|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[Miss-Madry]

بليز ردووو ساعدوني بلورقة العمل ..![/color]

 

[ضحكه مستعاره]

تسجيل دخوووووووول

شلونكم بنات

اليوم الكل قااااااااب خخخ خميس مالومكم

ناموا ناموا عوضوا ارق الاسبوع كله
لوووووووووووووووووووول

بقرا اللي طافني حته حته

 

[LoloBlueStyle]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

يبيله قعده
بارك الله فيكم

 

[ضحكه مستعاره]

{الموقف الأول}

(اضطر الأستاذ أحمد مدير المشروع ان يفوض بعض اختصاصاته
لأحد العاملين من فريق العمل معه ..وذلك لضغط العمل عليه ,ولما كان الوقت ضيقا بحيث لايسمح بالإختيار الأمثل فقام باختيار احد العاملين دون رغبته واهليته مماجعله يرجع للأستاذ احمد في كل صغيره وكبيره ومن ثم شعر بازدياد الاعباء عليه لأنه يقضي معه وقتا اكثر مما لو قام بالعمل بنفسه )

●●

حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..

غلطة احمد هو الاختيار العشوائي غير المدروس

لانه حاول ان يختار خلال وقت ضيق فضاع عليه وقت الانجاز

الاختيار السليم من اساسيات الانجاز فلم يختار الشخص الكفء

والقادر
وجهة نظر ثانيه للمووضوع العشوائيه اللي عند احمد ساهمت في طمس اعمال جيده قد تصدر من موظف اخر يملك القدره على ادارة هذا العمل

{الموقف الثاني}

الأستاذ عبدالله اثناء عمليه يقوم بالأعباء المنوطه به حسبما يخطر بباله من الأعمال ,ولكنه لاحظ أن كل عمل مطلوب منه لايتم انجازه في وقته مع أنه دائما مشغول)


عبدالله مشكلته الاساسيه مايعرف شي اسمه اولويات وهذا اللي مخليته متخبط

~ تمرين عملي ~

اكتبي قائمه بأهم 5 مضيعات للوقت والاسلوب الأمثل لتلافيها

1_التصرفات المضيعه للوقت :

1- التسويف هذا اول شي

2 - غياب التنظيم فتلقون اشياء تاخذ وقت اشياء ثانيه

3- النفسيه المرهقه او مشغوله بشي معين ويسيطر عليه نفس حالتي مرات انسى كل شي ويضيع الوقت

4- النوم المعفوس لوووووووووول

5 :gr4uu:

الأسلوب الأمثل لتلافيها :

1- اداء الاعمال بوقتها ( لاتؤجل عمل اليوم للغد )

2- التنظيم والتخطيط المسبق حسب الاولويات

3- ان لايحصر الانسان نفسه بهالاطار ويتعوذ من الشيطان لانه ماكو احد خالي من الهموم ومايخليه تسيطر عليه ويضيع وقته هدر

4 تعديل النوم اهم شي بالحياة الواحد يصير له خلق لكل شي اذا كان شبعان نوم

 

[ضحكه مستعاره]

حيووووووت وقفه روعه فديتج

دره هلا وغلا شلونج حبيبتي

العودي عسى غيابها خير يارررررررب

مسوس ان شاء الله باجر بكتب لج جم فكره عن علم النفس باجر الحين مخي قافل وبنااااااام

نهوي حليت التمرين ولو انه متاخر الظاهر باخذ لقب اكسل وحده بالحمله


تسجيل خروج

تصبحون على خير

 

[Miss-Madry]

ناطرتج

 

[العود والبخور]

صبااااااااااح الخير

فاصله عندنا شبكه النت من يومين ., بنصلحها اليوم

والحين متصله من شبكه الجيران ., والله اشتقت لكم

 

[مدمنة خلطات]

صبااااااااااااااااااااااااح النور يا احلى صبااااااااياااااااااااا

ماعليه امس ما قدرت ادخل ............ خميس وما شاء الله البيت مليااااااااااان ..............


