 New Body,,, Love Life 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

السلام اخباركم دشتيات

بس حبيت اعلق على الشاي الاخضر من واقع تجربه

ينزل الوزن ويشد الجسم ماتتخيلون اشلون

الدكتور يقول 5 كاسات باليوم ممتاز

برضو عندي معلومه انا الي فصيلتهم oافضل شراب لهم الشاي الاخضر الباقي يسمن

معلومات بفيدكم فيها موفقين

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي انا O+ يسلام سلم :fun:

يسلموووووووووووووووووووووووووووا قمووووره على المعلومات الؤطه :friends:لانه غراميييي ​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

بنات وش الافضل يعني اشتري مايونيز دايت ولا عادي كلهم زيرو كارب

اذا كلهم 0 كارب اكيييييييييييييييييد الايت , المايو اصلا كله زيت يعني هم الايت لسا فيه زيت بس اخف :eh_s(6):​

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

يومياتي

الفطور
مافيه لان اول ما صحيت كان عندي كم مشوار وما رجعت الا الظهر

الغدا
مشاوي كم حبة شيش طاووق+حبة كباب لحم+حبة كباب دجاج مع سفن دايت

العشاء
سويت حلى مع قهوة عربية >>
قشطة وحطيت فوقها ملعقة كاكاو بودرة مرة وفوقها ملعقة بينت بتر = 2 ظرف سكر دايت وفوقها رشة جوز هند
بس طلعت يمي يمي ما اكلتها كلها اكلت نصها
شوفو الصورة

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

كوتن<<<< ممكن سؤال
مشاء الله عليك اخذتي شهرين واسبوعين دشتي بدون يوم مفتوح؟؟
كم كنتي تنزلين بالاسبوع؟؟
مشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليك

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

هللووووو جيرلز :friends: شكو ماكو ؟ ايه صح نسيت اقولكم شمسووووه تسلم عليكم نفران نفران

و تقول لكم انها مشتائه كتير كتير بس مشغوله لانه عندها مقابله وضيفه يوم الاثنين و تجهز أوراقها و البرتفوليو و

الحجات الحلوه دي و من اتوتر ياحبت عيني تنسا الاكل و نفسها مسدوووده من الخرعه ( انشالله دووم ) ههههه

لاكنها ما زالت مستمره و ضعفانه 2 كيلو هلاسبوع :eh_s(9): و بعد المقابله راح تبشركم ( انشالله سبع ) و تقوول

راجعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين :sfg:

شوشو يسلموا على التشيز كيك لمن كنت مشتهيا حلوا قبل اسبوع المرور حفيييييييييييت و انا ادورها

الحين مسدوده نفسي عن الحلو بس سيفتها الى اشهر اثاني لمن ترجع انوبه :eh_s(20):​

 

[LadY BuG 80]

رد :  New Body,,, Love Life 

كوتن<<<< ممكن سؤال
مشاء الله عليك اخذتي شهرين واسبوعين دشتي بدون يوم مفتوح؟؟
كم كنتي تنزلين بالاسبوع؟؟
مشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم عليك

انا بديت شهر 10 من تاريخ 20 و استمريت لييييين راس اسنه الميلادي دخلت المرحله اثانيه لاني نزلت 13 كيلو

بس زدت الكارب اكثر من الازم و صرت اجووووع مثل زمان و احس اني احرم نفسي عشان لا ازيد و انا مو متعوده

احرم نفسي مع رجيم ادشتي مثل ارجيمات اثانيه ما عجبني الحال :lkmnkl: سويت سرتش عرفت انه جسمي تحول من حرق دهون الى حرق كارب عشان كذا اجوع يعني لازم ارحع للبدايه و اسوي 3 ايام بروتين صافي 0 كارب عشان جسمي يرجع ثاني الى حالت حرق الدهون , سوو ريحت يومين و اكات كايجه باعسل ههه

كنت مشتهيتهاا و رجعت ثانييي بس ارجووع كاااان صعبببببب نصيحههه لوجه الله لاي على ادشتييي لا تسوي يووم مفتوووح ولله اني يوم رجعت له ثاني كرهت نفسي معا انه لمن كنت عليه حبيته ,

