عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[milkey way]

ميلكي

يعافيج ويخليييج

صبري يمكن تتعودين ويكون فيه نتيجه
الله يهون عليج ياااااااارب

امس جرت علي حاله مثلجه من البرد ورقعه مو طبيعية حسيت جني بطيح ، عاد الوالده قالتلي الا تفحصين سكرج اكيد فيج هبوط مع اني مو راعية سكر وفعلا اثاري السكر نازل .​

اشوه اني تلاحقت على عمري واكل توسته فيها جبن وجرجير وطماط والله حسيت ان روحي ردت
ان شاء الله من اليوم برد على نظامي القديم اهو بصراحه اللي يمشي معاي اني اتريق عدل والغدا خفيف والعشا فاكهه او شوربه أو عصير ​

 

[milkey way]

امس عشاي على الساعه 7
الساعة 8 بالليل شربت عصير اناناس وكيوي
الثلاثاء
شربت نسكافيه بدون سكر
الريوق :
صمونه سمره - جبن شيدر - جرجير - طماط
( عصير كيوي واناناس وليمون ) فريش
​

 

[تفداج روحي]

ماتشوفين شر ميلكي حبيبتي


يالله اهم شي صحتج وانا اقول لو تشوفينلج نظام من الدكاتره اللي حاطينهم البنات بقسم الانظمه الغذائيه يكون افضل لان يكون مدروس ومصمم لتخسيس الوزن احسن من ان تسوين من مزاجج ويثبت وزنج

 

[إستبرق]

شخباركم بنات امس رحت للدوره وراها السوق ورديت شوي متأخر ومقفله مالي خلق شي  فما دخلت بليل




تفداج اميييين يارب واجمعين سؤال تدرون اذا علي الدوره ومسويه رجيم ينزل وزني ولا لا ?







كتكوته الله يعينج ويعينا يارب
وحبوب طالب لا مو هذي صورتهم واهو يغطيهم اكثر للي عنده تكرمين امساك وانا جربتهم جم اسبوع كانوا حلوين




فوفو حياج ربي وعاد من جم اسبوع لقيت لج موضوع انج مسويه عمليه غميضه ليش رديتي متنتي يالله ربي يسهل علينا وعليج يارب






ملكي وي ديري بالج وسوي رجيم سنع واستمري عليه مو كل يوم رجيم وربي يبعد عنج الشر

 

[sunshine22]

استبرق
شسوي حبيبتي مليت من هالوزن
انزين بنات شرايكم ب ايزي لاكس يوصفهم طالب الشمري وانا سويت سيرج والكل يمدحهم عباره عن اعشاب
وفي بنت اهني تقول ان خالها نزل عليهم 10 كيلو بشهر واحد مع الدايت صراحه اغرونني حيل>>ها شرايكم؟؟
تفداج
والله حاولت مع دشتي بس ماناسبني جنه ماحبني>>اهى..اهى..
ان شاءالله يمشي معاج ياااااااارب..

ماادري هذول ولا لأ؟؟
طلعتهم من قوقل....

لا مو هذول
هذول الايزيلاكس تبع طالب عجيبات مع الدايت من غير دايت لاااااااا

 

[روج وردي]

مساء الخير

قواكم الله

انا اخذ فتره نقاهه لوووول


باجر تاريخ 1/6

الله يجعله شهر خير وبركه وافراح ونزول وزن ياجعل مايخلص شهر 6 الا وكل وحده نازلة فوق 5 كيلو >>>> امين


بالنسبه للقروب الجديد بكره بدخل بقرى كل اللي تبونه وكل افكاركم فبليز حطوا كل شي في بالكم
ومن يسوي التوقيع والديزاين
ولازم على الاقل 2 يكونون ماسكين الموضوع عشان مايرقد
من بتكتب الموضوع

يلا قواكم الله الهمه

لان برتب الموضوع يوم الخميس وان شاء الله من فجر يوم الجمعه بفتح التجمع الجديد

 

[تفداج روحي]

بنات الاوزان هالاسبوع يوم الجمعه على التجمع اليديد


استبرق اتوقع يثبت فترتها بس عقب ينزل
واحس لما يصير عندج شغل يضيع اليوم احسن

 

[milkey way]

ماتشوفين شر ميلكي حبيبتي


يالله اهم شي صحتج وانا اقول لو تشوفينلج نظام من الدكاتره اللي حاطينهم البنات بقسم الانظمه الغذائيه يكون افضل لان يكون مدروس ومصمم لتخسيس الوزن احسن من ان تسوين من مزاجج ويثبت وزنج

لا خلاص مافي نظام على مزاجي وعلى كيفي ، من اليوم راده على ريجيم طالب الشمري​

 

[تفداج روحي]

كتكوته وينج؟؟؟
قاااانوووون؟؟؟؟؟؟

 

[milkey way]

شخباركم بنات امس رحت للدوره وراها السوق ورديت شوي متأخر ومقفله مالي خلق شي  فما دخلت بليل




تفداج اميييين يارب واجمعين سؤال تدرون اذا علي الدوره ومسويه رجيم ينزل وزني ولا لا ?