والله يبااااااااااااااااااااااااااااااااااارك فيكم يا أحلى بنااااااااااااااااات

ومبرووووووووووووووووك لج يا العووودي فديت قليبج .................

تسمليييييييييين نهوووي عالشعار *_^

اليوم جمعة و ما زااااال مسلسل الضيووف مستمر لووووووووووووووول

اشوووفكم الليلة او باجر على خير ....................

اموااااااااااااااااااااااااااااااه .......

 

[العود والبخور]

خواتي العزيزات



شايفين هذا الصندوق؟؟؟؟؟؟؟

عندج شي مضايقج تعالي قطيييييييييييييه هنييييييييييييييي قبل لاتقولين تسجيييييييييل دخووووووول


مابي اي شي يعكر مزاجكم


اللي ودها بالفعل تتغيررررررررررررر


تقط كل شي مضايقها

ياحلووووو هالصندوق يانهوووووى ., اللى تنوقلين فيه من مكان لمكان

ودج بواحد صغير معانا بالجنطه ., وكل ماشفناه قطينا فيه ., كل السلبيات

عموماااااا ., ودى اقط فيه الركود اللى فى حياتى ., وعدم الاستقرار

احس انى مكتفه وانطر شئ ., الله كريم :edbf4317b9:

 

[العود والبخور]

وقفه مع حيوووووووت:eh_s(17):

بِحَيَاةٍ جَدِيْدَةٍ..وَ أَمَلٍ مَوْعُوْدْ..
وَلَوْنُ جَذَّابُ..وَإِبْدَاعٌ وَلِيَدُ..
اجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ
بخْفَتِهَا..
وَرَوْنَقُهَا..
وَشَفَافِيَةُ لَوْنُهَا ..
بِعِطْرِهَا الْفَوَّاحْ..كَرَائِحَةِ الْوَفَاءِ..

اجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاء بُلُحَظَاتِ مِنْ وَقْتِكِ ..
بِدَقَائِقَ مِنْ حَيَاتِكَ..
بِسَاعَاتْ مِنْ أَيَّامِكَ..
تَأَمُّلٍ هَذِهِ الْوَرْدَةُ ...وَتَذَكَّرْ قِطَارُ حَيَاتِكَ
الَّذِيْ يُجْرَى سَرِيْعَا مِنْ حَوْلِكَ تَارِكٌ لَكَ صَحِيْفَةَ أَعْمَالِكُ ..
فَاجْعَلْ حَيَاتِكَ الْقَادِمَةِ ..طَاعَةٌ وَعِبَادَةً
وَالْحَقُّ قَطَارِكَ لِمَحَطَّةِ إِيْمَانُكِ

اجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ







تَشُقُّ طَرِيْقُهَا نَحْوَ الْسَّمَاءِ ..
لِتُعَانِقَ نُجُوْمُ الْإِبْدَاعْ..
وَتُرْسَمُ أَعْذَبَ مَعَانِيْ..
الْمَحَبَّةِ....وَالْسَّعَادَةِ..
وَالْسَّلامُ فِيْ قُلُوْبِ الْأَنَامِ ...
تَعْـــطَيُّ
وَلَا تَنْتَظِرُ الْعَطَاءْ ..
تُبْتُـــسَمِّ
وَلَا تَنْتَظِرُ الابْتِسَامْ ...
تَــــزَرْعٍ
وَلَا تَنْتَظِرُ الْحَصَادَ ..
اجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ
تُبْسَطَ أَوْرَاقَهَا الْخَضْرَاءَ الْمُخْمَلِيَّةُ ..
فَتَتَزُحَلّقَ نَسَمَاتَ الْصَّبَاحِ وَّقَطَرَاتُهُ الْنَّدِيَّةُ
مُكَوَّنَةٌ طَاقَةَ إِيْمَانِيَّةٌ
فتَعَكْسِهَا إِشَارَاتٌ ذَاتِيَّةٌ ..
وَتَحَوُّلِهَا قُوَّةً أَخْلَاقِيَّةٌ...إِبْدَاعِيَّةٍ ..فِيْ حَيَاتِكَ الْيَوْمِيَّةِ

اجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ
حَدِّدْ هَدَفَكَ ..وَ أَطْلِقْ سِهَامَ يَوْمُكَ..
وَحَيَاتِكَ..نَحْوَ عَمَلُكَ ..
بِجَدِّكَ وَاجْتِهَادَكَ ..
وَتَوَكَّلْ عَلَىَ خَالِقَكَ ..
وَثِقَ بِنَفْسِكَ ..
عَطَاءَكَ ..
انْجَازاتُكِ ..
وَإبَداعَاتِكِ ..
وَتَذْكُرُ بِأَنَّكْ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ
تَشُقُّ طَرِيْقُهَا
نَحْوَ سَمَاءٍ الْحَيَاةِ ..
وَ الْتَمَيُّزِ..وَ الْعَمَلِ..وَالارْتِقَاءْ
فَلَا تَنْسَىْ
انّ تَجْعَلِ حَيَاتِكَ وَرْدَةٌ بَيْضَاءُ

فعلاا ليش مانخلي حياتناا ورده بيضه:fun:


ان شاءالله وقفتي تعجبكم:eh_s(22):

كل شي منش حلووووو .ياحلو

وقفه راااااائعه حيووووته ., ياليت تكون بيضاء ., بس يجينا مايغثنا ويخلينا ...والله المستعان

 

[العود والبخور]

هلا وغلا حيووت

شخبارج ياقلبي

عساكم دوم بخير مو يوم








بخاطري كلام ودي اقوله:



خواتي


ياليت تلتزمون بالحضور على قدر ماتقدرون

انا ما حبيت احدد لكم وقت معين نلتقي فيه لاني ادري انه كل انسان وله ظروفه


قلتولي نحدد ايام للقاءنا قلت لكم حاضر

حددنا يوم السبت والاثنين والأربعاء


في البداية

كنت اشوف الكل ملتزم بالحضور خلال هذي الايام


الحين مو الكل وكل وحده وظروفها والله يوفق الجميع


تدرون

يعلم الله شكثر تعبت علشان اقدر اقدم لكم الشي اللي يفيدكم

خصصت جزء كبير من وقتي علشان الحملة والدورات اللي فيها


ياليت يا خواتي تلتزمون اكثر



دقايق ورح ابتدي بدرس يديد ان شاءالله

حبيبتى والله وعساج على القوه

وماتقصرين يالغاليه ., المفروووض الالتزام بالدوره وخصوصا ايام الدروس

بس تصير ظروووووف ., الظاهر لازم نطبق نظام غياب بعذر وبدون عذر خخخخ

انا كان عندى عذر ., ماكو شبكه ., حلوووووووه شابكه من الجيران

والله يستر مايفصلونه :eh_s(10):

 

[العود والبخور]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شلونكم خواتي

اعتذر نهووي على قله الدخوول

اختي سافرت وعيالها عندي
ويزعلون اذا مسكت الاب توب هههههههه
الحين قاعده اكتب وحده زعلانه مني ومبووزه هههههههه تقولي آنتي هدي الاب توب ما ابيج تشوفينه لوووووووول

يالله سي يو ان شاء الله
واوعدج نهوي اذا لقيت فرصه اليوم ادخل واقرى درسج يالحبيبه

نهووووووووى ., جنى عندها عذر مقبول

عيال اختها عندها وماتقدر ., الله يعين جنى ويخليهم لكم

 

[العود والبخور]

الحياة شلونك


نهوي وينك اليوم ؟



عزة نفس
حياك الله
وصدقيني الله ما ينوي التغيير من داخله ماراح يتغير

نورتي

معاج حق همبه

قال تعالى (ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابانفسهم )

 

[العود والبخور]

(6)

مضيعات الوقت:

عدم تحديد أولوياتك او عدم معرفتها من الأصل ..

مايترتب على وجودها:

*سننشغل بقضايا هامشية .

