاليه

وبقرى الدرس 3 مرات بعد عشان ارد عدل


تسجيل دخول
اعذروني موقادره اشوف احس ضباب بعيني


لي عوده :eh_s(3):

 

[((الزين))]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

صباح الخير
يا احلى واجمل بنات حمله
صباح الورد والجورى والبخور والعطور
اليوم راح اكون مشغوله لان ابوى حبيبى
بيوصل بالسلامه من السفر
وقررت بكره اروح معرض الكتاب اشترى لى
جم كتاب عن تنمية قدراتى وتعزيز الثقه وطبعا
ولازم ولا بد من الروايات العاطفيه والرومانسيه<<دايما تتخيل نفسها البطله:eh_s(16):
اقرا اللى طافنى قبل لا اروح المطار:hjy5jewf:

 

[((الزين))]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

خواتي العزيزات



شايفين هذا الصندوق؟؟؟؟؟؟؟

عندج شي مضايقج تعالي قطيييييييييييييه هنييييييييييييييي قبل لاتقولين تسجيييييييييل دخووووووول


مابي اي شي يعكر مزاجكم


اللي ودها بالفعل تتغيررررررررررررر


تقط كل شي مضايقها

خل اقط بهالصندوق شى صغير عكر مزاجى لدقايق امس
بس اللى ريحنى انى رديت على اللى قالت الكلام البايخ
كنا امس نتكلم عن الزواج وعن شروط الاهل
فقلت ان وحده من حريم اخوانى اهلها بخير ونعمه
ومع هذا ما تشرطوا وقالوا احنا نشترى ريال
فقالت وحده من القاعدين اى طبعا لانها جيكره ويبون يفتكون منها
مسكت نفسى وقلت لها الجمال شى نسبى حبيبتى
الاهم اخلاقها وادبها وسنعها شالفايده حلوه واهى ما تدرى عن بيتها
وكله هاده البيت ومسافره بروحها
طبعا هذى نغزه لها واهى حست بهالشى<<<بس عطيتها طاف
ولما رجعت البيت ارتحت نوعا ما
وهالشى احب اقطه بالصندوق يا نهى:sfg:

 

[((الزين))]

رد : رد: |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

نهى& العودي&حيوت &همبوش& مس&مدمد& الزين
مشكورين عالتشجيع والحمد لله اليوم كان أحسن من أمس بالمعهد.

عفييييييه على بنت حملتنا:eh_s(9):
دايما جذى وشوى شوى بتشوفين نفسج عادى
واحسن من العادى وراح تتمنين وقت المعهد يطول
الله يوفقج ويهون عليج غربتج ويسهل امرج