منو تتحداني برجيم طالب الشمري

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

صباح الخير والنور والعسل ياعسل

يومى بديته 000000000000000000

حليب خالى الدسم مع نسكافيه

وبعد ساعه اتريق
جبن خالى الدسم +توست 2 +خس 4+قلاص ماي

هيييييييييييييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااااا

الحمد لله انك مستانسه على ادايت و مشتطه انشالله دوووم مو يووم :ceaf32e183:​

 

[أم عامر]

صباح الخير للكل طبعاً انا قطعت يومين عشان يتلي الدوره تكرمون وتعرفون الدوره تجابلين الكاكاو واليوم اوكي ان شاء الله اكمل بعد وانزل واكسر الثمانينات
واكمل باراده

اهلين ام فهود

انا اول مابديت رجيم طالب الشمري كانت علي الدوره تكرمين

وكنت عارفه ماراح انزل معاها بس حبيت ابدي وما ااجل الدايت

والحمد لله الامور تمام

 

[أم عامر]

السلام عليكم
اليوم اول ما قعدت من النوم حدي يوعااانه
بس سويت نفسي ما ادري وطنشت
وقدت اشرب ماي(بطل صغير )
وبعدها ب نص ساعه ترقت شاي اخضر مع 2 حبه بسكوت خاص للرجيم
والحين انا قاعده اتغدى
وغداي عباره عن 2 توست مع قطعه مرتديلا وقطعه جبن قليل السد لان ما لقت خالي الدسم
وحطيت معاها خس وطماط
وبس
وانا مخططه يكون عشاي روب وخيار
هااا ؟؟
اش رايكم يني
ترا امس قاومت وايد بليل كله يوعاانه
وكبرت راسي وخليت ارادتي اقوى

عفياااااااااااااااا على الشااااااااااااطره

وين عنج بطووووطه خل تشوف الحماس والاراده

ماشااااااااااااء الله ولاحول ولا قوه الا بالله

سيري ونحن من ورائك:RoadRunner:

 

[أم عامر]

رد: رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

قوووود جيرلزز اكلكم خفيف ,,, انشالله دايم الاراده و الحماس

الله يوفق البونيات ام عموووور :33_1185028183:​

أهلين حبيبتي وصديقت دربي

شلونج يالغاليه ان شاء الله تمام والدايت شلونه

ترى ادخل كل يوم تجمع الدشتيات واشوف يومياتكم :wqedqw:

ومشكوووره على الدعوه الحلوه وعلى ما يخلصون البنات الامتحانات الا انا طالعه روحي :rgewrg:

 

[أم عامر]

والان نرجع ليومياتي

بعد ما خلصت تدريس البنات

تفرقت قليلا لنفسي للأهتمام بها

بعدها حسيت نفسي يوعانه

فسويت هجوم على المطبخ وجهزت العشى >>>حياكم اقلطوا

العشاء كان

مطاره شاي
حليب كرنيشن قليل الدسم
4 زيتون
3 توست اسمر
2 حشيتهم جبن
ووحده مسحتها بلبنه ورشه زعتر
وطبعا حطيتهم بالحماصه للتوست لأني ما احب آكل التوست جذي

وجهزت لي شاي الاعشاب على ما اخلص العشى يكون خدر عدل

وبس ودمتم سالمين

رياضه راح العب بعد شوي ان شاء الله

 

[Čut!e Quèéи]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مرحبااااااا

اليوم كنت مشغوله وايد

عشان جذي دخلت متاخر


ريوقي كان توست مع جبن سلايس و قلاص جاي

الغدا بطاط مسلوق مع بروكلي

طبعاً ماكليته كله 4 حبات وشبعت والباجي على زوجي






قبل اشوي


بسكوت 4 حبات + نسكافيه البرد مو حقي

 

[Čut!e Quèéи]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

Čut!e quèéи

ام عااامر

صبرت


عفيه عليكم
نبي كل يوم جذي اراده قويه
وان شاء الله تكون سهاله

افا عليج ولا يهمج ان شاءالله الاراده موجوده :eh_s(7):



ام عامر هني وعافيه شكله خوش غدااا والله يوفق بناتج


فاهيه وينها اليوم :eh_s(10):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

مرحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا اش طول هههههههههههههههه

شلونكم بنات مشالله العزيمه عال العال وان شالله نضعف بصحه وعافيه

يحبي لتجمع هذا وعلى راس القائمه ام عامر مجنى طولت عليكم المهم يالربايع قلبت بدويه ههههههههههه

الغداء =هبرغر +سلطه +اعشاب ام عمور

العصر =3تمرات وقهوه عربيه

العشاء =تفاح 2

هااااااااااااااوش رايكم مانى خوش مره هههههههههههههههه


طبعا يابنات الاعشاب شغاله نبي انشوف وش اخرتها وان شالله نستفيد

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

بنات وين الحماس نبي نصك على الدشدشيات حنا نتحدى الدشدشيات برجيمنا انه حلو وخفيف


تر الكلام مو موجه حق كيوتن ههههههههههههههههههههههههههههه:dddds:جذي الضحك

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

نسيت اذكر اهم نقطه مشيت اليوم ساعه كامله و اشرب ماي اضيف له الزعترالتركى والله فضيع ونصحكن فيه وانا باديه فيه من زمان تحسين برشاقه وخفه

