رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[أم عامر]

الله يخليها لج بنتج هي واخوانها

وعسى ربي يشافي ولدج ويقومه بالسلامه :yaaaaaarb:

وانا متأكده ربي ماراح يضيع تعبج ولا راح يردك

جزاء لك على الي سويتيه بتربيه عيال زوجج

لأن الدنيا سلف ودين

وكما تزرع تحصد

وانتي زرعتي الخير وماراح تحصدين الا الورد ياورده

والله اني حبيتج من كل قلبي وهذي بووووسه لج حطي خدج على الشاشه مووووووووووووووووووواااااه :eh_s(7):

 

[أم عامر]

آخر يومياتي

لعبت رياضه دراجه 35 دقيقه

بعدها أخذت شور ساخن

تعشيت كوب حليب مع شوي نسكفيه + 4 تمرات

مجموع التمرات لليوم =15 تمره

3 كوب حليب

سلطه

وناااااسه خلص اليوم الثالث على خير

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

كووووتن مومصدقه اني صبرت 3 ايام

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[الحراير]

موفقين


وهيااااااااا:eh_s(9):

ورادتلكم يوم الثلاثاء والاربعاء وياكم لاني ماأقدر اسويه اسبوع :eh_s(7):

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

وينكم يالمشتركات الهمه


بما اني لي 3 ايام بالرجيم وعدوا على الخير

والنتائج مبهره بالنسبه لي ماشاء الله لا أحسد نفسي :eh_s(9):


اليوم اليوم الرابع

اليوم تريقت

كوب حليب قليل الدسم مع شوي نسكفيه

2 شريحه توست اسمر +مسحه جبن وبيض شوي


دخلت الريوق اليوم وجبه خفيفه لأني أحتجت آكل :eh_s(16):

وان شاء الله راح اكمل اليوم على التمر واللبن او الحليب

وراح اقلل من التمر اليوم

 

[banota style]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يصير ادخل وياكم ولا ما يصير

:eh_s(2):

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

الله يخليها لج بنتج هي واخوانها

وعسى ربي يشافي ولدج ويقومه بالسلامه :yaaaaaarb:

وانا متأكده ربي ماراح يضيع تعبج ولا راح يردك

جزاء لك على الي سويتيه بتربيه عيال زوجج

لأن الدنيا سلف ودين

وكما تزرع تحصد

وانتي زرعتي الخير وماراح تحصدين الا الورد ياورده

والله اني حبيتج من كل قلبي وهذي بووووسه لج حطي خدج على الشاشه مووووووووووووووووووواااااه :eh_s(7):

:eh_s(22): I Love You um 3amoor


فديت خشمك يالغاليه الله يسمع منك :eh_s(7):

حبتك العااااااااااااافيه يا قلبي الله يوفقك دنيه و اخره و يحفظ عيالك و ابوهم من كل شر :yaaaaaarb:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

آخر يومياتي

لعبت رياضه دراجه 35 دقيقه

بعدها أخذت شور ساخن

تعشيت كوب حليب مع شوي نسكفيه + 4 تمرات

مجموع التمرات لليوم =15 تمره

3 كوب حليب

سلطه

وناااااسه خلص اليوم الثالث على خير

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

كووووتن مومصدقه اني صبرت 3 ايام

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

بعد عمري ام عمووور و اخيرا في رجيم ارتحتي له و صمدتي فيه اشوف اتمرات عجبوكي اكثر من رجيم عبدالمطلب ههههههههههههه مادري ابن طالب :krkrkr:

لانه شفتي نتايج سريعه ة الوحده لمن ما تشوف نتايج سريعه اتمل انشالله تصيرين غزاله و تلبسين الي في

خاطرك و ترجعين كأنك ام 18 سنه في ارشاقه و الخصر الممسوح :ggdw:و تطيرين طبنات عقل سي سيد
مي توووو :krkrkr:​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يصير ادخل وياكم ولا ما يصير

:eh_s(2):

يصير بنوته يلله جهزي تمراتك و ابتدي ايش منتظره :ggdw:​

 

[banota style]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يصير بنوته يلله جهزي تمراتك و ابتدي ايش منتظره :ggdw:​

:rerrerek: خلاص تمام

بروح اجهز تمراتي من الحين عشان ابدأ بدايه طيبه ان شاء الله

و ما اوصيييكم شجعووووووووني ! :eh_s(9):

ترى انا اكثر رجيم استمريت فيه ما وصل يومين :krkrkr:

و الله يوفقناااااااااااااااااااااا !

اممم في شغله ناويه اسويها

ناويه اعيش على هذا الشراب السحري ( في وحده تمدحه معانا في المنتدى ) :

* شاي أخضر
* زنجبيل
* نعناع

و يالله !!
:eh_s(15)::eh_s(15):



:eh_s(22):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

يوم امس الاحد 13--02--2011​

سورري امس المنتدا كان معصلق حبتين ما قدرت انزلهم​

2 كوب ماء مع الياف على اريق ​

​

فطوري كوب حليب ساخن مع نص م صغيره نسكافيه : اتمرات 3 ​

​

2 كوب ماء​

​

غداي قهوه عربيه محلبه و 3 تمرات ​

​

اخذت الفايتمن ​

​

2 ماء ​

​

العشا ما صورت كنت طالعه و مستعجله اخذت تمراتي في علبه و شربت عليهم مويه ​

و امن روحت شربت الكوب الثالث منم الحللب فرنش فنيلا كابتشينو اسكر سبلندا ​

​

هاذا امس :ggdw:​

 

[banota style]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:ggdw: ما شاء الله عليج

انا لو تشوفين شماكله اليوم بطقيني !

