يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[كيكه توفي]

الله يوفقكم

 

[الاسده]

عاااش الفريق الاحمر انا عن نفسي ريوقي برتقاله وروب خالي الدسم والغدا تونه وسلطه والعشا بيكون انشالله روب وخيار والماء الحمدالله اشرب بطل اكبير وجاي اخضر مع نعناع وليمون قبل الوجبات
يلا شدوا الهمه ياالاحمر:ggdw:

 

[بريئه]

عاااااش الاحمرررررررررررررر اليووم تريق توسته سمره وحده و بيضه وجبن سلايس وقهوه من ستاربكس بدووون كريمه وكاراميل والضحى كليت حفنة مكسراااات .. انزين بناااات متى نوزن ؟؟

 

[Blonde B]

(17)
الاسم : ايمو
الوزن: 63.4
الطول: 168
الهدف : 60

:eh_s(7):

 

[Blonde B]

عآآآش الاحمر
يومي :
الريوق
صامونة حلوم من لوفات 100 سعره + كافيه لايتيه بدون سكر فيه 60 سعره
الغدا :
باستا بيضا من لوفات فيها 200 سعره + تغميصة خضاار "خيار وفلفل اخضر وجزر وكرفس" لايت لانش فيها 50 سعره
السناك :
كتكات 70 سعره
العشا :
نودلز خضار من لوفات فيه 200 + سلطه سيزر 100 سعره
شرآآآيكم
:rerrerek:

 

[سارون]

عاااااش الازرق


الحين برووح العياده

شربت قهوه بس واكلت تمر ثلاث حبات

ماتغديت للحين

يالله يارب ننزل بخير :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[عيون سارة]

بعد عمري انتي والله وان شاء الله اكون قدهاا وقدود

يارب
انا الحين بروح النادي امشي ساعه وبعدها بروح الجمعيه اجيب اشياء ناقصه

ولنا لقاء بالليل
مع حبي

 

[على العهد باقون]

:eh_s(9):عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش الازرق


انا اليوم تريقت حليب خالي الدسم + شابورة واحده





تغديت تفاحتين اخضر

والحين قاعده اشرب شاي اخضر

 

[++The DuchesS++]

ونااااااااااااااسه عاااااااااااااااش الازرق عااااااااااااااااااش


يعطيج العافيه روح الايمان على جهودج


اليوم غداي كان شوي عيش مربين ولبن المراعي عنون


وان شاء الله قبل العشا امشي على الجهاز

 

[++The DuchesS++]

انا عادة ما اتغدا الا بالويك اند
الايام العاديه اتريق بالدوام وارجع البيت ما اشتهي اكل غدا
يعني عيش ان شاء الله بس بالويك اند بيت اهلي بس :eh_s(22):

 

[حصه11]

رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بالتووووووووووفيق حصيييييييييص .. , ^^

شدي حيييــلــج حبيبتي

بانتظااار يومياتج ..~ .., ^ ^

​

ان شاء الله
وباذن الله الازرق فايز :d

 

[حصه11]

تقرير لليوم السبت

الريوق قمت متاخره وشربت كوب حليب

والغداء : كلت موزة ..... وعقبهااا شربت عصير تفاح

والعشاء كلت بيض وطماط صلصله بدون خبز

والرياضه ببداها من باجر بخليها من الاحد للخميس وعلى حسب الظروف بعد:eh_s(15):


وعااآآآآآآآآآآآآآآآش الازرق:eh_s(9):

 

[ام مهرة 2009]

عاش الازرق عاش

 

[بطة رشيقة]

عاشوا بنات الاحمر عاشوااا ربى يوفقنا يارب ...

اليوم تريقت صمونه فيها جبن وعصير

سناك واحد ما خذيت

الغدا 5 قفاش عيش وصدر ديايه وسلطه وعصير برتقاااال

السناك الاول حبتين حلو وجاى اخضر ..

العشاااا ودى اخليه خفيف وايد ما ادرى شنووووو وربى يسهل علينا ...

 

[بريئه]

بطه رشيقه تعشي 3 تمرات ولبن

وعااااااااااشو الاحمررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر :eh_s(7):

 

[مخروووشة]

عاش الفريق الاحمر

انا اليوم شربت نسكافيه

وعقب كليت توسته سمرة مع جبن وبيض

وشربت بيبسي دااايت

واللحين بمشي ساعه ​

 

[mnorh]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

مساء الخير

مبروك الافتتاح..يارب يارب يارب انحف وننحف جميع الازرق والاحمر<<عشان ماكون انانيه

**********************

انا من يوم الثلاثاء باديه في دايت..بستمر عليه

الفطور كان::ربع خبزه+وجبنه سايله..مع انو الجبنه السايله يقولو فيه سعرات كثير

الغدا..صدر دجاجه+3 ملاعق رز..

وشربت شاهي اخضر وزنجبيل...وابي اقوم امشي بس مكسله مااااراا:ch12:

والعشاء يارب ماتعشئ:yaaaaaarb:

لاني احس اكلت كثير مدري ليه

وبتوووفيق لفريقي الاحمر:eh_s(22):

 

[أميرة طفولتي]

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش الاحمر
طاااااااااااااااااااااط ططططططططاااااااااااااااااااااااااااااط ططااااااااااااااااااطاااااااطااااااط :krkrkr:

حبيبتي روح الايمان انا بتاكد من وزني بالضبط واقولج لاني ميزاني مخرف حده شكلي وايد اقل من 58 لان اخر مره قسته كان قبل اسبوعين ناطره الميزان بعد شوي يوووووووصل

اليوم كان عندي حالة استنفار نزلت ولدي عند خالتي لان فيني فقرة نوووووووووم
لعبت على الجهاز 15 دقيقه الساعه 6 الصبح
وماتريقت ونمت الساعه 9الصبح
وقعدت 6 المغرب لووووووووووول حدي مبدعه :ggdw:
والحين الساعه ياطويلات العمر 7 ونص شربت شوربه بس
امممممم بنطر ساعتين وبشرب جاي اخضر
وقبلها بلعب على الجهاز نص ساعه انشالله

:eh_s(15):

 

[ضي]

صبااااااااح الخيرررررر---------- عندها الصبببببح :krkrkr:

اووووول شي الف الف مبروووووك الافتتاح

ويااااارب ننزل بصحه وعااافيه

بس حبيبتي روح عندي اقتراااح بسيط .. شهررر شوووويه جان نكون مع بعض ومع نفس البنات ٣ شهورر عالاقل

عشان يكون الانجاز اكبررررررر ،،،،

وهذي لج روووح :eh_s(7):


اما بالنسبه لي يومياتي دايما راح تبدي متاخر لاني متغربه ومو بالكويت وفرق التوقيت واااااااااايد ٩ ساعات

،،،

انا بقولكم شنو ناويه اكل اليوم وبالليل اقولكم اذا التزمت واللا لا،،

ريوقي كابشينو بسس----- احبه يسد الشهيه

وغداي ...اليوم ٦ قفاش عيش وسلطه ويدام ----- اليوم باكل عيش لاني معزومه واللا عادتا ما ااكله الا بالاووووف

وطبعا ماراح اتعشي وسلاااامتكم

 

[عيون سارة]

مرحبا

المهم
الرييوق نسكافيه +كورن فليكس فيتنس

السناك كوفي

الغداء
سبع قفاش مكرونيه حمراء + سلطه

السناك 2 ماكليت شي

العشاء : كنت حدي جوعانه
فكليت بيضه مسلوقه + سلطه + نص خبزه سمراء طبعا لازم نذوق كليت قشتين من حمسه بطاطا مسويتها لريلي

الرياضه مشيت على السير بالنادي لمده نص ساعه

هذا يومي
وبصراحه مو راضيه عليه
بس كبدايه احب اشجع روحي

ويوم الخميس نفرح كلناا بالنقصان
وسلامكتم