ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201
- بادئ الموضوع cat walk
- تاريخ البدء
ام ريمة2
New member
من مثلي يكون
New member
- إنضم
- 24 يناير 2010
- المشاركات
- 39
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201
ابي اكون ويااكم انا بادية رجمي اليوم حاليا انا صايمه (ايام البيض) وبفطر تمر وحليب وسلطه وزني 72،2وطولي 158ابيييييييييييييييييييييييييي اضعف انا رجيمي من رفيجتي تراجع عند سامي ربيعة نفس رجيم االحلوه عماااار يااكويت
بناات انا مليت من جسمي ابي رد مثل قبل قبل غزو زوجي واعيااله لي :cxxxp:
هدفي بعد اسبوع الاول :69
الهدف بعد الإسبوع الثاني: 66
الهدف بعد الإسبوع الثالث:63
يااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااارب
قوي اراادتنا وضعفنا بصحة وعاااافية
ابي اكون ويااكم انا بادية رجمي اليوم حاليا انا صايمه (ايام البيض) وبفطر تمر وحليب وسلطه وزني 72،2وطولي 158ابيييييييييييييييييييييييييي اضعف انا رجيمي من رفيجتي تراجع عند سامي ربيعة نفس رجيم االحلوه عماااار يااكويت
بناات انا مليت من جسمي ابي رد مثل قبل قبل غزو زوجي واعيااله لي :cxxxp:
هدفي بعد اسبوع الاول :69
الهدف بعد الإسبوع الثاني: 66
الهدف بعد الإسبوع الثالث:63
يااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااارب
قوي اراادتنا وضعفنا بصحة وعاااافية
عمار يا كويت
New member
وين يومياتكم!!
سناك الضحى راح علي لاني كنت طالعة مع زوجي ورددينا البيت ثلاث الاربع ميتة من الجوع تغديت على طول نص صدر وسلطة والحين قاعدة اشرب شاي اعشاب وبعد شوي بتقهوى مع ثلاث تمرات
سناك الضحى راح علي لاني كنت طالعة مع زوجي ورددينا البيت ثلاث الاربع ميتة من الجوع تغديت على طول نص صدر وسلطة والحين قاعدة اشرب شاي اعشاب وبعد شوي بتقهوى مع ثلاث تمرات
حرم_طيار
New member
رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201
مرحبا حلوات اعتذر عن الغياب
انا بصراحه ما احب ابلش ريجيم نص او اخر الاسبوع احب ابدي من اول الاسبوع لووول
وباحر ان شالله راح ابدي بالصجيه
ومن باجر ان شالله ترقبوا يومياتي
مرحبا حلوات اعتذر عن الغياب
انا بصراحه ما احب ابلش ريجيم نص او اخر الاسبوع احب ابدي من اول الاسبوع لووول
وباحر ان شالله راح ابدي بالصجيه
ومن باجر ان شالله ترقبوا يومياتي
ام ريمة2
New member
عمار يا كويت
New member
رد: رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201
صاجة حرومة حلو تبدين اول الأسبوع انا بديت الديتوكس اليوم السبت وان شالله ما يجي يوم الجمعة الا وانا نازلة بس انتي ماشالله ضعفتي كنت بالستينات مو؟؟ ادكر نظامج كان شوي قاسي
مرحبا حلوات اعتذر عن الغياب
انا بصراحه ما احب ابلش ريجيم نص او اخر الاسبوع احب ابدي من اول الاسبوع لووول
وباحر ان شالله راح ابدي بالصجيه
ومن باجر ان شالله ترقبوا يومياتي
صاجة حرومة حلو تبدين اول الأسبوع انا بديت الديتوكس اليوم السبت وان شالله ما يجي يوم الجمعة الا وانا نازلة بس انتي ماشالله ضعفتي كنت بالستينات مو؟؟ ادكر نظامج كان شوي قاسي
عمار يا كويت
New member
بالعافية أم ريمة ما كليتي .. انا السنك العصر كان تمرتين وفنجانين قهوة وعرموطة والعشا برتقالتين ..بس مت من الجوع
مرحبا بنات
أنا اليوم ثاني يوم من رجيم 2+2+2+1
و تريقت حليب قليل الدسم+ كورن فلكس فتنس
و الغدا سلطة+ سمك
و العشا روب+ خبارة
أنا اليوم ثاني يوم من رجيم 2+2+2+1
و تريقت حليب قليل الدسم+ كورن فلكس فتنس
و الغدا سلطة+ سمك
و العشا روب+ خبارة
عمار يا كويت
New member
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رجيمج واااااااااايد حلو حبوبه استمري والله يوفقج وتوصلين للوزن اللي فيالج
:ggdw::ggdw::ggdw:
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حياج الله حبيبتي بس لااااااااااازم تحطين وزنج ,وبكل امانه ههههههههههههههههههههه
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201
حياج الله ويانا وهالرجيم وايد حلو شكله يضعف بسرعه وانشالله بنضيفج بجدولنا بهالاسبوع ونشوف الاسبوع الياي جم بيصير وزنج بالجدول وشدي حيلج حبوبه :weight_lift::weight_lift::weight_lift:
حياج الله ويانا وهالرجيم وايد حلو شكله يضعف بسرعه وانشالله بنضيفج بجدولنا بهالاسبوع ونشوف الاسبوع الياي جم بيصير وزنج بالجدول وشدي حيلج حبوبه :weight_lift::weight_lift::weight_lift:
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 22 يوليو 2009
- المشاركات
- 641
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
