يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[ZajiL]

مساء الخير

ترى من كثر ماانا اشترك بمواضيع رجيم لي سنه صرت امل اكتب اليوميات
بس الحمدلله ماشيه تمام وربي يوفقني واشوف تنيجه حلوه باجر

عاد الله يعينه على الويكند الطويل والطلعات والزيارات

على الميزان شلون بينفتح موضوع ولا ندرزه على الخاص شنو اتفقتوا ؟؟؟؟؟

 

[نورا الحلوة]

باااااااك
انا اليوم ما تريقت بالدوام
اكت بالغداء عيش مع صدر دجاجة مشوي
بالعشى دايت بيبسي+همبرغر
وان شاء الله بعد شوي بسوي رياضة خفيفة

 

[ضي]

السلاااام

شلونكم بنات؟

انا ليلحين بس شربت جاي اخضررر ومادري شنو باكل


دشووووز انا ازيد بالدورره فعاادي لا تنحبطين


باجي البنات بالعاااافيه

 

[Rou7y Te7eba]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــ

هااي

اشلونكم وشلون الرجيم وياكم ؟؟

يومي كان

ريوق
ماكووو


الغدى
صحن صغنون سلطة تونا + دايت



وبس

تابع يومي


عشاي
3 قطع دياي اصابع + 2 كباب


والحين قاعده اشرب اعشاب علي الدوره وشكله الوزن زاد :bbbiu:


بسألكم الحين الوزن نطرشه حق منو باجر ؟؟

 

[عيون سارة]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــ

صباح الخير قبل مااروح المدرسه وزنت وراح ادزه
لروح الايمان

 

[ضي]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــ

زجوول لا تنحبطين وشاركي معانا وان شالله بتضعفين

روحي تحبه والاميره بلقيس بالعااافيه

عيون ساره ياررب النتيجه حلوه

 

[ضي]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــ

بالنسبه لي

ريوقي كان جاي اخضر

الغدا ٦ قفاش عيش مع مرق بطاط

العشا كابيشينوو

ومشيت ومشيت ٥٠ دقيقه بس ٣٠ دقيقه العصر،، و٢٠ الليل

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــب

صباح الخير :ch12:
شلونكم ؟ :q

خل أكمل لكم يومياتي ..

غداي کان تفاحتين و ماي
و حالآ قاعده أشرب نسکافيه
:d
بنات باجر عندي إمتحان ‏
إدعوووووولي :‏'((

طبعا ماتعشيت ..
و شربت نسكافيه على الساعه 12 ..
و رقصت نص ساعه :q
و رحت إمتحاني مواصله

و شربت على الساعه 6 و نص .. عصير أناناس ..
بعدها من الساعه 7 لين 1 و نص ماكليت شي .. و مشيت مشي اليهد
رديت البيت و حسيت بيوع ..
تغديت ..
3شابوره + حليب خالي الدسم
و جم قطعة دايجستف لايت -_-
و قبلها شربت قلاصين ماي ..

و بعدها نمت بنص ساعه من التعب
و توني قاعده

شربت قلاصين ماي .. و بتريق بعد شوي :tongue22:​

 

[Queen of Sadnes]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــ

عساكم على القوه

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــب

كوين ماتشوفين شر حبوبه :**
لا تسوين رياضيه هالفتره , ريحي روحج

..

و ضي و باجي البنات
بالعافيه عليكم ..

:d

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــب

بنات بكتب لكم جم جهاز .. و الي جربته تقول شي وإلا مو شي ؟

جهاز الاوربت تراك
الغزال
القرص الدوار

و هممم , وإلي مجربه خوش جهاز ؟ تفيدنا

​

 

[Queen of Sadnes]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكـ

كوين ماتشوفين شر حبوبه :**
لا تسوين رياضيه هالفتره , ريحي روحج

..

و ضي و باجي البنات
بالعافيه عليكم ..

:d

الشر ما يجيج حبوبه ما قصرتي اصلا انا مو قادره اقوم من الفراش الله يعين :eh_s(16):

وبالنسبه للجهاز انا عندي الغزال حلو ويخلي جسمج كله يعرق لانه يحرك الجسم كله :rerrerek: بس حيل يتعب


بسالكم بنات منو جربت الشوربه الحارقه؟؟ شرايكم فيها؟؟

 

[Queen of Sadnes]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكـ

شلون الاوزان؟
حابه اذكركم اليوم الموعد مو تنسون

 

[++The DuchesS++]

صباح الورد


شخباركم بنات؟

انا بالدوام قاعده غصب حدي تعبانه

راح اشرب نسكافيه وبعد شوي ريوقي المعتاد الكئيب
شابوره وجبن لايت وشاي اخضر :bbbiu:

 

[++The DuchesS++]

مساء الخير

ترى من كثر ماانا اشترك بمواضيع رجيم لي سنه صرت امل اكتب اليوميات
بس الحمدلله ماشيه تمام وربي يوفقني واشوف تنيجه حلوه باجر

عاد الله يعينه على الويكند الطويل والطلعات والزيارات

على الميزان شلون بينفتح موضوع ولا ندرزه على الخاص شنو اتفقتوا ؟؟؟؟؟

انا ماخذه اجازه ورا اجازه العيد الوطني
يعني راح اقعد 10 ايام وخااااااااااايفه حاطه ايدي على قلبي
لاني اكيد راح راح اكون بالبر وراح يتخربط كل شي
حدي احااااااااااتي

 

[++The DuchesS++]

السلاااام

شلونكم بنات؟

انا ليلحين بس شربت جاي اخضررر ومادري شنو باكل


دشووووز انا ازيد بالدورره فعاادي لا تنحبطين


باجي البنات بالعاااافيه

انا قبل عادي حتى وقتها ما ازيد
مستغربه هالمره ليش جذي
ومتني متركز حيل بزنودي
فيني عله لازم اروح اشوف اشفيني

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صباااح الخير

للحين ما تريقت

بس شربت ماي

بنات بسألكم؟!!

متى اخر موعد عشان نطرش الوزن

لان انا حاليا بالدوام ونسيت اوزن الصبح

 

[حصه11]

رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صباااح الخير


كوين ما عللليج شر ان شاء الله

الحين بطرش وزني لروح الايمان والله يستر ههههههههههههه

ترقت بيض مسلو ق+ كوب حليب


ويمكن اتغدى تونااااااا

 

[ZajiL]

رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صبحم الله بالخير

ضي

لالا مو متحبطه هههه بس امل لمه اكتب شكليت وماكليت

دشوز

الله يعينج وضعج صعب مع البر نفي الاسبوع الي فات

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : رد: رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

وبالنسبه للجهاز انا عندي الغزال حلو ويخلي جسمج كله يعرق لانه يحرك الجسم كله بس حيل يتعب

هممم , يبيله :bbbiu:
ثانكيو ثانكيو (F) ..

..


نرجع للـ بلعه
تريقت من شوي ..
3 شابوره + حليب خالي الدسم
و 3 بسكويت دايجستيف
و شربت قبلها 3 قلاصات ماي ..