يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[Jalowry]

بنااااات باااااجر الميزاااااااااااان

يوم يخرررررع

:bbbiu:وانت صاجه والله يالبتوووول..
جنه أول يوم بالامتحاااااااان....لوووووول.:eh_s(2):
الله يوفقنا ان شاء الله بااااااااجر ...وننجح فيه.:eh_s(11):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يلا اللي سويت نظام عدل مايحتاج اتخاف
انا الحمدالله واثقه من نفسي
نازله يعني نازله طبعا بتستغربون من وزني :eh_s(15):
بس اهم شي لا احد يغار مني << قوويه عااااد يغارون :eh_s(22):
اذا بيغارون بيغارون من شحوومي ​

ان شااء الله اليوم الصبح بوزن قبل لا افطرر​

وبدون ملابس بعد بووزن
لوووووووووووول
الصباح ساعه 5 ونص
مدوامه على رجيم الاسبووع كامل :eh_s(9):بس وحشني بيض عيوون بالجبن شكلي باكل اليووم الصبح و اهم شي مااخرب وااايد ​

ويلا اخليكم بعدين برد عليكم وحده وحده
واليووم بعد مادخلت صاحبه المووضوع
ياويله مني عرووجه اخاف هونت وانا ماادري
:eh_s(2):
يلا رووحوا جيبوا اخبارها
انا ماندل بيتهم
ترا انا من السعوويه
يلافديتكم يااهل الكوويت :eh_s(17):
​

 

[dareena]

تم الحضووور


هذا الريوق



كورن فليكس فيتنس و نسكافيه

بعد الريوق بساعه تقريبا شربت عشرج والله لا يراويكم يا بنات شصار فيني ارتفعت حرارة جسمي من داخل و ماصار مفعولة لان ماكليت شي لبعد العشا شوي حسيت صرت احسن و رحت ..... بس طعمه نفس شاي اخضر عادي مايلوع الجبد ومونفس ماقلتو ماغير شي تم الامساك



وهذا الغدا ماشتهيت اطبخ من الحاله الي صادتني وغصب كليت



والعشا كالعاده زبادي اكتيفيا و عصير برتقال

 

[dareena]

:bbbiu:وانت صاجه والله يالبتوووول..
جنه أول يوم بالامتحاااااااان....لوووووول.:eh_s(2):
الله يوفقنا ان شاء الله بااااااااجر ...وننجح فيه.:eh_s(11):

يوم الميزاان يكرم المرء او يهان خخخخخ <<< حرفتها لانه نفس الامتحان

ياويلها الي مو نازله ترا احنا مانرحم هههههههه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يلا حبوبه هانت مابغى شي على الميزان
لازم انشجع بعض ...والا تعبنا راح يروح على الفاضي.
موفقه love.7ayate ....

يلا ماباقي شي على ميززان باقي كم سااعه وخلاص
بس انتون ماادري متى توزنون بضبط
انا عن نفسي ساعه خمس ونص قبل لا افطر
او يمكن اذا رجعت من الرياضه عشان انزل كم كيلوو هاااااااااااع غشاشه

دوووم الضحكة قلت لج مثقف
يلآآ نتحدى بعض هدفنآ واحد وطريقنآ وآحد >> دعآيه بنك الاهلي

ههههههههههههااااي احلى دعايه بنك الاهلي
بس دبدوبة اخآف يقولون الزنجبيل يخلي اللحم يستوي يعني لا سمح الله صار جرح اللحم
ما يلتئم سمعت قصصه لوحده الله يصبرهآ استخدمته مع خل تفآح بعد
ولمآ جآت بتولد قالولها مانقدر نطلع حتى عمليه ما تقدر عليهآ
وآنتي بعد جذي
لا ماعليش لو كذا كان ابووي اول واحد بيستووي لحم حقه هاااااع هااااع الله يطوول بعمره
ماعليش كله خرافاااات اذا ماتدرين حتى الماء يقوولون يجيب المرررض هااااااااااااع
عيل المتن ويش يسوووي
الا اقولج ترى اكلمج وانا آكل مكسسرآت ..>> ادري بطقيني
يؤؤؤؤؤؤؤ انا احب المكسرات مررره بس تعالي شنو رجيمش بضبط
اليوم ريوقي كآن : 3_4 حبآت بحجم الاصبع شوكليت
وسنآكي كآن مكسسرآت .
دبدوبة وآيد وحششني هالارقم 55
ووي انا اعظم منش وحشني هالرقم فيس يصيح اهي اهي
كآن وزني قبل جم سسنة
لكن رآح نوصل بأذن الله كلنآ لاهدآفنآ
يؤؤؤؤ خساره والحين كم وزنش ياطحل
يله بنآت ترى مابقي على الصييف شي
نبي نتشيك ووو اششيآء كثيرة
نبي نكوون رشيقآت الصصيف
ان شاااء الله قريب ماباقي شي اوصل في عالم السبعينااااااااااااااااااات

واااي فديتج دبدوبه اي والله كل من يعرف حق نفسة و ع حسب ارادته و اذا يبون يوصلون لهدفهم مو لازم جي ييأسون ... وانا وانتي بنتم صااااامدوون >> حشى داشين حرب مو برنامج ريجيم خخخخخ
عجبتني قوتج و تحديج و ماضعفتي جدام هالاكل و الحلو >>> صار خاطري فية لو مكانج ماخليت منه شي
يلاااااا نواصل ونواصل كله عشانا و عشان صحتنا والاهم كشختنا خخخخ

يفدااااااااااااش الكوون
اي صح كلامش بس بيني وبينش زهقت من رجيم ودي اغيره عشان لا استمل منه وبعدين ارجعه له ويش رايش انتي ؟
بس ماابغي رجيم طووويل
يعني الاسبووع او 4 الايام كذا افضل
لانه وحشني بيض عيوووووووووووووون وبالجبن ياسلاااااااااااااااااااام
اي والله اهم شي صحتنا وبعدين شياااكه فيس بحلووووس

الله يتمم عليج يادبدووووبة تستاااااهلين تصفيق حار
ويثبتج والمشاهدات

ان شاااء الله وياااك يااارب يابعد قلبي
ويبتش ويااااااااااش
تسلميييييييييين على المرورر

وناسه شوقتوني ودي اشترك في اي قروب علشان اتشجع

حيااااش الله
ان شااء الله تضعفين على ايدي
بس قوولي لي كم وزنش وطوولش
واتمني اشووفش كل يووم واتنزلي الصور يوماتش عشااان نتحمس اكثرررر

عرووووجة وينج؟؟
شكلج الله يستر كشتي فينا
عروجة اليوم إذا ما طلعتي نبي نحاسبج عند المجلس الأعلى للقضاء
والحكم عند دبدوووبة

خلاص راحت علينه عرووجه الله يحفظها وين ماراحت
بس انا اتوقع انشغلت مع الحبيب زوجها ,, فيس بحلووووس

هلاااا دبدوبه والله ماشاءالله عليج عندج تشجيع قوي
حبيت أسألج حبوبه شنو رجيمج وجم ينزل تقريبا" بالأسبوع؟؟
وماشاااااءالله عليج خليج قويه لوتحبين الأكل ماألومج أنا أغراااني وهو بالصور شلووون على الطبيعه وقدامج ياااكلووون
دايما" أذا شفتي شيء يعجبج قولي بنفسج لاااحقه عليه أبأكله لمن أضعف إن شاءالله

هلا بالطش والرش
رجيمي نفس اللي في المووضوع حبيبتي .. في اول صفحه
اصدقين اول مرره اصير قوويه لوووووووووول
اصدقين بنات خالي يضحكون عليه يوم جبت عشااي
قلت ليهم اضحكوا عليه اهم شي انا في النهايه اضحك عليكم لوووول
يلا بنات خلونا انشد على روحنا

وينج عروووجه شكلج تعبانه من الصداع

ان شااء الله مافيها الا العافيه

هههههه ياحليلج دبدوبه ضحكتيني والله.
صج صج صج عاااااااد إغراااااااء.
بس ماشاءالله عليج دبوبه قاومتي ونجحتي بالاختبار لوووووووول.

تسلمييييين .. ان شااء الله دوم هالضحكه ياارب
اي والله اغراءات
والله اول مره في حياتي انجح في الاختبار لووووووووووول

ههههههههههههه لووووول صج والله صارلها
يومين واهي حاضره لوووووووول....

اي والله ماشااء الله عليها ايره احسن من اللي في قررووب
امززح هااااااااااااااع هااااااااااااع .. الله يعينه اذا جات ام سلمان

بنااااات باااااجر الميزاااااااااااان
يوم يخررررع

اي انسميه كابووووووووووووس هههههههاي
ان شااء الله نزل كم كيلوو يارررب

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اهليييييييين وسهلين اخباركم مع رجيم ان شااء الله مرتاحين ومستمرين
يلا بكرره الصبح الوزن استعدووا
ياويله اللي ما توزن او اتغش الغشاشه هاااااااااع

الفطوور :
حبييبتين خوخ + حليب بالنسكافيه بدون سكر



الغذاء :
حبتين همبرغر باللحم + سلطه + نص سفن اب لايت + طماطم وبصل مشووي بالفرن



العشااء :
زبادي بدون خيار



بس اليوم صايره كله معصبه حدي عشان بيض عيوون لووول

يلا ان شااء الله تنزلون بصحه والعافيه ياارب

 

[دبدوبه خفيفة دم]

تم الحضووور


هذا الريوق


انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 970x727 112kb


كورن فليكس فيتنس و نسكافيه

بعد الريوق بساعه تقريبا شربت عشرج والله لا يراويكم يا بنات شصار فيني ارتفعت حرارة جسمي من داخل و ماصار مفعولة لان ماكليت شي لبعد العشا شوي حسيت صرت احسن و رحت ..... بس طعمه نفس شاي اخضر عادي مايلوع الجبد ومونفس ماقلتو ماغير شي تم الامساك



وهذا الغدا ماشتهيت اطبخ من الحاله الي صادتني وغصب كليت


انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 1088x816 125kb


والعشا كالعاده زبادي اكتيفيا و عصير برتقال

عليش الف الف الف عافيه غناتي
يوماتش مرره يشهي ولذيذ

 

[Jalowry]

تم الحضووور


هذا الريوق



كورن فليكس فيتنس و نسكافيه

بعد الريوق بساعه تقريبا شربت عشرج والله لا يراويكم يا بنات شصار فيني ارتفعت حرارة جسمي من داخل و ماصار مفعولة لان ماكليت شي لبعد العشا شوي حسيت صرت احسن و رحت ..... بس طعمه نفس شاي اخضر عادي مايلوع الجبد ومونفس ماقلتو ماغير شي تم الامساك



وهذا الغدا ماشتهيت اطبخ من الحاله الي صادتني وغصب كليت



والعشا كالعاده زبادي اكتيفيا و عصير برتقال

يم يم يم يممممممممممممي عليج بالعافيه Dareena
وماتشوفين شر ان شاء الله يالغاليه ..:yaaaaaarb:
وبالنسبه ان الامساك تم فيج لا يالغاليه يبيلج تشربين منه قلاصين كبار ...ويوميا.

 

[Jalowry]

ترا انا من السعوويه
يلافديتكم يااهل الكوويت :eh_s(17):​

[/QUOTE]
يالبى قلبك دبدووووووبه ......:eh_s(7):
فددددددددددددددددددددديتج والله..

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يالبى قلبك دبدووووووبه ......
فددددددددددددددددددددديتج والله..

ههههههههههههااي
خاطري اوزن الحين
ويش رايش انا وانتي الحين نوزن

يلا با روح اوزن لانه حدي يوعانه عشان افطر بدري بعد :eh_s(2): بموت من اليوووووووووع والله
عشان مره وحده اذا رحت الرياضه اصير خفيفه ساعه ال7:eh_s(9):حجه بس

 

[Jalowry]

ههههههههههههااي
خاطري اوزن الحين
ويش رايش انا وانتي الحين نوزن :d

يلا با روح اوزن لانه حدي يوعانه عشان افطر بدري بعد :eh_s(2): بموت من اليوووووووووع والله
عشان مره وحده اذا رحت الرياضه اصير خفيفه ساعه ال7:eh_s(9):حجه بس :d

هههههه والله خاطري انا بعد أوزن ..حددددددي مستعيله لوووول.
بس شنو بقيت أقولج راح انصور الوزن
مالنا والا شلوووون؟؟؟:bbbiu:
والا راح انخليها لضمير العروجاااااات؟؟

 

[دبدوبه خفيفة دم]

هههههه والله خاطري انا بعد أوزن ..حددددددي مستعيله لوووول.
بس شنو بقيت أقولج راح انصور الوزن مالنا والا شلوووون؟؟؟
والا راح انخليها لضمير العروجاااااات؟؟

هههههههههههههههاااي
اشوا افكر بس انا اللي مستعيله لوووووول
اذا عندش ميزان في البيت وصووري بالكاميره او جوال
المهم اتنزلي صوره ميززان
لا بالعكس خلينه نوزن عشان تتفاجئ عرووجه فديتها اللي غابت عنه ان شااء الله مانع خيرر

 

[دبدوبه خفيفة دم]

19 / 5 / 1432هـ
يووووم الجمعه

الاسماء الحاضرات :
ام سلمان غريبه اليوم ماحضررت مسكينه

كويتيه عسل
dareena

لذة الطاعة

تووووتة الكويت

البتول

JALOWRY

دبدوبة دمها خفيف

LOVE.7AYATE

همس

*****
اللي غابت صاحبه المووضووع عرووجه وغلا 2010

عروجه اخر مره يوم تتكلم عن العشرج اتقوول مالها نفس تذكروون

عروجات



والله وربي منسده نفسي اليوم كلش ماكلت شي ماقدرت .. بس تريقت نسكافيه 3 في 1 وتغديت تفاااحة


مااشتهي ولاااااااااااااااااااااااااااا شي منسدة نفسي لايعة جبدي وربي


بنات يمكن اتقولون ابالغ .. بس والله والله شكلي ضعفاااااااااااااااااااااانه )))))

انا بقولكم سر

انا اشرب 2قلاص كبير عشرج ... عشان الامساك تكرمون لانه ريجيمي مافي دهون وعشان جذي لازم اخذ مسهلات

ولاااااا العشرج ماينغسل لانه فوايده تروح



وعروووجات اللي تبي طريقتي بالعشرج :

ماي مغلي + قفشتين كبار عشرج لكل كوب

وتنقعينهم ساعتين تقريباً وكل ما كان اكثر احسن .. ولمن اشربه (طعمه يلوع الجبد بس تعودت عليه وسالفة تعويد مو اكثر ويصير عندج كأنه شاي )

ولمن اشربه اجيب عصير جوافه الكرتونه واشرب العشرج وانا مسكره خشمي عشان ماتلوع جبدي ( هههههههه)
وسيدا من غير ماشيل اييدي عن خشمي اشرب عصير ... وتردين اتسوين نفس الطريقة ليمن تشربينهم

هههههههههههههههههه ادري عذاااااب .. بس والله حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييل ينحف ..اقسم بالله بأسبوعين شكلياً كأني ضعفانه 15 كيلو والله ماأبالغ ويسد نفسي عن الأكل ...

وبنااااااااااااااات والله والله مااشتهي شي .. وراسي ذبحني ذبحني شسويله!! ادري من الريجيم .. بس والله مالي نفس لاي شي مااقدر كل مااشوف اي اكل احس كانه معدتي متررروسه .. بس الحمدالله هذا من كثر ماادعي انه ربي يثبتني

 

[دبدوبه خفيفة دم]

ووي خساره مانزلت ولا كيلووو :eh_s(16):​

حرااااااااااااااااااام عليكم ليش ليش مسوويه زي بضبط ؟ ​

شووفي وزني من قبل مستحيل اسووي نظامكم ​

كان وزني من قبل عاجبني :eh_s(2):​

والحين شووفي كم وصلت حررررررررام عليكم ​

​

​

وبعد نظام ياسلاااااااااااااام مستحيل اترك نظام عرووجه
ونااااااااااااسه ماني مصدقه وزنت بدون ملابس بعد بس اخ لو مافيني كررشه كان كل شي تمااااااااااااام تسلمين بعد عمرري عرووجهالله يوفقش في الدنيا والاخرررره بس انا ولهت عليهااا
وبنات بعد مانسيتكم مشكورين يعطيكم الصحه والعافيه وهذا من فضلكم ​

^_______^​

:eh_s(9): ​

انزلي تحت ويلا باركوووووووووووووووولي عقبال مااتزوج وتباركولي
كلووووووووووووووووووووووووووووووش ​

​

يعني نزلت 3 كيلووو
و 200 غرام


في الاسبووووووووووع ​

:rerrerek:​

عقبالكم يااااااااااارب​

 

[لذة الطاعة.]

الف الف الف الف مبرووووك





و الفال لنا يااارب


بس خسارة ماعني ميزان و زوجي مو راضي يجيب لي ميزان كله يقول لي ان الميزان يحبط )؛

 

[لذة الطاعة.]

صبااااح الخير


تم الحظووور
اليوم ريوقي عصير اناناس كي دي دي و حبتين شابورة صغار


و الغطا يمكن اكل كورن فليكس دايت و حليب خالي الدسم يمكن مو اكيد حزت الغدا اقولكم مع السلامه بروح انااام لاني من امس سهرانه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الف الف الف الف مبرووووك

و الفال لنا يااارب

بس خسارة ماعني ميزان و زوجي مو راضي يجيب لي ميزان كله يقول لي ان الميزان يحبط )؛

الله يبارك فيش حياااتي

^__^

عيل من وين توزنين بعدين :eh_s(22):

لا قولي له ترا منتدى طالبين ميزان و
بيطردوني اذا مااشتريت لي ميزان

العبي عليه
:rerrerek:​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

و الغطا يمكن اكل كورن فليكس دايت و حليب خالي الدسم يمكن مو اكيد حزت الغدا اقولكم مع السلامه بروح انااام لاني من امس سهرانه

بل بل من الامس سهرانه الله يكون في عونش

ويش اتسوووي :eh_s(10):

اعترفي

 

[عروجة]

عروووجااااااااااااااات .. فديتكم والله والله اتابعكم بس وصلتي الفيفا الله يلعنها صارلها يومين تعلق

وتدرون والله مريت بظروف الله عالم اني ماجذب حيل تعبتني .. بس لا تخافون انا حلفت هالمره ماخر ريجيمي ورجعت لكم بقوة

وراح انزل لكم يومياتي من الاربعا ليمن الجمعة ,,, وسامحوني اخر مره من اليوم بدش اول بأول

 

[عروجة]

الأربعاء 18/5/2011 :


فطوري كالعادة : نسكافيه 3 في 1 مع قطعتين بسكويت

سناك الضحى : كنسلته .




الغداء : سلطة سيزر من كنتاكي .

سناك المغرب : كنسلته (أحس الآيفون يلهيني حيل مالوم رجاجيلنا خخخخ)




العشاء : كنسلته (الله يطول بعمر الآيفون لو أدري اشتريته من زمان لووول )