يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

[برد ابو الذهب]

ام عامر حياتي ليش ما عجبج الرجيم وشنو الاعراض اللي حسيتيها

 

[أم عامر]

ام عامر حياتي ليش ما عجبج الرجيم وشنو الاعراض اللي حسيتيها

هلا حبيبتي

الرجيم ماناسبني لأنه كله بروتين ودسم النظام وانا بطبيعتي ما احب أكثر من اللحوم تسبب لي لوعه

وغثى فلما جربته 3 ايام صداع ولوعه وحاسه اني ابي استفرغ ذكرني بأيام الوحام

وترى هذي الاعراض طبيعيه بأول 3ايام وبعدين تصيرين اوكي

وكل شخص له نظام يتقبله وانا ما قدرت اتحمله

 

[فهههده]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا والله ومرحبا فيكم
انا من اليوم بشد عزمي بدون اي تلاعب بالحميه
كان عندي ظروف هاليومين والحمدلله الان بتابع معكم ربي يسهل

وياصبرت دام انك بترسلين توضيح عن دشتي عالخاص ليتك ترسلينلي بعد
بس ماتتكلفين وتضبطين عشاني لاء كان ارسلتي عالخاص لاحد ارسليلي بالمره لان ماابي اكلف عليك لي لحالي
ويتراوالي ان دشتي مرره مناسب بالشتاء لانه ثقيل ويدفي ويشبع
وشكراا لكم وربي ينحفكم من غيير شررر

 

[أم عامر]

السلام عليكم

هلا فهده شلونج ان شاء الله بخير

انا الحمد لله تمام

والبنات كوتن وصبرت صاروا ما يدخلون هنيه صار لهم تجمع ثاني

لدشتيات يدخلون فيه ويكتبون يومياتهم

عسى ربي يوفق الجميع

 

[برونزيه كرز]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هاى لاسبوع هذا رجيم اتمر

الوزن=72

الوزن الي ابيه=55

الطول = 155

 

[أم عامر]

رد: رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هاى لاسبوع هذا رجيم اتمر

الوزن=72

الوزن الي ابيه=55

الطول = 155

هلا فيج حبوبه

وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[برونزيه كرز]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

بقولكم اليوم شنو اكلت,

قعدت من نوم ساعه 4 العصر . كان عندى معهد بس ماقدرت اروح بطنى ,

شربت قهوه علي و 6 تمرات ,

بعدين قعدت اسلي نفسي اشوف فلم عشان ماايوع.,

وصارت ساعه7 الا اسمع صوت خلاتى لوول زايرنا قعدت معاهم شربت قهو عربيه وحطيت حرتى بالتمر و شربت عصير برتقال وجاى . الله يديم النعم :dddds:,

يوم حطو العيش ودياي قمتت وقعدت حطيت مرق في مكانى جان اقول بيني وبين نفسي لالالاقومى حرام قمت يبتلى جاى وتمر عاد ماماتى تقول اكلى قلتلها مالى نفس :cxxxp:يايتلى دوره والحين بشرب مااى

وبس .,

باجر بقولكم شنو يومى

 

[أم عامر]

برونزيه عافيه حبيبتي كليتي

بس ابي اعطيج معلومه

ترى التمر غني بالسعرات الحراريه الحبه الوحده فيها 25 سعره

يعني ديري بالج لااااااااااا تكثرين منه

 

[ريحانة السعوديه]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

السلام عليكم
هلاام عامر وش اخبار اختبارات بناتك
الله يوفقهن

 

[ريحانة السعوديه]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

انا محبطه وحزينه على نفسي :0bee2e8d89:
قبل شهر وزني كان 96 كيلو
والحين صااااااار 103 كيلووو:lkmnkl:
والمشكله اني بروح اجازه عند اهلي شهر كااااااااااااامل
اخاف ارجع 110 كيلووو :rgewrg:
نفسيتي تعبانه
المهم حبيت اسلم واودعكم :eh_s(8):
وان شاء الله نلتقي بعد شهر على خيييييييييييير
ادعولي اني ارجع نحفااااااااااااانه
يالله استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
راح اشتاق لكم كلكم
وخصوصا
كيوتن وام عامر وحلاوه حمراء الله يذكره بالخير
:33_1185028183:

 

[أم عامر]

رد: رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

السلام عليكم
هلاام عامر وش اخبار اختبارات بناتك
الله يوفقهن

حيالله ريحانه

وين الغيبه لج وحشه

بناتي راح يبدا امتحاناتهم الاثنين القادم

بس من الحين قاعد ادرسهم واحفظهم

والله يعديها على خير

قولي لي وش اخبار الرجيم معك

 

[أم عامر]

رد: رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

انا محبطه وحزينه على نفسي :0bee2e8d89:
قبل شهر وزني كان 96 كيلو
والحين صااااااار 103 كيلووو:lkmnkl:
والمشكله اني بروح اجازه عند اهلي شهر كااااااااااااامل
اخاف ارجع 110 كيلووو :rgewrg:
نفسيتي تعبانه
المهم حبيت اسلم واودعكم :eh_s(8):
وان شاء الله نلتقي بعد شهر على خيييييييييييير
ادعولي اني ارجع نحفااااااااااااانه
يالله استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
راح اشتاق لكم كلكم
وخصوصا
كيوتن وام عامر وحلاوه حمراء الله يذكره بالخير
:33_1185028183:

تروحين وترجعين بألف سلامه

لاااااااااا يضيق خلقج ان شاء الله ترجعين الاهم هو الاراده والصبر

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مراحب ام عموووور شخبارك حبيبتي و اخبار ادايت ؟ انشالله تضعفين 3 كيلو فوق الي نزلتي :rerrerek:

الله يعين البنات في الامتحانات انشالله تفوق :aha:

انا مطيحه نووووووووووووووووووووم احس انه حمل مو اسبةع المرور لووووول صحيت اصباح فطرت ساعتين الا

و انوم هجم نمت من ال 1:00 ليييييييين ال 5:30 :lkmnkl: صحيت ارجف جووووع و برد

اكلت و الجين احوس فب انت الى احس بنوممممم الساعه 9:30 ههههههههه كأني قطو بس نايمه

بروح اسوي شاي اخضر بلقرفه بردانه :ada:​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا ام عامر شخبارج وش اخبار الرجيم
لاتزعلين ام عمور والله اني امس كله مادخلت التجمع الثاني والله اتني الاساس ودايم ادخل بس مرات تجيني ظروف قسم بالله بس احط اليوم واطلع واحنا بدينا مع بعض وراح انكمل مع بعض ولاتزعلين وكيوتن معنا بعد بس لاتاخذين بخاطرك اوكي السوالف عندج واليوميات بالتجمع الثاني اوكييييييييييييييييييييي

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا ام عامر شخبارج
شخبار الرجيم مبروك عالنزول يالله شدي الهمه احنا معاج والله العظيم مانقصد شي احنا ابتدينا مع بعض وبنكون مع بعض بس والله ياام عمور يومين اللي ماجيت اهني
حتى امس مادخلت تجمع كيوتن من الشغل اللي مايخلص
يعني كلها يومين لاتاخذين بخاطرج انتي راعية الاوله افا عليج

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ابشري يافهده من عيوني الليله ارسلج على الخاص بس هاة نبي الدعوات الحلوه ياعسل
وانا مارحت مكان عندكم بس انشغلت لي كم يوم

 

[أم عامر]

صحيح بنات ماتجي إلا بالعين الحمرااا:eh_s(13):

ما ينعطووون وجه :jumpon:

إيه جذي أنظبطوا لااااااا أسحب منكم العضويات <<<مديره المنتدى وانا ما أدري :eh_s(3):



يابعد عيني عينكم مووووووو زعلانه بس ماخدا بخاطري حبتين :27d66a9c24b146327bf


وصبرت لي عرستي ذيك الساعه أعذرج لما ماتدخلين عسى هالسنه ما تعدي إلا وأنتي بحظن رجالج قولي آمين

كوتن امس كنت صايمه وقبل الفطور بساعه ونص وإلا تشرف الحلوه :eh_s(3):

عاد انا هجوم على الحليب والشاي والبقصم ومن الصيام كنت بردانه حيل

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

صحيح بنات ماتجي إلا بالعين الحمرااا:eh_s(13):

ما ينعطووون وجه :jumpon:

إيه جذي أنظبطوا لااااااا أسحب منكم العضويات <<<مديره المنتدى وانا ما أدري :eh_s(3):



يابعد عيني عينكم مووووووو زعلانه بس ماخدا بخاطري حبتين :27d66a9c24b146327bf


وصبرت لي عرستي ذيك الساعه أعذرج لما ماتدخلين عسى هالسنه ما تعدي إلا وأنتي بحظن رجالج قولي آمين

كوتن امس كنت صايمه وقبل الفطور بساعه ونص وإلا تشرف الحلوه :eh_s(3):

عاد انا هجوم على الحليب والشاي والبقصم ومن الصيام كنت بردانه حيل

هلا بنات شخباركم انشالله تمام

اقول ام عامر ,, و الحين ينحسب لك اصيام ولاخلاص يبطل ؟

و فيه العافيه


الحين اشرب 2 ماء على اريق و بروح افطر بعد شوي و راح اشرب شاي اخضر بلقرفه​

 

[أم عامر]

هلا كوتن

لا ماينحسب الصيام لأن فطرت قبل المغرب

 

[فهههده]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

اسلم على الكل
تابعوا ونحن معكم
ام عامر ربي يوفق بنياتك
كوتون ماتشوفين شر وش هالنوم
صبرت ربي يرفع قدرك مع الزوج الصالح الي يناسبك
ريحانه هه انتبهي لنفسك تراك كذا خوفتينا لانلحقك ياربيه لاء مايصير لازم توقفين وتحطين كنترول على وجباتك تكفين
برونزيه انتبهي للتمر حدك باليوم في ايام الحميه ثلاث الى خمس تمرات بس لان كله سعرات