تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

[* اجمل ملاك *]

هـــــــآي

مبرووووك طخووومهـ وان شاء تطلعين من التسعينات هالاسبوع ..

لوووووووووكه << خوش والله مدلعه نفسج عجبتني السالفه :*


ريد اي وصل حياتي والحين بروح احط التوقيع تسلمين ..


ان شاء الله من باجــر راح ابدى احط اكــلي بالصـور :*

 

[مميـزهـ]

بالنسبه لي انا باديه ريجيم تمر ولبن او حليب وغداي يكون سلطه ولحم او دجاج مشوي

والحمدلله كل يوم قاعده انزل نص كيلو وكيلو الا شوي

وبستمر بهالرجيم لين اوصل ع الاقل 98 اودع الثلاث ارقام وعقب ابدا ريجيم ثاني

 

[* اجمل ملاك *]

بالتوفيق مميزه ان شاء الله قريب تطلعين من الـ 3 ارقام :*


باركولي عرفت اسوي توقيع:*

 

[أم عامر]

يسعد مساكم رشيقات

ماشاء الله تشجيعكم يساعد ان الوحده تستمر

والحمد لله اني اشتركت علشان اتحمس


ردروز كتبت معلوماتي
لكن راح اكتبها من جديد للتعديل عليها



الاسم ام عامر
العمر 29
الوزن 88
الطول 170

وهدفي ان اوصل لل75 ان شاء الله

وقولوا يالله

 

[إستبرق]

وي غميضه ودي اشارك بس انا مو بالديره وعيزت ادور ميزان ما ادري وين احصل قلت بشوف لي صيدليه اوزن فيها ولا انا صارلي جم اسبوع مسويه بس ما اعرف جم وزني
وبعد 11 الشهر الياي ان شاءالله بنزل الديره لي العيد وادري ماراح اسوي رجيم عدل بالديره لاني ولهانه على اكلها ً

 

[لبىآ قلبي]

رد : تــجـــمع و مسابقه من تاريخ 20\10 إلــى 17\11 للجادات

مبرووووووووووووووووووووووووووووك طخومه وعقبآلنآ يآرب ونضعف كلنآ بصحه وعآفيه ..

 

[أم عامر]

تفضلوا هذا الرجيم

http://q8yat.net/showthread.php?t=560881

 

[طخومه]

الله يبارك فيكم لبا قلبي واجمل ملااك امين الله يسمع منج

بنات توني كليت بيضه مفيوحه وروب اكتيفيا داخله ذرة كتان وعصير اننناس

وحاليا جاي اخضر مع بذرة كتااان

 

[رسَــيــل]

السلام عليكم

هلا بنااات .. الله يقوي ارادتنا
ونوصل للي نبي بصحه وعافي يااارب ..



بغيت اسأل ..
صلصه الصويا يصير استخدمها ببأكلي .. يعني تزيد الوزن ولا لأ ؟
لأني سمعت ان الصووويا تخصر الجسم بشكل مو طبيعي ..
؟؟

بليز اللي عندها علم تفيدني ...

 

[رسَــيــل]

ويالله همتكم باااجر بيكووون اول خطوة لرشاقتنا ان شاء الله ...
خل نبدااها صح ... وخطوة خطوة .. نوصل للي نبي






.
.
.

 

[red_rose8278]

حياكم الله جميعاً ... وإن شاء الله هدفنا الوصول لوزن مثالي بنيه صادقه وبصحه وعاااافيه يا رب

ومبرووووووووووووووووووووووك النزول طخومه والله انتي اللي قاعده تشجعيني

أجمل ملاك : عفيه عالتلميذه الشاطره اللي حطت التوقيع

لووووووكه : عجبني دلعج

 

[طخومه]

ماادري والله نسال فيهااا بس جنا مر قريت منتجات الصويا زيينه ماتمتن

 

[red_rose8278]

والله يا رسيل مادري بس راح أسوي سيرج بقوقل

أم عامر : ترا هذا الرجيم آنا سويت تقريبا نفسه من جم شهر ونزلت ب 12 يوم تقريبا 7 كيلوات ... بس رديت دبلااااااااااااااااااااااااات وصارتلي دوخه وتساقط شعر ... فما انصحكم فيه للأماااانه

 

[red_rose8278]

دق الجـرس يـــــــا صبايا

ووقف باب التسجيل



وانتظروني .. راح أنزل أسماء المشتركات بجدول يضم ( جمـــيــــع البيانات )

:balo:​

 

[طخومه]

ريد رووس فديتشش متحمسيييييييييييييين

 

[red_rose8278]

جدول بأسماء المشتركات بمسابقة رشيقات المستقبل

عدد المشتركات ( 14 )​

 

[red_rose8278]

ريد رووس فديتشش متحمسيييييييييييييين

يا حياتي إن شاء الله دوووووم هالحماس يارب ومثل ما أقول دايما على صحه وعافيه و بنيه صادقه
:nbvppw:

 

[* اجمل ملاك *]

بــدى التجمع لووووووووووووووووووول


افا عليج ريد اعجبج :*


انزين بسال عشان صور اكلي باجر .. نفس الطريقه احملهم واخذ رابطهم واحطه بالموضوع نفسه ..؟

 

[* اجمل ملاك *]

مادري والله رسيل

بس اذا عرفتي قولي لنا لاني احبه ودي احطه على الشيش طاووق ^_^

 

[طخومه]

يارب ان شاء الله بنيه صادقه ياريد رووس والله يهدينييي ويهدي الجميع ياارب