$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مشتاااااااااااااقه ابي اكووووووووون معااااااكم بالتحدي يصيييير

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بناااات عطلة العييد لعبت فيها عدل

بس من يوم السبت التزمت بالريجيم

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

الله يوفقنا يااااارب ننزل بصحه وعااافيه

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بطووووووووووطه فكرتج وااااااااايد حلوووه

انا بكون معاكم ومو مشكله ع وجبة العشاء مو الا اتعشى

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير

مشكوره فروووحه على هالمعلومات الحلوه

وانا بشترك بعد في نبيها مشي

والبطه المستانسه انا بالليل برسل لك النقاط

 

[كراميلا مرة]

طبعا اليوم ما صمت
واول ماجلست شربت بطلين ماي ومشيت نص ساعه
وبعدها فطرت ربع خبزه مع ملعقة لبنه وشاي حليب

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مشتاااااااااااااقه ابي اكووووووووون معااااااكم بالتحدي يصيييير

ايييييييييييييييييه اكيد يصير حياااك معنا

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

وانا بعد بشترك معكم

في نبيه مشيه

وايد مستانسه ان التجمع صار فيه حماس


خلونا كذا يابنات

على شان الكل يتحمس

 

[Dam3ya..]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

السلام عليكم

اري انقطع وهيييك

بس سااامحووونا مشعلووووولين بلامتحانات

المهم انا ايييييييي اشترك بمساااابقة تبيهاااا مشششششي

ضرووووري


والله يعييينا ونضغقققققققق بااارب

 

[sheraZia_Q8]

:33_1185028183:

الســـلام علـــيكم ورحـــمة الله وبركـــاته
ناس وصلو لهدفهـــــم ... ليش ما نكون مثلهم واحســـــن !!؟
طالب في احدى الجامعات الامريكيه .. اسمه Jared
قرر ان يغير نظام حياته .. كان يذهب لمطعم ( sub way) مشيا كل يوم لتناوله وجبة الغداء وهي عباره عن نص سانويش ديك رومي
والعشاء عبارة عن شاندوش كامله خضراوات
واستطاع عن طريق تغير نظام حياته ان ينزل 245 باوند :stars:
((تقريبا 100 كيلو لان ال 100 باوند 50 كيلو ))



.......


الرجيم انا شخصيا جربته ثبت وزني ما نزلت عليه ... بس انا انصح اذا اي وحده حبت تسوي لها يوم مفتوح تاكل من صب واي اكلهم صحي ولذيذ

:33_1185028183:​

 

[البطة المستانسة]

مسسساكم الله بالخير جميييع ،

 

[البطة المستانسة]

 

[البطة المستانسة]

هلا بإحساس ،،، شخبارج؟؟؟ ميخالف حبيبتي كلنا خبصنا بالعيد ،، أهم شي نرجع بحماس يلا ما باقي شي ...

بالنسبة لمسابقة الألقاب ..إذا تبين اليوم آخر يوم أتلقى طلبات الاشتراك ،، وكل يوم تدزيلي مجموع النقاط علشان بالنهاية أحسبهم لج ،، ونشوف منو خذت اللقب ...


مشتاقة للحب + كراميلا >>> فدييييتكم يلا ناطرتكم تدزون لي عالخاص حصيلة نقاط اليوم ..

 

[البطة المستانسة]

شيرازية >> حبيبتي تسلمين على هالقصة ،، واو صج صج إنجاز ،، يا رب تيسر لنا أمورنا ونطلع بلوك يديد ببداية السنة يا رب بصحة وعافية ..

مشتاقة >>> تسلمين عالخلطة ،، انا أسوي نفسها بس ما أحط قشر الرمان ،، أحط بداله كمون ،، والحمدلله نتايجها وايد حلوة ،، أهم شي تسد الشهية .

 

[البطة المستانسة]

فلوسة + جود + قطرية >>>> الفريق الأحمر ويييييييييييييييييييينكم ؟؟؟؟؟


يلا بنات لا تتهاونون ترا ما باقي شي عالمسابقة ،، وراح يصير في حصر للبنات ،، بلييييييييييييييييييييز شدوا حيييلكم ،، والله والله انا قمت أحاتي أطلع من المسابقة خخخخخخخخ شفتوا الأمانة !!!!! ههههههههههههههه

 

[البطة المستانسة]

حياكم الله معانا ... بفضل الله تم افتتاح ...​

:aha:

حملة ((( نبيها مشي ))​

:aha:

هذي الصورة لماراثون البنك الوطني بالكويت 2008 م

ماراح أتكلم عن فايدة المشي ،، لأن ماشاء الله اختي فروووحة كفت ووفت ،،،​

يلا يا رشيقات 2011م قومي ولبسي بدلة الرياضة ،،

والجوتي الرياضي وانتي بكرامة ،،،

وهلمي إلى جهاز المشي أو الممشى ،، ولا تتكاسلين ،، كلها 30 دقيقة بتمر بسرعة ،، ​

يلا يلا يلا علشان بإذن واحد أحد نووووصل (( بالشكل )) إلى هنا ::​

بالنهاية ،،، نجاح هالحملة يعتمد على الله أولاً ثم علينا ،، يلا يا كويتيات ،، خلونا نصير كوووول على طووووول ​

:weight_lift::weight_lift::weight_lift:

 

[sheraZia_Q8]

انشالله باذن الله بس تخلص امتحاناتي ارد للمشى وبقوووووووة
ادعولي بنات باجر عندي امتحان حدا حدا حدا صعبببببب :"""(

 

[البطة المستانسة]

انشالله باذن الله بس تخلص امتحاناتي ارد للمشى وبقوووووووة
ادعولي بنات باجر عندي امتحان حدا حدا حدا صعبببببب :"""(

(( اللهم لا سهلا إلا ما جعلته سهلا ، وإنك إن شئت تجعل الجزن سهلا ))
الله يوفقج يا الغالية ،، وكثري الاستغفار

 

[البطة المستانسة]

الحمدلله رب العالمين ،، اليوم مستمرة عالدايت ،، ومشيت 45 دقيقة ،،، وربي ييسر الايام الياية ،، وربي قمت أحاتي وااايد ما باقي شي عالسنة اليديدة ،، بس شهر واسبوع !!!!

:33_1185028183: الله يعينا ونعوض اللي فات وخربطنا فيه ،،، عفيه بنات هذي آخر فرصة لنا ب2010م ،، بليز خلونا نستغلها ونترك هالسنة ببصمة مميزة ما ننساها أبد ،، ترا هالسنة ما راح ترد أبد ،،، وكل من أعمارنا عسا الله يرحمنا ،، خلونا نذكر هالسنة ( إذا الله أحيانا ) بخير ،، وتكون سنة التغيير للأفضل ،،،:33_1185028183:

فديتكم انا وايد خربطت ،، وسبحان الله هذا حال بني آدم ،، لكن العبرة بالنهاية والخواتيم ،، خلونا نختم هالتجمع بحماس ،،،، مثل ما ابتدينا بحماس ،،، يلا فدييييتكم ،،، انا الحين طالعة واشوفكم بخير وعافية ولا تنسوووون (( نبيها مشي ))​

:eh_s(8):

 

[مشتاقه للحب]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

انشالله باذن الله بس تخلص امتحاناتي ارد للمشى وبقوووووووة
ادعولي بنات باجر عندي امتحان حدا حدا حدا صعبببببب :"""(

هلا والله فيج

الله يوفقك يارب