حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[ماني من الناس]

رقه الاحساس فديتج ان شاء الله بحاول اضبط يومي تسلمين

والحين بنزل لكم صور اكلي اليوم

 

[bent mahoma]

موجز يومي

الصبح تريقت كالعاده خبز عربي وجبن وكوب جاهي

الضحا شربت عصير منجا و عقبه بفتره كوب كوفي

العصر تغديت ،، فيتوشيني و سيزر سالاد

المغرب كلت ايسكريم من باسكن مع كراميل و جوكليت و مكسرات ايمع سعرات لووول

والعشا خبز و عدس و كلت بعد شويه معكرونه

يوم المعكرونات خخخخ

ايوه ايوه هذا الشغل العدل عليج بألف عافيه يارب

معروف اصلا ان المعكرونه تمتن عاد انا اموووووت عليها:botetoo:
​

 

[bent mahoma]

بنوته

يبالنا نشحن كل مكان مؤونه عشان ما نلقى حجه
وين نلتفت نحصل اكل جدامنا خخخخ

ههههههههههههههه
الظاهر جذي

يبيلنه كل وحده تحطلها جنطه اكل نفس ايام الروضة والابتدائي
​

 

[شموسة كيوت]

شموسه حبيبة ألبي بنبلش المسابقة ان شاء الله هاليومين وبنفتح موضوع جديد للمسابقة
خليج معانا اول بأول عشان تعرفين التفاصيل:eh_s(7):
​

ان شاءاللة حياتي:eh_s(7):

 

[bent mahoma]

<<<<<<<<<<<<<


مروقة وتاكل اندومي:eh_s(4):

ان شاء الله دوووم الروقاااااان

انا كنت احب الاندومي بس يوم طلعت سوالف عنها قالوا عنها مضره ومو زينه قطعتها :eh_s(4):
​

 

[شموسة كيوت]

انا اليوم برنامج غذائي


الصبح=فطاير بالجبنة

الظهر مكرونة باللحم +كنافة

المغرب=اندومي

العشا=لسا ماتعشيت

 

[bent mahoma]

رقه الاحساس فديتج ان شاء الله بحاول اضبط يومي تسلمين

والحين بنزل لكم صور اكلي اليوم

يلا ناطرين الصور

عشان تفتحين شهيتنا عالاكل:d
​

 

[شموسة كيوت]

ان شاء الله دوووم الروقاااااان

انا كنت احب الاندومي بس يوم طلعت سوالف عنها قالوا عنها مضره ومو زينه قطعتها :eh_s(4):
​

وي

ماسمعت عن اضرارة عاد زين ماقدر استغني عنه

 

[ماني من الناس]

طبعا بخلي بس الاطباق الرئيسيه والباقي مكملات ووجبات صغيره :

نظامي التالي :

*)تغديت مرتين 2 (صحنين هههه)
*)تعشيت مرتين 2(صحنين من نفس الوجبه )
*)الباقي خفايف بسكويتات ,حليب ,عصير,سيريلاك ,حلاوه طحينيه ,موزه
*)سويت رياضه اول ما قعدت مشي وجري ربع ساعه فتحت لي الشهيه
*)كليت ايسكريم من الصبح خخ

 

[شموسة كيوت]

ماشاءاللة نظام مرتب ماني من الناس عليك بالف عافية حبيبتي

وان شاءالله بكرة اقدر اصور لكم نظاااامي

 

[bent mahoma]

نظامي اكلي اليوم

الصبح

الوجبة الخفيفه

الغدا

الوجبة الخفيفه

العشا توني ماتعشيت
​

 

[رقـة الاحسـآس]

رقه الاحساس فديتج ان شاء الله بحاول اضبط يومي تسلمين

والحين بنزل لكم صور اكلي اليوم

فانتظار الصور ^^

ايوه ايوه هذا الشغل العدل عليج بألف عافيه يارب​

معروف اصلا ان المعكرونه تمتن عاد انا اموووووت عليها:botetoo:​

خخخخخخ
خلاص عليج بهاا

ههههههههههههههه

الظاهر جذي​

يبيلنه كل وحده تحطلها جنطه اكل نفس ايام الروضة والابتدائي​

خخخخخخخخ
تخيلي؟

انا اليوم برنامج غذائي


الصبح=فطاير بالجبنة

الظهر مكرونة باللحم +كنافة

المغرب=اندومي

العشا=لسا ماتعشيت

حلوو بس يبالج تاكلين بين الريوق و الغدا
ولو تبدلين الاندومي وايد احسن لج
شطووره ^^

 

[ماني من الناس]

ماشاءاللة نظام مرتب ماني من الناس عليك بالف عافية حبيبتي

وان شاءالله بكرة اقدر اصور لكم نظاااامي

عادي طلعي صور من النت بنفس الاكلات اللي كليتيها :eh_s(7):

 

[bent mahoma]

انا اليوم برنامج غذائي


الصبح=فطاير بالجبنة

الظهر مكرونة باللحم +كنافة

المغرب=اندومي

العشا=لسا ماتعشيت

عليج بالعاااااااافية

نتعشى مع بعض عازمتنا ماني من الناس:krkrkr::krkrkr:
​

 

[رقـة الاحسـآس]

ماني من الناس

ماشاءالله نظامج اليوم وايد حلو
عليج بالعافيه

بنوته

انتي بعد حلو نظامج
كله اشيا تمتن اهم شي خخخخ
ويلا تعشي
غلط تاخرين العشا عشان تيوعين
لان تيوعين و تيوعين وعقب المعده ما تتقبل الاكل وايد
فتعشي الحين
وعقب كليلج شي خفيف فالسهره

 

[bent mahoma]

وي

ماسمعت عن اضرارة عاد زين ماقدر استغني عنه

شكثر حذروا منه انا استغنيت عنه دام المعكرونه موجووووده
​

 

[ماني من الناس]

عليج بالعاااااااافية

نتعشى مع بعض عازمتنا ماني من الناس:krkrkr::krkrkr:
​

يله بينا ليحين قاعده آكل اللي بقى من الغدا وعشا

ناويه اصير مكنسه البيت اشطف كل الاكل الموجود

نسيت اقول كليت ايسكريم الصبح وسيويت رياضه

 

[bent mahoma]

ماني

عليج بألف عاااااافية حبيبتي
الصور تشهي:botetoo:
​

 

[bent mahoma]

بنوته

انتي بعد حلو نظامج
كله اشيا تمتن اهم شي خخخخ
ويلا تعشي
غلط تاخرين العشا عشان تيوعين
لان تيوعين و تيوعين وعقب المعده ما تتقبل الاكل وايد
فتعشي الحين
وعقب كليلج شي خفيف فالسهره

ايه ماني ماشيه على نظام معين بالضبط بس احاول اكل الشغلات اللي تمتن اكثر
لا شوي وبتعشى ان شاء الله :d
​

 

[ماني من الناس]

ماني

عليج بألف عاااااافية حبيبتي
الصور تشهي:botetoo:
​

يله باقي احلي بعلبه الجالكسي اللي عندج خخخخخخخخخخ نسيت اقول كليت جلي احمر خخخ