رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

وينكم يا حلوات اليوم

تغديت شوربه

واخذت شويه من حمسه برجر

وعصير اناناس



وعلى 6 تقريبا

شربت حليب و3 تمرات

وان شاء الله راجعه باجر للرجيم عدل

هلا ام عمووور سلامتك حبيبتي ما تشوفين شر :eh_s(7):

ولله ما تنلامين انا امس بغيت اصيح مو من الجوع لا ابد ،، لاكن اشتهيت

شي مالح بليل غصبت نفسي على اتمر

ومجرد ما اكلته خلاص راحت الافكار اسوده ,, بس و انا اجهز اتمرات و

مالي خلق اكلهم انقهرت هههههه

اول ما اكلت نسيت خلاص

عادي اخذتي يوم او اثنين فيه وجبه غير اتمر عبرتي عن شعورك لووووول

و ترجعين لتمر و انتي مرتاحه و يومين ثلاث راح تشتهن اكل مالح و

دخلي وجبه مالحه خفيفهههه ,, حاولي تحرصين انا اتمر و الحليب وجبتين

كل يوم على الاقل ان شالله راح يكون في نزول

بيني و ابينك انا بس ابغا التزم السبوع واحد تمر و لبن عشان اعيش

اتجربه و استفيد منها بحذافيرها ، و الاسبوع الثاني بحاول لاكن ما اعتقد

اقدر احس اني محتاجه وجبه مالحه حتى لو شربه بس عادي اهم شي اذوق

ملح :eh_s(11):




​

 

[banota style]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:ggdw: نقصت اول كيلو !! باااركووووولي !!

مع اني خربطت شووووي بس الامور فووولااااا :rerrerek:

ان شاء الله باجر بحاول ما اخربط وايد

امممممممم بنات عندي مشكله عوييييييصه !!
بما اني انا ادرس و دوامي 9 ساعات تقريبا !! والله ما اتحمل اقعد بدون اكل ولا شيييي ! :eh_s(2):
ارجع البيت انقض عالغدا !!!
هو الغدا اللي مدمر حياتي !
العشا و الريوق اضضضضبط عمري عدل مدل
بسسس الغداااااااا :eh_s(16): معاناه

شو الراي ؟؟؟

 

[كراميلا مرة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

انا اليوم الفطور غصبت نفسي على التمرات والحليب
بس الغداء والله ماقدرت بقيت ارجع مو قادره اكل تمر عاد شربت حليب واكلت سلطه
والليل اكلت تمراتي ولبن
ويارب اقدر اكمل هالاسبوع على خير
خلاص كرهت التمر

 

[كراميلا مرة]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

سويت رياضه نص ساعه
وشربت شاي اخضر بالنعناع

 

[Qatar 2022]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

قريت العنوان (( رجيم التمر وال cotten candy

قلت ونااااااسه شهالرجيم الحلو
بس عقب استوعبت الموضوع :eh_s(4):

يسلمو خيتو

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

انا اليوم الفطور غصبت نفسي على التمرات والحليب
بس الغداء والله ماقدرت بقيت ارجع مو قادره اكل تمر عاد شربت حليب واكلت سلطه
والليل اكلت تمراتي ولبن
ويارب اقدر اكمل هالاسبوع على خير
خلاص كرهت التمر

كراميلا انا مستعده اتنازل عن وجبه وحده و ما ابغا بدالها شي و الحس ملح بس ههههههههههه

هانتتتتتت باقي يومين للجمعه،، و الاسبوع الجاي وجبتين تمر و وحده اكل عادي بس خفييييييييف ما يتعدا ال

300 كالوري

ما اقدرررر تمر و بس اسبوع ثاني على اتوالي :eh_s(16):توووو متش شوجر

بس مشتاقه اشوف الميزان يوم الجمعه من اول امس عيالي قالوووو ثيابك تفضى و اختي و مرت اخوي شافوني

الاحد انصدموووووووا ولله قالو الجينز واااسع بيطيح من اسبوع كان على القد و ضيق

و بنتي لمن رحت اخذها من المدرسه لووووووووول تدرين ايش قالت

انا ناديتها من بعيد و كنت لابسه جاكت الثلج كبييير المهم تقول و انتي تأشرين لي من بعيد ما عرفتك عبالي

وحده من قريد ناين ( يعني بنات اصف التاسع ، لانها اهي ثامن يعني ثاني متوسط ياليت ابوها الي يشوفني كذا)

لوووووووول عبالها اني مراهقه كاااااااااااااااااااااااك مراهقه في الثلاثين

الكل يقولي فخوذك ظهرك كل شي يصغر :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

شوفي هلاكلام يخليني غصب اكمل و احشي اتمر غصب حتى من خشمي لوووووووووول ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

قريت العنوان (( رجيم التمر وال cotten candy

قلت ونااااااسه شهالرجيم الحلو
بس عقب استوعبت الموضوع :eh_s(4):

