هـدوء
New member
- إنضم
- 20 مارس 2009
- المشاركات
- 378
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: New Body,,, Love Life
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
اخباركم يا رشيقات :eh_s(7):
الله يوفق اختج وتلاقي الوظيفه المناسبه وكل من يتمنى :hearting:
كوتون ...ياليت لو تحطين لنا صور تمارين حق الصدر والزنود مع الاثقال ,,,وهل حسيتي بتغيير من ابتديتي تسوينها ؟؟
ومره قريت في منتدى ثاني لوحده اسمها ام سمر ..ان اللي يسوون رجيم اتكنز لفتره طويله ممكن ياكلون وجبات عاديه بس لمده ساعه وحده وبعدها خلاص ..وتظل الكيوتنز في اجسامهم بعكس اللي يخرب الدايت وياكل طول اليوم ويخربط ...لأنه المفروض يبتدي من الاول بالايام اللي فيها زيرو كارب .....
وعندي بعد سؤال <<< يا كثر اسالتي اليوم
بما انج قريتي كتاب اتكنز وتجارب الناس ..هل اذا قللت الكارب وخليته يوميا 10 كارب ينزل وزني اسرع او انه عادي ماله تأثير سواء قللت او اكلت في حدود 20 كارب ؟؟؟
:e3:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
اخباركم يا رشيقات :eh_s(7):
الله يوفق اختج وتلاقي الوظيفه المناسبه وكل من يتمنى :hearting:
كوتون ...ياليت لو تحطين لنا صور تمارين حق الصدر والزنود مع الاثقال ,,,وهل حسيتي بتغيير من ابتديتي تسوينها ؟؟
ومره قريت في منتدى ثاني لوحده اسمها ام سمر ..ان اللي يسوون رجيم اتكنز لفتره طويله ممكن ياكلون وجبات عاديه بس لمده ساعه وحده وبعدها خلاص ..وتظل الكيوتنز في اجسامهم بعكس اللي يخرب الدايت وياكل طول اليوم ويخربط ...لأنه المفروض يبتدي من الاول بالايام اللي فيها زيرو كارب .....
وعندي بعد سؤال <<< يا كثر اسالتي اليوم
:e3: