 New Body,,, Love Life 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

كيوتن شمس الشموس اليكسا عااااااااااااااااااافيه ماكليتو محل مايسري يمري

يعاااااافي قلبك :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

يوم الجمعه

يووووووووم الميزان .. فيه المرء يكرم او يهان << متكلللللللفه عليها بقوه خخخخخخخخخخخخخخخخ :dddds:

المهم الجمعه اللي طاف وزني كان

82.6

والجمعه هذا وزني

81.5

يعني النزول كيلو و 100 جرام ...

نزولي صاير بطيييييئ .. ودي انزل بالأسبوع 2 كيلوو

شالسواااه ! :0bee2e8d89:

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

صباااااااااااااااحو :33_1185028183:

اليوم الجمعه 07--01--2011

الاسبوع الاول من التجمع و شهرين و نص من ادايت ​

لتذكير فقط
من شهرين و نص كنت 80 :eh_s(13):
​

من كثر ما لمعت الميزان اليوم صار مرايه و عكس صورتي هههههههه الله لايوريكه بس ، الكشه ما يحتاج لمن اصحا من انوم .
ضللتها عشان القلوب اضعيفه

المهم الاسبوع الي طاف كنت 68 يعني نزلت 1.200 نزلت الي زدتهم لمن كسرت ادايت :eh_s(13):

يعني كأنك يابو زيد ما غزيت

يلله الحمدلله انهم ما لزقوا

الاسبوع الجاي انشالله ال 65 يااااااااااااااااااااااااارب





و الحين اشرب 2 كوب ماء على اريق

​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

يوم الجمعه

يووووووووم الميزان .. فيه المرء يكرم او يهان << متكلللللللفه عليها بقوه خخخخخخخخخخخخخخخخ :dddds:

المهم الجمعه اللي طاف وزني كان

82.6

والجمعه هذا وزني

81.5

يعني النزول كيلو و 100 جرام ...

نزولي صاير بطيييييئ .. ودي انزل بالأسبوع 2 كيلوو

شالسواااه ! :0bee2e8d89:

مبرووووك انزول حبيبتي ليش زعلانه ؟؟؟

كيلو يهبلللللللللل الحمدلله مانعاني و تثبت اوزانا ولانجوع بهلبرد ,, ادري

نشتاق لنشويات , بس مايهم لمن نشوف انزول

يعطينا دافع نصبر و نتحمل . المفروض تستانسين قربتي دخول السبعيناتتتتت :weight_lift:

اقول حبيبتي كم كنتي قبل ادايت و كم طولك و كم تتمنين تصيرين ؟
​

 

[اليكسا]

رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

مبرووووك انزول حبيبتي ليش زعلانه ؟؟؟

كيلو يهبلللللللللل الحمدلله مانعاني و تثبت اوزانا ولانجوع بهلبرد ,, ادري

نشتاق لنشويات , بس مايهم لمن نشوف انزول

يعطينا دافع نصبر و نتحمل . المفروض تستانسين قربتي دخول السبعيناتتتتت :weight_lift:

اقول حبيبتي كم كنتي قبل ادايت و كم طولك و كم تتمنين تصيرين ؟
​

ابي 2 كيلو يكون نزولي :lkmnkl: .. احس انه بطييييئ

مع اني امشي يوميا نص ساعه واشيل اثقال :weight_lift:

يالله الشكوى لله :denya:

قبل الدايت كنت 89.2 ..

وحاليا لي شهر واسبوعين بالضبط على الدايت .. :016:

وطولي 163 ..

اتمنى اتمنى 54 .. بس احس انها بعييييييده ويبي لها 8 شهور على الأقل :eh_s(2): ..

فمبدئيا لو اوصل ل 70 الف الحمد والشكر لك يارب ..

:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اليكسا ايش رايك انا و انتي هلاسبوع نشغل المخ شويه

بما انه الحين جسمنا خلاص يحرق دهون كا أول مصدر لطاقه

لو نخفف دهون في الاكل من وين راح يجيب ادهون _03BA: من

المخزون ، انا المخازن عندي الفخذين و الارداف من فوق اضعف شوي

اشرايك نجرب سوا و انا اضمنلك انزول اكثر , ترى انا لمن اشغل مخي

هذا الي راكنته على ارف اصير مو هينه ,

طاوعيني وبتكون انتايج مبهره ,

عشان كذا احب ادشتي لانه اذا انتي ماخذه راحتك هم في نزول ، احنا الحين ترى ماخذين راحتنا

هااا نبتدي ؟؟ اليوم

اسلقي البيض و اذا بتقلين مسحه زيت ( انا عندي زيت رش ) المايو اذا تبن بس م صغيره و لاتكثرين جبن دسمه عالي

انا راح ابتدي اليوم و نشوف انتيجه اخر الاسبوع :eh_s(8):​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

اليوم الجمعه 07--01--2011

طبعا من اليوم راح اخفف دهون و بشوف انزول :eh_s(6):

فطرت مارتديلا شويه جبنه ( اليوم اخف ) و بيضه من دون زيت و ورقه خس + شاي اخضر منعنع الحين امزمز عليه اممممممم

مدري ايش فيني اليوم كل شي يعكس صورتي ههههه اشوه انتبهت لها
وضللتها :tomato2:

والحمدلله ​

 

[ZajiL]

رد:  New Body,,, Love Life 

شخبارج كووووتن ان شاء الله بخير

موفقه ياقلبي

 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

اليكسا ايش رايك انا و انتي هلاسبوع نشغل المخ شويه

بما انه الحين جسمنا خلاص يحرق دهون كا أول مصدر لطاقه

لو نخفف دهون في الاكل من وين راح يجيب ادهون _03BA: من

المخزون ، انا المخازن عندي الفخذين و الارداف من فوق اضعف شوي

اشرايك نجرب سوا و انا اضمنلك انزول اكثر , ترى انا لمن اشغل مخي

هذا الي راكنته على ارف اصير مو هينه ,

طاوعيني وبتكون انتايج مبهره ,

عشان كذا احب ادشتي لانه اذا انتي ماخذه راحتك هم في نزول ، احنا الحين ترى ماخذين راحتنا

هااا نبتدي ؟؟ اليوم

اسلقي البيض و اذا بتقلين مسحه زيت ( انا عندي زيت رش ) المايو اذا تبن بس م صغيره و لاتكثرين جبن دسمه عالي

انا راح ابتدي اليوم و نشوف انتيجه اخر الاسبوع :eh_s(8):​

اوكي انا معاك رح اخفف دهون .. مع اني بالاصل ماتعدى اكثر من 4 ملاعق زيتون باليوم ..

بس مع هذا بحاول انتبه منه

ومع هذا رح احاول ازيد المشي يوميا عشان احرق اكثر ..

ونشووف اخر الأسبوع :eh_s(20):

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رد : رد:  New Body,,, Love Life 

ابي 2 كيلو يكون نزولي :lkmnkl: .. احس انه بطييييئ

مع اني امشي يوميا نص ساعه واشيل اثقال :weight_lift:

يالله الشكوى لله :denya:

قبل الدايت كنت 89.2 ..

وحاليا لي شهر واسبوعين بالضبط على الدايت .. :016:

وطولي 163 ..

اتمنى اتمنى 54 .. بس احس انها بعييييييده ويبي لها 8 شهور على الأقل :eh_s(2): ..

فمبدئيا لو اوصل ل 70 الف الحمد والشكر لك يارب ..

:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):

طولك حلو ماشالله انا 164 مثللك


شوفي لو توصلين ال 70 حلوووو لانه 69.9 اسمك دخلتي عالم ارشاقه

لاتحسبين كم فترت ادايت اهم شي الوزن في نزول صدقني ترى ال 6 شهور اطير لمح البصر , تمر و احنا نضعف ولا تعدي و احنا مكانك سر و نزيد بعد :lkmnkl:

و هذا احنا الحمدلله ناكل شوفي الي يسون دايت يتعشون زبادي ولا تفاحه و احنا لحم و ستيك ,,, فكري بلجانب

الايجابي دايم عشان تنزلين كل الوزن انشالله 25 كيلو خير يا طير استمري و مرده ينزل :weight_lift:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

شخبارج كووووتن ان شاء الله بخير

موفقه ياقلبي

هلا و غلا زجووووول الحمدلله ولا اروع :eh_s(7): و انتي شمسويه مع ادايت حبيبتي ؟ انشالله في نزول

ابسألك ليش توقيعك موجود ؟؟ انتي و ام عامر و كل البنات راحت عنهم هلخاصيه ؟
​

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاي صبايا
وزني الاسبوع الي راح 67 ونص
هالاسبوع 68
يعني زدت
اتوقع علشان الدورة
اليوم خليته مفتوح نفسيتي مرة شينة

ببتدي من بكرا ان شاء الله
3 ايام كارب صافي وبمشي 5 ايام بالاسبوع
باقي اسبوعين واسافر لاهلي ودي يكون على الاقل 66

قدامي 12 يوم علشان السفر بحاوووووووووووووووول انقص فيها قد مااقدر

اليوم اكلي كله حلويات
طلعت من عيوني خلاص مااشتهيها
من بكرا جد ويارب ننحف

 

[هـدوء]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم ...اخباركم بنات ..

كوتون ...كل سنه والكتكوت بخير وعقبال الميه سنه وهو بصحه وعافيه:nbvppw: .....

انا اليوم رابع يوم لي ....والحمدلله ما شيه تمام:eh_s(9): .....ان شاء الله اقدر اوصل شهر وانزل على الاقل 8 كيلو ياااااارب ,,,

وبالعافيه عليكم ما كليتوا:eh_s(17):

 

[شمس الشموسه89]

رد :  New Body,,, Love Life 

سلام عليكم كيفكم يا حلوين
:eh_s:
اوفف امس كتبت يومياتي و سويت فيها الحركات بس على حظي الردي:jumpon: سكر المنتدى علي و كله ضاع هدر و رجعت بس احط يومياتي علسريع من غير ما ابرز شخصيتي الرائعه هههههههه :016واثقه من نفسي زياده)

اوكي امس مضفت عشاي الي كان 2 بيض و ربع تونا طبعن شكشوكا و شربت كوب ماء بعد بس فشله مدري وين ضيعت الصوره:botetoo: شكلي اكلتها ههههههههه بس اكيد مليتو من صور البيض مش مهمه.

اليوم الجميل كان يوم الوزن بس ما راح اقول لكم الحين بس اضيف يومياتي بقول لكم
صحيح انا اقلب اكلي متكرر يوم عن يوم عشان انا في اول مرحله و مسموح لي بس 5ج كارب :denya:

طوال اليوم شربت 6 كوب ماء و اخذت الفيتامين

فطرت:
Grilled chicken ceasar salad
و مشربت عليها شيء مخمخت عليها كذا مممممممممم
​

غداي:
سلطه يونانيه

و هلقد دايت سبرايت

و العشاء لسى والله بس لمن اكله بعطيه "تشك" بالموبايل. و بضيفه انشاءالله

اوكي و احسن خبر لاخر فقره و ختامها مسك
بديت الرجيم عشان الرشاقه مثل متعرفون و زني المبتدئ كان 94.8
و الحين انا 92.2

مش كثير بس 2 كيلو خير و بركه و بدياه مقبلوه.
الحمدلله يا ربي
:yaaaaaarb:
و شكراً لكم انتو يا حلوين :hjy5jewf: لاني والله اتشجعت اكثر و انتو كلكم موجودين و طبعن شكر لكوتن الحلوه لانه رائعه و مفي مثلها :fun: اوثق في ينصحني عن نفسي
I love you cotten candy
و احبكم كلكم هنا بالمنتدى اجدع بنات و اطيب بنات و انشاءالله كلنا نتوفق امين
:eh_s(17)::eh_s(17):
byeeeee ​

 

[ريحانة السعوديه]

رد :  New Body,,, Love Life 

مبروك نزول الوزن كيوتن
والقروب كله الف مبروك على فقدان الوزن
والاجازه الصيفيه باقي لها 6 شهور وان شاء الله
الجميع بذاك الوقت يكون بصحه وعافيه واكيييييييييييد
رشاقــــــــــــــــــــــــــــه دائمه

 

[ريحانة السعوديه]

رد :  New Body,,, Love Life 

هلا بك شمس الشموســـــــــــــــه
انتي اخت كيوتن
مبروك نزول 2 كيلوووو
وعقبال الرشاقه
موفقه يا قلبي

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

مبروك نزول الوزن كيوتن
والقروب كله الف مبروك على فقدان الوزن
والاجازه الصيفيه باقي لها 6 شهور وان شاء الله
الجميع بذاك الوقت يكون بصحه وعافيه واكيييييييييييد
رشاقــــــــــــــــــــــــــــه دائمه