يسلمو خيتو

لوووووووووووول عبالك ناكل كوتن كاندي لابلله بنضعف ​

اكلي تمر اسبوع لو تشوفين شوكلت نفسك تلعب الله يعز انعمه ​

الله يسلمك ياعسل ويييه لا لا مو عسل مخلل احسن :krkrkr:​

 

[wroood]

مرحبا بنات

انا معاكم مسوية الرجيم بس من بعيد لبعيد واحيانا بدال التمر اكل موزتين :krkrkr:

بس والله احس ضعفناه بس شوية مو حيل والمشكلة الحين العلة بتنزل مادري شلون اشرب اللبن او الحليب مو زين

فاااا اكتشفت اكتشاف خطييييييييييييير ينفع لها :ggdw:


التلبينة

رووووعة تلقونها عند عسل العويد او الفايز بمركز سلطان تحطون الظرف مع قلاص ماي وتخلونة لمن يغلي بعدين تحطون قلاص حليب المراعي وتخلونة شوي ونحطونة بقلاص وتضيفون رشة دارسين وسكر ذرة حق الرجيم تصير ريوق وتصير عشا وتقدرون تحطون زنجبيل بعد وطعمها روووووعه وترا ماتتحول للدهون

انا اللي عجبني فيها اني اقدر احط دارسين وانتم تقدرون تتحكمون اذا تبونها ثقيلة او خفيفة تزيدون الحليب على كيفكم

اتمنى اني اكون فدتكم بشي ادعووولي اضعف وراي عرس :eh_s(2):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ماشااء الله مستمرين .. الله يوفقكم :ggdw:

يلا ان شاء الله من اليوم بسووي رجيم تمر وحليب


كنت بسوي معاكم بس لانه اكلت ونسيت :eh_s(4):

من بكررره ان شااء الله اسجل يوماتي

13 / 3 / 1432هـ



​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

شخباركن حبيباتي
شخبارج كيوتن -ام عمور
هاة شخبار التمراااات والحليب معاكم كم النزول يعني النزول سريع كم في الاسبوع ينزل امانه بنات ودي اعرف احس واني مشتاقه لتمرات انا مستمرة على دشتي يمكن بعد الشهر هذا اجرب التمر والحليب بكرة اوزن واقولج ياكيوتن اذا نزولي واجد انتظر لحد الشهر الجاي وادخل التمر والحليب

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

شخباركن حبيباتي
شخبارج كيوتن -ام عمور
هاة شخبار التمراااات والحليب معاكم كم النزول يعني النزول سريع كم في الاسبوع ينزل امانه بنات ودي اعرف احس واني مشتاقه لتمرات انا مستمرة على دشتي يمكن بعد الشهر هذا اجرب التمر والحليب بكرة اوزن واقولج ياكيوتن اذا نزولي واجد انتظر لحد الشهر الجاي وادخل التمر والحليب

هلا صبوره صرت اخاف اكتب لنك هاذا اصير مضحكه ,,,, اكلمك تطلع لي اختك اكلمها تطلعين انتي ,,, انا اصلا

مادري مين انتي ،، بس بما انك ذكرتي ادشتي راح اتوقع انك صبرت اصغيره

المهم اذا حسيتي انه نزولك على ادشتي استقر على كيلو في الاسبوع و تبين تكسرينه ممكن تسوين اتمر و البن

اسبوع او اثنين و ارجعي دشتي من جديد لانه راح تشتهين اكل ادشتي بعد حرمان اتمر و البن

اما بنسبه لوزنك على راحتك حبيبتي اذا بتقولينه ولا ماني مصره اعرف

لاني صبرت و مل اصبر لوووووووووووووووووووووووول( بصير رقم 3 ) ،، ولله مصختيها من شهر 12 و انتي

تواعدين بوزن بوزن !!

انا حتي ما اعرف معدل نزولك ، اشلون اقدم لك انصيحه تستمرين او تحولين على اتمر و البن ؟

المهم الله يوفقك و تضعفين بصحه و عافيه :eh_s(9): سوائا صبرت اصغيره ولا الكبيره :eh_s(7):
​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم الثلاثاء 15--02--2011


اليوم الخامس تمر و لبن :eh_s(2):


2 كوب ماء مع الياف

2 كوب ماء

فطور سيم سيم كل يوم

3 تمرات + قهوه محلبه ( زنجبيل + قرفه + بن )

الغدا 3 تمرات + حليب ساخن مع نص م نسكافي :eh_s(15):