تدرين ليش لانه تعودت ما اكل نشويات فما احس بلحرمان و تدرين هو يسد انفس عن الكارب , لاكن لمن اكلت انشويات من جديد و رجعت الى ادشتي حسييت بلحرمان و اثر على نفسيتي ولا قدرت اتقبله و جلست على هلحال اسبوووووع افففف الحين رجعت اتعود

لا تاخذون يوووم مفتوووووح ولله صعب ارجووع خليكي عليه لليييين توصلين :rerrerek:

المهم يوم ابتديت فب اكتوبر شهر 10 نزلت 5 كيلو اول اسبوع و بعدها 2.5 و استقريت على 2 شهر و بعدها 1 كيلو

اسبوعيا لييين الحين بس مهمله في ارياضه بس نويت ارجع تمارين من اليوم عشان فريقنا هناك لوووووول ​

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

شق شق ..

تراني عطيت التيشز اهلي .. واحتمال يكبونه خخخخخخخخ

قلتك تندمت .. وحسيت فيه كارب تو ماتش ..

يالله خيرها بغيرها

 

[أم عامر]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم

شلونكم دشتيات

ابشركم صبرت 2 راح تنظم لقروبي رجيم طالب الشمري

يلا ماعاد تتلخبطون بينهم :eh_s(9):

 

[روح فايز]

رد :  New Body,,, Love Life 

انا بديت شهر 10 من تاريخ 20 و استمريت لييييين راس اسنه الميلادي دخلت المرحله اثانيه لاني نزلت 13 كيلو ​

بس زدت الكارب اكثر من الازم و صرت اجووووع مثل زمان و احس اني احرم نفسي عشان لا ازيد و انا مو متعوده ​

احرم نفسي مع رجيم ادشتي مثل ارجيمات اثانيه ما عجبني الحال :lkmnkl: سويت سرتش عرفت انه جسمي تحول من حرق دهون الى حرق كارب عشان كذا اجوع يعني لازم ارحع للبدايه و اسوي 3 ايام بروتين صافي 0 كارب عشان جسمي يرجع ثاني الى حالت حرق الدهون , سوو ريحت يومين و اكات كايجه باعسل ههه​

كنت مشتهيتهاا و رجعت ثانييي بس ارجووع كاااان صعبببببب نصيحههه لوجه الله لاي على ادشتييي لا تسوي يووم مفتوووح ولله اني يوم رجعت له ثاني كرهت نفسي معا انه لمن كنت عليه حبيته ,​

تدرين ليش لانه تعودت ما اكل نشويات فما احس بلحرمان و تدرين هو يسد انفس عن الكارب , لاكن لمن اكلت انشويات من جديد و رجعت الى ادشتي حسييت بلحرمان و اثر على نفسيتي ولا قدرت اتقبله و جلست على هلحال اسبوووووع افففف الحين رجعت اتعود ​

لا تاخذون يوووم مفتوووووح ولله صعب ارجووع خليكي عليه لليييين توصلين :rerrerek:​

المهم يوم ابتديت فب اكتوبر شهر 10 نزلت 5 كيلو اول اسبوع و بعدها 2.5 و استقريت على 2 شهر و بعدها 1 كيلو ​

اسبوعيا لييين الحين بس مهمله في ارياضه بس نويت ارجع تمارين من اليوم عشان فريقنا هناك لوووووول ​

عسااااك ع القوة ..ربي يحقق لك مبتغاك وانتي بصحه وعافيه

 

[BiiShOoO]

رد:  New Body,,, Love Life 

عسى الله يتمم عليكم يا رب

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

هاي بنات
اليوم طلعت للسوق طبعا بس اكلت خس مع تونة باليمون

ومشيت ساعتين انهد حيلي
اكلت شكولت بدون سكر طعهة مرة لذيذ والكارب فية قليل

ورجعت البيت وطلعت على طول من البيت زياره :tek:

وبعد مارجعت اخذت لي لحم مشوي مع بيبسي دايت يمييييييييييييييييييي

والحين امزمز على شاي اخضر

امممممممممممممممممممممممممممممم شهيتي مرة مفتوحه مو عارفة لية مع ان موعد البيرود لسة باقي علية كثير
وانا الحين اعتبر الاسبوع الثاني عقب اليوم الاوبن المفتوح
سو شوفو لي حللل وادي بس ابلعععع:botetoo:

 

[LadY BuG 80]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

السلام عليكم

شلونكم دشتيات

ابشركم صبرت 2 راح تنظم لقروبي رجيم طالب الشمري

يلا ماعاد تتلخبطون بينهم :eh_s(9):

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول احسن لها , احسها ما كانت مقتنعه فيه

و بنسبه للخربطيشن اشوه لووووول بس هي شيطانه اخاف تنتحن شخصيت صبورتنا و تلعوزنا لووووول :eh_s(17):
​

 

[اليكسا]

رد:  New Body,,, Love Life 

بنات

انا سمعت ان اغلب الفيتامينز تسمن !

انتم شرايكم ؟

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

لا اليكسا ليش تسمن وهي فيتامين
مااتوقع مجدر حكي

 

[اليكسا]

رد: رد :  New Body,,, Love Life 

لا اليكسا ليش تسمن وهي فيتامين
مااتوقع مجدر حكي

اممم انا قريت هالشي بالمنتديات ..

وفعلا ممكن يكون حكي :sfg:

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

طيب وش الحل للي شهيته بس مفتوحه
احس نفسي بس جوعانه

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رد:  New Body,,, Love Life 

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول احسن لها , احسها ما كانت مقتنعه فيه ​

و بنسبه للخربطيشن اشوه لووووول بس هي شيطانه اخاف تنتحن شخصيت صبورتنا و تلعوزنا لووووول :eh_s(17):​

كيوتن جنج مطمعتى على الله تبين الفكه ههههههههههههههههههههه

رجيم دشتى عاجبنى بس حسافه مناسبلى كلش لدرجه صرت ارجع وانت بكرامه مومره ولا مرتين عشان جذي وقفته

والحين انا مع ام عامر فديتها

والله انى شيطانه واحب الحركات افكر ههههههههههههههههههههههههههه فديتج

 

[قمراالجبيل]

رد:  New Body,,, Love Life 

السلام اخباركم بنات

انا مع كيوتن الاوبن دي يدمر الريجيم فياليت ماتسوون اوبن دي اسالو مجرب خخخخخخخخ

 

[قمراالجبيل]

رد:  New Body,,, Love Life 

هاذا منقول من الله يجزاها خير الي كاتبته استفيدو منه وبالذات كيوت
لاول مرة اكتب في هذا القسم بس لقيت الموضوع هادف ومنه انشاء الله الفايدة

تدرين الخيار يطلع الكش لفصيلة دم oتدرين ان الحليب يسبب الكرش لفصيلة o


الطماط لفصيلة aتكرش

ابيييه وايد سوالف ععلبالنا ماتمن طلعت على بساطتها تسوي بلاااااوي



تعالوااا بكل صفحة نكتب الممنوع ( يعني يمتن ) والمفيد لفصيلة دمنااااااااا

بنات لي طلب الي تستفيد من الموضوع تدعي بالصحة لخلودي ولدي وعسا ربي يخلي عيالي وينجحهم


نبدأ بفصيلة دم اوووووووووووو




فصيلة الدم O


و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب

وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :





اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :


لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير(عاااد موت احنا والخنزير هاهاها) – الوز – الأسماك .



الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )






مشتقات الحليب :

لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .



المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .





الزيــــوت و الدهــــون :


الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :



زيت كبد الحوت - زيت السمسم .

الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز







المكــسرات و البذور :

بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0
المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .







البقــــــــــول :

النافع من البقـول :

الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0




الشعير :

هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .







الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .





المكرونات و الحبـــوب :
المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .





الخــــضـــــــــــروات :

المفيد من الخضار :
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .
الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .




الفــــــــــــــــواكه :
الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".
المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .




العصيـــــــرات والسوائــــــــل :
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .
المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب







البهــــــــــــارات :

النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .
الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا




التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي




المــــــشروبـــــــات :
المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط
المـــمــنـــوعــــات :
القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية(هاهاهامو تقولون ما قلت ) >


بكمل لفضيلة ثانية لا تردون

 

[شقيقة النعمان]

رد :  New Body,,, Love Life 

قمر الربيع جزاك الله خير