تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

[eldalla3]

رد: رد : تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

آآآآمري حبيبة قلبي الدلع وانا بالخدمه

يحياااااااتي والله مايامر عليج ظالم ولا عدووو ماتقصرين فديتج وانتي راح تفيدين البنات بسالفة السترج مارك لان خلطتج الي خذيتها منج روووووووعه بمعني الكلمة​

 

[eldalla3]

(((تابع بوكس البشرة)))​

جنين القمح واايد حلو حق الهالات ولازم شرب الماي بشكل كبييير

وكمادات فيتامين سي هذي من نصايح حبيبتي انوول قريت ردها حق وحدة من البنات وطبقتة قلاص ماي ورد ومعاة فيتامين سي فوار لما يصير ماي الورد كل فيتامين سي ينحط مع القطن لمدور وينحفظ بالثلاجة كل يوم تحطلها من هالقطن على عيونها روووعه

والرموش الخروع وايد حلو ولو ينحط معاه نواة تمر محروقة يصير احلى واحلى ​

 

[eldalla3]

((بوكس البطن))​

شوفي يقلبي بالنسبة للبطن استعملي خلطة وردة سلفر فديت قلبهاا الخلطة روووعه بس التزمي فيها وشربي معاها هالاعشاب توخر البطن ((زنجبيل-شاي اخضر-دارسين-حبة حلوة)) حاولي كل يوم تسوينلج مطارة صغيرة وشربيها

خلطة الزنجبيل ( نص علبة لوشن ستيفز بالكولاجين + ملعقتين زنجبيل ناعم وملعقة قهوة عربية ناعمه ) حطيها على بطنج مع مساج ولفي لحزام الازرق او لفي بطنج ببلاستك وتمشي وتحركي عالاقل نص ساعه وراح تحسين بحرق هذا شي عادي وان شاءالله بطنج تخف ​

 

[eldalla3]

(( بوكس الرشاقة ))​

صراحة انصح برجيم الدكتور محمد ربيع روووووووووووووووووعه بمعني الكلمة وشايفة ناس وااايد نازلين على رجيمة ولاتنسين تشربين الشاي الأخضر توينجر الي ايج ورق اخذي الي مع نعناع وهذا اهو الرجيم طبقي بالحرف الواحد وراح تشوفين الرشاقة صــــــــــــــــح​

هذا الرجيم

الاسبوع الأول
----------------

الافطار : 5 -7 تمرات + كوب حليب

الضحى : تفاحه او عصير

الغدا : نص دجاجة مشوية+سلطة+ربع خبزة
سمكة متوسطة+سلطة+ربع خبزه
7-9 ربيان مشوي+سلطة+ربع خبزة
خضار مشكل+روب بخيارونعناع+ربع خبزه
+(عصير اناناس وكيوي بالخلاط ) >>>> كل يوم مع الغداء

المغرب : حبه فاكهه او عصير او 5تمرات+لبن

العشا : 2 شريحة توست+جبنه أو نص علبة فول +سلطة +حليب


الاسبوع الثاني
-----------------

الافطار : 3-5تمرات + حليب اولبن

الضحى : عصير او حبه فاكهه

الغدا : 6-8 قطع شيش طاوق +سلطة
علبة تونه+خضروات مشكله
2هامبورجر +سلطة
3-4 نقانق +سلطة

المغرب : عصير او فاكهه او 5 تمرات

العشا : روب+عصير اووو خس ولبن وكيوي وبرتقاله
أو 2توست+جبنه او لبنه+سلطة وحليب






الاسبوع الثالث
-----------------
الافطار: 5تمرات + حليب

الضحى : عصير

الغداء : سلطة + نصف دجاجه+ ربع خبزة أو 5-6ملاعق مكرونه
سلطة + نصف علبة فول + ربع خبزة أو 5-6ملاعق مكرونه
سلطة + 7-10ربيان+ ربع خبزة أو 5-6ملاعق مكرونه
سلطة + 6-8 تكا + ربع خبزة أو 5-6ملاعق مكرونه
سلطة + 2هامبورجر + ربع خبزة أو 5-6ملاعق مكرونه

المغرب : فاكه او عصير او 5 تمرات

العشاء : 2توست مع جبنه أو ملعقة لبنه أو 2مرتديلا + حليب او عصير



الاسبوع الرابع
----------------

الافطار: 5 تمرات + حليب

الضحى : عصير

الغداء : طبق مرق باميا+2قطعة لحم+سلطة
علبة تونه+سلطة
6-8شيش طاوق +روب بخيار
نص علبة فول +سلطة + روب
2سيخ كباب+سلطة

المغرب : حبة فاكهه او 3-5تمرات

العشا:2توست+جبنه او نصف علبة فول او 2مرتديلا + سلطة + عصير







الاسبوع الخامس
------------------

الافطار:5ملاعق اول بران + حليب+2تمر

الضحى : برتقاله

الغدا ء:* ربع خبزه+1-2صدر دياي+سلطة + 3 كوجا + برتقاله
* 2هامبورجر او ستيك + طبق مشروم +ربع خبزه +عصير برتقال
* 6-8 شيش طاوق +تبوله+ربع خبزه+عصير اناناس

المغرب:5عنب احمر +برتقاله

العشاء:2توست+جبنه او 4 ملاعق كبيرة فول +سلطة وعصير اناناس


الاسبوع السادس
------------------

الافطار: 3تمرات وحليب او لبن

الضحى عصير اوفاكهة

الغدا : سلطة او تبوله او فتوش او خضار مشكل او سلطة روب بخيار

+
سمكه او نص ديايه او ستيك
توووونه او 2 سيخ شيش طاوق او أو 2سيخ كباب
7-9ربيان 2 هامبورجر

من العصر الى المغرب : 5تمرات او فاكه او عصير

العشاء: * سلطة+لبن+2كيوي+برتقاله
* ربع خبزه + جبنه او ملعقة لبنه +سلطة + حليب


الاسبوع السابع
-----------------

الافطار : كوب عصير او 3تمرات + شاي حليب

الغداء : * نص ديايه +روب بخيار
* طبق بروكلي مسلوق +سلطة ولبن
* تبوله+شريحة ستيك وربع خبزه
* علبة تونه + سلطة
ويكررر

المغرب : فاكه او 3تمرات مع لبن

العشا: *روب بخيار +2كوجا+برتقاله
* 2توست +جبنه+خس وخياروطماط مع حليب او لبن​

 

[eldalla3]

شنو مشاكلج للجسم ؟؟؟؟​

 

[بنت السلطآإآن]

اب


اب


اب

 

[eldalla3]

اب


اب


اب

 

[مريميات]

رد : تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

جزيتً آلجنآان وً رٍضآا آلرحمنً .,

يًـ بعدهُمًّ ..


وً تِسلمً يمنآاجً عً الطرحً المفِيدً ..,



متآااابعًه .. )

 

[شوشو العنزي]

خووش موضوع
انا ابي عناية لشعريخفيف يتساقط بشكل فضيع
مشكورة حبيبتي

 

[Lovely_R]

جزااج الله خير حبيبتي مو مقصرة معاانا ابد

انا الصرااااااااحة ووووووووووووايد أعاني من موضوع الحبوب(حبوب حساسية صغيرة +حبوب بعد الحلاوة اللي كلش ما تروح مع اني اهتم) وشوية اماكن سمرة بجسمي وتعبت من دكتور جلدية لدكتور ثاااني ولا فيه اي فااايدة وموو عارفة البس براحتي مثل بااقي البنات اكون شاكرة لج لو ساعدتيني..

 

[ميمـــي]

اب لعيونج

 

[الحراير]

يعطيج العافيه حبيبتي

 

[دلــــع البنــــات]

رد : تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

مشكووووووووووووورة ع الموضوع الحلو

 

[q8y-moon]

يعطيج العافيه
ممكن توضحين طريقه ماي الورد مع فيتامين سي؟؟
يعني احط كميه واخزنها بالثلاجه.؟ ماتخرب؟

 

[خولـه]

يسلموووووووووووو حبوبه

ماقصرتي والله

والبوكس يهبل وسهل

يزاااج الله خير


وعلى فكره رجيم محمد ربيع يهبل وماتملين منه

 

[al39laa]

امبيه موضوعج عجيب يزاج الله خير ويوفقج يارب ويعطيج على نيتج

انا شعري جاف وخشن وجسمي ملون وفيني خطوط بيضاء وحول حلجي سواد وهالات

ابي عنايه تكون سهله لان حدي بزي مع الكليه

وتسلمين

 

[حياتي عيناك]

رد : تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

الله يسعدك موضوعك روعه
أنا بجد بجد معاناااااااااااااه مع سواد مفاصل الاصابع وبهتان اليد كأني مو بنت ولاكأنها مني
ماخليت مقشر ببالك ولا دكتور جلديه مارحت له تعبت ياليت عندك حل ياقلبي

 

[ام الوردة]

أبي بوكس تبييض الجسم كامل وتوحيده ...........؟؟

ويعطييييييييييييييييكم الف عافية

 

[حبوبة الجميع]

وااااااااااااااي فديييتج
مووضووع ولااطلللق منه وربي وااايد روووعه
وفكررتج حدهااا وااو
ربيي يسعدج ويهنيج ويعطيج على قد نيتج الطيبه يالغلا مرا مشكووره


حبيبتي انا ابي بوكس (لتبيض الجسم+نعومته)
يعني ابغى افتح لون جسمي وهم ابغى اصير زببده نااعمه؟؟؟؟؟؟

 

[ام الفواكه]

رد : تبين بوكس عناية محتارة و مو عارفة من وين تاخذينة eldalla3 راح اضبطج

مشكوره حبيبتي عالموضوع الحلو

ابي عنايه لليدين تخليها ناعمه بيييييضاء مشدوده ويشيل التجاعيد اللي عا المفاصل