لكن ان شاء الله من باجر صمود و اصرار و اهم شي تشجيع منكم :rerrerek:

سويت بحوث و مادري شنو و هاللي طلع وياي

ملعقه صغيره سكر = 30 سعره
تمره = 15 سعره
كوب حليب قليل الدسم = 102 سعره
الزنجبيل (ملعقه صغيره ) = 1 سعره
سكر الsweet time = الحبه الوحده 0.13 سعره
شنو بعد ؟
امم هيه و الشاي الاخضر يحرق 200 سعره حراريه !! :eh_s(9):
و المشي ميل واحد يحرق 150 سعره !! وااو !

يعني الحين الـ 15 تمره يعطوننااااااا = 255سعره حراريه

و ثلاث اكواب حليب بدون سكر = 306 سعره حراريه
و اذا مع حبتين سكر سويت تايم لكل كوب = 306.78
اما اذا مع ملعقتين سكر عادي لكل كوب =486 سعره !!

اوكيه ! ههه يعني الحين ناتج الثلاث اكواب مع ال15 تمره = 562 سعره تقريبا ! شي واو :ggdw:
او اذا حبينا مع السكر العادي يطلع الناتج 741 !! هه فرررررررررررررررررررررررق !

طبعا مع شرب الشاي الاخضر ينخفض هذا المعدل 200 سعره !!

اتمنى تكونون استفدتوو !


​

 

[كراميلا مرة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

انا الحمدلله اليوم الثالت ملتزمه برجيم التمر واللبن بس اليوم للاسف اكلت معمول حبه وحده ونقصت تمرتين من العشا

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم الثنين 14--02--2011

اليوم ارابع من اسبوع اتمر و اللبن :yaaaaaarb:

2 كوب ماء مع الياف على اريق

بعدها 2 كوب ماء دافي

فطور

قهوه محلبه مع زنجبيل و قرفه + 3 تمرات

( جيت اصور نو باتري ) دورت من اصور القديمه مالقيت 3 تمرات و طلعت فنني لوووول

اتحدا احد يعرف اتمره المزيفه هههههههههههه حريفه صح :rerrerek:

و لعبت على البايك ساعه

سويت تمارين سترتش و ريحت 30 دقيقه و انا اشرب 2 كوب ماء دافي

تغديت 3 تمرات و نسكافي مع الحليب اساخن

دوغري اخذت الفايتمن

بعد 4 ساعات تعشيت كنت مشتهيه شاي اخضر مع زنجبيل و قرفه ما سويت حليب

و اتمرتين بلعتهم و تذكرت اصور :eh_s(22): ابحث عن اتمر المزيف !!!

و الحمدلله تم اليوم ارابع و الحين ابتديت احس اني محتاجه املاااااااح

:eh_s(2): لسا فيني كحا ما اقدر اشرب لبن حتى المويا ادفيه :eh_s(16):

​

 

[MRAYyEM]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

موفقين حبيباتي

عملت هالريجيم فترة

وفعلا وايد استفدت منه

بس الحين ماقدر عليه

كل ماحاول اسويه

يبدا معاي مغص مع كل وجبة تمر

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

امس كان اليوم الرابع

ومثل ماقلت لكم دخلت على الريوق وجبه خفيفه

وغداي كان الساعه 5 العصر

7 تمرات +كوب لبن

وشربت اعشاب ولعبت رياضه على الدراجه 8 دقائق

بعد المغرب حسيت ببلاعيمي تعورني وجسمي يعورني وعرفت انه سخونه

وفعلا تعبت حيل بالليل وسخنت

العشا ماتعشيت يعني ضليت من الغدا

واليوم قاعده دايخه حيل من السخونه وقله الاكل

اليوم راح آخذ فري علشان المرض وان شاء الله راجعه باجر

والحمد لله مرتاحه على هالرجيم

تعودت عليه وصار عادي

كوتن رجيم طالب التزمت شهر فيه ومانزلني غير كيلو

يمكن لأن طبيعه جسمي تبي الحرمان مو الاكل ورجيم طالب يعتبر تثبيت لي لوزني

 

[أم عامر]

بما اني اليوم مريضه :eh_s(11):

تريقت عادي

وغداي راح يكون شوربه

وعشاي حليب وتمر


شفتو شلون حلوه وحتى انى مريضه :eh_s(15):

 

[روعة خيال]

انا معاكم ابي ابلش بالتمر و اللبن

توني قاعدة من النوم

اكلت 7 تمرات+روب قليل الدسم

 

[أم عامر]

وينكم يا حلوات اليوم

تغديت شوربه

واخذت شويه من حمسه برجر

وعصير اناناس



وعلى 6 تقريبا

شربت حليب و3 تمرات

وان شاء الله راجعه باجر للرجيم عدل

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

موفقين حبيباتي

عملت هالريجيم فترة

وفعلا وايد استفدت منه

بس الحين ماقدر عليه

كل ماحاول اسويه

يبدا معاي مغص مع كل وجبة تمر

ثانكيو على المرور و مشكوره على سرد تجربتك المشجعه :eh_s(8):

بس ليش يجيكي كغص منه الحين ؟؟ خرعتيني :eh_s(10): اتمر مو قوي على المعده ، سلامتك :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

انا معاكم ابي ابلش بالتمر و اللبن

توني قاعدة من النوم

اكلت 7 تمرات+روب قليل الدسم

ولكموووو روعه الك اصدر و النا العتبيه :d​