¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

ريوقي :
نص خبز بر+قفشة لبنه +كوب حليب
الحمدلله

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

لا لا لا النت مو صج ,,, غصب بطل معااي ,,


يومياتي ::

الريوق سيزر سالاد +موكا من كافيه ذا كوفي بين ,,, الموكا كالوريزها وايد ف قررت احرم روحي من السناك اليوم ,,,


الغدا::
سيزر سالاد بالدياي من ماكدونالد بدون صوص


العشا ::
موكا سويتها بالبيت + ا بسكوت دارك جوكليت +حبه وحده جواهر جالاكسي ,,,

اي والله امس النتدى كله ايرور معاي :\
عوافي عليج حبيبتي وعسى دووم ملتزمه يارب :ggdw:

سلاااااااااااااااام بنات
كفينكم ؟

اخير دخلت المنتدى كلش مو راضي يفتح
يومياتي

الريوق:
نص كوب حليب +نص خبز بر+بيضة

سناك1
قطعة بيتزا كبر الايد <<كنت طالعة ولزمو علي وانا ما قلت لا عاد حسافة ما تسوى طعمها تشيب

الغداء
نص خبز بر+3 قفاش حمص+سلطة

سناك 2
4 قفاش عيش <<عجيب ودي اني مكمله الصحن بس يالله العوض ولا القطيعة بس مدري جم كالوري فيه

العشا
سندويش جبنة لايت وكوب حليب والحمدلله

عوفي ام مهره وحسافه على البيتزا ن شاءالله ما تاثر :eh_s(1):

عواااااااااااافي

ميزو :
اسملى عليج وعلى شنو زايدة ؟؟؟
ان شالله تلتزمين

زوغة"
عوافي حلوة عجبتني البتزا بدون عجين
بس خلاص ترى كسرتي خاطري والله
ماكدونالدز بالحلم
بيتزا بدون عجين
سندويشات بدون خبز
يالله عسى فاله الرشاقة ان شالله

لووووووووووووووووووول شفتي شلون اكسر الخاطر والله بس ابي اقلل الكالوري كثر ما اقدر شسوي ياربي عسانا نضعف كلنا بصحه وعافيه يارب:ggdw:

ههههههههههههههه زوغه الله يغربل ابليسج ضحكتني انا جذيه مره كنت مشتيه هارديز واااااااااي كنت بموت وحقرت عمري ونمت اصلن قلت ما يسوى اطلب وعلى ما ايي وكان فيني النوم نمت ولا احلم اني ماكلته قعدت ضايق خلقيي كككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككك:nbvppw:

لوووووووووووووووول نكسر الخاطر ياحرام :krkrkr:

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم .. اشلونكم .. حبايبي الله يعطيكم العافية ويعافييكم يارب .. ام مهره حبيبتي تسلمين وعوافي عليج .. زايدة من اللخبطة بالليل ما ادري اكون متضايقة فآكل هذا اللي زادني .. الله كريم .. اتفقت مع رفيجتي من اليوم بنمشي ان شاء الله
الله يوفقنا .. يارب .. ويوفقكم جميعا .. هلا هيفا حبيبتي اشلونج .. شسوي يا هيفا اليوم قبل اشوي رجعت من الدوام خبرج التدريس يهد الحيل والقهر ان محد عاجبه شي .. الله كريم

شربت قلاصين ماي قبل الدوام

تريقت روب بالكرز

سناكي عصير جريب فروت

غداي قفشة اكل بشمل +قفشتين روب خالي الدسم + قفشة عيش مشخول + فلفل + قطعة صغيرة من صدر الدياي بالفرن

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر + 2 ماي

العادة اشرب الماي قبل الاكل بس اليوم يوعانه حدي ما تحملت انطر فأكلت .. حتى الاكل دافي مو حار حيل من اليووع لوووول .. الحمد الله
وبحاول اسوي اشوية رياضة اليوم

لوووول عوافي يارب وزين اتسوين انج بتمشين وناسه :ggdw:

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

باااك

شربت بلاك كوفي

اكلت تفاحة خضره

شربت قلاصين ماي

اكلت روب نادك خالي الدسم

وسلامتكم

وبعد اشوي اذا الله كتب بطلع مع رفيجتي نمشي اشوي

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هني ميزو :**

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلا زوزوززززوووو هناج الله بالايمان وطاعة الرحمن

