الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

[اخت خالتهم]

مبروك بنات ما شاءالله تبارك الرحمن الاغلب نازلين ومنها للاعلى
وتوصلون للوزن المثالي يارب

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

للآسف ما حققت هدفي الآول
يمكن لآني مو بآديه معاكم ؟
إي إي صح بديت متأخر أنا
< تحآول تخفف عن روحهآ لول d:

المهم ,,
وزني كآن 62
ولمنّ شفته بالصيدليه
60.5 .. : ) ) )
إجمالي النزول 1.5
وكآن هدفي 3 كيلوآت :"(
يالله مآعليه ,, ميزآن الصيدليه ظآلم
وبعدين إنتوا موزنين عالريج
وآنا من بعد بلعه وزنت
وإنتو أظن لابسين شي خفيف وقتها
وأنا لابسه جينز وتيشيرت
< للمره الثانيه تحآول تخفف عن روحهآ ! (=

المهم إني راضيه عن نفسي من حيث الالتزآم
و وآيد فرقت معآي باللبس ,, يعني الحمدالله p:

^
^

ومبروووووووك حق كل إللي نزل لو " نص " كيلو هالاسبوع
بس لا تستانسون وآيد ,, بعون الله أنا بكون الفايزه الاسبوع الياي

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

وزني اليوم 69.6

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

حبووووووووووووووووووووووووووب هااااااااااااارد لك
ما علييي هذا دياي الاربعه ومايسوي لوووووووووووووووووووول
الله كريم ان شاء الله كلنا نوصل حق الهدف الي نبي بصحه وعافيه يارب
ولن نياس

امس كان فيني فقره اكل
تغديت ميني بيرقر + بطاطه مشويه من هيلث سنوب
تقريبا 400 كالوري
وبالزواره سلطه + قفشه من 3 اصناف و1 تاكو

اليومم ريوقي
كوكيز 1 120س من هيلث ستوب رهييييييييييييييب
انصحكم تجربونه + لبنه قليل الدسم >> سنو الرابط مادري بس شربته ههههههههههه


غداي ستيك وسلطه

وعشاي ماكوو ان شاء الله

 

[admant_7abk]

أدري والله بعد قلبي:hjy5jewf:
ترى أحنا هنيه على طول أنتغشمر والي ما يعرفنا حسبا له قاعدين أنتطنز وانتهاوش :j013:بس أحنا هذا طبيعة قروبنا الي شعاره ضغط وشماته:dddds::dddds::dddds:
عزيزه وغاليه والله
وحياج الله دخلي وضغطينا وشجعينا ترى وناسه

تسلمييييين حبيبتي
اددري بس اوني اتدلع علييكم لوووووووول
هههههههه
الله يوفقكم ان شاءالله

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

الف مبرووووووووووووووووووووووك
حق كل الي نزل
ماشاء الله الكل شد حيله
وجتهد
يعني بنضري كل وحده كسبت التحدي >> تهون على روحها لوووووووووووول

باجر بروح حق دكتوره سوو فيني دقه قالو يفتحون 4 وانا من الحماس حرت 4 الا ربع
ولا يقول الحارس يفتحون 5 لوووووووووووووووول
جان اجيور مافي غير باجر ان شاء الله

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

اخت خالتهم
حياتي ممكن اتسوين
شعرا حق الي تكسب التحدي بكل اسبوع
وما تقصريييييين يالغاليه :*

 

[مستحيل$]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

اممممم انا بنظم ويااكم
وزني 60.5

والهدف يوم الخميس يااااااااااااارب 58

 

[لك الحمد يا ربي]

مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك بنات النزووووووول






ومشكوووووووووووووووووووووووووورين على الشجيع وانشالله الاسبوووع الجاي ننزل اكثر يا رب




والله يبااارك فيكم حبووووباتيييييى




منو الي فاز هالاسبوووع

 

[اخت خالتهم]

مس .. ولا يهمج من الاسبوع الياي قولولي منو الفايزة واسويلها شعااار

انا اليوم اعترف كليت من مغل محل
بس بإذن الله بواااصل رجيم
انا باقيلي 10 ايام مع دايت كير
خو ما ينزل واايد الصراحه بس احسن عشان الشهر اللي وراه انزل وايد
ادعولي

ورجيييييييييييييييييييييم

 

[Lulu_Perla]

بنـــــــاااااااااااااااات


بسيوي Rescheduling حق خطتي البطيخية :s141:

انا الحين وزني تقريبا 74

و الحملة تمددت للعيد يعني باقي لنا 4 اسابيع

هدفي الاول : 71

هدفي الثاني : 69

هدفي الثالث : 66

هدفي الرابع : 63

يعني انزل 3 كيلو كل اسبوع
و ان شالله راح التزم بريجيمات و اوصل لهدفي




و ابتداءاً من باجر راح ابدي بالريجيم
اليوم ماخذة اوف لأن طالعين المزرعة..
و الغدا مجابيس و العشا معكرونيات
و مستحيل اسويلي اكل شوي مراح اكثر
راح اكل شوي بس و بمشي و ارقص و احرق ان شالله




و الله على ما أقول شهيد

 

[ReeMaN]

مبرووووك للكل على نزول الوزن حتى لو نص كيلوو هم يعطيج حافز حق انج تستمرييين بالريجيم

ودايما اول اسبوع بسرعه ينزل الوزن وبعدين خلاااااااااص عاد يبدي الجد من الاسبوع الثاني الجسم مع الريجيم يبدي يحرق المخزووون

ياعني شدو الحيييييييل الى الاسبوع القادم

 

[kitty eyes]

شلونكم بنات

ها شنو الاخبار

شكلكم تعبانين من الرجيم

شدو حيلكم

 

[twinsmam]

سلااااام بنات شلونكم
انا اليوم كنت معزومة على مزرعة و الصراحة احس شوي خربطت بالأكل ( كليت شوي مشويات و سلطة و تبولة) و عقبها حليت بحبتين بتي فور و قهوة عربية بس يلا ما عليه باجر ناوية ابدي رجيم يديد انشالله

 

[وضح النقى]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

حبوووب ~ ترجعين بالسلامه يا رب

:stars::stars::stars::stars::stars::stars:

الف الف الف الف الف مبرووووووووووك للي نزلوا :tek:


:stars::stars::stars::stars::stars::stars:

ان شاء الله الاسبوع هذا انزل واحقق هدفي :ch12:

 

[فهههده]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

حبة خاله هاه بسم الله من اولها كذا من دخلت التحدي فركتي وهجيتي للعمره هاااه اصلا موب وقت عمره والحرم مليان الحين حجاج
ليتني من سكان مكه كان دورتج بالحرم ووريتج انتي تتحدين مين بس ااخ مافي محرم يوديني هناك بعد
يالله عمره مقبوله ودعواتكم لنا فاتت علينا فرصة العمر بالقاء القبض عليج متلبسه >> بالشحيمات والهبيرات
اخ يالقهر بس لازلت اتحداج ومصير الحي يتلاقى وبيوم بلقاج وبفشلج فشيله لاشفت الزغيدات زي ماهي لاراحت ولا تغيرت
تراني رحمتج الحين خلاص انتي الاضعف برفع معنوياتج بس لزوم التحميه لاني احب انا التحدي الحامي ولا اكيد انا بصير الاضعف ونشوف

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

السلاااااااااااام عليكم
ماعلي بنات الواحد يتنفس شوي بعد طلعت الروح بالتحدي
امس زرقت بطاط و جبن شيدر مع الستيك
بس التووووووووبه ان شاء الله
وكنت زايره ناس ولا مسوين عشى وانا مااااااااااابي اكل عاد قعدت
اسولف واسولف ولهيت
جان تنتبه راعيه البيت والا تتعشين قلت لها شبعانه :s141:
قالت لو شي بسيط خذيت حبه معجنات فيها جبه ومسحه مايونيز
مووووووووووو لذييييييييييييييييذه اكل واتحسر اقول ياترى جم سعره فيها حدها ماتسوى
لووووووووووووووووووووووووووووووول

اليوم بعد عندنا عزيمه بس قلت لهم يسوون صينيه دياي
وانا اسوي سلطه
والله يستر من الحين

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

مصددددددددددددددددددددددددددددعه

:"((((((((((((

أمس كآن عندنآ حفله ,, وبووووووفيه ولويه
بس كلش مآ أغرآني الآكل
كنت لاهيه بالفصللله والرقص
و عقب مآ شسمة ,, حنجولي إلا تآكلين
قمت أفرفر على البوفيه وحدي مو مشتهيه
كليت لي كبآب وحده ,, وقفشتين سلطه
و بص p:

و اليوم عندي مشوآر و صج صج
مآلي خلق كللش أطلع ,,
صدآآآآآآآع

=(

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

و شسمة ,,
اليوم أول ما قعدت شربت بطل مآي ,,
و كلللش مآلي نفس للآكل

يمكن غدآي يكون كورن فلكس + هآف دسم
وإن شاءالله أقدر أكل ,, عشان ما أطيح عليهم

 

[twinsmam]

هههههههه لووووووول فههههدة ضحكني اسلوبج
يلاااااا بنشوووف اذا انتي قد التحدي
حبة خالة لج وحشة القروب صخة بدون نجرتج
انا توني ماكلة كورن فليكس و حليب