رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

انا صبوره 2هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الى اتكلمج

بس بس بس خلاصصصصصصص ارحموني :gr4uu: صرت امشي اتلفت :080402ask_prv:

وين رقم 1

صبوره 2 ههههههههههه مو متعوده منك تقولين كلام حلو كاااااااااااااااااااااك

انا و انتي من اتحدي كله انتناقر

:lololoe:​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

توني أتريق

كوب حليب قليل الدسم

3 تمرات >>>ما احب التمر الصبح

 

[أم عامر]

وينكم اليوم

الهمه يابنات :eh_s(13):

وتوقيعي مالكم شغل فيه لي شفتوه قمضوا عيونكم :dddds:

 

[rymyy]

هلا بأهل التمر واللبن:hjy5jewf:

اليوم اول ماصحيت سويت تمارين للبطن والارداف ساعه الا ربع

شربت لتر ماي

الفطور 7 تمرات ولبن وقلاص لبن اكتيفيا قليل الدسم

وراح اوفيكم باخر التطوات لاحقا

سي يو:wqedqw:

 

[rymyy]

يووووه صح نسيت ارسل الوزن لك



تم ارسال الوزن قبل الرجيم:cxxxp:

 

[كراميلا مرة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا كوتون انا معاك من بكره بابتدي برجيم التمر واللبن
لانه اليوم انا فري وبحاول استمر اسبوع وان شاء الله اقدر واكمل معاك اسبوعين وانا بشرب حليب بدل اللبن عادي اتوقع

 

[أم عامر]

لعبت رياضه ربع ساعه


تغديت توني

كوب لبن خالي الدسم

6 تمرات

باقيلي 12 تمره

 

[أم عامر]

قاعد اشرب الحين شاي اعشاب + 3 تمرات


وينكم اليوم بس انا في التجمع


بنات اليوم معزومه عند خالتي ومحتاره اروح او لا

عزيمه = حلويات وفطاير وقعده وبلعه :rgewrg:

مابي اخرب يومي

اروح ماروح اروح ماروح

ولو رحت راح يكون تحدي لي _03BA: على الصبر

 

[أم عامر]

بنات وانا اسوي بحث عن رجيم التمر واللبن

شفت بنات وايد يدخلون السلطه بالرجيم

ووحده أسألت الدكتور عن الرجيم قال لها حلو وطلب منها تدخل السلطه بس

من غير زيت زيتون وملح

شرايكم ندخل السلطه علما انها تشبع وتخليج ماتشتهين الاكل

 

[غياب!]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

^
أم عامر إييه أنا بدخل سلطه , بس بخليها إذا جعت مره مره يعني ..
إمممم وبالنسبه للعزيمه روحي إنبسطي وحاولي تمسكين نفسك شوي , أدري صعبه بس عشان تعرفي مستوى إرداتك ..
ومن بكره بأبدا معكم والله ينحفنا من غير شر ياااااااااااااارب

 

[rymyy]

هلا ام عامر انا اقول روحي بس ديري بالج تخربطين:dddds:

وبالنسبه للسلطه انا اذا جعت يمكن ادخلها


تكمله لليوم

الغداء 7 تمرات وقلاص لبن اكتيفيا قليل الدسم

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

Good morrning ladys ​

ازيكو عملين ايه ​

انا اول ما قمت على الميزان ثم نزلت اسوي فطوري كابتشينو تمر هههههه ما ودي اعترف انه تمر من اصباح ​

سويت عفسه في المطبخ و صورت الاحداث , في البدايه راح اقولكم ايش كنت احاول اسوي ​

كنت ابغت افور الحليب و احط فيه اتمرات لمن انقعه ا حطه في الخلاط الكهربا ​

قصصت 3 تمرات و حطيتهم في ادله من كوب حليب و مرتزه جمب الفرن يوم فار الحليب جيت اصب للخلاط الا ريحته ​

محترق :080402ask_prv:​

​

ريحته منتهي ما يصلح للستهلاك البشري :bbbiu:​

طلعت كوب حليب ثاني و 3 تمرات بس هلمره قلت في المايكرويف عشان لا يحترق خلطت الحليب اتمرات في الخلاط ثم دخلته المايكرويق دقيقه و نص ,,,,,, و اشوف :rgewrg:​

​

ياربي ايش هنحس ​

​

المهم شخلت المتبق و الحمدلله ما صاد كثير خفت يشخل كل الاياف :rerrerek:،،،، اهم شي المشخل وسيع الفتحات​

​

و بعد كل هلحوسه ،،،،، هاذا فطوري اخيرا :krkrkr:​

​

:hjy5jewf:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات وانا اسوي بحث عن رجيم التمر واللبن

شفت بنات وايد يدخلون السلطه بالرجيم

ووحده أسألت الدكتور عن الرجيم قال لها حلو وطلب منها تدخل السلطه بس

من غير زيت زيتون وملح

شرايكم ندخل السلطه علما انها تشبع وتخليج ماتشتهين الاكل

هلا ام عمور ,:blueSmCLR:,,, انتي اصبري اليوم و لو تقدرين بكره اذا حسيتي انك محتاجه تدخلين سلطه لا تترددين عشان لا تملين اعرفك ملوله تدخلين سلطه ولا تهدين ادايت كله :friends: انا راح اتقيد اذا الله صبرني و شفت انه مو مستحيل عشان اشوف نتنايج فتاكه هههههههههههه ماشالله في بنات نزلو 7 كيلو في عشر ايام :O_SHH_:امباسبل

انا في شهر راضيه :n2006107:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا ام عامر انا اقول روحي بس ديري بالج تخربطين:dddds:

وبالنسبه للسلطه انا اذا جعت يمكن ادخلها


تكمله لليوم

الغداء 7 تمرات وقلاص لبن اكتيفيا قليل الدسم

اقوول ريوم ,,,, شفتي اروابط الي تحطهم ام عموور تجمعات اتمر اسابقه ,,,, اغلب البنات الي ضعفوا حيل ما ياكلون

الا 5 تمرات او 6

اتأكدي المفروض اتمر الوحده فيها 20 كالوري انا الي عندي اتمره فيها 70 كالوري :eh_s(13): يعني الي مسموح لي اليوم كله 8 تمرات فقط لانهم كبار شوفي

مكتوب على البوكس 140 كالوري لكل 2 تمر ,,,, لو ما انتبهت و اكلت 7 كل وجبه مع الحليب 1500 كالوري يوميا :s141: كنت بعد 3 ايام بس راح ازيد كيلو :eh_s(13):

ما ادري انا وش اتمره الي فيها 20 سعره حراريه من يوم انا في الابتدائي في درس العلوم يقولون اتمره مليانه سعرات و كل تمره تحتوي على 75 سعره حراريه ههههههههههه ولله صف 3 ابتدائي في الرياض لووووول

سو انتبهوا خلوهم 5 افضل الي تحس انها محتاجه اكثر اسلطه اهون صحن كامل ما يتعدى 25 سعره حراريه :friends:بس انا ما اقدر اكل سلطه بروحها :jumpon:
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

THANK YOU

كل الي وصلتني أوزانهم

شيخه الزينات

ام عامر

Rymyy

غياب

Cotten Candy ​

 

[الحراير]

مرحبا

شلونكم مع التمر واللبن اليوم ادور لبن في الجمعيه مالقيت خالي الدسم اخذت قليل الدسم

وقعدت الساعه وحده الظهر وشربت ماي ومسكت نفسي لي الساعه 5وشربت لبن واكلت 7تمرات


وبعد شوي بتقهوي واكل تمرتين علشان اخش لي من التمر اذا جعت ههههههههه

 

[الحراير]

ارسلتلج ياقلبي الوزن

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ارسلتلج ياقلبي الوزن

يسلمووا يا جمييييييييييييييييييييل :ggdw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم الجمعه 11--02--2011

​

اول يوم رجيم تمر و لبن ,, امس ابتديت امرض و اليوم مزكمه و حالتي حاله بس ان شاء الله استمر

فطوري

3 تمرات و كوب حليب مهيل ( سويته في الاخلاط و ساخن عشان حلقي ملتهب :cxxxp: و ازكام )

كنت اوكي لين اخذت الفايتمين وععععع جتني لوعه منه اففف:cxxxp: انا لو اخذه و بطني مافيه اكل امموت من الغثيان

بكره باخذه بعد ما اكل اتمر دوغرييييي :eh_s(13):

و الحين اتعطس و جمبي بوكس المناديل اه ياني اه ,,,,اه اياني اه

يااااااااااااني ,, اه ياني اه احس ركبي شي ينخر فيهم

اعتقد اني ما اقدر العب على البايك اليوم :jumpon:

ياشين الكبر ههههههههه :dddds:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

مبرووووووووووووووووووووووووووك
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك


لشعب المصري و الامه العربيه سقوط طاغيه من طغيان الامه الاسلاميه :eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):


تعيش بلاد اثوره تعيش تعيش تعيش

والله مستاااااانسه الى الامام يا مصر :aha:​