تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ميخالف اذا ينزلك ميخالف امرنا لله
والله يستر من باكر

 

[شيخة الغراشيب]

هلا اشحالكم
ريوق ماتريقت
غذائ كان سلطه وقطع دياي مسلوق مع عصير

 

[شيخة الغراشيب]

ماعلي زنوبه مشي حبيبتي لا تزغلين عمررج وان شاءالله تنزلين وبصحه وعافيه

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

السلام عليكم بنات شخباركم
انا دكتوري غير رجيمي وعطاني رجيم فيه تمر حلو يقول ابيج تنزلين اكثر
والله يكتب للي فيه الخير

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

امس الله يسلمكم كان موعدي عند طالب الشمري


والصدمة الكبيييييييييييييييييييييرة











اني زايدة ربع كيلو لييييييييييييييييييييييييييييييييش مع اني ملتزمة بجدولي عدل عدل عدل ليش زايدة حتى مو ثابت وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



طبعا انا حدي انقهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههرت وعصبت على هالتعب كله زايد وزني مو ربع كيلو حتى لو 100 غرام حرام ليش ؟



قالي طالب الشمري اكيد السالفة فيها ان ابيج تسويلي تحاليل قتلة ماراح اسوي تحاليل الحمدالله مافيني شي و مو اول مرة اسوي رجيم اعرف نفسي عدل

قالي موعد دورتج قتلة لا مو موعدها الحين

قالي تشتكين من الغازات والامساك عزكم لله قتلة ايييييييييييي وايد غازات وامساك بشكل مو طبيعي ولا هلااسبوعين حسيت وايد متفوخة








قالي هذي المشكلة طحنا عليها الاغازات والامساك اهوا اللي زايد وزنج


قتلة والحل ؟؟؟؟؟؟؟؟ قالي روحي الحواج واشتريلج عشرج اهوا حق الامساك والغازات او في حبوب ايرانيه مسوينها من العشرج اذا ماتحبين تشربينه اخذيلج من هالحبوب

وامشي عالجدول اللي اعطيج اياه

طبعا عطاني جدول لاعن خيري فيه ومالي خلق اكتبة من كثر ما يلوع الجبد بصراحة




بس امري لله مادام انا بالتجمع لازم احطلكم اول باول تستاهلون





الريوق الله يسلمكم :

شابورة 3 قطع او كورن فلكس + حليب


الغدا :
خضار مسلوقة ( كوسة - قرع - زهر - جزر - بروكلي )
مع سلطة وعلبة ذرة صغيرة



العشا :
نفس الغدا او شابورة 3 قطع




والشابورة هذي صورتها

لازم هالشابورة لان فيها الياف وايد واهيا مالت رجيم وانا مجربتها من قبل يعجبني طعمها

ما عليه ياقلبي ان شاء الله تعوضينها بالجاي وصح كلام الدكتور الامساك اكرمكم الله يزيد الوزن حيل
ولا تشيلين بخاطرج ان شاء الله توصلين للوزن المطلوووووب ياقلبي
اهم شي النفسيه تصير حلوه ولا تكدرين خاطرج عشان شي راح وانن شاء الله تلقين اللي يعجبج

 

["خانتني دموعي"]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

هلا اشحالكم
ريوق ماتريقت
غذائ كان سلطه وقطع دياي مسلوق مع عصير

هلا بشيوووووووووخه عليج بالف عااافيه ياقلبي

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج غناتي

 

[شيخة الغراشيب]

عشائ مثل غداي بس مندون عصير

 

[قطوه بطه]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

اناااا ترا لحين متابعه معاكم ...

ماسويت رجيم بس مخففه حيل وحاسه اني نازله ..

لان لو قلت ني بسوي رجيم بجيب العيد وبنزل 10 كيلو شوي شوي عشاان ماردهم

موفقين بناااااات:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

اناااا ترا لحين متابعه معاكم ...

ماسويت رجيم بس مخففه حيل وحاسه اني نازله ..

لان لو قلت ني بسوي رجيم بجيب العيد وبنزل 10 كيلو شوي شوي عشاان ماردهم

موفقين بناااااات:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

حبيبتي ما تصدقين لما امر على توقيعك اسكر عيوني مااااااااااااااااا احبالقطاوة

اشلون تحبينهم

والله تلوع جبدي شسوي

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

المهم رحت حق طالب اليوم

والنتيجه زايدة نص كيلو :O_SHH_: لاني قلت له ابي ككاو وما عطاني فقمت اكل كاكاو باي وقت ابيه

الحين عطاني ريجيم وااااااايد حلو وبرجع اشترك بالمساج لالالالالالالالازم خلال 17 يوم ادخل الثمانيناااااااااااات:yaaaaaarb:

تبون الريجيم ؟

 

[زنوبة الحلوة]

ماعلي زنوبه مشي حبيبتي لا تزغلين عمررج وان شاءالله تنزلين وبصحه وعافيه

حبيبتي انتي

شسوي انا ملتزمة عدل لو خايرتها جا اوك مو مشكلة ما اتضايق بس على هالتعب زايدة

يالله الله كريم شسوي

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ما عليه ياقلبي ان شاء الله تعوضينها بالجاي وصح كلام الدكتور الامساك اكرمكم الله يزيد الوزن حيل
ولا تشيلين بخاطرج ان شاء الله توصلين للوزن المطلوووووب ياقلبي
اهم شي النفسيه تصير حلوه ولا تكدرين خاطرج عشان شي راح وانن شاء الله تلقين اللي يعجبج