كتكوته الله يعينج ويعينا يارب
وحبوب طالب لا مو هذي صورتهم واهو يغطيهم اكثر للي عنده تكرمين امساك وانا جربتهم جم اسبوع كانوا حلوين




فوفو حياج ربي وعاد من جم اسبوع لقيت لج موضوع انج مسويه عمليه غميضه ليش رديتي متنتي يالله ربي يسهل علينا وعليج يارب






ملكي وي ديري بالج وسوي رجيم سنع واستمري عليه مو كل يوم رجيم وربي يبعد عنج الشر

حياتي ماقصرتي اي والله على هالمتن وبسرعه ايني الهبووووط هقيت ان عندي مخزون​

 

[روج وردي]

بنات الاوزان هالاسبوع يوم الجمعه على التجمع اليديد


استبرق اتوقع يثبت فترتها بس عقب ينزل
واحس لما يصير عندج شغل يضيع اليوم احسن

لا انا اقول يوم الخميس احسن ونحط كم خسرنا من دخلنا التجمع
بالتجمع الجديد انحط كل اوزانا الجديده

والا شرايكم

 

[روج وردي]

قانون
قاب الكبيره
ام محمد
وينكم مفقودين

 

[ام محمد 10]

مساءالنور والورد الجوري عليكم بنات

روج وردي بعد قلبي و الله تسألين علي
تعرفين الامتحانات وازعاجها
والله رجيمي والله صرت اخربط شوي تعرفين الحامل ودها تاكل كل شي بحجة الحماله بس يوم اخفف ويوم اخربط هذا حالي وسلامتكم​

 

[تفداج روحي]

هلا بام محمد

ديريبالج على نفسج وبنفس الوقت راقبي اكلج وامشي المشي زين لو ربع ساعه مرتين باليوم مولازم تضغطين على نفسج

ترا احنا نفرش والسبه الحمال وعذرنا انا حامل

 

[كتكوته غنوجه]

تفداااااج روحي
ياعمري والله لج وحشه
بس أنا ماابي ادش واعطلج عن امتحاناتج موفقه يالغاليه..
بنااات تسلمون صراحه شعتوني على ايزيلاكس
سن شاين
تسلمين عمري عالصورة ماقصرتي
ميلكي ماتشوفين شر ديري بالج على صحتج
روج
استبرق
ام محمد
موفقين ان شاءالله
قانون
ام فهد
سمبل
وين هالغيبه؟؟

 

[تفداج روحي]

كتكوووووته انشالله ١١-٦ افتك من الامتحانات واتفرغ لج ولسوالفج اللي ما تنمل

وصججج خووووش موضوع مال خلطه الشعر عجبتني وناويه عليها الله يوفقج
بغيت اكتب هناك بس للاسف على حظي علق النت

 

[كتكوته غنوجه]

كتكوووووته انشالله ١١-٦ افتك من الامتحانات واتفرغ لج ولسوالفج اللي ما تنمل

وصججج خووووش موضوع مال خلطه الشعر عجبتني وناويه عليها الله يوفقج
بغيت اكتب هناك بس للاسف على حظي علق النت

حياااااااااااتي
ناطرتج:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
والله انا شفت فايده لشعري يعني ناسبه وان شاءالله يناسب شعرج :rerrerek:

 

[كتكوته غنوجه]

الثلاثاء31-5-2011
الفطور
نسكافيه
الغداء
صمونة برجر
فيها خس+طماط+فلفل بارد+بصل>>على طاري البصل ترى فوايدعجيبه للرجيم انصدمت يوم شفته متصدر قايمه الاكلات اللي تضعف+جبن سلايس>>هذي قمة ايفرست موصمونه خخخخخخخخخخ>>شسوي لزوم الرجيم لوووول
العشاء
كاكاو >>لاتعصبون بس والله صعبه العيشه بدونه>>يسمعني الوالد على باله اتكلم عن رجال خخخخ

 

[تفداج روحي]

عواااافي كتكوته
انا صايمه هالاسبوع
فطوري كان دياي بالكريما والجبن + سلطه



رووووج
انا ممكن كل يوم ادش بالتجمع احركه عشان ما ينام توكلي على الله وفتحيه

 

[كتكوته غنوجه]

بننننننننننننننات
بالنسبه للميزان بما ان باجر بداية الشهر ليش ماانقيس وزننا باجر ونشوف كم نقصنا لاول الشهر اللي جاي
لان مثل ماانتم عارفين رمضان ان شاءالله اول اغسطس
يعني بيكون لنا شهرين دايت قبل رمضان عسسسسسسسسسسساكم من عايدينا
انا ودي اشد حيلي قبل رمضان شوي عشان مااتعب بصيامي مع الرجيم
بس اكيد مو معناته اني اخربه كلش بس مثل مااتعرفون المقبلات والكبب يم..يمي
والكنافه والمحلبيات والحلويات لها دور في تخريب الرجيم >>مجرمه هالحلويات بس احبها
ابي انزل عشره كيلو قبل رمضان ..لازم لالالالالازم لازم>>قصب طيب انزلهم خخخخ
روووووج
انتي نزلينا افكارج الحلوه>>ياخطير انت
واحنا ممكن نضيف ا نعدل عليهم بخصوص التجمع الجديد
انا عندي فكره ماادري شرايكم فيها
اللي هي>>>>>نجمه الأسبوع
يعني كل اسبوع نختار وحده يكون التشجيع والتركيز كله عليها>>مزمعناته نترك الباجي لا
بس اللي اقصده ان يكون لها دعم خاص ويكون هالاسبوع اسبوعها
عشان لي كل وحده خلصت اسبوعها نشوف اكثر وحده نزل وزنها باسبوعها الخاص
يعني احس فيها تشجيع من نوع خاااااااص