يومياتي برجيمي اللي ضعفني 22 كيلو من اليوم لي 17-7 ...حياكـــم

[روعة خيال]

مرحبـــا شلوووونكم

طبـــعا آنا مو يديده بهالقســـم كانت لي صولات و جولات بس الحمال و الولادة نقلوني مؤقتــا لقسم الحمل و الولادة عسى ربي يرزق كل محتاجة يا رب :yaaaaaarb:

نيي للمهم

حبيباتي قبل سنتين بالضبط بشهر 8 سنة 2009 كان وزني 88 كيلو

عفت عمري و كرهت شكلي و صممت اني اصير غير

و بلشـــت رجيم طالب الشمري

و كنت اخذ ايام فري عشان لا اتعب و اخرب شغلي

المهم يا شهر 2 2010 ووزني 66 شحلااااااااااااااااات شكلي الكل انصدم و عبالهم مسوية تحزيم

و حملت
و بدا المتن يرد ولدت ووزني 88

طلعت من الاربعين ووزني 83

المهم بعد شهرين من ولادتي سويت رجيم طالب ووصلت وزني لي 74.4

و تنح وزني من شهرين و الحين قمت اطلع سينما و مطاعم قلت اكيد وزني رد

وزنت اليوم الا وزني 75.6

اشوى فقلت خل امسك عمري

و نذر علي اذا خربطت اقولكم و اصورلكم بعد لووووووووووووووووول

المهم

يومياتي بإذن الله راح تكون

حبتين من حبوب ازيلاكس و كلها اعشاب غير عن زنيكال عشان محد يقول هذي تدمر لا اللي اخذها غير

و عادي تاخذها المرضع نفس حالتي

المهم اشرب بعدها قلاصين ماي

و اتريق بعدها بثلث ساعة

ريوقي ( 3 بيضات+ سلطة مع دريسنق ليمون و زيت زيتون+جاي حليب)

قبل الغدا بثلث ساعة اكل حبتين من الحبوب ازيلاكس

و اتغدا

صدر دياي مع سلطة
او
2 توست و جبن سلايد و طماط و خس و الذي منــو
او
2 همبرجر + سلطة

+


دايت



المغرب نسكافيه

انا سويت شغلة يديده و اللي اهي اشرب جاي اعشاب من تأليفي بس صج صج صج رووووعة و نحتت جسمي نحت و ربي شاهد

عشاي اغلب شي يكون سلطة مع جاي حليب

اللي بتيوع تقدر تاخذ شوربة كنور او خضار سوتيه

اللي ابيه منكم بنات تشجيييييييييييييييييييييييييييييع تكفون عندي مناسبة حيل حيل مهمه

أحبـــكم :eh_s(7):

 

[عروووب21]

بالتوفييييييييييييييييييييييييييييق


ورجيمك ما شاء الله حلو

الله ينولك اللي تبينه

 

[روعة خيال]

بعد عمري عروووب مشكورة ع الدعوة صج محتاجتها

 

[فلبينية عبدة]

رجيمج واااايد حلووو

الله يووفقج يارب وتوصلي للوزن اللي تبيه..:eh_s(17): :eh_s(17):

بس ماقلتي لنا شنو شاي الاعشاب اللي تشربينه؟؟

 

[برميت]

اهي اهي
ودي بس ماحصلي اكرهه كلمه رجيم

 

[_ظل الياسمين _]

اخ كانك تتكلمين عنى بس انتى ماشاء الله ارحم حالا.................
ربى يوفقج وتزلين كل الوزن اللى بخاطرج بصحه وعافيه
وانزل انا بعد هالوزن اللى قاعد على جبدى يارب العالمين
بتابعج............

 

[miss maha]

مااشاء الله مو قاسي رجيم

 

[روعة خيال]

رجيمج واااايد حلووو

الله يووفقج يارب وتوصلي للوزن اللي تبيه..:eh_s(17): :eh_s(17):

بس ماقلتي لنا شنو شاي الاعشاب اللي تشربينه؟؟

يسلموووو حبيبتي

جاي الاعشاب الله يسلمج كالتالي

دارسين مطحون-زنجبيل مطحون-جاي اخضر منعنع-اكليل الجبل-بردقوش-كمون

عجييييييييييييييييييييييييييبة اصلا راح تلاحظين بعد ما تشربينها انج وايد تعرقين و هذا معناته انه جسمج قاعد يحرق

 

[روعة خيال]

اهي اهي
ودي بس ماحصلي اكرهه كلمه رجيم

منو قالج رجيم؟!

هذا نظـام غذائــــي

عجيب عجيب

 

[روعة خيال]

اخ كانك تتكلمين عنى بس انتى ماشاء الله ارحم حالا.................
ربى يوفقج وتزلين كل الوزن اللى بخاطرج بصحه وعافيه
وانزل انا بعد هالوزن اللى قاعد على جبدى يارب العالمين
بتابعج............

ليش تتابعيـــن؟!!

ليش ما تسويـــن و تشاركيـــن و ربي ما راح تحسين بجوع كلــــش و اذا حسيـــتي بطلــي رجيـم

او نظـام غذائي عشان برميت ما تكره موضوعـــي

و ان شاء الله انتي بعد تنزلين وزنج و تصيرين سمبتيـــكـا :eh_s(15):

 

[روعة خيال]

مااشاء الله مو قاسي رجيم

اي يهبـــل اصلا الرجيم القــاسي يستحيـــل انج تضعفين بســرعة و اذا ضعفتــي رديتي كــل اللي راح و فوقهم كيلوين دعايـــة :bbbiu:

 

[روعة خيال]

قبل ساعتين اخذت حبتين ازيلاكس و شربت وراهم بطل ماي

و بعدها بنص ساعة تريقت 3 بيضات + سلطة + جاي حليب

و الحمدلله

 

[كتكوته غنوجه]

موفقه حبوبه

 

[روعة خيال]

^^^^^

تسلمين يا قلبي

 

[ريمـا^.^]

بالعاااافيه حياتو

الله يرجعج مثل قبل واحسن

ادعيلنا نودع الجم كيلو بصحه وعافيه

 

[.. ღ همس ღ ..]

موووووفقه

 

[روعة خيال]

بالعاااافيه حياتو

الله يرجعج مثل قبل واحسن

ادعيلنا نودع الجم كيلو بصحه وعافيه

يعافيج قلبووو :eh_s(8):

ياااااااااااااا رب توصلين للوزن اللي تبينه و يثبت للأبد

 

[روعة خيال]

موووووفقه

مشكورة حبيبتي

 

[روعة خيال]

تابع يومياتـي

الحين قاعدة اشرب جاي اعشااب

و بعد شوي بشرب نسكافيه ان شاء الله

 

[البطه البلدية]

موفقه حبيبتي