رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي
- بادئ الموضوع صبرت ومل الصبر
- تاريخ البدء
شريفه 39
New member
اقسم بالله ياكيوتن اني صادقه بكلامي وبنات عمي زاروها وقالو ان الشق وصل لين تحت السره على العموم انتبهو من غسيل الارضيات بالصابون
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
سارووونـه
New member
- إنضم
- 27 أبريل 2011
- المشاركات
- 556
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ههه قلت اني من قطر .. مو معناه قطرية
ممم تونا ماكنا طقينا سوالف عشان اقولكم .....
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 28 أكتوبر 2010
- المشاركات
- 2,830
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بناااااااااااااات وينكم كيف ماشين كلش تمااام
صبرت ..ممتازه بارك الله فيك <<معلمة ابتدائي
يارب نتجمل هــ الثلاث ايام مسويه فيها انا حتى الدايت السفن والفيمتو ماشربت الله يستر من هالالتزام اخاف اجيب العيد
بنات حاولو تدخلون باستمرار عشان اشعر بالاماااااااااان ^_^
صبرت ..ممتازه بارك الله فيك <<معلمة ابتدائي
يارب نتجمل هــ الثلاث ايام مسويه فيها انا حتى الدايت السفن والفيمتو ماشربت الله يستر من هالالتزام اخاف اجيب العيد
بنات حاولو تدخلون باستمرار عشان اشعر بالاماااااااااان ^_^
LadY BuG 80
New member
انشا لله اني دايم مفرفشه بس اعتقد لانه بكره ويك اند لووووول احب اخر الاسبوع و يوم الاثنين اصباح شوفيني ماده بوزي شبرين :bbbiu:
هي قالت اول اتجمع انها من قطر ,, يعني عايشه هناك , و بعدين يمكن تطلع مجنسه ما راح
تقول قصت حياتها ,,, خلينا الحين في ادجاجه الي سويتهيا :krkrkr:
مشا الله شعلتي الفحم بروحك ,,,, ياااااااااااااااااي ريحت اشوي واصله لعندي
فيه العافيه ,, ترى ادشتي لذيذ بس اعووذ بلله من الكسل اسهل شي علبت تونه و اذا لاعت
جبودنا , قمنا نتحلطم من ادشتي انه ممل ,,,
انا اليوم سويت صينيه دجاج مع باذنجان طريقة اتنفيس اكسجينه
روووووووووووووووووووووعه جربوها :rerrerek:
LadY BuG 80
New member
اليوم الجمعه 27 - 5 - 2011
2 كوب ماء على اريق
فطرت راب خس مسحت داخله نص كيري و 1 ملعقه فتا تشيز مفتت رشه زعتر نص معلقه صغيره زيت زيتون 5 شرايح خيار و شريحتين طماط
+ شاي احمر بلقرفه
غداي اليوم نص صينيه دجاج مع باذنجان طريقه ( اتنفس اكسجينه )
لذييييييييييييييذه
اول طبقه شرايح باذنجان محمر
ثاني طبقه حمسة دجاج
اخر شي اصلصه البيضه ( ا م قشطه 1 جبنه سائله 2 م مايونيز )
قبل اتحمير
يمييي
بعد اتحمير
لحظت الهجوم
تغديت نص اصينيه
و هاذا الي خليته
بعد الغدا بساعتين و نص رحت النادي
سويت سترتشينج
مشيت نص ساعه ( ورم اب اليوم بس )
و تجديف 5 دقايق
و تمارين رجول و افخاذ و بطن نص ساعه
و ختمتها سترتشينج ( عشان بكره ما يجيني شد عضلي مالي خلق امشي مثل البطريق على قولت مزمز )
عشاي كوب كوفي هاف هاف
و الحمدلله تم يومي :eh_s(7):
بعد الغدا بساعتين و نص رحت النادي
سويت سترتشينج
مشيت نص ساعه ( ورم اب اليوم بس )
و تجديف 5 دقايق
و تمارين رجول و افخاذ و بطن نص ساعه
و ختمتها سترتشينج ( عشان بكره ما يجيني شد عضلي مالي خلق امشي مثل البطريق على قولت مزمز )
عشاي كوب كوفي هاف هاف
و الحمدلله تم يومي :eh_s(7):
LadY BuG 80
New member
بالف عافيه على قبلك
شهيتيني اسويها بس ودي اخلص هالثلاث ايام بروتين
مدري كم مسموح لي بالباذنجان في الاسبوع وكم حبه ممكن اكل
بالنسبه للشاي الاحمر احبه في الفطور عادي والا لا مع اني اخذ سويت اند لو
شهيتيني اسويها بس ودي اخلص هالثلاث ايام بروتين
مدري كم مسموح لي بالباذنجان في الاسبوع وكم حبه ممكن اكل
بالنسبه للشاي الاحمر احبه في الفطور عادي والا لا مع اني اخذ سويت اند لو