حبيبتييي ريحانه :hjy5jewf: وين تغيبين توحشيني بالحوضن ياختي :eh_s(11): انا اليوم محتاجه حنان ابي امييي ابييي ابويييييييي

انشالله تصيرين الغزال الشارده على اصيف :RoadRunner:من الحين تحسبين كم باقي لصيف
تو اناس :080402ask_prv:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

سلام عليكم كيفكم يا حلوين

:eh_s:
اوفف امس كتبت يومياتي و سويت فيها الحركات بس على حظي الردي:jumpon: سكر المنتدى علي و كله ضاع هدر و رجعت بس احط يومياتي علسريع من غير ما ابرز شخصيتي الرائعه هههههههه :016واثقه من نفسي زياده) ​

اوكي امس مضفت عشاي الي كان 2 بيض و ربع تونا طبعن شكشوكا و شربت كوب ماء بعد بس فشله مدري وين ضيعت الصوره:botetoo: شكلي اكلتها ههههههههه بس اكيد مليتو من صور البيض مش مهمه.​

اليوم الجميل كان يوم الوزن بس ما راح اقول لكم الحين بس اضيف يومياتي بقول لكم
صحيح انا اقلب اكلي متكرر يوم عن يوم عشان انا في اول مرحله و مسموح لي بس 5ج كارب :denya:​

طوال اليوم شربت 6 كوب ماء و اخذت الفيتامين ​

فطرت:
Grilled chicken ceasar salad
و مشربت عليها شيء مخمخت عليها كذا مممممممممم ​

​

غداي:
سلطه يونانيه ​

​

و هلقد دايت سبرايت ​

​

و العشاء لسى والله بس لمن اكله بعطيه "تشك" بالموبايل. و بضيفه انشاءالله ​

اوكي و احسن خبر لاخر فقره و ختامها مسك
بديت الرجيم عشان الرشاقه مثل متعرفون و زني المبتدئ كان 94.8
و الحين انا 92.2​

​

مش كثير بس 2 كيلو خير و بركه و بدياه مقبلوه.
الحمدلله يا ربي
:yaaaaaarb:
و شكراً لكم انتو يا حلوين :hjy5jewf: لاني والله اتشجعت اكثر و انتو كلكم موجودين و طبعن شكر لكوتن الحلوه لانه رائعه و مفي مثلها :fun: اوثق في ينصحني عن نفسي
I love you cotten candy
و احبكم كلكم هنا بالمنتدى اجدع بنات و اطيب بنات و انشاءالله كلنا نتوفق امين
:eh_s(17)::eh_s(17):
byeeeee ​

بعد عمري انتي ماي بيبي امووووووااه ولله احسها بنتي مو اختي :jbdwjbd: الفرق بينا 9 سنين يعني كنت اغير لها البامبرز :dddds:

انشاللله الاسبوع الثاني تدخلين عالم ال 80 ينات و على اصيف و انتي

مثل عارضات الازياء يسلملي هطول ياحلو

و مبرووووووووووووووووووك انزوووووووول يعدين تعالي انتي

نازله 2.600 ماشالله يعني 5lb ماشالله

يلله الاسبوع هاذا رياضه عشان يستمر انزول القوي :tek:​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

تغديت برجر+ ربع كوب دايت سبرايت , اكلت واحد و الحمدلله اني شبعت


لانه اثاني هجموع عليه كتاكيتي، المفروض يكون عشاي بس العوض على ربنا

:27d66a9c24b146327bf

العشا تشكن سيزر سالد + ربع كوب دايت سبرايت

و الحمدلله :eh_s(17):​

 

[شمس الشموسه89]

رد :  New Body,,, Love Life 

هلا بك شمس الشموســـــــــــــــه
انتي اخت كيوتن
مبروك نزول 2 كيلوووو
وعقبال الرشاقه
موفقه يا قلبي

شكراً ريحانه تسلمي حبيبتي علدعوه الحلوه:hjy5jewf:

الله يسمع منك انشاءالله كل البنات يقدرون يوصلون للوزن الي يتمنونه :icon30:

كوتن الله يبارك فيكي عاد الله يعين علرياضه لازم اتهزهز ههههههههه بس انشاءالله من اليوم ابدى و استمر طموحي زاد معا تشجيع كل بنات المنتدى:n2006107:

موفقين كلنا انشاءالله

في امان الله:eh_s(8):​