بطاطا .. و رحلة الرشاقة

[بطاطا]

اليوم طولت بالقعدة و السبب إني طولت بالنوم :eh_s(4):


تعشيت


7تمرات + كوب لبن قليل الدسم

و الحمدلله





تصبحون على ألف خير بروح أنام عشان لا يعتفس نظامي :denya:



أشوفكم باجر إن شاء الله و بأخبار حلوة و إرادة حديد بإذن الله :bye22:






​

 

[zo'3a girl]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

عسى ربي يقوي ارادتج يارب وتوصلين للي تبينه ويتحقق كل اللي فبالج واللي تتمنينه
عوافي عليج ماشاءالله عسى ربي يزيد همتج

 

[ام مهرة 2009]

بطاطا
تسلمين يا قلبي
وفيتي وكفيتي
الله يعينج ويحقق امانيج

 

[بطاطا]

عسى ربي يقوي ارادتج يارب وتوصلين للي تبينه ويتحقق كل اللي فبالج واللي تتمنينه
عوافي عليج ماشاءالله عسى ربي يزيد همتج

آمين و أجمعين يا رب ما تقصرين حبووبة على الدعوة الحلوة
و الله يعافيج
و كلامج هذا يقويني أكثر و الله :33_1185028183:
يزاج الله خير
نورتيني أختي :tek:

بطاطا
تسلمين يا قلبي
وفيتي وكفيتي
الله يعينج ويحقق امانيج

الله يسلمج حبووووبة
و يعين الجميع يا رب و آمين يا رب العالمين تحقق أمانينا أجمعين

نورتيني أختي :tek:


​

 

[بطاطا]

مساء الورد :33_1185028183:

----

قعدت من النوم الساعة 9:00 الصبح بكل نشاط و حيوية
و سويت ريوقي بيدي _03BA: إحساس حلوووو الصراحة لما تاكلين شي من إيدج :nocommint:
كنت ناوية أطلب ريوقي لأن أبي أتريق حلوم :eh_s(20):
بس قلت ليش كل شي عندنا و أنا أحس إن فيني طاقة من قعدت من النوم
فقلت خل أسويه بنفسي و نجرب و الحمدلله التجربة نجحت :eh_s(9):

----




يومي

6/11/2010

السبت

رجيم المشويات ( رديت عليه على أساس من باجر أبدا بالرجيم بالترتيب اللي حاطته لي )


----




ريوقي

جاي + توسته داخلها ( حلوم مشوي + طماط مشوي + زعتر مع شوية زيت )

وايد طعمها حلووو و لذيذة ... طبعا خذيت المكونات و حطيتهم داخل التوسته و بعدها فقصتهم بالشواية :050103nbh_prv:


هذي صورة لمكونات التوستة

و الحمدلله :eh_s(8):




​

 

[حنونه بطبعها]

موفقه :eh_s(17):

 

[بطاطا]

موفقه :eh_s(17):

آمين و أجمعين أختي
ما تقصرين على الدعوة :tek:​

 

[بطاطا]

:016:



سناكي الـ 1

نسكافيه + عرموطة ( ما صورتها )

​

 

[Q8stylle]

موفقه ياقلبي وعليج بالف عافيه ياقلبي
متابعتج وانشالله توصلين للوزن المطلوب بصحه وعافيه يارب

:sfg:

 

[بطاطا]

موفقه ياقلبي وعليج بالف عافيه ياقلبي
متابعتج وانشالله توصلين للوزن المطلوب بصحه وعافيه يارب

:sfg:

آمين و أجمعين يا رب و الله يعافيج
و خليج متابعتني على طــــــــــــول

و نوصل للوزن اللي نبيه مع بعض بإذن الله :eh_s(9):

مشكووووووووووورة :nbvppw:​

 

[ZajiL]

هني هني

عليج بالف عافيه واحلى شي اكل البيت

 

[بطاطا]

هني هني

عليج بالف عافيه واحلى شي اكل البيت

هلا و الله بزاجل :nbvppw:
الله يعافيج حبووووبة
و فعلاً و الله أكل البيت راحة نفسية و بطنية و طعمية هههههههه :nocommint:
كان طعم الحلوم مادري شلون وايد حلووووو و حسيت بوناسة و أنا آكلها :eh_s(9):

لا تقاطعيني :sfg:



​

 

[بطاطا]

:yaaaaaarb:


أبي أصير جذي :eh_s(2):

بعدين أزيد على كيفي :gr4uu:


:yaaaaaarb:


​

 