ثم الفايتمن

مع 2 كوب ماء

ساعه على البايك و تمارين سترتشينج و تمارين بطن و شلت حديد

عشاي تمرتين و نص و شاي اخضر مع زنجبيل و قرقه و شويه بن عربي لنكهه

باقيي يومينن ياااااااااااااااااااااااااااهوووووو و اجني تعب اسنين لووووول كله اسبوع :eh_s(10):

good night :eh_s(7):​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا صبوره صرت اخاف اكتب لنك هاذا اصير مضحكه ,,,, اكلمك تطلع لي اختك اكلمها تطلعين انتي ,,, انا اصلا ​

مادري مين انتي ،، بس بما انك ذكرتي ادشتي راح اتوقع انك صبرت اصغيره ​

المهم اذا حسيتي انه نزولك على ادشتي استقر على كيلو في الاسبوع و تبين تكسرينه ممكن تسوين اتمر و البن ​

اسبوع او اثنين و ارجعي دشتي من جديد لانه راح تشتهين اكل ادشتي بعد حرمان اتمر و البن ​

اما بنسبه لوزنك على راحتك حبيبتي اذا بتقولينه ولا ماني مصره اعرف ​

لاني صبرت و مل اصبر لوووووووووووووووووووووووول( بصير رقم 3 ) ،، ولله مصختيها من شهر 12 و انتي ​

تواعدين بوزن بوزن !! ​

انا حتي ما اعرف معدل نزولك ، اشلون اقدم لك انصيحه تستمرين او تحولين على اتمر و البن ؟ ​

المهم الله يوفقك و تضعفين بصحه و عافيه :eh_s(9): سوائا صبرت اصغيره ولا الكبيره :eh_s(7):​

انا صبورة الصغيرونه العزابيه فديتج كيوتن والله نفسيتي زفت من التجمع ماعاد فيه احد والله زهقت بس انا واليكسا احنا نبي احد يشجعنا بنفس كلامج وان شالله اوزن بالليل بصيدليه واقولج وتبين الصراحه الصيدليه بعيده عنا حييييل ومن زمان مالقى احد يوديني بس اليوم اوزن اوزن لو اروح لها مشي
بس ماقلتي كم نزولك برجيم التمر واللبن طمنيني عنك وام عمور كم نزلت

 

[rymyy]

اهلين بالبنات الحلوات:eh_s(9):

اشتقتلكم :eh_s(2):
وابشركم طول الايام اللي طافو ملتزمه ميه بالميه وماخربطت بولا شيئ معى انه انواغ اغرائات الاكل جاتني بس متمسكه بالريجيم


يلى بقرا الصفحات اللي طافتني

 

[rymyy]

تروحيين وترجعين بالسلامه يااارب

وعمره مقبوله مقدما:eh_s(7):

تسلمين ام عامر على الدعوه الحلوه:eh_s(22):

:eh_s(7):

 

[rymyy]

رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

تروحين و ترجعين بسلامه يلغاليه و استمري على اتمرات :eh_s(15):

ادعي لولدي في الحرم ان الله يقومه بسلامه من العمليه ,,,, حدودو وقتها انشالله تاريخ 3 شهر 3 قريب الله يشفيه
​

تسلمين كتونه

وياااااااااااااااااارب يااااااااااااارب يشفي ولدج شفاء لايقادر سقما ويقر عينج فيه يااارب

 

[rymyy]

يومياتي لليوم الاربعاء

الفطور 3 تمرات + قلاص لبن

:eh_s(7):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مرحبا كيوتن وش اخبارج ابشرج ماراح تفتكين منا ابد على فكره انا صبرت 2 ونضميت لكم صرت تمريه الحين بنصير بغروب واحد عاد الله الله بالتشجيع :eh_s(9):وانا باديه فيه من امس يعنى اليوم ثانى يوم لى
وبعدين ليش تلخبطين فينا اناواختى انا لما ادخل اذكر انى صبرت 2 يعنى مافيه مغالب الاجان جتنى فصله عليج هههههههههههههههههههههههههه وبننطر صبرت 1 اتوزن والله حتى انا ابي اعرف جم انزلت

صدقين كيوتن نفسى اسوي دشتى بس ماسوي الثلاث الاولى عشان ماتعب طبعا الما اخلص من التمر والبن

انتى اش رايج يصير عطينا من خبرتج مووووووووووووه حطيها على خدج :eh_s(22):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم

اليوم قعدت متأخره والحمد لله راحت أعراض السخونه

ورجعت وبقوه للتمرات :ggdw:

توني اتريق

كوب حليب خالي الدسم مع شوي نسكفيه + 4 تمرات



ملاحظه مهمه


لا تقطعون الرجيم فجأه وتقعدون تاكلون عادي
لاااااااااااااااااااااااااااااااااا
اتركوا الرجيم تدريجي يعني خوذوا اسبوع دخلوا وجبه وحده خفيفه ووجبتين تمر ولبن او حليب
والاسبوع الي بعده وجبتين عادي بس مو دسمين والعشا تمر ولبن اخف

علشان ماترجعين الوزن الي فقدتيه بسرعه