لافام اين يقع ؟؟؟-تجمع مشتركات لافيم

[جنات]

اليوم رحت واشتركت 6 أشهر

والله ارتحت من الأجهزه .. و ادعولي أكمل في ..

 

[pearlq8]

يعطيج الغافيه على المعلومات

 

[شكليطه]

عااااااااااشوا بنات لافام


ان شاءالله ربي مايضيع تعبكم


انا اللي خاااااايرتها من قلب.............جم يوم طافوا مني مارحت لهم لظروف فاهره
وبعدين دقيت وقفت الاشتراك

يعني حايسه فووووووق تحت

وتماريني للحين ماسويتها الا مره وحدة بسسسسسسسسسسس

والله خايفه الاشتراك يطير على صافي بلاش..............

صج صج ماعندي وقت....................وميته على النادي

دعواتكم الله يسهل اموري......

======================

اي صج نسيت لا ابارك حق المستجدات

حياكم الله

وان شاءالله اشتراككم يكون بدايه الطريج للرشافه


وصج صج لايطوفكم الأكوا نودلز...............اذا سويتي التمارين صح جسمج يشششششششد بشكل مو طبيعي


وانا مشتهيه ادخل الكلاسات العاديه الايروبيك...............بس مااا الحق عليهم ماشاءالله يبيلي لياقه من قلللللب

بعدين افكر ادخل الصاله


بنات يمدحون كلاس الكيك بوكسنج............يقولون يحرق حراااااااااااااااااااق............منو جربته؟

 

[ii DareeN ii]

جربت الاكوا نودلز يهبل ونيس والاكوا ايروبيك بس الحين مضطره اوقف لضروف صحيه شدو حيلكم بنات

 

[يمّه مني]

اكوا نودلز @@

هذا من ولده اشيطلع ؟

 

[زيـنـه]

يمة مني .. ساليهم

 

[ii DareeN ii]

الاكوا نودلز هذا ولد الاسبقتي :eh_s(9):


لالا اقول الصج هذا مثل الايروبكس المائي بس يستخدمون مثل الاسفنج يصير مثل النودلز ويلعبون رياضه في الماي

 

[ظلال القرآن]

انا مشتركه بشامبينز ودي ادش تجمعكم
بصراحه انا اروح النادي بهالطريقه شوفوها صح ولا مو صح
يوم اروح انزل الماي واخذ حصه او حصتين اكوا الماء مع المدربه
وساعات اسبح ظهر نص ساعه
واليوم الثاني اصعد الجيم العب على جهاز ايروبيك تراك نص ساعه وجاري نص ساعه
والاجهزه نص ساعه وبس طبعا الأجهزه اهم محددينها لي ببرنامج اخلصه كل شهر
الي ابيه منكم يا خبيرات
شنو احسن الكلاسات الي المفروض اخذها واستغل النادي حاسه اني مو مستفيده وايد

 

[ظلال القرآن]

الاكوا نودلز هذا ولد الاسبقتي :eh_s(9):


لالا اقول الصج هذا مثل الايروبكس المائي بس يستخدمون مثل الاسفنج يصير مثل النودلز ويلعبون رياضه في الماي

دارين اول ما اشتركت بشامبينز وقالو الحين كلاس النودلز استانست علبالي بيعطونا بلعه :ggdw:

 

[ii DareeN ii]

مممممممممممممممممممممم احتا احد لاحق علينا غير البطن خخخخخخخخخ تخيلي الاكوا نودلز وكل وحده معطينا قوطي اندومي تاكله :weight_lift:

 

[زيـنـه]

بسكم تفكير بالاكل

 

[يمّه مني]

الاكوا نودلز هذا ولد الاسبقتي :eh_s(9):


لالا اقول الصج هذا مثل الايروبكس المائي بس يستخدمون مثل الاسفنج يصير مثل النودلز ويلعبون رياضه في الماي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[وديان@@@]

اشلونكم بنات انا من يومين اشتركت في النادي وجني اول روضة
متى تيمعون

 

[jolie_q8]

اشتهيت نودلز

انزين نطروني انا السبت او الاحد بشترك وياكم - ان شاءالله-

اللي تبي تتسابق بحمام السباحه حياها .. << هده خله يتحده_03BA:

 

[ii DareeN ii]

مو انتي تبين تعلميني جولي السباحه عشان اسبح يمين ويسار وافتر


انا بعد اول يوم جني بولي روضه افشل والله وعلق الكبت مارضى ينفج وطلع مو كبتي وهم بعد بغيت اغرق يعني سوالف بعدين تتعودين :ggdw:

 

[ظلال القرآن]

اختي امراه مثاليه الخميس الي طاف اول يوم لها بنادي شامبينز

واحنا بحمام السباحه ناديت المستخدمه وقلت لها يبي لنا اثنين نودلز
جان تبوسم اختي مثاليه :dddds:
اتحسب بيبون لنا بلعه واحنا بحمام السباحه
انا عاد حافظه تفكيرها حفظ قلت خلها تنصدم _03BA:
يوم يابت المستخدمه النودلز جان تعفس خشتها وتقولي هذا نودلز
قلت هالي تشوفين نصبنا كده خخخخخخخخخخخخ
شتقولين يا جولي اصلا ما وصلنا ان نترك بيوتنا وعيالنا ونروح نجحت بالنوادي وتنقطع قلوبنا:cxxxp:
الا تفكيرنا الي منحصر بالاكل

 

[ii DareeN ii]

يازين الاكل زيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه :dddds:


شلونكم بنات شلون النادي وياكم

 

[صبا]

بنات بعرف احسن وزن للدمبلز البنت تشيله علشان يشد الزند يعني كل دمبلز جم بتكون ؟؟

ثانيا اقدر اسجل حصص سويدي بس عن اي نادي اذا عندكم خبرة بلليز ؟؟

 

[ظلال القرآن]

يازين الاكل زيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

هذا الي مودرنا :lkmnkl:
تقطع قلوبنا بالنادي ونرد نبلع

شلونكم بنات شلون النادي وياكم

اخبار النادي كوووووووولو تمام بس ذاك اليوم تشيحطت ودشيت كلاس سويدي وعقبها يومين وانا متكسره حتن لي امس اصلي وانا قاعده
بس خلاااااااص توبه ما ادش سويدي
ودي ابدا ايروبيك مع تيسي اشوفم يقطون لهم يمكن بالكلاس الواحد 900 سعره

 

[صبا]

بنات ممكن احد يرد على استفساري اذا تعرفون