أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[ماني من الناس]

انا ما ضاق ، بسوي واحد يديد فقاع اقيس الحلقات الي جنهم خاتم عشان يعرف قياسي فمو ظابط ولا واحد ابي نص زيادة فماماتي قالت ما يحتااي بتمتنين خخخخخ
بس حده ونااسه ذاك اليوم قست بنطلوني ولا يطلع ضيق :eh_s(9):

اها i know

عدل كلام ماماتج كله بيمتن خخخخخ

 

[روروو]

انا اسوي السيريلاك بالمويا احس الحليب معه مو ظابط
ههههههه شكله كل المتسابقات تجيهم الدوره اعديناهم انا مقدمه 3 ايام واذا كنت متوتره من شي تقدم اسبوع​

 

[رقـة الاحسـآس]

حتى انا اسوي السيرلاك مع ماي
بس يبالي اسوي مع حليب
زين حق المتن لوووول

 

[bent mahoma]

والله الحليب كامل الدسم وحده بوحده:eh_s(15):​

 

[Ƒɭσωȩʁ]

بنآت سويتلي نظآم غذائي

الـريوق /
- 6 زيتونات
- معلقتين عسل
- كوب حليب ( كامل الدسم )
- توست بجبن او خبز او صمونه
- تفاحه

الساعه 11 /
- حليب ككآو آو مـوز
- سنيكرز

الغدا /
- الوجبه الرئيسه ( عيش + ديآي آو لحم آو سمج )
- وبمآ إني احب البطآط المفيوح فـ حطيت ويا الغدآ مع شوي جبن يم يمي

السآعه 5 آو 6
- كريم كرآميل الي بالجمعيآت الجآهز
- آو بسكوت مع جآي

العشآء /
- العشآ الي نسويه بالبيت او من برآ ويستحسن الوجبآت السريعه عشان نمتن بسرعه

قبل النـوم /
- معلقتين عسل
- انا عندي خلطه آم مسفر رآح اخذها


والي ماعنده الخلطه يقدر يحط حليب كآمل الدسم ويا موز < وحده بوحده

ووفي ملآحظه يوم رحت عند الدكتوره نسيت اسمهآ قالت كثر ماتقدرين يعني باليوم ساعه آمشي حتى لو كنت ضعيفه
طبعآ احنا مانقصر بالكليه من مبنى لي مبنى

وبعد لآزم الماي الي نشربه نحط فيه شوي مآي ورد طبعا الماي ورد غني عن التعريف
وبصرآحه انا ما استغنى عنه ،

 

[الدروووب]

بنآت سويتلي نظآم غذائي

الـريوق /
- 6 زيتونات
- معلقتين عسل
- كوب حليب ( كامل الدسم )
- توست بجبن او خبز او صمونه
- تفاحه

الساعه 11 /
- حليب ككآو آو مـوز
- سنيكرز

الغدا /
- الوجبه الرئيسه ( عيش + ديآي آو لحم آو سمج )
- وبمآ إني احب البطآط المفيوح فـ حطيت ويا الغدآ مع شوي جبن يم يمي

السآعه 5 آو 6
- كريم كرآميل الي بالجمعيآت الجآهز
- آو بسكوت مع جآي

العشآء /
- العشآ الي نسويه بالبيت او من برآ ويستحسن الوجبآت السريعه عشان نمتن بسرعه

قبل النـوم /
- معلقتين عسل
- انا عندي خلطه آم مسفر رآح اخذها


والي ماعنده الخلطه يقدر يحط حليب كآمل الدسم ويا موز < وحده بوحده

ووفي ملآحظه يوم رحت عند الدكتوره نسيت اسمهآ قالت كثر ماتقدرين يعني باليوم ساعه آمشي حتى لو كنت ضعيفه
طبعآ احنا مانقصر بالكليه من مبنى لي مبنى

وبعد لآزم الماي الي نشربه نحط فيه شوي مآي ورد طبعا الماي ورد غني عن التعريف
وبصرآحه انا ما استغنى عنه ،

ماشاء الله نظامك حيل حلو

صح الماي مع الماي الورد مااراا رهييب

 

[دلوعةعبودي]

مرهبا سبايا تبعا اول مره اشاركم هعـ

فطوري توست بجبن كرفت آآند حليب كـاسة حليب

غداي سمكـ

المغرب اكلت سنكرس اند حليب فروله

عشاي بــاقي^^

وقبل النوم لازم اشرب حليب معـ خلطة حلمـ المعروفـه^^

وثوكرن
ترا اليوم احسني اكلت علما اني ماحبش الاكل*_*

 

[الدروووب]

مااااااااااانيّّ
سلامتك والله صح انا في ملابس ضاقت علي

وياهلا بلي انظمو مرحبمبهم

 

[نور الضي]

الف مبروك لقروب البنانا
ولجوي الحصانه
ويا قروب المانغو بيضوا وجهينا بالميزان الجاي
دلوعه عبودي و فلور
استمروا علي هالنشاط فديتكم
اليوم ريوقي كان سلطات وكلوب ساندويش بعدها تقهويت وحليت وتغديت برياني دجاج والمغرب اكلت كيك و كلوب ساندويش وعشاي معكرونه وشوي باكل كيك

 

[نور الضي]

بنات انا ما ابي الخواتم تضيق ما يهمني القي قياسي ويطلع حلو
المصيبه الاساور مو حلوه علي كل ما رحت محل وعجبتني اسواره تطلع وسيعه ومو حلوه اما البنات الاساورعليهم زوغه

 

[نور الضي]

