رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اكلت توني شويه خس

ولدي ربي يحفظه نثر الخس الي بالصحن وماخلاني آكل


قلت بقلبي أكيد كوتن موصيتك علي :eh_s(16):

هع هع يعجبني ابنك ,,, ايه خرب على امك كل ما تشوفها تاكل خبص​

,,, بيسعادك على ارشاقه ​

لووول لا تخافين ماني فاتحه تجمع ثاني احاول نخلص اغلب شهر 3​

و بعدين انا دموقراطيه ما رح افتح تجمع الا لمن استشير الجميع و الكل يكون جاهز :eh_s(15):​

و لمن اكون مستعده ابتدي ادشتي اذا فكرت ارجع عليه ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات اليوم رحت عياده طبيب

اليوم رحت ادكتور طبعا تعنيت له بذات لانه باكستاني و كبير في اسن و يفهم

و سويت فحوصات دم :eh_s(11)::eh_s(11): بس لسا انتايج تطلع بعد السبوع

قلت له كل الي فيني انه عندي انيميا بس خفيفه و ابتدا الام وقت ادوره و زاد بشكل تدريجي

و للحين مستمر للاسبوع الثاني ,,,,

فحص عيوني و قالي الانيميا الي عندك حاده و مبين من لون عيونك عندك فقر دم قوي :eh_s(16):

,, قلت له هو سبب الام الي في عظم رجولي ؟؟؟

قالي مو بس الانيميا السبب لانك توك جايتك ادوره على الانيميا و ابتديتي نادي المشي ارهق

العضل لانه عندك انيميا يعني كل اثلاث على بعض

الا تفشلني اختي شمسووووه ادعله و تقولها تراها تسوي دايت تمر و لبن :eh_s(16):

قالي I think you should be on better dite يغيت اكفخها طراق

و قالي اخذي حبت الحديد 3 مرات بليوم :eh_s(10): انا كنت اخذها مره

و قالي لا تمشين على السير في الجم هلفتره و استبدليه في البايك لوووووووووووووول البايك

وراي وراي مو كان في البيت ابرك هههههههههههههه

المهم اليوم راح اخلي اتمر عشاي فقط و و الفطور و الغدا راح يكون من الاطعمه الي يتركز فيها

الحديد احاول استمر على هلمنوال و اشوف لمن ارجع لا اتكنز ( دشتي )

بس الحلو انه قالي انا ما اقول اقطعي ارياضه لانها احسن شي تسوينه لاكن فتره معينه لا تجهدين الورك على السير و خذي مسكن الام مرتين في اليوم السبوع و يبتدي يرتفع الحديد :eh_s(8):

و الحمدلله ما طلعت شغله اكبر :eh_s(7):

​

 

[rymyy]

عواااافي ماااكليتو

:tongue22::tongue22::tongue22::tongue22:


امس خربتها شوي يعت بالليل وماقدت اتحمل:eh_s(16):

 

[rymyy]

يوومياتي لليوم

لتر ماي على الريق

3 تمرات وقلاص لبن قليل الدسم

 

[rymyy]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات اليوم رحت عياده طبيب

اليوم رحت ادكتور طبعا تعنيت له بذات لانه باكستاني و كبير في اسن و يفهم

و سويت فحوصات دم :eh_s(11)::eh_s(11): بس لسا انتايج تطلع بعد السبوع

قلت له كل الي فيني انه عندي انيميا بس خفيفه و ابتدا الام وقت ادوره و زاد بشكل تدريجي

و للحين مستمر للاسبوع الثاني ,,,,

فحص عيوني و قالي الانيميا الي عندك حاده و مبين من لون عيونك عندك فقر دم قوي :eh_s(16):

,, قلت له هو سبب الام الي في عظم رجولي ؟؟؟

قالي مو بس الانيميا السبب لانك توك جايتك ادوره على الانيميا و ابتديتي نادي المشي ارهق

العضل لانه عندك انيميا يعني كل اثلاث على بعض

الا تفشلني اختي شمسووووه ادعله و تقولها تراها تسوي دايت تمر و لبن :eh_s(16):

قالي I think you should be on better dite يغيت اكفخها طراق

و قالي اخذي حبت الحديد 3 مرات بليوم :eh_s(10): انا كنت اخذها مره

و قالي لا تمشين على السير في الجم هلفتره و استبدليه في البايك لوووووووووووووول البايك

وراي وراي مو كان في البيت ابرك هههههههههههههه

المهم اليوم راح اخلي اتمر عشاي فقط و و الفطور و الغدا راح يكون من الاطعمه الي يتركز فيها

الحديد احاول استمر على هلمنوال و اشوف لمن ارجع لا اتكنز ( دشتي )

بس الحلو انه قالي انا ما اقول اقطعي ارياضه لانها احسن شي تسوينه لاكن فتره معينه لا تجهدين الورك على السير و خذي مسكن الام مرتين في اليوم السبوع و يبتدي يرتفع الحديد :eh_s(8):

و الحمدلله ما طلعت شغله اكبر :eh_s(7):

​

:eh_s(2)::eh_s(2): كوتن مااتشوفين شر وحاولي ماتجهدين نفسج كثير الزم ماعلينا صحتج بعدين من يشجعنا:eh_s(22)::eh_s(22):

واقري اذكار الصباح والمساء

لا اله الا الله كل ماتقومين من شيئ اطحين بشيئ ثاني

ربي يحفظج حبوبه من كل شر:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

:eh_s(2)::eh_s(2): كوتن مااتشوفين شر وحاولي ماتجهدين نفسج كثير الزم ماعلينا صحتج بعدين من يشجعنا:eh_s(22)::eh_s(22):

واقري اذكار الصباح والمساء

لا اله الا الله كل ماتقومين من شيئ اطحين بشيئ ثاني

ربي يحفظج حبوبه من كل شر:eh_s(17)::eh_s(17):

حبيبتي ريمي هاذا غيض من فيض لووووول

استغفر الله شر البليه ما يضحك

شوفي انا أمنت بلعين بعد ما صابتني من 2004 ولله ما بقى فيني شي سليم . مع اني زمان ما كنت اخاف منها ,,, الحين دايم اقراى على مويه و اشرب منها انا و عيالي ارقي نفسي و ارقيهم تقريبا كل يوم ... اعوذ بلله من بعض انفوس ,,, اسبب للاسف سافرت بلد اناس الي فيها نفوسهم خايسه و هناك صابتني العين و دمرت حياتي و شفت الموت من سنتين لاكن رحمت ربك اقوى من كل شي :eh_s(15):,, ولله كنت ادعي الله يخليني بس عشان عيال ولا كان الموت ارحم بس عيالي كانو صغار محتاجيني اكبر وحده عمرها 3 و نص و اثانيه سنه و 7 شهور و الولد شهرين و سبتهم في البيت و رايحه اسوي عمليه كبيره و احتمال ما كنت اطلع منها و لين الحين اعاني لاكن الله كريم .

قصتي حزينه :eh_s(2): هههههه بس عادي لايأس مع الحياه :eh_s(9):
بس يوم جبتي طاري العين تذكرت و حبيت اذكر , ان اذكرى تنفع المؤمنين

و مشكوره على اهتمامك و ملاحضتك ريوومه :eh_s(17):​

 

[أم عامر]

شلونكم ياحلوين

توني راجعه من برى

وبالرجعه خربها زوجي طلب شورما دجاج والاتاكلين يابن الحلال مابي

ماني جوعانه لااااااااااا ألف لاااااااااا

كليت علشان لااايزعل :eh_s(4):

وراح اعوضها العب على الجهاز اوربت

واشرب شاي رويال


السموحه بس شنو اسوي بالحبيب




كوتن سلامات يالغاليه والله هذا من الرجيم الي هد حيلك بس يابنت وزنج مناسب

على طولك شنو تبين تصيرين هيكل وين الانوثه يابنت لا تصدمين الرجال لما يرجع

وهو من اول قايل لج 64 وبس اسمعي الكلام :eh_s(14):

 

[أم عامر]

لعبت رياضه دراجه + اوربت تراك

41 دقيقه

وحرقت 201 سعره


وان شاء الله اكون حرقت الي كليته


وهذا صورة جهازي

 

[rymyy]

تتمه ليومياتي لليوم

الغداء 4 تمرات وقلاص لبن

وبعدها لتر ماي

لعبت رياضه ساعه ونص

شربت ماي نص لتر

العشاء تفاحه

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم الاثنين 14-3-2011


صحيت و صمت عشان تحليل ادم و بعد المشوار رجعت البيت

2 كوب ماء على اريق

و يوم خرعني ادكتور قلت راح اكل شي صحي و عطاني مصادر الحديد في لسته , كنت مشتهيه بيض بس ما لقيت و سويت تونه سالد مع واحد توست اسمر و نص عصير برتقال و حبت الحديد

علبت تونه بلماء = 120 كالوري ( اييييه اكلتها كلها :krkrkr: )
ام مايو دايت = 45 كالوري

ام ويب درسينغ = 35

ا توست اسمر دايت = 50 كالوري

ورقت خس = 0

اقل من نص كوب يرتقال 30 كالوري المجموع = 280 كال

غداي صينيه خضار في الفرن من غدانا اخذت غرفه مع ربع صدر دجاج و شويه لبن

مو متأكده من حسبت الكالوري بس ربع اصدر 60 و الخضار نقول 50 الحمس و 3 شرايح بطاط 100 اقل من ربع رغيف خبز اسمر 50 و نص كوب لبن 40

المجموع بلكثير = 300 كالوري

الحمدلله

العشى بينت بتر و جام ساندوتش مع شاي حليب خالي من الكافين

كل شي دايت توست بينت بتر الجام و الشاي الحليب اسكر

المجموع = 224 كالوري

مجموع اليوم كله من السعرات = 810

و لعبت في الجم ساعه حرقت = 250 ​

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييييييين

 

[أم عامر]

صباح الخير

توني افطر

كوب حليب خالي الدسم + شوي نسكافيه من غير سكر

4 تمرات

 

[أم عامر]

صبوره وينك مختفيه لك يومين


كوتن كم وزنج بعد اسبوع التمر

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

صبوره وينك مختفيه لك يومين


كوتن كم وزنج بعد اسبوع التمر

هلا حبيبتي سته ايام ما كملت السبوع بظبط 65 و لمن زدت كنت في ال 69.4 :eh_s(22):يادي الكسوف

المهمم ,, ولله كنت مشتهيه ارجع لدشتي بس ادكتور قالي لا تسوين اي رجيم لا اتكنز ولا غيره

الحين خليكي على نطام صحي لازم تعوضين الحديد عبال ما تطلع نتايج اتحاليل و نعرف ايش سبب الانيميا

.. معا اني على اصحي نزولي بطيء و انا عجوله

بس بعد الألم الي فيني توبه و راح اسمع كلامه

امس صحن الغدا الي كليته كان كبير حبتين اليوم بحترم نفسي :eh_s(4):

ودي نهايت اشهر هاذا اكون 60 كيلو انشاالله معاي اسبوعين عدا و نقدا يارب اوصل

ولله يا بنات ما ودي على اصيف الا و انا 55 انشالله التزام تام

عهد علي لا حلويات ولا تسالي ولا شبس ولا مقالي ولا فاست فود ليييين اوصل

كأني طولت على ادايت لي 5 شهور :eh_s(16):


​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

شلونكم ياحلوين

توني راجعه من برى

وبالرجعه خربها زوجي طلب شورما دجاج والاتاكلين يابن الحلال مابي

ماني جوعانه لااااااااااا ألف لاااااااااا

كليت علشان لااايزعل :eh_s(4):

وراح اعوضها العب على الجهاز اوربت

واشرب شاي رويال


السموحه بس شنو اسوي بالحبيب




كوتن سلامات يالغاليه والله هذا من الرجيم الي هد حيلك بس يابنت وزنج مناسب

على طولك شنو تبين تصيرين هيكل وين الانوثه يابنت لا تصدمين الرجال لما يرجع

وهو من اول قايل لج 64 وبس اسمعي الكلام :eh_s(14):

ام عموووور بلله 65 رشاقه ؟ يمكن مو متينه صح لاكن وييييني و وييين ارشاقه

بعدين انا لمن اجلس تصير صفطات :eh_s(14): انا ابغى اجلس و البطن ممسوح كأني واقفه

و ودي البس سايز سمول نفس اول ازواج

امانه هاذي مو انوثه ولله نفسي ارجع كذا

الا قمت النوثه ,,,

ضحكتيني يوم قلتي تصدمينه ههههههههههههههههههههههه

زوجي معود على اصدمات

انصدم يوم سافر و انا بأول حملي وزني 57 و رجع و بنتي عمرها شهرين و انا 78

:krkrkr::krkrkr:

بس هلمره اصدمه حلوه انشالله :ggdw:

اما على طاري ارجيمات هدت حيلي ,,, الله يعين حتى العظم اشتكيت منه انا و جدتي سيم سيم لووول

بس عمر الشئي بأي على قولتهم ( عمر اشقي باقي ) ​

 

[rymyy]

:botetoo::botetoo:


:tongue22::tongue22: اليوم خربتها على الفطوور شبسات وككاوات وحاااله

والغداء ماتقديت

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ام عموووور بلله 65 رشاقه ؟ يمكن مو متينه صح لاكن وييييني و وييين ارشاقه

بعدين انا لمن اجلس تصير صفطات :eh_s(14): انا ابغى اجلس و البطن ممسوح كأني واقفه

و ودي البس سايز سمول نفس اول ازواج

امانه هاذي مو انوثه ولله نفسي ارجع كذا

الا قمت النوثه ,,,

ضحكتيني يوم قلتي تصدمينه ههههههههههههههههههههههه

زوجي معود على اصدمات

انصدم يوم سافر و انا بأول حملي وزني 57 و رجع و بنتي عمرها شهرين و انا 78

:krkrkr::krkrkr:

بس هلمره اصدمه حلوه انشالله :ggdw:

اما على طاري ارجيمات هدت حيلي ,,, الله يعين حتى العظم اشتكيت منه انا و جدتي سيم سيم لووول

بس عمر الشئي بأي على قولتهم ( عمر اشقي باقي ) ​

:eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14):

يخرب بيت عدوك على هالصوره

قمت التحبيط

ولولو اذبح روووحي ماهي صايره جذي بعد 4 اطفال والخامس ان شاء الله بالطريق

مافي الا عمليه الشد مثل ماسوت امي وحققت حلمها وصار البطن لوووح :eh_s(9):

وانا اقرى ولما وصلت للصوره كان جمبي صحن نفيش بس شفت الصوره قعدت اكل لا شعوووري

هههههههههههههههههههه

المفروض احذف الصحن بس الحمد لله مأجله كل العمليات الانتحاريه ورى الحمل

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

هلا حبيبتي سته ايام ما كملت السبوع بظبط 65 و لمن زدت كنت في ال 69.4 :eh_s(22):يادي الكسوف

المهمم ,, ولله كنت مشتهيه ارجع لدشتي بس ادكتور قالي لا تسوين اي رجيم لا اتكنز ولا غيره

الحين خليكي على نطام صحي لازم تعوضين الحديد عبال ما تطلع نتايج اتحاليل و نعرف ايش سبب الانيميا

.. معا اني على اصحي نزولي بطيء و انا عجوله

بس بعد الألم الي فيني توبه و راح اسمع كلامه

امس صحن الغدا الي كليته كان كبير حبتين اليوم بحترم نفسي :eh_s(4):

ودي نهايت اشهر هاذا اكون 60 كيلو انشاالله معاي اسبوعين عدا و نقدا يارب اوصل

ولله يا بنات ما ودي على اصيف الا و انا 55 انشالله التزام تام

عهد علي لا حلويات ولا تسالي ولا شبس ولا مقالي ولا فاست فود ليييين اوصل

كأني طولت على ادايت لي 5 شهور :eh_s(16):


​

69 صار وزنج
وكان 64

يعني الزياده 5 كيلو :eh_s(14):

ياااااحبيبي

الاخت ما خذه راحتها على الاخر

بس يالله نزلتي 4 كيلو حلوين وفوق الحلوين

بس لو مو مخربطه كان وزنج الحين 60

ادري تبين تذبحيني لما ذكرتج بس احسن علشان تتحمسين :eh_s(9):

وياااارب تنزلين بصحه وعافيه

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رد : رد: رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

69 صار وزنج
وكان 64

يعني الزياده 5 كيلو :eh_s(14):

ياااااحبيبي

الاخت ما خذه راحتها على الاخر

بس يالله نزلتي 4 كيلو حلوين وفوق الحلوين

بس لو مو مخربطه كان وزنج الحين 60

ادري تبين تذبحيني لما ذكرتج بس احسن علشان تتحمسين :eh_s(9):

وياااارب تنزلين بصحه وعافيه

:23_asmilies-com:شكرا على اتذكير


ماشالله امك سوت شد نيالها

كم كلفها ؟ انا مره سألت ادكتوره هنا قالت 10000 دولار

قويه و انا ألبي صغنن و كيوت ما يتحمل :eh_s(1):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بقولك شي ام عمور ... صحيح اني زدت 5 كيلو في السبوعين ( يالطيف,,, و انا اكتبها اخترعت )

وقت قصيييييير بس مو من الوناسه و اطلعات الا من الهم و الكدر و كنت اكل لييييين انغث و اتألم

حاله نفسيه بعيد عنك و عن السامعين ,

, مالت علي 5 كيلوا :27d66a9c24b146327bf

بس ما اتوقع اني لو ما زدت كنت راح اكون 60 مو بهسوله انزل 4 كيلو من ال هارد فات

لاكن هل 5 كيلو طارو بسرعه لانهم جو بسرعه و انا ما صبرت عليهم لمن يجمدون

عشان كذا نزلو بسرعه كانو على طريف ههههههههههه

بس ولوووووووو ماني كوتن بنت كاندي ان ما نزلتهم قبل شهر اربعه

يلللههههههه ادعسسسسسسسسسسسسسس :eh_s(9)::eh_s(9):​