اي والله الله كريم شسوي بعد نصبر هالاسبوعين ونشوف شيصير

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

المهم رحت حق طالب اليوم

والنتيجه زايدة نص كيلو _shh_: لاني قلت له ابي ككاو وما عطاني فقمت اكل كاكاو باي وقت ابيه

الحين عطاني ريجيم وااااااايد حلو وبرجع اشترك بالمساج لالالالالالالالازم خلال 17 يوم ادخل الثمانيناااااااااااات:yaaaaaarb:

تبون الريجيم ؟

بعد قلبي نص كيلو سهالات مو مشكلة

مادام الرجيم اللي عطاج اياه سهل وحلو ان شاء الله تلتزمين فيه وتعوضين


اي والله ياليت تحطين جدولج




انا تصدقين قاعدة افكر اني اغير طالب الشمري لاعت جبدي من نظامة احس كله نفس الشي ما يغير والحين الجدول اللي معطيني اياه احس كرهت الاكل والله ماشتهي اكل

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

زنوبه الحلوة لالالا لا تغيرين طالب والله زين باجي الدكاترة ريجيمهم صعب يقولك مكسرات حبتين او حبه حلوة وشاي زنجبيل وييييييييه صعب مالي خلق طالب وايد سلس وحلو تكفين كملي معاي مابي بروحي
ريجيمي كالتالي :
الفطور>>>>>>>>>>2 بيض +سلطة +شاي أو 2 توست +مربى او زبدة
الضحى شاي قهوة
الغدا>>>>>>>>>>شوربه 1+2 بيض او مرتديلا او تركي+3توست+سلطه
عاد انا مستحييييل اكل لحوم بارده فراح اركز عالبيض :bbbiu:
المغرب شاي قهوة
العشا 1-2 شوربه او 2 بيض +سلطة وليمون وخل وملح او 1-2 فاكهه:rerrerek:
ويارب التزم:yaaaaaarb:

وقالي سنيكرز واحد باليوم اذا اذا اذا اشتهيتي

 

[شيخة الغراشيب]

حبيبتي انتي

شسوي انا ملتزمة عدل لو خايرتها جا اوك مو مشكلة ما اتضايق بس على هالتعب زايدة

يالله الله كريم شسوي

حبيبتي انا مره اتبعت رجيم الدكتور كان عاطني بس كان فيه توست وي دايت
تصدقييين زادني كيلو ونص انقهرت لاني كنت ماشيه عليه عدل ورياضه مهلكه
عمري مره وحده ازيد مصيبه بس اخلاف عرفت العله في التوست والدايت حذفته
ماعلي بتنزلييين ان شاءالله

 

[شيخة الغراشيب]

واي رجيمج حلو موفقه غناتي

جدولي اليوم ريوقي كان عباره عن شريحتين مرتديلا +قطعة صغيره جبنة حلوم قليلة الدسم وجاي بشكر الرجيم

وسناكي كان عباره عن جاي اخضر وحلاوه طبعاً سويت الافود
سويت لي شوربة خضار مسلوقه لو تعرفونها كنور لانه الفات فيها زيروووو
وكنت استخدمها في رجيماتي السوائل هذا جدولي اليوم
وغداي عباره عن تونه وسلطه وعصير فقط

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

زنوبه الحلوة لالالا لا تغيرين طالب والله زين باجي الدكاترة ريجيمهم صعب يقولك مكسرات حبتين او حبه حلوة وشاي زنجبيل وييييييييه صعب مالي خلق طالب وايد سلس وحلو تكفين كملي معاي مابي بروحي
ريجيمي كالتالي :
الفطور>>>>>>>>>>2 بيض +سلطة +شاي أو 2 توست +مربى او زبدة
الضحى شاي قهوة
الغدا>>>>>>>>>>شوربه 1+2 بيض او مرتديلا او تركي+3توست+سلطه
عاد انا مستحييييل اكل لحوم بارده فراح اركز عالبيض :bbbiu:
المغرب شاي قهوة
العشا 1-2 شوربه او 2 بيض +سلطة وليمون وخل وملح او 1-2 فاكهه:rerrerek:
ويارب التزم:yaaaaaarb:

وقالي سنيكرز واحد باليوم اذا اذا اذا اشتهيتي

امبيه بس صج زهقت عيشتي معاه ملييييييييييييييييييييييييت حدي


انا تدرين صارلي سنين انا مع طالب الشمري


كل ماهديت فترة يزيد وزني ارجع له عمري ماراجعت احد ثاني زهقت من نظامة و ودي اغير صراحة

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبتي انا مره اتبعت رجيم الدكتور كان عاطني بس كان فيه توست وي دايت
تصدقييين زادني كيلو ونص انقهرت لاني كنت ماشيه عليه عدل ورياضه مهلكه
عمري مره وحده ازيد مصيبه بس اخلاف عرفت العله في التوست والدايت حذفته
ماعلي بتنزلييين ان شاءالله

انشالله الله كريم


شسوي بعد

 

[واي بفضفض]

رد : رد: تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

واي رجيمج حلو موفقه غناتي

جدولي اليوم ريوقي كان عباره عن شريحتين مرتديلا +قطعة صغيره جبنة حلوم قليلة الدسم وجاي بشكر الرجيم

وسناكي كان عباره عن جاي اخضر وحلاوه طبعاً سويت الافود
سويت لي شوربة خضار مسلوقه لو تعرفونها كنور لانه الفات فيها زيروووو
وكنت استخدمها في رجيماتي السوائل هذا جدولي اليوم
وغداي عباره عن تونه وسلطه وعصير فقط

ماع عليع شيخة الغراشيب بتولدين باذن الله وبتنزلين حيل بالنفاس بس انت شوي شوي على نفسك