*عدم ترتيب الأولويات من أهم اسباب مضيعات الوقت

*لن تستطيع الوصول لأهدافك.


كيفية تلافيها:

*تعرف على أثر تحديد الأولويات عليك وعلى الآخرين

*قم بتدريب نفسك وفريق عملك على كيفية تحديد الأولويات

*ابدأ بالمهام الأكثر اهمية ..واجعلها في مقدمة التنفيذ يليها المهم .

● ●

(7)

مضيعات الوقت:

ضعف التخطيط او انعدامه لديك

مايترتب على وجودها:

*لن تستطيع التعرف على المعوقات التي تحول دون تحديد اهدافك.

*لن تستطيع ا يجاد انسب الحلول للتغلب على هذه المعوقات في الوقت المناسب


كيفية تلافيها:

احرص على التخطيط الجيد للاعمال .

درب نفسك وافراد اسرتك على عدم اعتماد العفوية والعشوائيه
والارتجال في التفكير.● ●

(8)

مضيعات الوقت:

عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف..

مايترتب على وجودها:


*اهدار وقت أكبر في شيء قد يستحق وقتا أقل
*عدم الإنجاز السريع
*البطء في الأداء
*عدم الإحساس بقيد الزمن

كيفية تلافيها:

*يتعين ان يكون هناك تحليل للوظائف والأعمال المطلوبه
حتى نقدر لها الوقت المناسب لإنجازها دون زياده او نقص.
*ادراكك ان الوقت يتمدد فالعمل الذي يأخذ وقتا ما ..
يمكن أن يتمدد في حالة عدم تحديدك لوقت انجازه إلى وقت زائد..

● ●

(10)

مضيعات الوقت:

أن تترك أعمالك قبل أن تنتهي منها .أو قبل قيامك بإنجازها ..

مايترتب على وجودها:

*ستتلاشى المعلومات الخاصه بالموضوع من ذهنك عندما تتركه
ثم تعود إليه بعد ذلك

*اضطرارك غلى اعادة القراءة والتفكير مره ثانية عند اعادة محاولة
الانتهاء من هذا العمل

*اداء العمل مرتين بدون مبرر معقول .

*استغراق وقت اطول في العمل الواحد.

كيفية تلافيها:

*من الأفضل الانتهاء من العمل مره واحدة وعدم تأجيله
إلا إذا كانت طبيعته تستدعي ذلك..ويفضل تناول الأعمال
التي تتشابه مع بعضها في المرة الواحده ..

*اجتهد ان تدرب نفسك على ان تتخلص من هذا الداء
والذي يسمونه داء الفراشة وهو ان تترك عملا وتذهب للآخر ..

● ●

(11)

مضيعات الوقت:

عدم القدره على الرفض أو قول لا للأخرين .

مايترتب على وجودها:

ستكلف نفسك اعمالا قد تفوق طاقتك.

*لن تستطيع أن تؤدي أداء جيدا
*ستشغل إن كنت مدير عن تكليف غيرك..
وبذلك تتعطل طاقات كثيرة كان ينبغي توظيفها
*عدم قدرتك على اداء العمال بعد فتره كيفية تلافيها:

لابد وأن يكون عندك القدره على قول لا..

● ●

(12)

مضيعات الوقت:

التردد في اتخاذ القرارت وتأجيلها..

مايترتب على وجودها:

ضياع الوقت اللازم لإنجاز الأعمال المطلوبه ..

كيفية تلافيها:

دراسة متطلبات القرار السليم واسلوب اتخاذه الجرأة
في اتخاذ القرار طالما توفرت المعلومات التي بناء ا عليها نستطيع اتخاذ القرار.

● ●

(13)

مضيعات الوقت:

افتقادك للنظام الشخصي او نقصه لديك

مايترتب على وجودها:

عدم اختصار وقت انجازك للأعمال
عدم انجازك للمطلوب منك..

كيفية تلافيها:

*قم بتحديد الهدف الذي تسعى لتحقيقه كل يوم وقم بترتيبه
من حيث أهميته مراعيا انجازه مره واحد

*قم بعمل قائمه لأعمالك ..

*قدر الوقت اللازم لأداء هذه المهام بكفاءه وفي نفس الوقت
براحة جسمية ونفسيه ..

*رتبها حسب الاهمية.

*اسأل نفسك ماهو أحسن استغلال لوقتي الآن ..؟

*فوض الآخرين للقيام بالبنود الممكن أن يقوموا بها وذلك
حتى يمكن انجاز الأعمال المطلوبه بالطريقه المناسبه


يتبـــــــع....

راااااااائع رااااااااائع نهى

عدم تحديد أولوياتك او عدم معرفتها من الأصل

عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف.

 

[جنى q8]

صبااااااااح الحب


شلونكم ياا احلى خواات

اليوم جمعه لا تنسون الصلاه ع النبي وسوره الكهف
والدعاااااااااء

والتفاااؤل

 

[جنى q8]

العوودي بعد قلبي شلونج يالغاليه
اشتقنااالج يالحبيبه

 

[العود والبخور]

اهلين اهلين ., جنى فديتش

طيبه وبخير يالغاليه ., ونا اكثر والله

انتم خواتى فى الله ., ياحبيلكم وربى

 

[العود والبخور]

سأعرض عليكن موقفين ..
واطلب منكن ان تحللن هذا الموقف مع تقويمه ..



{الموقف الأول}

(اضطر الأستاذ أحمد مدير المشروع ان يفوض بعض اختصاصاته
لأحد العاملين من فريق العمل معه ..وذلك لضغط العمل عليه ,ولما كان الوقت ضيقا بحيث لايسمح بالإختيار الأمثل فقام باختيار احد العاملين دون رغبته واهليته مماجعله يرجع للأستاذ احمد في كل صغيره وكبيره ومن ثم شعر بازدياد الاعباء عليه لأنه يقضي معه وقتا اكثر مما لو قام بالعمل بنفسه )

●●

حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..

أن تمتنع عن تفويض مهامك للآخرين أو أن تقوم بتفويضها
ولكن بصورة غير فعاله

واكتبي التقويم المناسب له ..

●●*احرص على موافقة الشخص الذي يتحمل هذه المسئوليه
بحيث يكون عنده الرغبه القويه في ادائها ويمكنك
أن تنمي هذه الرغبه من خلال التحفيز المستمر
والصبر عليه حتى يحب هذا العمل ويتمنى أداءه.

{الموقف الثاني}

الأستاذ عبدالله اثناء عمليه يقوم بالأعباء المنوطه به حسبما يخطر بباله من الأعمال ,ولكنه لاحظ أن كل عمل مطلوب منه لايتم انجازه في وقته مع أنه دائما مشغول)


حللي الموقف استنادا لمعرفتك لمضيعات الوقت ..

عدم وضوح اهدافك الشخصيه او اهداف العمل الذي تقوم به. + عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف..
واكتبي التقويم المناسب له ..


. ●.*عود نفسك ومن معك على أن نسأل أنفسنا في بدايه كل عمل مالهدف منه ؟
*رتب الأهداف المطلوبه منك على المستوى الشخصي
ومن فريق عملك حسب أهمبتها ومواعيد إنجازها.

يتعين ان يكون هناك تحليل للوظائف والأعمال المطلوبه
حتى نقدر لها الوقت المناسب لإنجازها دون زياده او نقص.
~ تمرين عملي ~

اكتبي قائمه بأهم 5 مضيعات للوقت والاسلوب الأمثل لتلافيها





& التصرفات المضيعه للوقت :
1_....أن تمتنع عن تفويض مهامك للآخرين أو أن تقوم بتفويضها
ولكن بصورة غير فعاله
2- عدم وضوح اهدافك الشخصيه او اهداف العمل الذي تقوم به.
3_...عدم تحديد أولوياتك او عدم معرفتها من الأصل .
4_....عدم تحديد الوقت اللازم للانتهاء من العمل ..وتركه للظروف..
5- أن تترك أعمالك قبل أن تنتهي منها .أو قبل قيامك بإنجازها ..


