*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ التسجيل للشهر الثالث لتجمعـنا من 70 وفوق ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت انزل موضوع التسجيل للشهر الثالث ولله الحمد
انا ومجموعه من البنات مستمرين ومكملين مسيرتنا صار لنا شهرين ومادري جم اسبوع لوول
قبل كل شي
يألي تبين تسجلين معانه
بليز لو سمحتي الله يخليج إذا بتكسرين فينا ومالج خلق تلتزمين وتسوين لنا احباط ادشين تقولين خربطت ومادري شنو
ماقدرت اقاوم الاكل ومن هالحجي الي سمعته في البدايه بالموضوع إلي طاف اسمحي لي اقولج
مابيج تسجلين معانه
لا تعبين نفسج أحنا مو محتاجين طاقه سلبيه
ف اذا شايفه نفسج ماعندج اراده ومن النوع الي يومين تلتزمين وعشره لأ سوري بس = oUt = braa
we dont need U here
المهم
طبعاً القوانين يديده :
كـ التالي
شروط التجمع :
1/ كل متسابقه مشاركه معانه لازم تكون صادقه مع الله ومع البنات بخصوص التزامها وعدم تخربطها ..^^
2/ تلتزمين برياضه واذا مالج خلق ( تصعدين وتنزلين الدرج أو تتحركين بالبيت ) + وبرنامج غذائي ( دايت ) خاص فيج
3/ الي تخربط يوم نعطيها انذار أول وبعدها راح تكون أوت وسوري
4/ الي يزيد وزنها بالاسبوع .. راح اعطيها مهله اسبوع ثاني تنزل وزنها واذا ماقدرت تنزله سوري أنذار وبعدها طرد
لأن التجمع لخسارة وفقدان الوزن مو لزيادة الوزن والتخربط !!
5/ الي ما ترسل لي الوزن باليوم المحدد أوت وسوري
وأي بنت من تجمعاتنا للأشهر الي طافت حابه تضيف شي فـ مالها إلا طيبة الخاطر وتسسسدحه :$
سوري بنات ادري شوي صارمه القوانين بس لازم نضغط على انفسنا شوي ^^
وكله لمصلحتنا
6/ الميزان راح يكون كل أسبوع بهالتواريخ ( الرجاء الالتزام )
17-11-2010 << راح افتح التجمع ونبتدي بهالتاريخ
25-11-2010 << أول أسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
2-12-2010 << ثاني اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
9-12-2010 << ثالث اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
16-12-2010 << رابع اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
23-12-2010 <<خامس اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
30-12-2010 << سادس اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
وأتمنى الكل يلتزم
هالموضوع للتسجيل فقط
---------------------------------------------
كل بنت تسجل بياناتها كـ الأتي :
الرقم : ( )
الاسم :
الوزن الحالي :
وهذا شعارنا اسدحيه بتوقيعج ولا عليج أمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت انزل موضوع التسجيل للشهر الثالث ولله الحمد
انا ومجموعه من البنات مستمرين ومكملين مسيرتنا صار لنا شهرين ومادري جم اسبوع لوول
قبل كل شي
يألي تبين تسجلين معانه
بليز لو سمحتي الله يخليج إذا بتكسرين فينا ومالج خلق تلتزمين وتسوين لنا احباط ادشين تقولين خربطت ومادري شنو
ماقدرت اقاوم الاكل ومن هالحجي الي سمعته في البدايه بالموضوع إلي طاف اسمحي لي اقولج
مابيج تسجلين معانه
لا تعبين نفسج أحنا مو محتاجين طاقه سلبيه
ف اذا شايفه نفسج ماعندج اراده ومن النوع الي يومين تلتزمين وعشره لأ سوري بس = oUt = braa
we dont need U here
المهم
طبعاً القوانين يديده :
كـ التالي
شروط التجمع :
1/ كل متسابقه مشاركه معانه لازم تكون صادقه مع الله ومع البنات بخصوص التزامها وعدم تخربطها ..^^
2/ تلتزمين برياضه واذا مالج خلق ( تصعدين وتنزلين الدرج أو تتحركين بالبيت ) + وبرنامج غذائي ( دايت ) خاص فيج
3/ الي تخربط يوم نعطيها انذار أول وبعدها راح تكون أوت وسوري
4/ الي يزيد وزنها بالاسبوع .. راح اعطيها مهله اسبوع ثاني تنزل وزنها واذا ماقدرت تنزله سوري أنذار وبعدها طرد
لأن التجمع لخسارة وفقدان الوزن مو لزيادة الوزن والتخربط !!
5/ الي ما ترسل لي الوزن باليوم المحدد أوت وسوري
وأي بنت من تجمعاتنا للأشهر الي طافت حابه تضيف شي فـ مالها إلا طيبة الخاطر وتسسسدحه :$
سوري بنات ادري شوي صارمه القوانين بس لازم نضغط على انفسنا شوي ^^
وكله لمصلحتنا
6/ الميزان راح يكون كل أسبوع بهالتواريخ ( الرجاء الالتزام )
17-11-2010 << راح افتح التجمع ونبتدي بهالتاريخ
25-11-2010 << أول أسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
2-12-2010 << ثاني اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
9-12-2010 << ثالث اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
16-12-2010 << رابع اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
23-12-2010 <<خامس اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
30-12-2010 << سادس اسبوع للميزان يكون بهالتاريخ
وأتمنى الكل يلتزم
هالموضوع للتسجيل فقط
---------------------------------------------
كل بنت تسجل بياناتها كـ الأتي :
الرقم : ( )
الاسم :
الوزن الحالي :
وهذا شعارنا اسدحيه بتوقيعج ولا عليج أمر
التعديل الأخير:
