تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[الحراير]

زيون لا تحطين العذر ببليس
تسوون سواياكم تالي تتبجبجون الشيطان قص عليننا
يلا عاد يلا
مو علي هالحجي

ايوووووووووه تعجبيني:rerrerek:حيلج فيها لوووووووول

 

[Lady <3 A]

واااي بزبز قريييت لا تهملين نفسج بليزز

انا ان شاءالله اول ما ارد بسوي فحوصات شامله اجيك

إن شاء الله بروح اسوي التحليل قريباً .. وانتي بعد ضيون طمنينا عقب ماتسوينه ان شاء الله ما يكون عندنا نقص :yaaaaaarb:

يومياتى لعبت بتمر لعب لوانه له ارجول انحاش ههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههه ضحكتيني صوصو :krkrkr::krkrkr::krkrkr:

الصبح قهوه وتمر3

الضحى قلاص حليب وتمرتين
الغداء قلاص حليب وخمس تمرات
العشاء هم حليب وخمس تمرات
هههههههههههههههههههههههههههههه صراحه ماحسيت بالجوع وشكلى بكمل عليه اسبوع ليما تخلص الدوره وبعدين ابدا بالتفاح

اشرايكم اليوم لى ثلاث ايام

ام العيال ماتشوفين شر تونى ادري ان فيه ابر توخذ عشان نقص فيتامين دال

ضى وام عمور ومزمز وبيشو وبزبز بارت وام منوره وكل البنات شلونكم وش علوم الرجيم

على فكره على طول دشيت وكتبت لكم وماقريت الصفحات بعد شوي اقرا

شطوره صبوره ويالله استمري وان شاء الله تكون النتيجة مرضيه :eh_s(7):

الحمدلله الرجيم ماشي حاله وان شاء الله يكون النزوول حلوو صارلي 3 أيام ملتزمه بس وزني ماتغير عن امس .. بس الحمدلله اهم شي ما زاد :rerrerek:

هههههههههههههههههه مادري لانه كل وحدة اشوفها تتحجى بموضوع مع وحده فبس اقرا سوالفكم و اضحك ههههههههههه

بيشوووو ما بيصير هيك لازم تسولفين :eh_s(7): فقدنا سوالفج الحلوه اليوم

تسلمين ياحياتي انا تمام انتي شلووووونج؟؟

هلا بج اكثر ياقلبي اناتمام انتي كيفك؟؟ انا جني بيشو بس اقرا مافي احد يسولف معاي بيشو خلاص انا وانتي نسولف مع بعض هع

حرووره عادي دشي معانا بالسوالف سوي مثلي انا دومي رازه بويهي لوول

قوه بنات شلونكم اليوم

اليوم قعدت متأخر الساعه 2 شربت قلاص كبير ماي

وبعده تغديت 3 قفاش عيش وامي مسويه مقالي يعني حلقات بطاط وبيذيان وطماط جان اكل من كل شي 3 :/

المهم يالي خبر ونسني وااااااايد الي اهوه نتيجة اختبار القدرات ولا يايبه

35% والله نسبه تفشل

المهم رحت اليوم الامتحان وخلصت الحمدلله جان اختي تقول امشي بروح اشتري فطيره حق بنتي

جان نروح بلميتو الي بالفنطاس اهيا طلبت فطيرتين وانا طلبت فتوش طبعا فتوشهم عجيييييييييييييييييييييييييب

ظليت انا واختي نتشارك بالفتوش ولما خلص درنا على فطيرة الياهل جان ناكل نص فطيرة كرفت وربع زعتر

امبي فطايره عجيييييييييييييييييييييييبه وتهبل وترفه يعني مو كلها عجين لا عجينته خفيفه المهم

بعدها جان نروح ونطلب من كنتاكي ادري وايد اكلنا بس النفسيه من نتيجة القدرات زفت

المهم عالساعه 9 وربع لعبت بالاوربت تراك 12 دقيقه وبعد شوي بلعب نط الحبل وان شاء الله انزل الي كليته :/

ماعليه زيون خيرها بغيرها ان شاء الله تعوضين فيه يارب

زيون حاولي ماتخلين مره ثانيه اي شي يأثر على نفسيتج لأن هالشي يخليج تاكلين
بصراحه ضحكتوني انتي واختج لما اكلتو نص الفطيره هههههههههههههههههههههههه
قولي وعد ما اكرر هالشي :\ اذا حسيتي انج تبين تاكلين وانتي زعلانه حطي حيلج بالفواكه والخضار :rerrerek:


​

 

[BiiShOoO]

غسلت المواعين و شبيت بخور

سويتلي جاي حليب و 3 بسكوتات دايجستف لايت و بس

و الحين بشرب ماي

الحمدالله قمت اشرب اكثر من لتر و نص باليوم

 