الأسلوب الأمثل لتلافيها :
1_... مو كله اسويها بنفسي ., كل يتحمل المسؤوليه ., الزوج أو الابناء أو الأخت ., أو زميله العمل وحتى الخادمه
2_... تحديد الاهداف مهم مهم ., مو بس اكل ونوم وروتين ممل
3_... فيه الاهم والمهم ., العاجل والمهم ., وغير العاجل والمهم ., العاجل وغير مهم
4_ حلو تحديد الوقت ., مثل بدرس ساعتين ., بخلص من قراءه كتاب بحدود وخصوصا اذا عندج اعمال اخرى
ضرورى تحديد الوقت ولا بتملين وماتنجزين باقي الاعمال
5- اذا تركت العمل ., وخصوصا بعد مده طويله كل يوم بكره بكره ., راح تنسينه ويضيع تعبج فيه
خلى شغلج حار بحار وهمه ونشاط


تدرين نهى ., هالشي بيد الانسان نفسه ., اذا يبي يتغير

تحديد الاهداف مهم + اهميه الوقت فى تحقيق هذه الاهداف

اذا ماعندج اراده وحب للتغير وقدره على التغلب والسيطره على وضعج ونفسيتج

والسعى والعمل على الثبات والتغير ... راح ترجعين ورااااااا ..استعينى بالله وتوكلي عليه

ضاءه"

لاتكمن مشكلتنا في ادارة الساعه ذاتها بل
في اداره انفسنا حسب الساعه ..

مقوله صحيحه ميه ميه :ggdw:


الله يعطيج العافيه نهى ., فعلا استفدت حيل حيل :ggdw:

 

[الصيدلانيه]

العوودي
الحمدلله على سلامتج يا قلبي ،،، مكاانج امبين عاد انا قلت اكييد انج قاع تغسلين الصحون =)

 

[الصيدلانيه]

هلاا فيج ياااقلبي
انا تمام ولله الحمد

ودي انام مبجر بس شلوووون :s141:

احب نكج واحب الصوره الي حاطتهااا
احس ان بتفاؤل

الله يرزقج ويوفقج يااارب:hjy5jewf::hjy5jewf:

عسى دووم موو يووم:hearting:

اممممم مادري انا بعد ودي :bbbiu:

حبج ربج وعبااده يا الغاالية بس تكفين وين التفاؤل ؟!:eh_s(10):

اللهم آآمين ولج مثل الدعوة واحسن

هلا بجنوووي هلا هلا بالحب .. شلونج شخبآرج ..؟




بنآت ابيكم تسآعدوني بورقة العمل حق الجآمعه ..!!


شنو تعرفون عن علم النفس ..؟

ابيكم تكتبون كل شي تعرفونه عنه بدون لاادشون قوقل وتسوون بحث ابيه من مخكم ..


بلييز اهو مفروض انا اسوي وياخذ الحجي صفحه كآمله وانا لو بتكلم من نفسي ماياخذ ربع صفحه.,.

فآ ابي ايمع كذا فكره من كذا بنت ..

عليه 10 درجآتــ ،،

لاتكسرون فيني ..:eh_s(1):




:yaaaaaarb:

مادري واصلا علم النفس عندي جنه بيض الصعو اسمع عنه بس ما اعرفه ،،، اعصري مخج وشووفي شيطلع ويااج ،،، وموفقة يا حلوة

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=19798520#post19798520

بنات توني نزلت الموضوووع

كن ناويه انزله بالحمله

لكن ابي الكل يستفيد منه نزلته بتطوير الذااااات اقروووه وان شاءالله استفدتوااا؟؟


ولي وقفاااااااااااااات للحمله مساعده مني واساند نهى والعوووووودي

وارد لو جزء بسيط من وقفتهم معاي بالحمله الاولى..

مشكوورة ياا قلبي ،،، ما ننحرمش