يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

[HIFA90]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

شلونكم شخباركم
شلونج يا ام عامر الله يعطيج العافيه على التجمع موفقين انشالله

 

[أم عامر]

حياج الله حبيبتي بينا



شربت قبل شوي 2 كوب حليب بشاي

 

[الام المحبه]

مرحبا
شلونكم وشخباركم ؟
شلون الرجيمات وياكم .. انشاءالله صامدين ؟؟؟
انا وحده بموووووووووووووووووووووووووووت
من قبل رمضان وانا رجيم ورياضة وحالتي حاله وما كو فايدة ينزل غرامات ويرجع ؟؟؟؟
:_____(

ما ادري ما الحل ؟
رحت لعيادة الدكتور عبدالله المطوع .. ضحك وقال اني مو ملتزمة بالرجيم قلت له والله والله اني ملتزمة .. بس انا اعتقد ان عندي مشكلة بالهرمونات او اي شي مشابهه .. لان لا رجيم ولا رياضة نافعه معاي

قولوا لي ..
ما الحل ؟؟

 

[أم عامر]

هلا اختي الام المحبه

الظاهر مشكلتج هرمونات ولا عندج غده

والافضل تشوفين الطبيب

 

[أم عامر]

غداي كان

سلطه خس +طماط

2 برجر مشوي و2 شريحه مرتديلا

3 حبات توست اسمر




ولعبت قبل ساعه على الجهاز 15 دقيقه + 10 دقائق مالت الصبح = 25 دقيقه

وشربت بعدها كوبين ماي

وبس :ch12:

 

[ريحانة السعوديه]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ريحححححححااااااااااااااااااااااااااانه لكي وحشه يا وحشه :23_asmilies-com: ويينك يا بنت الناس ​

مايخالف حبيبتي كلنا ما نخلا من اضروف بس طلي علينا عادي نسولف نطمن على بعض انفضفض ​

حمدلله على سلامتك و رجعه حميده :ceaf32e183:​

يسعدك يا كيوتن
والله فوق الضروف الي قلتها ما كان
عندي شبكة نت
والا ماكان هذا حالي
بس رجعت وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماقلتيلي وش اخبار ولدك يا قلبي ان شاء الله احسن

 

[ريحانة السعوديه]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا والله بريحانه السعوديه فديتج والله
يالله الهمه عشان تنحفين بصحه وعافيه

يسلمو اختي
الله يسمع منك

 

[ريحانة السعوديه]

رد : رد: رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

يااااحياااالله بريحاااانه :ggdw:

لج وحشه والله ودايما على بالي أقول وين راحت هالبنت

والله يعين الجميع على ظروفه

وعادي حبيبتي كسرتي الرجيم وزدتي عادي بس الأهم ما تيأسين وترجعين

ونصيحه حبيبتي اذا انتي ما تتحملين نظام معين بالرجيم وماتستمرين

خلج على ا:ggdw:لتخفيف والبعد عن الدهون والسكريات وتقليل النشويات

وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

لج وحشه

تسلمينلي يا حياتي
وانتو في بالي بس النت قطع فجأه علي
و انـــــــــا ضعت بالثلاجـــــــــــــــــــــــــــــه هههههههههه
يالله ان شاء الله القادم افضل

 

[ريحانة السعوديه]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا
شلونكم وشخباركم ؟
شلون الرجيمات وياكم .. انشاءالله صامدين ؟؟؟
انا وحده بموووووووووووووووووووووووووووت
من قبل رمضان وانا رجيم ورياضة وحالتي حاله وما كو فايدة ينزل غرامات ويرجع ؟؟؟؟
:_____(

ما ادري ما الحل ؟
رحت لعيادة الدكتور عبدالله المطوع .. ضحك وقال اني مو ملتزمة بالرجيم قلت له والله والله اني ملتزمة .. بس انا اعتقد ان عندي مشكلة بالهرمونات او اي شي مشابهه .. لان لا رجيم ولا رياضة نافعه معاي

قولوا لي ..
ما الحل ؟؟

انتي اكيييييييييييد هرمونات بس اذا هرمونات الدوره ماتبين بالفحص
مثلي قبل 4 سنواااات انا كنت اكل عادي واسمن فجأه لحد ما وصل
وزني 120 كيلوووو
وقالت الدكتوره هرموناتك مافيه شي
بس الدوره هي السبب
كانت كل اربعه شهور تجي كنت اخفف وامشي ساعه بالممشى
بدون فايده بس بعد الحمل والولاده انتضمت
وضعفت بدون رجيم الين وصلت 107 كيلو (000 قصة حيااااااتي ههه)
والحين باديه تتلخبط الدوره الله يستر
شوفي دورتك منتضمه ولا لا
وانشاء الله تضعفين بصحه وعااااااااااااااااافيه

 

[ريحانة السعوديه]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

غداي كان

سلطه خس +طماط

2 برجر مشوي و2 شريحه مرتديلا

3 حبات توست اسمر




ولعبت قبل ساعه على الجهاز 15 دقيقه + 10 دقائق مالت الصبح = 25 دقيقه

وشربت بعدها كوبين ماي

وبس :ch12:

صحه وعافيه ما كليتيه

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

صباح الخييييرر ياوجيه الخييييييييييييير :ch12: اليوم صاحيه بدري امسك عيالي اصغار الكبار اليوم دوام

ابني يخير حبيبتي و العمليه بعد شهرين مشكوره بعدعمري على اسؤال

وناسه التمينا علي بعض من جديد برجعت ريحانه :eh_s(9):