[الحراير]

بزبز انا ماعرف ارز ويهي

بس خلاص بحاول لوووووووووول بقتبس كل المشاركات هع

 

[BiiShOoO]

ههههههههه فديتج انتى الاحلى بزبز

ان شاء الله بقرقر اليوم لين تقولون سكتي بس هههههههههههههههه

 

[BiiShOoO]

الف مبروك وصلنا 500 صفحه ههههههههههههههه

 

[الحراير]

غسلت المواعين و شبيت بخور

سويتلي جاي حليب و 3 بسكوتات دايجستف لايت و بس

و الحين بشرب ماي

الحمدالله قمت اشرب اكثر من لتر و نص باليوم

عليج بالعافيه انا نفسج وربي كنت اشرب كوب باليوم ماي بس الاخصائيه قالت شربي لتر ونص ومن يوم ماشتركت وانا اشرب لتر او لتر ونص

 

[Lady <3 A]

امس ما لعبت ع الاوربت تراك واليوم بعد العشا بساعه قلت بروح العب كملت 3 دقايق ونص وبس ما قدرت قلت يمكن لأني توني ماكله كنت افكر اكمل للـ 5 دقايق بس خفت الي اعرفه مو زين العب بعد الأكل

بنات كم لازم تكون المده بين الأكل والرياضه أو المشي ؟؟

 

[Melazlaza]

بنات اطرش الوزن اليوم حق كوتن حتي لو ثابت:eh_s(2):

 

[BiiShOoO]

الله يعاافيج حروورة اي عاد انا ماحب الماي وايد مو ذاك الزود معاه

 

[أم عامر]

اين انتم ياذوات الحجم الكبير


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

:bbbiu:

الحمد لله الكلام مو لي :rerrerek:

 

[BiiShOoO]

اي عطوفه

 

[Lady <3 A]

ههههههههه فديتج انتى الاحلى بزبز

ان شاء الله بقرقر اليوم لين تقولون سكتي بس هههههههههههههههه

ههههههههههههههههههه
عاد خساره انا شوي وبقلب ويهي حان وقت النوم :eh_s(4): ان شاء الله باجر اشوف سوالفج مع البنات

الف مبروك وصلنا 500 صفحه ههههههههههههههه

لولو حققنا حلمج لهذا اليوم :rerrerek:

بزبز انا ماعرف ارز ويهي

بس خلاص بحاول لوووووووووول بقتبس كل المشاركات هع

لووووول يس يس سوي مثلي :ggdw:

على طاري الماي .. انا كنت مثلكم يمكن قلاص ماي باليوم بس الحمدلله هالشهر غيرت من نفسي وصرت اشرب لتر ونص ماي وان شاء الله بحاول ازيد الكميه الى لترين ​

 

[أم عامر]

للحين ماطرشت الوزن

خل اطرشه قبل لا انزف

 

[الحراير]

الله يعاافيج حروورة اي عاد انا ماحب الماي وايد مو ذاك الزود معاه

انتي نفسي والله الشي الزين مانلتزم فيه والله حسيت علي كثر شرب الماي يقلل من الجوع

وبشروا بنات نزل وزنكم؟؟

 

[أم عامر]

امس ما لعبت ع الاوربت تراك واليوم بعد العشا بساعه قلت بروح العب كملت 3 دقايق ونص وبس ما قدرت قلت يمكن لأني توني ماكله كنت افكر اكمل للـ 5 دقايق بس خفت الي اعرفه مو زين العب بعد الأكل

بنات كم لازم تكون المده بين الأكل والرياضه أو المشي ؟؟

على الاقل ساعتين الياضه بعد الاكل مباشره تسبب عسر هضم

 

[om l3yal]

حرور عساه نزولج بصحة وعافية ان شالله
شسوي فيهم يلعبونن بالدنيا لعب تالي يقولون والله الشيطان قص علينا والشيطان بري من تخبيصهم
بالله عليج قوليلي شسوي فيهم

 

[أم عامر]

اهلين حروره

الحمد لله اليوم نزل وزني كيلو

 

[أم عامر]

حرور عساه نزولج بصحة وعافية ان شالله
شسوي فيهم يلعبونن بالدنيا لعب تالي يقولون والله الشيطان قص علينا والشيطان بري من تخبيصهم
بالله عليج قوليلي شسوي فيهم

اعرفي ان اللي تقول شيطان وماشيطان ماعندها رغبه حقيقيه بأنقاص وزنها

الشيطان يوم يومين مو على طول

 

[BiiShOoO]

هههههههههههههه ان شاء الله بزبز

واي متى ايي الخميس