حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[ماني من الناس]

ان شاء الله بنبلش هاليومين
هههههههههههه نخلي المسابقة ونقعد نتهاوش عز الله ماراح نخلص
ايه فدددددديت الشاطرين انا
من اليوم لا لا من الحين عدلي اكلج خير البر عاجله:eh_s(7):
​

هههههههه لا بكره تدرين ليش عشان أخذ نفس عميق واهجم عالاكل غدا بشراسه




اكون أو لا أكون حان وقت الدلع الزايد والاكل الزايد


:eh_s(7):

 

[bent mahoma]

والحين قاعده آكل جلي أحمر مادري شفيها أمي غلطانه اليوم عبالها رمضان مسويه لنا جيلي خخخخخخ


بس انا في الفايده وناسه

بالعااااافية على قلبج

عاد تدرين اموت عالجلي بس مااكله الا برمضان مادري ليش:bbbiu:
​

 

[bent mahoma]

هههههههه لا بكره تدرين ليش عشان أخذ نفس عميق واهجم عالاكل غدا بشراسه




اكون أو لا أكون حان وقت الدلع الزايد والاكل الزايد


:eh_s(7):

اهااا

يعني مخططه عالاكل

عفية عليج :ggdw::ggdw::ggdw: تشجيع مني لج:ggdw::ggdw::ggdw:
​

 

[ماني من الناس]

بالعااااافية على قلبج

عاد تدرين اموت عالجلي بس مااكله الا برمضان مادري ليش:bbbiu:
​

اهااا

يعني مخططه عالاكل

عفية عليج :ggdw::ggdw::ggdw: تشجيع مني لج:ggdw::ggdw::ggdw:
​

ان شاء الله خير هالمره وغير


وتصير أجسامنا واوووووووووو ونسك على أي جسم


:krkrkr:

 

[bent mahoma]

ان شاء الله خير هالمره وغير


وتصير أجسامنا واوووووووووو ونسك على أي جسم


:krkrkr:

الله يسمع منج يااااااااارب
​

 

[bent mahoma]

هذا ميلك شيك العصقولات::

قلاص حليب كامل الدسم او عصير مانجا
موزه
ملعقتين سيريلاك او بسكوت دايجستف

عسل حبة البركه
3 تمرات
نخلطهم بالخلاط
وبالعاااااافية​

 

[ماني من الناس]

خل نتخيل أجسامنا مليانه وملفوفه على قولتهم وضابط الجسم مع كل أنواع الفساتين


هالشي أكبر محفززززززززز لنا

 

[رقـة الاحسـآس]

ايه حبووبه ياويلك تهربي:d

ياالله بنتظار احاسيس تعجل علينا

هههههههههه لا لا ما بهرب ان شاءالله

خخخخ جد والله فهمتك غلط فديتك
ي رب لجل يحلى التجمع ويصير احلا واحلا


ان شاء الله ^^


شوفي ثاني صفحه ع اعتقادي
ياقلبوو عباره عن سيريلاك وعسل وحليب وتمر وحطي
منقى وموز وبلعصاره كوبين الصبح وكوبين المساء
وحتزيد السعراات:d

اهااا والله حلو الانشور انا جربته بس مااستمريت عليه لان كنت ابي وزني يزيد بسرعه خخخخ

بجوفه الحين
عاد اذا تقبلته زين
واذا لا انا اولريدي ماخذه سيرلاك و انشور
كل واحد باخذه بروحه ههههه
وعصير الموز اقدر اسويه بالانشور بعد

الخوات الي انظموا معاناا حياااهم الله


واحنا مو متبعين نظاام معين بس عارضين كذا نظام بالصفحات الي طافوا
وبنسوي مسابقة عن قريب ان شاءالله
وحياااكم الله مرة ثانيه

الله يحييج
^^

شمــس :: رقة الاحساس :: ماني من الناس​

هلا وغلا فيكم حيــــــــــــــاكم الله بتجمعنا ونورتونا:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):​

خلوكم معانا مو تختفوووووون لان بنسوي مسابقة ان شاء الله هاليومين نبي حماااااااس واذا تعرفون بنات عصقولات قولولهم عن المسابقة​

هلا بج زووود فديتج

مشكورين عالترحيب بنات
وان شاء الله يارب كلنا نوصل للي نباه ^^

 

[ماني من الناس]

هذا ميلك شيك العصقولات::

قلاص حليب كامل الدسم او عصير مانجا
موزه
ملعقتين سيريلاك او بسكوت دايجستف

عسل حبة البركه
3 تمرات
نخلطهم بالخلاط
وبالعاااااافية​

أنا أسوي حليب بالسريلاك هالمره بضيف له عسل,,,,,,,,,

وتمر باكله حبات كل يوم 7 ان شاء الله

وآكل حلاوه طحينيه ملعقه بعد كل وجبه


وهذا النظام اللي بمشي عليه من بكره

 

[ماني من الناس]

الرياضه : الرياضه يا جماعه تفتح الشهيه مشي كل يوم لمده 20 دقيقه وركض شوي عشان تتحرك الدوره الدمويه وجسمنا يصحى

 

[bent mahoma]

خل نتخيل أجسامنا مليانه وملفوفه على قولتهم وضابط الجسم مع كل أنواع الفساتين


هالشي أكبر محفززززززززز لنا

اكبر محفز تدرين شنو

تخيلي تروحين السوق تعجبج بدله وتلاقين منها على مقاسج صحح
بدون لا تودينها الخياط يضيجها:eh_s(4)::eh_s(4):
​

 

[bent mahoma]

حي الله رقة الإحساس

نورتينا
​

 

[bent mahoma]

أنا أسوي حليب بالسريلاك هالمره بضيف له عسل,,,,,,,,,

وتمر باكله حبات كل يوم 7 ان شاء الله

وآكل حلاوه طحينيه ملعقه بعد كل وجبه


وهذا النظام اللي بمشي عليه من بكره

حلو حلو

كل هالشغلات اللي قلتيها تتفخ مو بس تمتن خاصة المنااطق مثل الصدر والخلفية
​

 

[ماني من الناس]

اكبر محفز تدرين شنو

تخيلي تروحين السوق تعجبج بدله وتلاقين منها على مقاسج صحح
بدون لا تودينها الخياط يضيجها:eh_s(4)::eh_s(4):
​

ايه والله


خلاص مفروض نحط هالشي ببالنا ونحط لنا صوره جسم مثالي نطمح له ونسير على خطاه خخخخخخ

 

[bent mahoma]

الرياضه : الرياضه يا جماعه تفتح الشهيه مشي كل يوم لمده 20 دقيقه وركض شوي عشان تتحرك الدوره الدمويه وجسمنا يصحى

صاجه وانا ناويه ان شاء الله بشترك بنادي منها احافظ على صحتي وجسمي ومنها اشد منطقة البطن عندي
مابي يطلع لي كرش مع المتن :eh_s(4):
​

 

[رقـة الاحسـآس]

الرياضه مش بس تفتح الشهيه
بعد سبب في زياده الوزن
بس شرط انه عقبها ع طول تاكلون و عقب ارتااحو و لو تاخذون قيلوله بعد زين خخخخ

 

[ماني من الناس]

حلو حلو

كل هالشغلات اللي قلتيها تتفخ مو بس تمتن خاصة المنااطق مثل الصدر والخلفية
​

ايه والبطاط المسلوق يمتن

كل يوم خل نسلق لنا بطاط او نقلي لنا بطاط يمتن المؤخره


شوفوا شنسوي من اول ما نصحى من النوم نطلع ورقه وقلم ونسجل شنو ناكل وشنو لازم ناكل


عشان ما ننسى شرايكم

وبعد ما نوصل للوزن المثالي نعيش حاله الاسترخاء بدون اوراق وناااااسه

 

[رقـة الاحسـآس]

حي الله رقة الإحساس​

نورتينا​

النور نوركم يا قلبي ^^

 

[ماني من الناس]

صاجه وانا ناويه ان شاء الله بشترك بنادي منها احافظ على صحتي وجسمي ومنها اشد منطقة البطن عندي
مابي يطلع لي كرش مع المتن :eh_s(4):
​

حتى لو ما تسجلين بنادي مو شرط

تقدرين تمشين بالبيت 20 دقيقه وتتنفسين شهيق وزفير ,,,,,,,,,وركض شوي وناسه

 

[bent mahoma]

ايه والله


خلاص مفروض نحط هالشي ببالنا ونحط لنا صوره جسم مثالي نطمح له ونسير على خطاه خخخخخخ

بالنسبة لي انا ماعندي وحده معينه يعني من الفنانات والممثلات يعجيني جسمها مادري ليش:bbbiu:
بعدين عمر جسمي ماراح يصير نفس جسم وحده ثانية بالضبط
​