هلا لوليتا .. اشلونج مع الريجيم؟؟

انا توني اكلت تمرة

وقرمت قرمة من كرواسون عجيب بالجبن عن خاطري قلت بدال ما اهجم على الكرواسونه كامله خل احترم نفسي وايد احسن واقرم قرمة عن خاطري ... صج صج صج صج صج نكسر الخاطر اللي تحلم ابوجبه واللي تقرم قرمة وتطالع باجي الاكل بحسرة .. واللي تاكل وبعدين تبجي .. يعني ازمة نفسية اقتصادية اجتماعية قاعدين نمر فيها شي مأساوي .. ندفع ضريبة باسكن روبنز.. جوكليت بار.. وتويستر وسبايسي ماك جيكن وبيتزا هت وجيكن راب واصابع الجبنة .. وريوق مركز سلطان ....الله كريم..........

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ميزو لوووووووووووول
موتيني ضحك
الله المستعان يارب

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

تريقت صمونه حلوم و جاي

تغديت شوية مربين و لبن

بالعافية على ألبك .. صحتين:hjy5jewf:

والله يعافييج :hjy5jewf::eh_s(7):

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات ودي اكل شي واحط عليه شطه شنو اسوي ؟؟ هههههههههههههه

بعدين ميزو انا حليت لغزج ترى الجواب الكشري شين ابيض مع بني خشن ههههههه

شنو كان السؤال اصلا ؟؟؟ :eh_s(22):
لوووول اضحك معاج .. بس جوابش غلط يا هلوة :23_asmilies-com:

الجواب هو




كورن فليكس فتنس

حليب لونه ابيض

سكر تروبيكانا لونه ابيض

يا لهووووي اكل كشري بعد انا خربطت بالاكل بنسبة 5% زدت 200 جرام فما بالج اكل كشري شيصير فيني

لووووووول :27d66a9c24b146327bf

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

زوزوزززووو لووووووووول .

 

[BiiShOoO]

عوافي ميزو و ام مهرة

و الله يعاافيج ميزووو

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بيشو الله يعافييش بيشووو

بشرب موكا باردة شريتها من الجمعية امس فيها 91 كالوري وانا بشرب نصها

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

امبيه طلع 100 مل فيه 91 واهو 225 مل يا لهووووووي وانا شربت نصها يعني 114 سعر تقريبا لو ماكله الكرواسونه مو احسن لي ؟!!!

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

لووووووووووووول
لا ميزو الكروسان الساده فيها 200 وشي وبعد جبني قولي جود 40 ولا 50 كالوري لا اللي سويتيه صح

,,


بنات منو يبي فراوله ابوي شاري وااااااااااااايد وامي اتزفني اتقولي اكليه لا يخترب ههههههههههههه انا شكو زين

 

[HIFA90]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

تريقت صمونه حلوم و جاي

تغديت شوية مربين و لبن

بعافيه بيشوووووووووووووووو :fun:

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شلونكم يا حلوييييييييييييين
واي حياتي ميزو اليوم اكلج اكل طيور شويا ميخالف كليتي الكروسون اذا مالت المطاحن فيها الساده 260

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شلونج زوووووووووووووغه عاد الفراوله زينه حق البشره اكلي شوراج

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ميزو الجو خيال حق مشيييييييييييييييييي

انا قمت امشي امس واليوم بلشت صراحه ابي اشد ومنها اضيع وقت وقت المغرب حزه اليوع امشي احسن

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هيوفه كليت علبه كامله شسوي هههههههههههه

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟


اليوم ما تريقت..

وغداي كان وجبة أطفال جكن نقتس من برجر كنج... مادري جم فيها الصراحه فا حسبتها 450 من مخي ..

كليت حلاو فيه 150 كالوري تقريبا..

والعشا معكرونيه بالجبن = 220 كالوري..


وعالـ 10 باكل فتووش..


الكالوريز اليوم 820 بدون الفتوش مادري جم فيه :/




وباجر قررت أوزن وآخذ باجي اليوم أوف... هالمره صج باخذه اوف مو نفس ذاك اليوم .. أنا صايره من إيي الليل أشتهي آكل كل شي مادري ليش :/