اهلييين بنات
بصراحة انا ماعندي ميزان
لكن لاحظت زيادة في الوزن يعني تقريبا اتوقع زدت نصف كيلو :eh_s(22):
امس عشاي مرقوق مع ورق عنب
والفطور تمر معجون مع هردة مع كوب حليب
والحين اكل ساندوتش بالجبن ولبنه وفلفل احمر بارد وبقدونس ونعناع يابس مع كوب ميرندا تفاح
طبعا مع زبدة الفول السوداني والسمسم والالماش ومجموعة فيتامينات
وبث :eh_s(22):

هههههههههههههه
تذكريني بنفسي اول المسابقه كله اضيع وودي اكتب بالبرتقالي
يا عمري لون قروبنا الوردي
حتي اخت اخواني كاتبه بالاسود

 

[احآسيس هآدئه]

بنات انا ما ابي الخواتم تضيق ما يهمني القي قياسي ويطلع حلو
المصيبه الاساور مو حلوه علي كل ما رحت محل وعجبتني اسواره تطلع وسيعه ومو حلوه اما البنات الاساورعليهم زوغه

نور انا لا خواتم ولا اساور تدخل فيني :eh_s(11):
بس الساعات تدخل هههههه

 

[m!ss craze]

السلام عليييكم
كيفكم

الاحد
صحيت 10 بطني يوجعني شربت بس حليب
لما جت 2 تقريبا تغديت كبسة لحم وشربت لبن وبيبسي وموية
ونمت صحيت ع الساعة 5 طلعت ع طوول من البيت
ع الساعة 6 كليت بطاطس كرسبي وشربت عصير برتقال
ع الساعة 9ونص رجعت البيت وكنت شارية من السوق وجبة بس ماكليييتها طلعت خربانة <<الله لايوفقهم
كلت صيني وشربت ببسي
ونمت لي شويتين
والحين صحيت وكلت لي تشيز كيك فراولة
​

 

[روروو]

ههههههههههههه نفس المعاناه نور
اضافه للملابس
والله يبارك فيك​

 

[روروو]

بنآت سويتلي نظآم غذائي

الـريوق /
- 6 زيتونات
- معلقتين عسل
- كوب حليب ( كامل الدسم )
- توست بجبن او خبز او صمونه
- تفاحه

الساعه 11 /
- حليب ككآو آو مـوز
- سنيكرز

الغدا /
- الوجبه الرئيسه ( عيش + ديآي آو لحم آو سمج )
- وبمآ إني احب البطآط المفيوح فـ حطيت ويا الغدآ مع شوي جبن يم يمي

السآعه 5 آو 6
- كريم كرآميل الي بالجمعيآت الجآهز
- آو بسكوت مع جآي

العشآء /
- العشآ الي نسويه بالبيت او من برآ ويستحسن الوجبآت السريعه عشان نمتن بسرعه

قبل النـوم /
- معلقتين عسل
- انا عندي خلطه آم مسفر رآح اخذها


والي ماعنده الخلطه يقدر يحط حليب كآمل الدسم ويا موز < وحده بوحده

ووفي ملآحظه يوم رحت عند الدكتوره نسيت اسمهآ قالت كثر ماتقدرين يعني باليوم ساعه آمشي حتى لو كنت ضعيفه
طبعآ احنا مانقصر بالكليه من مبنى لي مبنى

وبعد لآزم الماي الي نشربه نحط فيه شوي مآي ورد طبعا الماي ورد غني عن التعريف
وبصرآحه انا ما استغنى عنه ،

عساه بالف عافيه ياقلبي
ايه خليك كل يوم كذا اذا زدتي هالاسبوع بجيبلك كندر وباونتي:eh_s(9):​

 

[شوقني ياشوق]

ألف ألف مبروووووووووك لفريقنا وآلى الاماااااام دائما
كانت موقفه خدمتي وتوني رديتها خخخخخ
حدي تأخرت عليكم
بنات .. اللي زادني خلطة حلم وكنت أكل بطاط مقلي دائم
واحط بالعبش زبده يصير لذيذ والباونتي وأيسكريم باسكن


وأبشركم بنام الحين عشان أعدل نومي
لأن كنت اقعد 9 بليل وأنام 1 الظهر وأكل وجبه وحده
مأسااااااااة بالدوره
عقب بآجر اطـهر واطيحله باسكن وموز وكل اللي نفسي فيه«محرووومه

 

[بكتني الذكريات]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

الف الف الف مبروووووووووووك لقرووووووووووبناااا

ومبروكييييييشن جوووووووووي

الحمدلله الاكل مراح بخسسسارررة

وان شاءالله نزيد اكثر واكثرررر

وبصحة وعافيه يارب :yaaaaaarb:

 

[m!ss craze]

مرحبااا

صبااحكم نرجس وفل


اكلت ع الساعة 2ونص حليب + كاكاو

وتوني ماكلة اندومي +هيلستون رمان​

 

[الدروووب]

صبااح الخيرّّ

ياالله اشوفكم بروح اتريق وارد_^

 

[رقـة الاحسـآس]

بنات انا ما ابي الخواتم تضيق ما يهمني القي قياسي ويطلع حلو
المصيبه الاساور مو حلوه علي كل ما رحت محل وعجبتني اسواره تطلع وسيعه ومو حلوه اما البنات الاساورعليهم زوغه

يعني يبالج تزيدين بعدج






Ƒɭσωȩʁ

ما شاءالله عليج عيبني نظامج
والصراحه يبالنا جذيه نرتب اكلنا