ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

تريقت توسته وجبنه قليلة الدسم
الضحى تمره وقهوه عربيه وجاي اخضر
الغدى قطع دياي بالفرن وتبوله مع شووية برغل ما كثرت وشوربة خضار (مو جاهزه كل نوع خضره بالبيت فيها )
العصر كليت موزه مع مطارة جاي اخضر كامله
وبتعشى صينية دياي بالفرن مع تشكيلة خضار بدون خبز

 

[ام ريمة2]

ما تشوفين شر زاجل
او ريمة وكات لا تخربطون التزمو احسن لكم ولا ترا بفوز عليكم

اهليين عماار

لا ملتزمة وانا راح:23_asmilies-com::j013: افووز علييج لووول

 

[ام ريمة2]

قعدت متخر اليو

شربت شوربة وكليت وورق عنب 3 حبات وشربت عصير انانااس وكيوي

 

[ZajiL]

زااااااجل مبروك الاشراف توني شفته
صار عندنا واسطة بقسم الطفل

بعد قلبي الله يبارك فيييييييييييييج :e3:

بعد قلبي الشر ماييكم ,,

انا حاطة جداااامي صحن برتقااال وحاطه حيلي فيه

منه فيتامين سي ومنه اسد يوعي

عليييييييييييييج بالف عافيه الصوره تشووووووووق

تريقت توسته وجبنه قليلة الدسم
الضحى تمره وقهوه عربيه وجاي اخضر
الغدى قطع دياي بالفرن وتبوله مع شووية برغل ما كثرت وشوربة خضار (مو جاهزه كل نوع خضره بالبيت فيها )
العصر كليت موزه مع مطارة جاي اخضر كامله
وبتعشى صينية دياي بالفرن مع تشكيلة خضار بدون خبز

علييييييييييييييييج بالف عافيه

قعدت متخر اليو

شربت شوربة وكليت وورق عنب 3 حبات وشربت عصير انانااس وكيوي

علييييييييييييييج بالف عافيه

 

[ZajiL]

اليوم ريوقي

صمونة المطاحن السمره فيها سلايس جيز + تيركي + جرجير خس 3 زيتونا + كابتشينو

انا هذا ريوقي مايتغير لانه اسهل شي للدوام بس كل يوم داخل الساندويش شي عشان ماامل

نكمل

السناك

3 تمرات

الغدا

فتوش + دياي بالفرن قطعتين

السناك 2

2 كيوي

العشا

كورن فلكس فتنس + 6 حبات لوز ني + حليب بعد شوي باكله

 

[أمي غلاها غير]

ايصير ادش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[betty_]

انشالله نضعفون بصحة وعافية انا قاعدة اتابع كذا تجمع ماشالله وااايد ز كل واحد احلى من الثاني

انا صارلي اسبوعين اسوي رجيم و ما ضعفت ولا كيلو واقف وزني على ال64 معني أمشي كل يوم ساعة بس ما نزل و الحبن صارلي 4 أيام على رجيم التمر واللبن و انشالله يفيد معاي ليلحين صامدة و مقاومة و عسى ربي يقوي ارادتي .....

صارت فيني عقدة أخاف أوقف على الميزان و بعد هالتعب اكون مو نازلة شي

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

نطيت ما مجموعه 150 نطه

ومشيت 10 دقايق

 

[!!انا!!]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

مبروك زاجل على اشرافج لقسم الطفوله

موفقه

طول الاسبوع اللي فات وانا اقرى التجمع مالج ماشاء الله ولا حول ولا قوه الا بالله يعجبني فيكم روح الفريق

 

[عمار يا كويت]

انشالله نضعفون بصحة وعافية انا قاعدة اتابع كذا تجمع ماشالله وااايد ز كل واحد احلى من الثاني

انا صارلي اسبوعين اسوي رجيم و ما ضعفت ولا كيلو واقف وزني على ال64 معني أمشي كل يوم ساعة بس ما نزل و الحبن صارلي 4 أيام على رجيم التمر واللبن و انشالله يفيد معاي ليلحين صامدة و مقاومة و عسى ربي يقوي ارادتي .....

صارت فيني عقدة أخاف أوقف على الميزان و بعد هالتعب اكون مو نازلة شي

الله يعينج معقولة اسبوعين وما نزلتي
ان شالله ينفع رجيم التمر واللبن وتنزلين .. تصدقين انا اخاف اتبع هالنظام احس انه ما يضعف و..اللبن يتفخ بطني

 

[عمار يا كويت]

صباح الرشاقة
امس المغرب رحت استقبال شافتني وحدة قالتلي ضعفانة قلت بقلبي تو النلس يبيلي بعد واااااااجد
كليت قطعة حلو من شوكليت بار صغيرة بس لدييييييييييييييددة وشربت كابتشبنو
وما تعشيت كلش
واليوم شربت ماي وبعد شوي بتريق فاكهة يا عرموطة او برتقال هدا الموجود بالثلاجة .. بس شنو مصدعة ونفسي هافة على شاي حليب
الله يعين اليوم رابع يوم بالديتوكس

باك
الغدا ربع صدر دجاج مع صحن سلطة ,,
العصر شاي اعشاب وطلعت الافنيوز مع بنتي بالطريج ذكرت اني ما كليت 3 تمرات السناك والله راسي عورني بالسوق
رديت البيت تعشيت برتقالتين والحمدلله شبعت >> المفروض اتعشا بيضة وسلطة بس ما شتهيت
صج بنات انا فرحانه لاني طلبت لبنتي ماكدونالدز وما كليت ولا حتى بطاطة قعدت اتسلى بمجلة شريتها "الاسطورة"

 

[cat walk]

هاي بنات شلونكم وحشتوووووووووووووووني :tek:

ليوم ريوقي توسته مع جبن قلاص

الغدا ماتغديت رديت البيت ونمت

العشا كوب شوربه ,سلطه فتوش فيها شوية خبز اسمر بدون دهن , قطعتين همبرغر مشوي بدون شي خالي

والله يابنات احس شهيتي للاكل بدت تقل مو مثل اول ما قام يهمني الاكل وايد الحمدالله , بس ساعات احس ودي اخوره واكل كاكاو او حلو بس امسك نفسي واكل فواكه او عصير اناناس .

ام ريمه / عمار ياكويت , كل ما ابي اخربط بالاكل اتذكركم واهون ههههههههههههههههههه , لازم افوز عليكم لووووووووووووول:dddds::dddds:

بنت النور قواج الله وشدي حيلج
سيلفر قيلر وينج ما سمعنه اخبارج
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[alsn3aa]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

قوه صبااياآ
عآآدي ادش ويااكم>> احس عمري متأخره عنكم
عااد انا عندي مناسبه بعد العيد وابي يكوون اللوك مالي غير غير غير
ووزني 73 ووطولي 156
وان شاء الله بأذن الله بووصل للــ 65
وبعدهآآ 55

 

[cat walk]

حرم طيار استمري وكلنا بنشجعج

الجوووري طريقة نظامج وايد حلو وبجرب المراميه

زاجل مشكورة حبيبتي على التشجيع وانشالله نوصل كلنا للوزن اللي نبيه

وموفقييييييييييييييييييييييين

 

[cat walk]

بنات لازم كل وحده تطيح كيلوين بالاسبوع مو اقل علشان نطيح 10 كيلو خلال 40 يوم واللي تبي اكثر تشد حيلها وهياااااااااااااااااااااااااا

خخخخخخخخخخ صرت حليمه كات

 

[ام ريمة2]

انشالله نضعفون بصحة وعافية انا قاعدة اتابع كذا تجمع ماشالله وااايد ز كل واحد احلى من الثاني

انا صارلي اسبوعين اسوي رجيم و ما ضعفت ولا كيلو واقف وزني على ال64 معني أمشي كل يوم ساعة بس ما نزل و الحبن صارلي 4 أيام على رجيم التمر واللبن و انشالله يفيد معاي ليلحين صامدة و مقاومة و عسى ربي يقوي ارادتي .....

صارت فيني عقدة أخاف أوقف على الميزان و بعد هالتعب اكون مو نازلة شي

عصير اناناس وكيوي يكسر الوزن

وبالتوفيق

 

[ام ريمة2]

بنات لازم كل وحده تطيح كيلوين بالاسبوع مو اقل علشان نطيح 10 كيلو خلال 40 يوم واللي تبي اكثر تشد حيلها وهياااااااااااااااااااااااااا

خخخخخخخخخخ صرت حليمه كات

هههه اي واله حليمة
اللله يسمع منج مادري خايفة من الميزان الله يستر ما باقي شي انشاله اكون نازلة كيلووين يارررب

 

[ام ريمة2]

تريقت بيضة مسلوقه + شاي مع حليب


بنات يقولون بذرة الكتان تضعف بس شلون طريقتها مع شنو احطهاا؟؟؟اللي تعرف تفيدني

 

[@ بنت النـور @]

رد : ابي انزل 10 كيلو خلال 40 يوم منو تقبل التحدي ؟؟من 22/10/201

هلااااا بنات الله يعطيكم الصحة والعافية

انا للحين ما كليت شي ,, صارلي ساعة قاعدة من النوم :ch12: ,,

اتصدقون صارلي يومين آكل حبة الحساسية اللي تسبب النوم >> ويا نومة كوني نومة

عاد انا عوايدي افزع من فير الله وانام مبجر

لا يعت بآكل حليب خالي الدسم مع بسكوت ,,

ام ريومة مادري اول مرة اسمع عن بذرة الكتان ,,


واااااااي ودي أظعف ملييييييت ,, ودي انزل 15 كيلو مو 10 :cxxxp:

 

[عمار يا كويت]

السلام عليكم
بنات صح بذرة الكتان تخفض الكوليسترول ..ملعقة صغيرة مطحونة تلهم مع كوب ماي واذا ما تحبين خلطيها مع الروب او بالسلطة .بس ديرو بالكم ترا فيها زيوت طيارة يعني تطحن وتنوكل على طول . لا تحنونها وتحطونها في علبة واحسن ماركة ونظيفة " ارض الطبيعة" وبالتوفيق
بنات انا امس بالليل تعبت حسيت بدوخة ورقعة بالقلب .. انا قلت لكم امس صايرة ما اشتهي اكل .. اكلي صار قليل مليت من السلطة والبروتين
عاد اليوم بتغدى شوربة خضار من اغراض الثلاجة مو الجاهزة وبالتوفيق