رد: رد : رد: الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني
ههههههههههههههههههههه
امبي حتى انا سمسومه قريتها سمبوسه
يوعااااااانه
بتريق توست امريكانا الاني صج يوعااااااانه
بشوفي شي اقل كالوري
+ دايت
بروووووووووق الله يسمع منج
والله احس الي صاير معاي مو صج
بهالاسبوع اكمل شهر
شنو يعنيي ما انزل الا كيلووو
شسااااااالفه بس
صدقيني بطقاق بالميزان اهم شي احس بهدومي
مالج شغل راقبي اكلج :082502bye_prv:
خلي ميزانج هدومج
وابشري بالخير
امي الله يحفظها حتى لو خربطت تلقينها من باجر
ترد تكمل رجيم
عكسي تمام اذا خربتها اقول شنو الفااااااااايده
واخربها من قلب و النتيجه كل الي ضعفتهم رديتهم وعليهم
هديه هههههههه
وهذا الصح :icon30:
ملكوي ما قلت لج امس يوم كليت صمونه بالليل بغييييييييييت امووووووووووووت
وربي لو اغمض عيني انام
بس من كليت بغيت اين
و مكرمه بطني ماسك وااااااي شي اتقلب اتقلب
بس خفت ارجع الانه ويهي يبقع حبوب حمره
خريطه يصير
ما نمت الا يوم تهضم
واعلنت التوبه عن العشا
يا شي خفيف يا ما يسوى انام يوعانه ولا تعبانه
انا يصير فيني مثلج اكون تاركه العشى لو اكل :botetoo:شويه احس من غثة والاكل قاعد على جبدي :s141:
هذا احنا اذا خربطنا لو وجبة وحده مانكمل الريجيم لا نحس بالذنب ونخربط باجي اليوم طيب خلاص خربطتو بوجبة كملو ريجيمكم لا مايصير لازم انكمل اليوم كله ومن باجر نسوي ومن يصير باجر نعيد الكره وتنرد نبلع وكل يوم نقول باجر لي تمر الأيام وتزيد الشحوم واللحوم .
اي ايام الجاهليه لما انبلش رجيم ومن نخربط شوي نهداه ونخربط بااااجي الايام مو يوم
ليما تتراكم الشحوم واللحوم :eh_s(11):
بس الحين الوضع تغير حتى لو نخربط شوي ونكمل الرجيم مع تأنيب الضمير
اتصدقين مادري ليش اذا سويتي ريجيم وتعودتي جم يوم ماتاكلين من اتعشين على يوم يقعد على جبدج وما يتهضم ويتكج النسم بس مانيوز ولا نتوب .
اذا بخاطرج حبيبتي اتعشين خليه مبجر على الست ولا سبع علشان يمديه ايتهضم اذكر مره جربت الريجيم اللي لي الست تاكلين والله كنت اكل طول اليوم ومن تصير الساعه 6 اوقف والله صج ضعفت عشتو يعني مقلده اوبرا لين تقول انها ماتاكل شي قبل النوم الا قبل 6او 7 ساعات .
حبي بسألج مايصير فيج هبوط اذا طول اليوم بس تمر ؟؟؟؟ او تلوع جبدج لأني من النوع اللي اطيح بسرعه وتييني رقعه
ملوكه
احسن رجيم وافيد رجيم اهو رجيم التمر ولبن
لانها التمر فيه كل العناصر الغذائيه المفيده اللي يحتاجها الجسم بالعكس ما تحسين بهبوط مع التمر واللبن تحسين بالطاقه والنشاط جربي وشوفي
