$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[Dam3ya..]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

سووووري بنااات ما كنت اخل لان النت كان فااصل

وعيييدكم مبااارك

والسسمووحه

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بنااااات انقذووووووووووووووووووووني

زااااااااايده 2 كييييلوووو

والنفسسسية زفتتتتت

قاعدة افكر اني ما التززززم امبيييييييييييييييه


لا لا


بعد ما كنت 75 صرت 77 ولا يمكن 78

ششسوووي تكفوووون انقذوووني شجعووووووووووووووني


ما ابي اخررررربط اكثررر شبعت من النخررررررررررربط

خلاااااااص

امبيه شسوووي قووولووولي ..

لا ​

ليييش يا قلبي؟؟؟ أخاف من الدورة ؟؟؟ يمكن قريبة

حبيبتي اخذي نصيحتي ،، وسوي هاليومين قبل الدوامت ريجيم التمري بس يومين تعوضين اللي خربتيه ،، وسوي رياضة عالأقل ساعة باليوم بس 4 ايام علشان ما تأثر الزيادة بيوم الميزان ... وربي يوفقج

شدي حيلج ولا تنحبطين يلا يلا يلا نبيج همة

 

[البطة المستانسة]

هلا فيكم بنات ،، شخباركم ؟؟؟
طفولية ... لله يسهل ولادتها يا رب ويهون أمرها..


بالنسبة لي خربطت أول يوم بالعيد >>>خخخخخخخخ

ثاني يوم >>> خربطت بس بوجبة وحدة ،، بس عوضت بالاعشاب تالي الليل

اليوم ولله الحمد >> بديت عدل مدل ريجيم التمر

من قمت كليت 7 تمرات + لبن بروفيتال

والحين بشرب قهوة
وبعد شوي بإذن الله حليب حار مع تمر ،، وربي يسهل أمورنا

 

[غمـأزه]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

شلونكم بنات
انا اليوم الله يسلمكم
كان الريوق توست اسمر وجاي اخضر
الغدا مشويات
سناك المغرب >>لازم نخربط
كرتين باسكن روبنز
العشا
نسكافيه :icon30:

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات اسفه لانقطاعي بس عطله وزحمه واذا فضيت امسك لي كتاب احسن دعواتكم بنات اختباري الاسبوع الجاي

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا وغلا فيكم

شخباركم

مشتاقه لكم وايد

مشاء الله على الامارات بلدحلوه وايد

امس رحت للقريه العالميه وايد حلوه ودخلتت للركن الكويتي

وناسه

شوفو بنات واللهجالسه احاول اني مااخربط بس انت عارفين

تمشيات يعني لازم فيه خربطه

غاليتي البطه المستانسه

وشو رجيم التمر على شان اذا رجعت ودي اسويه لويومين

على شان ينزل وزني اشوي

وغير نظام الرجيم

لكم كل الحب

 

[كراميلا مرة]

صباح الخيرات
بالنسبه لي اول يوم عيد خربطت بالليل
ويوم ثاني خربطت اليوم كله ويوم ثالث خربطت بالسناك
واليوم الله يستر عندنا عزيمه وشكلي بخرب

طفوليه الله يسهل على بنت عمتى وتقوم بالسلامه طمنينا عليها

وانا بعد احس نفسي ابقي اخربط مادري ليش يمكن لاني زهقت من ثبات الوزن

 

[الرها]

هااااي
بنات
انا لي اسبوع بالضبط مخرررررربط
بس من بكره يبدا الجد ان شاء الله

 

[البطة المستانسة]

اهىء اهىء اهىء >>> نزلت الدورة عزكم الله !!!!!!!!!!!!! أبي أبجي

 

[البطة المستانسة]

مساكم الله ببالخير أجمعين

نونو >>> بالتوفيق ان شاء الله ،،، وعسا الله يسهل أمورج ،، لا تنسين لدعاء بعد ما تخلصين دراسة قولي (( اللهم اني استودعك ما حفظت وما فهمت ،، فذكرني به وقت الحاجة إليه )) وكثري الاستغفار

كراميلا >> يمكن تحتاجين انج تخربطين كم يوم علشان الوزن يتحرك !!!

الرها >> يلا بالتوفيق وناطرين الميزان


مشتاقة للحب >>> أمبييييه ذكرتيني بأيام القرية العالمية يا حلاتها ،، أحلى شي القرية السورية والصينية أمبييه شي شي ،، والرمان الإيراني لا يطوووفج بالقرية الإيرانية ،، ويلا نبي همة بعد ما تردين بالسلامة

 

[مشتاقه للحب]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساكم الله ببالخير أجمعين

نونو >>> بالتوفيق ان شاء الله ،،، وعسا الله يسهل أمورج ،، لا تنسين لدعاء بعد ما تخلصين دراسة قولي (( اللهم اني استودعك ما حفظت وما فهمت ،، فذكرني به وقت الحاجة إليه )) وكثري الاستغفار

كراميلا >> يمكن تحتاجين انج تخربطين كم يوم علشان الوزن يتحرك !!!

الرها >> يلا بالتوفيق وناطرين الميزان


مشتاقة للحب >>> أمبييييه ذكرتيني بأيام القرية العالمية يا حلاتها ،، أحلى شي القرية السورية والصينية أمبييه شي شي ،، والرمان الإيراني لا يطوووفج بالقرية الإيرانية ،، ويلا نبي همة بعد ما تردين بالسلامة

هلا والله بالبطه المستناسه

ماقلت لي وش هورجيم التمر

اذا رجعت انشاء الله ودي اسويه

مشكوره حبيبتي

 

[كراميلا مرة]

مساء الخيرات
للاسف حتى اليوم خربطت
بكره ان شاء الله بصوم
وبلتزم بالرجيم

 

[البطة المستانسة]

اوووو سوري مشتاقه نسيت,,
ريجيم التمر واللبن ,,باليوم واحد وعشرين تمره مقسمه على سبع تمرات باليوم ثلاث مرات كوجبه فتصير ثلاث وجبات مع كل وجبه لبن او حليب او روب قليل الدسم ,,سوي بحث بقوقل بتلاقين وايد معلومات عنه بإذن الله,,

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
انا اليوم صايمه وان شاء الله التزام تام بالرجيم
وينكم بنات

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

صباح الخير عيدكم مبارك مؤخرا خلصة الاجازة للأسف ...

بنات انا ما حطيت وزني لن الدورة كانت علي وسامنة عليها .... الوزن يطلع مو مضبوط .... وعقب تخربط العيد ...

يالله يالفريق الأخضر من الحين بدا الجد ان شا الله

انتو شلونكم

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هااااي ياحلوين
شلونكم شخباركم ؟؟؟
وعيدكم مبارك متأخره والله ماقدرت ادخل
وانا خربطت بالعيد بس مو التخربط الوااايد لأ عااادي
واليوم بديت برجيم السوائل والله يسهل
والله يوفقنا ونضعف بصحة وعافية يارب

 

[Dam3ya..]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

اشلووون رجيييم التمررر ابيه ضروووري

...

 

[sheraZia_Q8]

خلصت الاجاااازه للاسف :""""(
وانشالله باجر نرد حق رجيم دشتي

 

[ملاككك]

مرحباااااااااااااااااااا بنااااات
شخبااااااااااااااااركم بعد الاجازه

 

[ملاككك]

للامااااانه انا خربطططططت واااايد
وبانتهاء الاجازه تنتهي التخربط
من باااااااااااجر التزاااام في التزاااام