بنااااااات وحشتوني شلونكم شخباركم
طبعن كنت مشغوله وايددددددددددددددددد من سوق لي سووووووووووق
طاحت ركبي جني عيوز الوزن طبعا ثابت على ال 60 وما اسوي رياضه
بس اكل هلث واجرز والخميس مابقدر ادخل احط لكم وزني
لاني راح اكون عندكم في الكويييييييييييييييييت بايي خميس وجمعه وسبت
اذا قدرت ادخل من التيلفون بادخل لكن انا اعرف انه وزني مابيتحررررك
ما اعرف ليش يمكن لاني ما اسوي رياضه بس والله اني امشي ليل ونهار المفروض يكون تحرك شوي !!!
ابي اشوف الخمسييييين عالاقل يوم عن خاطري هههههه بس عندي لي ديسمبر قبل ما اسافر شهر العسل
لاززززم انزل باذن الله خمسه كيلو عشان وزني يكووون بالضبط مع طولي ١٥٦ -١٥٥ احد مايعرف طوله بالضبط !
المهممم وبعد شباقول اي الاسبوع الياي راح اوقف الوجبه خلاص بيكون اخر اسبوع احس انلم جسمي او اول اسبوعين نزلت لكن الحين احس جسمي تعود عليها وماينزل ! باخلي يشون لي بالبيت وباكل سلطات وان شاء الله بانزل وايد تكلمت صح ههههههههه
يالله اشوفكم على خير