فيه العافيه ام عمووور و ماشالله عليكي مع ارياضه حلو انك اتزيدين الوقت بتدريج

انا مودي :eh_s(16): مدري شلون بس زفت و لله الحمد ، يمكن لانه بكره او بعده اسبوع المرور

احس اني موخلق ادايت ولا رياضه ولا شي بس مالي عنه غنى ,,, بستمر لين يعدي الموود الخايس

الحين اشرب 2 ماء على اريق ,,,, الكاسه ماودها اتخلص اليوم :flower: ابتدينا التحلطم​

 

[أم عامر]

السلام عليكم

وعوده مع يومياتي

بعد الغدا بساعه تقريبا شربت كوب أعشاب (شاي اخضر+زنجبيل+نعناع +كمون+شومر )

وأكلت معاها 4 حبات تمر

بعدها نمت وتوني قاعده

وسويت لي حليب بشاي +2 شابوره

وشوي راح اقوم العب على الجهاز علشان ادفى بردانه :eh_s(15):

 

[ام مهرة 2009]

موفقين بنات
متابعتكم

 

[ام مهرة 2009]

بنات

اشلون استن على الرياضة والمشي اشلون ؟؟

 

[أم عامر]

شلونكم يا رشيقات

لعبت على الجهاز 10 دقايق والمجموع الكلي للوقت اليوم على الجهاز نص ساعه

ترى ال10 دقايق على الجهاز كأنها ساعه :eh_s(22):

قاعد اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع + شطيره توست اسمر محشي مسحه جبن وطمام ومرتديلا

وأكون خلصت يومي على خير

ويارب أضعف هذا الاسبوع

كوتن ابي اعترف بسر :eh_s(20):

بعد ماجربت نظام دشتي 3 أيام وقطعته رديت اكل اكلي المعتاد بس زدت بالحلو يوم كنت عند اهلي
تدرين اني زدت وصار وزني 83 :nocommint: انا مصدومه لأن كنت اول اكل عادي واكل حلو وماكان يزيد جذي
وكان ثابت مع الخربطه بس الظاهر رجيم دشتي هو السبب

وان شاء الله هالاسبوع اقدر انزل على الاقل كيلوين خلااااااااااااص ابي اشوف السبعينات

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

شلونكم يا رشيقات

لعبت على الجهاز 10 دقايق والمجموع الكلي للوقت اليوم على الجهاز نص ساعه

ترى ال10 دقايق على الجهاز كأنها ساعه :eh_s(22):

قاعد اشرب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع + شطيره توست اسمر محشي مسحه جبن وطمام ومرتديلا

وأكون خلصت يومي على خير

ويارب أضعف هذا الاسبوع

كوتن ابي اعترف بسر :eh_s(20):

بعد ماجربت نظام دشتي 3 أيام وقطعته رديت اكل اكلي المعتاد بس زدت بالحلو يوم كنت عند اهلي
تدرين اني زدت وصار وزني 83 :nocommint: انا مصدومه لأن كنت اول اكل عادي واكل حلو وماكان يزيد جذي
وكان ثابت مع الخربطه بس الظاهر رجيم دشتي هو السبب

وان شاء الله هالاسبوع اقدر انزل على الاقل كيلوين خلااااااااااااص ابي اشوف السبعينات

ههههههههههههههههههه سوري بس لا مو رجيم ادشتي اسبب , انتي تخربطين في جسمك هذا المسكين

قطعتي عنه النشويات و اسكريات بانواعها مدت 72 ساعه = 3 ايام اعلن حلت مجاعه و يوم قام يدور البديل مصدر

للطاقه و بلش يدور ادهون وين متراكمه @@

و فجأه السكريات تهل عليه من كل صوب !!! ماسادء يا حبت عيني قام ياخذ و يكدس :eh_s(11): ياخذ و يكدس هذا الي

حصل بكل بساطه , بس لاتخافين الحين اكيد استوعب انه عادت المياه لمجاريها و بعد تبذلين مجهود راح يتخلى

عن لوزن الي اكتسبه بسرعه :hjy5jewf:​

 

[أم عامر]

بنات

اشلون استن على الرياضة والمشي اشلون ؟؟

تقصدين بكلمه استن تداومين


اذا قصدج هذا فشوفي حبيبتي الرياضه حب ومع الوقت تعود

يعني لازم تحبينها وترى مافي احلى من المشي بالهواء الطلق

يروح الوقت وما تحسين فيه وشوي شوي راح تتعودين

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ههههههههههههههههههه سوري بس لا مو رجيم ادشتي اسبب , انتي تخربطين في جسمك هذا المسكين

قطعتي عنه النشويات و اسكريات بانواعها مدت 72 ساعه = 3 ايام اعلن حلت مجاعه و يوم قام يدور البديل مصدر

للطاقه و بلش يدور ادهون وين متراكمه @@

و فجأه السكريات تهل عليه من كل صوب !!! ماسادء يا حبت عيني قام ياخذ و يكدس :eh_s(11): ياخذ و يكدس هذا الي

حصل بكل بساطه , بس لاتخافين الحين اكيد استوعب انه عادت المياه لمجاريها و بعد تبذلين مجهود راح يتخلى

عن لوزن الي اكتسبه بسرعه :hjy5jewf:​

تضحكين :080402ask_prv: عسى دوم
وتحليلج منطقي استاذه كوتن >>> ماتنام الليله

يلا مخبر تجارب مو جسم

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا ام عامر ماعليج شده وتزول وان شالله توصلين للوزن اللي تبينه

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

انا اليوم غداي همبرجر 2 وخس وجبن شيدر ودايت سفن
العشا تونه مع خس بقلد كيوتن