انتبهوا تحسين ههههههههههههههههه والله حلو

اليوم مادري وش فينى بس اضحك

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رد: منو تتحداني برجيم طالب الشمري

السلام عليكم
اليوم اول ما قعدت من النوم حدي يوعااانه
بس سويت نفسي ما ادري وطنشت
وقدت اشرب ماي(بطل صغير )
وبعدها ب نص ساعه ترقت شاي اخضر مع 2 حبه بسكوت خاص للرجيم
والحين انا قاعده اتغدى
وغداي عباره عن 2 توست مع قطعه مرتديلا وقطعه جبن قليل السد لان ما لقت خالي الدسم
وحطيت معاها خس وطماط
وبس
وانا مخططه يكون عشاي روب وخيار
هااا ؟؟
اش رايكم يني
ترا امس قاومت وايد بليل كله يوعاانه
وكبرت راسي وخليت ارادتي اقوى

ماشالله على الحماس والله يوفقج وان شالله تضعفين بصحه وعافيه ونبيج ويانا

وحلوه هذى طنشت هههههههههههههه

 

[أم عامر]

السلام عليكم

اهلين صبوره شلونج عسى الضحكه دوووم

وماشاء الله عليج خووووووش مره :n2006107:

وخلج مستمره على الاعشاب ومالج شغل راح تشوفين الي يسرج

 

[أم عامر]

لعبت على جهاز الاوربت تراك نص ساعه

طبعا حطيت على mbc2 وتابعت فلم اكشن

واندمجت مع الفلم ومرت النص ساعه بسرعه

بعدها اخذت شور ساخن

ولما طلعت حسيت نفسي يوعانه من الرياضه حرقت الي تعشيته

وفكرت اكل بس قلت خل اسوي مثل كويتيه واطنش وشربت ماي بس

 

[الكيكه دندن]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

موووووووووووفقه ياقلبي يلا متابعينج

 

[كويتيه احب الكشخه]

ام عامر عجبني هومج للمطبخ واختيارج حلو وصحي الله يديمها عليج ان شاء الله

واهم شي الاراده والله كثر ما كانت قويه وسيطرنا عليها كثر ما زادت ثقتنا بانفسنا وقدراتنا
ودايما قولي لنفسج انج الاقوى مو الاكل ولا اي شي ثاني ياثر عليج
بعدين انا قاعده اقول حق نفسي كله فتره وتعدي واكل الي ابيه ...
الا صح وين بطوطه مختفيه شكلها كملت خوااره

 

[كويتيه احب الكشخه]

لعبت على جهاز الاوربت تراك نص ساعه

طبعا حطيت على mbc2 وتابعت فلم اكشن

واندمجت مع الفلم ومرت النص ساعه بسرعه

بعدها اخذت شور ساخن

ولما طلعت حسيت نفسي يوعانه من الرياضه حرقت الي تعشيته

وفكرت اكل بس قلت خل اسوي مثل كويتيه واطنش وشربت ماي بس

عجبتكم سالفه التطنيش مو ؟؟
ترا والله تنفع
خلو شعاااارنا
طنش تعش تنتعش باحلى جسم

:wqedqw:

 

[كويتيه احب الكشخه]

ابشركم اليوم بعد العشاء
دهنت بطني بكريم التخسيس
ريالي شاريه وما يبيه قلت انا اوله واقوم احتله
وسويت فيه مساج حق بطني وخواصري عشان يصير جسمي منحوت لوووووووول
المهم وعقب لبست الشورت الحراري وسويت تمارين المعده والخواصر
بالاضافه الا تمارين رفع لمؤخره ( خو نبيها برازيليه )
ههههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين قعدت فيه ليه قبل شوي تسبحت لان ريحه الكريم فكس بطت راسي ما احب هالريحه كلش
وبس

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

قعدت الساعه 6

وطبعا لأني كنت نايمه يووووعانه قعدت ابي آكل :s141:

فتريقت خبزه وحده مع الموجود على الريوق وحليب بشاي

وبما اني اليوم كليت خبز

راح احاول ما آكل توست اليوم



ويلا اشوفكم في تقارير أخرى

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

صباح الخير ياحلوات رشيقات المستقبل

والله التفاعل حلو يابنات ايه جذى نبي حماس

انا تقريري حق الريوق ابسدحه

توست 2+بيضه 1+شريحه جبن لايت +ماي باماي الزعتر التركى

نسكافيه نسيت اول ماصحيت من النوم وبعد نصف ساعه الريوق

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : منو تتحداني برجيم طالب الشمري

:j013:ام عامر خبزه يالضالمه مره وحده مممممممممممممممممم وش اقول وش اقول ممممممممممممممممم
يبيلج عقاب ههههههههههههههههه:gr4uu: