~¤ô_ô¤~ حملة التفاح الاخضر ~¤ô_ô¤~

[حلمي الأمومة]

بنات انه شريت كل شي بس باقيلي اسوي الخلطات بس
اللحين ما اقدر لان علي امتحانات انشاءالله بسوي يوم
الخميس الخلطات ساعدوني بنات ترا ما اعرف خلطات ..
وموفقين جميعا ياربب....

امممم شو الاغراض الي شريتيها
عشان نساعدج
اتوقع تحتاجين لصابونية
سنفرة
وماسك
ولوشن

وجهج صابونة
سنفرة
وماسك
ومرطب


انصحج بمواضيع انل والدلع وردة سلفر روووووعه مواضيهم وهم في مواضيع ثانية حلوة بس هالبنات منزليين مواضيع شاملة لكل شي

 

[حلمي الأمومة]

سويت طريقة الليمون والسكر والزيت زيتون رهيبه لنعوووووووووووووووومه

سويت ماسك لوجهي نشا وحليب بودر وماي ورد وحطيته نص ساعه بس

سويت حمام بخار بالبيت بالخيمه وتفركت بالمغربي عقب سنفره

وطلعت حطيت لوشن فير اند وايت لتبيض

وحطيت كريم روكسول على وجهي وكريم خاص للايد هم من ريكسول

سويت تمارين للبطن
تمرين الوقوف على طرف الأقدام



تمرين الأرجـل



تمرين المعدة



هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن



تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى



تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

يه يه شعالسنع روووعه التمارين عليج بالعافية :eh_s(15):

 

[حلمي الأمومة]

ماقلتو شنو الانظمة الغذائية انا قررت اخفف الريوق

الغداء اتغدا عادي


وما اتعشى يعني اكتفي بااي نوع فاكهة او علبه روب

واكثر عصاير + الشراب الاخضر الي مدحتة اوبرا واهو شراب المشاهير


وبشرب خلطة الدكتور القحطاني

 

[حلمي الأمومة]

خلطة التنحيف لطبيب الاعشاب المشهور جابر القحطاني
الطريقة:
خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاهي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون
وضعي في ترمس الشاهي أو الزمزمية أومدري وش يسمونها الناس على اختلاف لهجاتهم......ضعي فيها ماء
مغلي
وضعي المقادير عليه سويها الصباح واشربيها بعد كل وجبة واللي مالها خلق عهالشغلات تشربها مرتين في اليوم.

 

[برستيج فتاه]

جدولي بأذن الله راح يكون مكثف و أول أهدافي
أصفي بشرة ويهي و جسمي من الاثار و عدم توحد اللون

مشاااااء الله عنايه رائعه ان شااء الله تلقيين الي يسرج

مووفقين بناات ربي يسعدكم على طرحكم من جد الموووضووع روووعه الف شكر لصاحبه الموووضوع

بنات تكفوون الي استخدمت شي يفتح الامااكن الغاامجه مثل الماكن الحسااسه ربي يسعدهاا لاتبخل علي

من جد محتااجه لخلطه

بنسبه لي استخدم خلطه انووله ماال الفواار وزت عليهم ملعقه زبده الككاو والصباار الي ءهو الورق اخذ الي جووته واخلطه

مع الخلطهه رووعه بناات وفواائد الصباار حلووه للبشره

واسسفه على الاطااله

ولي عووده بأذن الله

يامرحبا والله بسنكيرز تسسلمين بصرااحه للمنطقه الحساسه ماعندي خلطاات بس الي اششوفه هي تسمر لانهاا منطقه مكتومه وماترطب زين يعني الترطيب مهم لاي منطقه بالجسسم والتهويه عشان يتشربهاا الجسسم واتمنى اكوون افدتج

ان شاء الله توصلين لتنايج مرضية

انا بعد بسووي جدووول مكثف

وطريقة وردة روووووعه انا صارلي ثلاث ايام واحس بفرق واضح جزاها الله خير

الحمدالله الله يتمم علييج النتايج المرضيه

ودي اقوم إللحين ازيت شعري او احط له مآسك
بس حيييل متكيسله : (

لا بالله كدينا خيييير من اولهاا هاه خخخخخخخخخخ حيااتو شدي حيلج وانا اختج

بنات انه شريت كل شي بس باقيلي اسوي الخلطات بس
اللحين ما اقدر لان علي امتحانات انشاءالله بسوي يوم
الخميس الخلطات ساعدوني بنات ترا ما اعرف خلطات ..
وموفقين جميعا ياربب....

هلا وغلا اهم شي ماي الورد مع فتامين سي للنضاره+اللوشنات الترطييب ماكو شي محدد+خلطه وانا بسويهاا جلوسيد مع ليمون مع فيتامين سي وزيت اللوز للتبيض والنعومه+سنفره زيت اللوز مع سكر+للشعر تفوحيين ثوم وبصله وحده وتاخذين مايهاا وتصفينه وتحطيين حناا او سدر الي تبين بس انا بحط مره كذا ومره كذا وزيت الجوز الهند واللوز وزبادي {{وكاكاو بودره}}<<يعطي لمعه كميه متساويه بس الكاكاو بحط قفشتيين+

وان شااء الله لاتذكرت بسجلهاا لكم

انا طريقتي اول شي الصابونية واقعد فيها ابو خمس دقايق بعدين وافرك جسمي واغسل


والسنفرة احاول انشف جسمي لان اذا مبلول حيل ماتضبط وافرك بحركة دائرية واغسل

وبس
بعدين ارطب بلوشن

صح علييج الطريقه الدائريه انسب شي للفركـ عنايه موفقه ان شااء الله

سويت طريقة الليمون والسكر والزيت زيتون رهيبه لنعوووووووووووووووومه

سويت ماسك لوجهي نشا وحليب بودر وماي ورد وحطيته نص ساعه بس

سويت حمام بخار بالبيت بالخيمه وتفركت بالمغربي عقب سنفره

وطلعت حطيت لوشن فير اند وايت لتبيض

وحطيت كريم روكسول على وجهي وكريم خاص للايد هم من ريكسول

سويت تمارين للبطن
تمرين الوقوف على طرف الأقدام



تمرين الأرجـل



تمرين المعدة



هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن



تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى



تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

الله يوفقج يااربي مشششششششكوره كييم ع التوااجد الخفيف المتع لاتحرميتاا عبق مشاركتج

ماقلتو شنو الانظمة الغذائية انا قررت اخفف الريوق

الغداء اتغدا عادي


وما اتعشى يعني اكتفي بااي نوع فاكهة او علبه روب

واكثر عصاير + الشراب الاخضر الي مدحتة اوبرا واهو شراب المشاهير


وبشرب خلطة الدكتور القحطاني

هلا وغلا بالعكس الفطوورخليه متكامل لان حيل بيستفيد الجسم منه والغداا خففي والعشا استغني عنه لانه مصدر السمنه وباقي اليووم مثل ماقلتي

 

[برستيج فتاه]

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأب

 

[حلمي الأمومة]

اوك برستيج صاجة

 

[برستيج فتاه]

اوك برستيج صاجة

مششششششكوره لعتمادج رايي

 

[كويتيه مزاجيه]

هااي بنات
الحمدالله امس وصلت من الامارات
وناسه وناسه

و رحت الصيني
وشريت كريمات و صابون جذي سوالف
حق تبيض و حق الحبوب و سنفره و حمام مغربي
و جذي
و مستعده حق الحمله

 

[برستيج فتاه]

هااي بنات
الحمدالله امس وصلت من الامارات
وناسه وناسه

و رحت الصيني
وشريت كريمات و صابون جذي سوالف
حق تبيض و حق الحبوب و سنفره و حمام مغربي
و جذي
و مستعده حق الحمله

الحمدالله ع سلامتج ونور المنتدى بأهله

ان شاء الله تلقيين الي يسرج وعنايه موفقه

 

[ALTaf.m]

قووووه بنات شلونكم



اذكر اني قريت ان وحده تبي تسوي رياضه عشان تشد صدرها ولله ناسيه منو بس يمكن اختي النحيسه تكفين اذا انتي قوليلي شلون طريقة التمرين لاني دشيت علا منتديات ماطلع التمرين واضح

فياريت الي تعرف بعد تمارين لشد الصدر تقوووولي والله يجزاها خير

 

[وردة سلفر]

جدولي بأذن الله راح يكون مكثف و أول أهدافي
أصفي بشرة ويهي و جسمي من الاثار و عدم توحد اللون

أستخدم لوجهي خلطة الرتين أي و صابونة بزلين لفتيح البشرة
و مرتين في الاسبوع ماسك طبيعي
و فازلين للشفايف مادري ما اعرف خلطات مضمونة لتفتيح الشفايف

أنزل من وزني 15 كيلو أن شالله و أهم شي يكون جسمي مشدود
مسويه لي خلطة وقت المشي (زبده الشيا الخام +زبدة الكاكو من بالمرز +زيت زيتون +لوشن نيفيا لشد الجسم +قود باي سيولوليت من نيفيا بعد +6كبسولات فيتامين أي )
أحط اللوشن و أمشي في حديقة عدال بيتنا مده ساعة يومياا

أول ما أرجع من المشي أتسبح بالخلطة الصابونية لوردة سلفر فديتهاا سارقة كل خلطاتي منهاا

وقت الشور أفرك الفخوذ و الموخرة بمقشر القهوه التركيه

أطلع من الحمام و أرطب جسمي بخلطتي للتبيض
فيد أوت الازرق

علبة فازلين بالكاكو

كريم البابايا للتبيض

أولاي

جلوسليد

3معالق نشاء

نص كاسة عصير ليمون

نص ماي ورد

فنجان من (نشاء +بودرة أطفال +زيوت جنين القمح +لوز مر +جلسرين +زيت الليمون )


و الصبح شور عادي و أرطب على السريع
بخصوص عنايتي في أيدي و رجولي عناية ورده سلفر و طريقتهااا بعد :eh_s(22):
و مره في الاسبوع حمام مغربي مع خيمة البخاار طبعاا

أممممممممم شو بعد رجيم تخفيف ما أقدر أحرم نفسي من شي أحبه بس باكل بحدود
هذاا أهم شي في جدولي بلييز أبي أعرف شو رايكم و شو أضيف للجدول طمااعه أريد أخلص من الحملة و أانا أنحف و أجمل بنت خخخ
هيه و بسوي

حياتي فديتج وبالعافية عليج عنايتج وبوقيني كلي بكبري :eh_s(22):
حبيبتي بالنسبة لجدولج عندي ملاحظات من تجاربي وان شاءالله يفيدونج ..
بالنسبة لويهج برنامجج حلو لكن حطي بااالج وعلى طول لاتنسين كريم الحماية
ويستحسن 100% وانصحج بماركة بيوديرما .
واحلى كريم تفتيح وتوحيد اذا حابة تجربينه لويهج بدال الريتن اي اهو (فير اند وايت)
مدة شهر ويهج صااافي (تجربة بنت خالتي) . وطبعا ضرووووري الحماية وراه اذا بتطلعين .
اما اذا مرتاحه عالريتن خلج عليه .
وناقصج بس تونك البابونج والخزامى بعد كل غسيل نقعي ويهج منه بقطنة وخليه ينشف
بروحه (وحتى دار مدار العين) .

وشفايفج زيدي عالفازلين الصغير غطا زيت لوز وغطا زيت جلسرين وغطا جنين القمح
(مليون بالامية احلى من الفازلين بروحه) .

عندي الحين نصيحة روووعه وماراح تندمين لو استغنيتي عن كريمج مال قبل المشي :eh_s(4):
.. شوفي قلبي بتكلم عن خلطتي الزنجبيلية واللي كانت متابعتني بحملة حيادر راح نعرف
الخلطة ..
لوشن ستيفز بالكولاجين (او اي لوشن للشد ) + 3 ملاعق زنجبيل بودرة + 3 ملاعق قهوة
عربية ناعمة .
تدهنين فيها مناطق الدهون وراح تحسينها نفس السكرب شوي فيها حبيبات ، وتفركين لين
تحسين بحرارة .. لبسي وروحي امشي ويستحسن اذا عندج حزام حراري .
وامانه كللل اسبوع قيسي خصرج وشوووفي الفرق :eh_s(15):

كنت بنهاية كل اسبوع اقيس خصري والله شاهد علي كان ينزل سانتي الى سانتي ونص
بكل اسبوع .

جربي ماتتحسفين صدقيني .
وبحاول ان شاءالله اجمعلكم تجاربي من الارشيف واضبط الموضوع وانزلة بالقسم
قريب .

بالنسبة لخلطة بعد الشاور حسافة الكمية وايد كبيرة من الكريمات ، لو مسوية كمية صغيرة كبداية عشان لاتخترب عليج من الليمون ، عموما حطيها بالثلاجة على طوووول .

بالنسبة للمغربي .. لاتنسين ماسك الجسم (ترمس،سدر،نشا،شوفان،كركم،عيش مطحون ، خزامى وبابونج) كلهم مطحونين .. من كل واحد فنجان حطيهم بعلبة الا الكركم بس قفشة وسط ..
حق المغربي اخذي 3قفاش من الخلطة مع 3 قفاش روب وحطيها مثل الماسك على كل جسمج
وويهج داخل الخيمه .
شوفي موضوعي مال المغربي عشان تعرفين متى تحطينها .



وموفقة حبيبتي

مووفقين بناات ربي يسعدكم على طرحكم من جد الموووضووع روووعه الف شكر لصاحبه الموووضوع

بنات تكفوون الي استخدمت شي يفتح الامااكن الغاامجه مثل الماكن الحسااسه ربي يسعدهاا لاتبخل علي

من جد محتااجه لخلطه

حبيبتي اذا تبين كريم طبي انصحج بكريم (فير اند وايت) عن تجربة مدة شهر وقطعيه وااااايد
فرقت معاي المنطقة للأمانه احسن شي جربته لهالمنطقة .
من تقطعينه خلج عالزيوت الطبيعية عشان تحافظين عالنتيجة .

ان شاء الله توصلين لتنايج مرضية

انا بعد بسووي جدووول مكثف

وطريقة وردة روووووعه انا صارلي ثلاث ايام واحس بفرق واضح جزاها الله خير

تفداج وردة ياحياتي عليج بألف عافية

بنآت طريقة السبوح بالصابونيه والسنفره الصح .. شلون .؟

اول شي ابلل جسمي بعدين أسنفر جسمي .. واقعد بالسنفره خمس دقايق ..
بعدهـآ اغسل جسمي
بعدين أحط الخلطه الصابونيه واقعد أفرك جسمي واقعد فيها حول الـ عشر دقايق
بعدين اغسل جسمي .. أو أدخل خيمة البخاار واطلع وافرك بعدين اغسل .. < مرتين بالاسبوع الخيمه ..

بعدين أحط مآسك لكل جسمي عباره عن .. سدر + روب + ترمس + نشـآ + حلبه + عيش مطحون + طين بركآني
واقعد عليه وقت بعدين أغسله ..

عقب ما اطلع من الحمام .. أرطب جسمي بـ كريم تفتيح .. صح طريقتي .؟

الشاور العادي لازم اول شي الصابونية تتفركين فيها عالسريع وتغسلين عشان تنظفين مساماتج بعدين حطيها مرة ثانية وخليها دقايق وغسليها .. بعدين السنفرة وخليها شوي وغسليها . واذا سنفرتج دهنية ولازم تنغسل غسليها بالصابونية عالسريع اخر شي وطلعي
واذا لا ماتدبق مو لازم بعدها صابون .

وبالخيمه اول شي الصابون وتقعدين فيه داخل 10 دقايق اقل شي .. بعدين تطلعين تغسلينه
وتتفركين بالليفه المغربية بدون صابون .
بعدين الماسك وقعدي فيه شوي بالخيمه واخر شي تسنفري وطلعي (او السنفرة واخر شي الماسك
بالخيمه كيفج يصير الاثنين) .

 

[كويتيه مزاجيه]

الله يسلمج ياقلبي

 

[اختي نحيسه]

هلا وغلآ ألطآف
إيه اهي أنا.. اهي لها عدة طرق ..
في التصفيق قدام و ورآ
وفيه المشي مع فرد الجسم و فرد الاكتاف على ورآ
وفي تمسكين الاثقال وتردين ايدينج الثنتين ورآ وتيبينها جدآم وفي الاصعب من هذآ كله لكن النتايج ملحوظه بوقت
قياسي صغير
اللي اهي تنامين على بطنج وتحطين اطراف اصابعج على الارض وترفعين جسمج كله فووق وتنزلين بإستخدام الايدين : )

 

[اختي نحيسه]

وردة سلفر فديتج ولله ..
آليوم شريت خٌزآمى + بابونج + زيت الخٌزآمى
بعتمدها مع خلطتج الصآبونيه .. وبعد شوي بشن حرب على الاغراض اللي عندي
ببتدي خلط
مع انا هالثلاث اسابيع كلها امتحاناااااتي مادري شلون بركز مني ولا اهني : (

 

[دلوعة المنتدى]

هاي بنات شلونكم هاا مستعدين انشاءالله؟؟؟
فازلين بزبدة الكاكاو
فاتيكا شامبو
فاتيكا كريم
معجون email Diamantولون العلبه احمر
سكينول
صابونة سكن وايت
غسول اكوا فرش
جرجنز
كلراسيل
انه انشاءالله ناويه ما اسوي خلطات حق ويهي
لان بشرتي حساسه حيل وبسوي خلطات حق جسمي وشعري
وبشد بطني
اممممم ومن الحواي
زيت خروع
اثمد
زيت حبة البركه
اي خلطة تعرفونها قولوها ...
موفقين اجمعين يارب ...

 

[ALTaf.m]

بعد رووووووحي اختي نحيسه ماقصرتي


ان شا الله هالتمارين بعتمدهم بالحمله ابي اشد صدري مترهل لان مااقعد علا وزن ياامتن واجد او انزل حيييل عشان جذي صاير مترهل وانا في عمر الزهوور ((

 

[ALTaf.m]

حبيبني دلوعة المنتدا سويلج خلطة سنفرات اسهل من ماتستخدمين كل سنفره برووح ونتايجها تنعم حييل واتفتح مع الاستمرار وتشيل الاماكن الخشنه والقامجه

انا بسويها ان شا الله

عباره عن ( سنفرة كاب والعروسه وجيس ملح الحليب وسنفرة المشمش الخشنه شوي )

واذا فيج حساسيه من الملح شيليه

*

 

[اختي نحيسه]

دلوعة المنتدى اعتمدي الروب مآآآسكج يهبل ويصلح حق
كل البشرآت ويفتح ويصفي : ) وحلو لو تخلطين ويآه ماي الـمٌـره ما رآه يأثر على ويهج

ألطآف فديتج ولله خلآص بنعتمد الريآضه ويـآ بعض :$

 

[@أماراتيه@]

مشكورة وردة سلفر على النصاااااااااائح والله أنتي نور هالحملة عسى يوفقج و يحقق لج الي في بالج

عندي كم سؤال ؟
كريم فير أند وايت احصله في الامارات ؟
بخصوص خلطتج الزنجبيليه تنفع أضيف لها زبدة الشيا و الكاكو ؟
و كريمي للجسم بعدني ما سويته شو تنصحيني البديل عنه يبيض و يوحد لوون الجسم