[zo'3a girl]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا
حتى انا ابي اصير جذي هههههه بنات خلاتي جذي اجسامهم بس على اقصر لووول ويبون يمتنون بس مايمتنون تدرين ليش لانهم ماياكلون الا لما ايوعون وبس يحسون انهم شبعو يوقفون اكل ولو شنو جدامهم ككاوات وبطاطات وشغلات تغري حدهاا يقولون خلاص شبعنا مانقدر مو احنا لو والله شباعه مانعرف نخلي الحلج يرتاح من البلعه :\ يارب ماعرف اقوم الا الصحن ماكلته كله والله حتى الوجبه مالت المطعم اتحسين صج تشبعين ماتقدرين تكملينها بس لازم ناكل الوجبه كامله مانعرف ياربي وصج جربي بس اتحسين انج شبعتي قومي حتى لو اكل دايت وسلطه عودي روحج حق باجي حياتج
الله يوفقنا يارب ونضعف بصحه وعافيه ونغير عاداتنا بالاكل

 

[فرزاشيهـ]

رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

مشاء الله عليج ......................

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
بس لوسمحتي لو تحطين اوقات الاكل؟؟؟يعني جم الساعه الريوق؟؟؟والغدا؟؟
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

بطاطا
حتى انا ابي اصير جذي هههههه بنات خلاتي جذي اجسامهم بس على اقصر لووول ويبون يمتنون بس مايمتنون تدرين ليش لانهم ماياكلون الا لما ايوعون وبس يحسون انهم شبعو يوقفون اكل ولو شنو جدامهم ككاوات وبطاطات وشغلات تغري حدهاا يقولون خلاص شبعنا مانقدر مو احنا لو والله شباعه مانعرف نخلي الحلج يرتاح من البلعه :\ يارب ماعرف اقوم الا الصحن ماكلته كله والله حتى الوجبه مالت المطعم اتحسين صج تشبعين ماتقدرين تكملينها بس لازم ناكل الوجبه كامله مانعرف ياربي وصج جربي بس اتحسين انج شبعتي قومي حتى لو اكل دايت وسلطه عودي روحج حق باجي حياتج
الله يوفقنا يارب ونضعف بصحه وعافيه ونغير عاداتنا بالاكل

آمين يا رب العالمين

و كلامج عدل أنا بنت عمتي همبرغر وجبة الأطفال ما تكملها تخيلي !!
و بالمطعم مثل ما قلتي من يشبعون يوقفون أكل عكسي :j013: لازم أخلص صحني
و الموضوع اللي حطيته بصفحة 4 بموضوعي إنه عجبني يقول اللي يسوونه بنات خالج بالضبط يقول هذا سر النحيفات !!
تاكل لما تيوع مو بوقت معين و تاكل اللي تبيه بس أول ما تشبع تترك الأكل و تقوم لو كان متروس

و على ما قلتي لازم نتعود على هالطبع و ذكرتيني بالوجبات مشتهية بيج تيستي آآآآآآآآآآآآآخ :eh_s(16):

نورتيني :eh_s(15):

و إن شاء الله نصير مثلها :eh_s(9): ​

 

[بطاطا]

رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة

مشاء الله عليج ......................

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
بس لوسمحتي لو تحطين اوقات الاكل؟؟؟يعني جم الساعه الريوق؟؟؟والغدا؟؟
ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

هلا فيج أختي
آمين يا رب العالمين
و راح أحط أوقات أكلي اللي أنا آكل فيها مو مشكلة بس طبعاً كل بنت حسب ما تبي و حسب اليوع بعد

نورتيني :rerrerek:​

 

[بطاطا]

بعد أذان المغرب


تغديت


شيش طاووق + تبولة

الحمدلله :rerrerek:


​

 

[ZajiL]

بطاطه

قريت الموضوع وامتشفت كل اسويه غلط بغلط تقريبا مثلج
وببدي نظام يديد من باجر وابدي الغي اللسته مالت الاطبه وباكل كل يوم شي اشتهيه بس
يكون بعتدال وبكميه معقوله

زوووغه

اي والله احنا مايبقى شي مانلطه تقولين واجب ومجبورين ناكل
هالمغريات الي ذابحتنه استغفر الله يالله ان شاء الله نقدر نصير مثل الي بالصوره واحلى قولوا يارب

 

[ZajiL]

بعد أذان المغرب ​

تغديت ​

شيش طاووق + تبولة ​

​

الحمدلله :rerrerek:​

يم يم عوافي :friends: