طبعي خجولهـ
New member
طبعي خجوله وكوكو
قريت إن بذور الكتان إذا طحنتيها، حدها من ٣ إلى ٥ أيام ولازم تحطينها بالثلاجة
الطريقة اللي تطحنون فيها بذور الكتان على قولتهم حارة فيكسر المواد المفيدة اللي بالبذور فما راح تستفيدين منها إذا ما كانت فريش
بس اللي آنا شاريتهم طاحنينهم بطريقة ثانية، اللي اهيا cold milled
وهالطريقة ما تعرض البذور لأي حرارة وما تفصل الزيت عن البذور
بس أهم شي إن نحفظها بعيد عن الشمس وبعد عن أي مصادر فيها حرارة
وهذا السايت للي ما فهمت شرحي وحابة تقرا أكثر (بالإنجليزي)
http://www.ellies-whole-grains.com/flax-cold-milled.html
يسلموا حبيبتي ما قصرتي :eh_s(22)::eh_s(17):