~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

3 كوب ماء على اريق

فطرت 2 بيض شكشوكه بشطه + شاي اخضر

و الحمدلله :icon30: الحين بشوف عيالي​

 

[أم عامر]

عوافي كيوتن ما كليتي

انا اليوم الي دخل بطني

4كوب حليب بشاي >>>بردانه وأبي شي يدفي طبعا موزع على اليوم

خبزه بجبن وخس العصر

قبل شوي كوب حليب بالدارسين و2 بقصم

والضحى قطعه البسبوسه

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

تغديت بعد ما قرصني الجوع لعوزني عيالي :ioljnmlk:

غداي سلطه شريمب ( ربيان ) و نص كوب دايت سبرايت

و الحمدلله و فيه العافيه الي كليتو :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بكره الميزاااااااااان :wqedqw: كنت ناسيه

عاد انا كل مره بعد اسبوع المرور اكون زايده ،هلمره تمرنت ساعه بليوم يارب ما اكون زايده لو ثابت احسن ما راح احلم بنزول , عاد انا ولله ما اخربط ابد بس جسمي غريب ​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

تعشيت حمست تونه شويه دايت سبرايت

ما خلصت شبعت لانه مافي نشويات الي تفتح انفس زمان علبه تونه كنت اخلصها و عيوني مغمضه :O_SHH_:

و بعدين شاي اخضر بلقرفه و بكرة الميزان
:sfg:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

one hr exercise

​

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ماشاء الله عليج كايتن
انا تو صحيت وشربت ماااي وراح ابدا بريجيم 3ايام فواااكه....

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنااات اشلونكم ؟!!

والله اشتكلكم كلكم ، واااي الحمااال مو شي خخخخ
بس وناااسة أنا محااافظة قاعدة اكل بس بسنـع الحمدلله
بس ساعات أشتهي شغلااات بنص الليل يا ربي ....
يالله الله كريم وتنزلون بصحة وعااافية يا رب أنا الحين ابي
احافظ على وزني ع الأقل علشان ما أصير دبلاااات بعد الولادة اذا الله سهل

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبا بنات انا بديت اليوم برجيم دشتي بسال متى اضيف الشطه والمايونيز
فطري بيض ودي احط عليه شطه عادي والا لا

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنااات اشلونكم ؟!!

والله اشتكلكم كلكم ، واااي الحمااال مو شي خخخخ
بس وناااسة أنا محااافظة قاعدة اكل بس بسنـع الحمدلله
بس ساعات أشتهي شغلااات بنص الليل يا ربي ....
يالله الله كريم وتنزلون بصحة وعااافية يا رب أنا الحين ابي
احافظ على وزني ع الأقل علشان ما أصير دبلاااات بعد الولادة اذا الله سهل

تشتاق لك العافيه عيوني , استمري على الكل اصحي عشانك و عشان البيبي

الله يحميكي من كل شر و يسهل عليكي و يفرح قلبك بطفل سليم معافا :blueSmCLR::yaaaaaarb:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

مرحبا بنات انا بديت اليوم برجيم دشتي بسال متى اضيف الشطه والمايونيز
فطري بيض ودي احط عليه شطه عادي والا لا

هلا ولله صبرت :aha: شوفي اشطه فيها كاربهيدرات ؟ و المايو ؟ و برد عليكي اذا مسموح او لا :rerrerek:

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

اصبااااااح خذت شور و الىىىىىىىىىىىىىى الميزان :RoadRunner: الحمدلله اول مره في حياتي ما ازيد على اسبوع المرور لا و نزلت شوي :050103nbh_prv:

الاسبوع الي طاف كنت 68.300 يعني نزلت 600 جرام يااااااااااااااااااااااااااااهووووو :hearting:



من الفرحه سويت تمارين بطن 50 مره ة شلت حديد 20 مره

و الحين شربت 2 كوب ماء و بروح افطر :eh_s(7):​

 

[أم عامر]

السلام عليكم

شلونكم بنات

اليوم ما شبكت رحت لبيت أهلي من الصبح وما رجعت الا على 8

على ما ناموا عيالي وخذيت شور وريحت قلت أشبك وأشوفكم

طبعا اليوم الميزان وماكو غيري وكيوتن حتى ريحانه اختفت لها كم يوم

عسى المانع خير يااااارب

المهم

وزني الاسبوع السابق كان 82.5

وزني اليوم 81

الوزن المفقود 1.5

ههههههههههههههههههههه
نفعني المرض :n2006107:
ربى ضارة نافعه

وعرفت القمنده مع جسمي
اسوي تخفيف واكل معين ونظام رجيم يثبت وزني وينزل بس بطيء
احرم جسمي وبس سوائل وشي بسيط يدخل أكل أضعف


يالله الحمد لله

ترى باقي يومين ويخلص التجمع
وراح افتح تجمع لليوميات لكل من تحب تدخل وتتشجع

لأن كل تجمع ماشاء الله الكل يشارك وبس يبدون ينسحبون ورى بعض

وباجر ان الله أراد راح أحط التجمع

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:





مبرررررررررررررررررررررررررروووووك ام

عامررر الف مبروووك و روحه بلا رده الي نزلتيه عقبال

السبعينات قريب نشالله :jbdwjbd:

انا معاكي في اتجمع الجديد اكيييد لاني مليت هنا :ssssso:

بدايه جديده انشالله و حماس من جديد :eh_s(17)::sfg:​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ماشاء الله عليج كايتن
انا تو صحيت وشربت ماااي وراح ابدا بريجيم 3ايام فواااكه....

بتوفيق حبيبتي :fun:مشكوره على اتشجيع و انشالله تضعفين على الفواكه​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

انشغلت في البيت و ما لحقت افطر , خليتها فطور و غدا

pizza toping يعني الوجه بس بدون العجين

و شويا دايت سبرايت

كانت لذيذه :wqedqw:

بعد الغدا شربت 2 كوب ماء و الفيتامينات و الحمدلله​

 

[LadY BuG 80]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

شربت شاي اخضر بلقرفه

و جعت و اكلت خيار و جبنه فتا و 2 ماء

راح العب ساعه على البيك بعد شوي :aha:​

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنااات انا دايما انسى وادزه حق مس ديزرت ..
انا وزني 84.6 نازله تقريب900 جرام عن اخر مره...
بناات انا والله امر بظروف مايعلم فيها الا رب العالمين واضطر انقطع عن كل شئ حتى الناس من الضيقه وانتظر فرج رب العالميين..

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

بنااات ماتعرفون مفسر احلام..

 

[حلاوة حمرة]

رد : ~ تحدي كويتيات biggest loser واحنا قدها ..حياكم :$ ~

ام فرح انا عندي رقم الشيخ طارق العلي
اللي يفسر بمجلة الجريمة وايد زين اذا تبينه قوليلي
ادزلج رقمة ع الخاص ...