Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)
- بادئ الموضوع LadY BuG 80
- تاريخ البدء
- الحالة
رحت السوق بعدين دقيتعلا اختي قلت لها بييج شنو تبون عشا شريت لهم من ماكدونالدز
طبعا بس شربت مااااي
رجعت البيت وكنسلت القهوة شربت باجي الشوربة والحمدلله
طبعا بس شربت مااااي
رجعت البيت وكنسلت القهوة شربت باجي الشوربة والحمدلله
الحراير
New member
مرحبــــــــــــــــــــا يومياتي لليوم
فطوري صمونه مع بيض وشاي
والغدا ماتغدي دايما
وعالمغرب شربت قهوه وشاي واكلت كاكاو تايم اوت لايت
وعشاي صدر دجاج مشوي مع خضار وخبز اسمر وعصير سانكست والحمدلله عالنعمه
فطوري صمونه مع بيض وشاي
والغدا ماتغدي دايما
وعالمغرب شربت قهوه وشاي واكلت كاكاو تايم اوت لايت
وعشاي صدر دجاج مشوي مع خضار وخبز اسمر وعصير سانكست والحمدلله عالنعمه
الحراير
New member
brat
Active member
اي والله فرق، هني شحلات أكلهم وسلطاتهم وفاكهتهم، جنه مركز سلطان لووول خلي بنتج تسد حلجها زين تسوي، بس انتي ونسي روحج
اي أموت بالسكوتش butter short bread بس تصدقين هالأيام صايره ما أشتهي حلو (إن شاء الله دووووم!!) قبل يومين شريت كاب كيك بس فيه ١٤٥ كالوريز قلت احتياط حق الدورة، بس ليلحينه بالثلاجة ما جسته حبيبتي والله كتونه، الصراحة تجمعج اللي يشجع :eh_s(7): شلون ما أتفاءل؟ :eh_s(17):
انا تعودت عليكم شسوي وين اروح اذا ما اشوفكم يوميا :eh_s(2):
مافيش راجل يشكومني على قولت اختي لو اترك التجمع بنحرف بشوارع لوووووووووول
بس بفتح تجمع جديد و يصير ديوانيه لنا
آنا بعد تعودت على تجمعنا
اشتركت بتجمعين ثانيين بس هنيه غير، حبيت البنات وعرفتهم عدل، ماشالله هالتجمع صج كان فاتحة خير علي، التجمع الوحيد اللي حتى لو خربطت جم يوم أو حتى جم أسبوع، أرجعله وأرجع حق الرجيم بكل إصرار، اي خوش فكرة الديوانية بس أهم شي تطلين علينا كل يومولا الرشيقة عقب ما توصل حق هدفها تكشت بقسم السمنة والنحافة وتدش قسم الأزياء والمكياج
ميخالف، أهم شي لا تكملين تخربط، ومرة ثانية اشتري سناكس بس لو كالوريز عشان لا تتحسفين لما تخربطين
ــ
بزنز ماشالله ألف مبرووك
شي وايد زين إن دكتورج يرشحج، عاد ودج تشتغلين بالبنك اللي مرشحج فيه؟
brat
Active member
تكملة يومي:
رحت تسوقت، وعقب الريوق ب ٣ ساعات طلبت سكني تي لاتيه (حليب قليل الدسم بالجاي) من كوستا وكليت ٦ حبات فراولة << سناك
وبعدين رجعت البيت، بدلت ورحت النادي ودشيت كلاس spinning، الكلاس عادةً ٤٥ دقيقة بس آنا دشيت قبلها ب٥ دقايق أسخن (تسبحت من العرق!! وكل ما أتعب أقول بطلع، لأ أكمل، بس عقب ما خلصت شعور حلوووو، حسيت براحة)
شربت ماي وتغديت بروكلي وزهرة + بيض مع مشروم قليته بالcooking spray رشيت ١٠ رشات لأن البيض كان لاصق بالمقلاة (الرشة فيها ١ كالوري) + توستة سمرة وشربت معاهم جاي أسود حطيت فيه شكر تروبيكانا زيرو كالوري
الحين قاعده أشرب زنجبيل ودارسين
و يمكن أتعشى كرز
رحت تسوقت، وعقب الريوق ب ٣ ساعات طلبت سكني تي لاتيه (حليب قليل الدسم بالجاي) من كوستا وكليت ٦ حبات فراولة << سناك
وبعدين رجعت البيت، بدلت ورحت النادي ودشيت كلاس spinning، الكلاس عادةً ٤٥ دقيقة بس آنا دشيت قبلها ب٥ دقايق أسخن (تسبحت من العرق!! وكل ما أتعب أقول بطلع، لأ أكمل، بس عقب ما خلصت شعور حلوووو، حسيت براحة)
شربت ماي وتغديت بروكلي وزهرة + بيض مع مشروم قليته بالcooking spray رشيت ١٠ رشات لأن البيض كان لاصق بالمقلاة (الرشة فيها ١ كالوري) + توستة سمرة وشربت معاهم جاي أسود حطيت فيه شكر تروبيكانا زيرو كالوري
الحين قاعده أشرب زنجبيل ودارسين
و يمكن أتعشى كرز
brat
Active member
لحد يهاوشني
رجعت
الحين اشرب ماي وشاي اخضر وزعتر
ميميييي ليش تسوين جذي؟ مو زين تعودين روحج عالترجيع!! هذا مرض (بوليميا)
بس اسم الله عليج إذا كل مرة كثرتي وعقبها رجعتي راح يأثر على أسنانج وولثتج والمريء ومعدتج، تري مو شي هين
قبل لا تاكلين تعوذي من إبليس، أو عدي لما ال١٠ وفكري ليش تبين تضعفين؟ حرام انتي قطعتي شوط طويل
الحراير
New member
BiiShOoO
New member
brat
Active member
هلا بيشو شلونج؟؟
ــ
توني كليت ١٠ حبات كرز، ومرة ثانية بشرب دارسين وزنجبيل وعقبها ماي
دايماً لما آكل شي أحب أعرف فايدته
من الفوايد اللي اكتشفتها عن الكرز: (ماني حاطة كل الفوايد، بس مقتطفات)
يتوقع العلماء أن تصبح فاكهة الكرز، واحدا من وسائل علاج الداء السكري . فالمادة السكرية الموجودة بالكرز تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تحرض على إفراز الانسولين الذي يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم . << أتوقع ينفعني كوحدة فيها تكيس ولأن أبوي فيه سكري، وايد خايفة إنه يكون وراثي من الأسباب اللي مشجعتني إن أسوي الرجيم اهيا كون الضغط والسكري وراثيين
وأكد الباحثون أن عصير الكرز يفيد بوصفه مطهرا ويمنع العفونة ويعتبر ملينا ولطيفا في حالات الإمساك المزمنة << يالله يا بنات، من زيت الزيتون إلى عصير الكرز لووول
وأكدت نتائج الدراسة أن الشخص الذي يتناول 20 حبة من الكرز الحامض قد يحصل على الآثار المضادة للتأكسد، حيث يحتوي ذلك العدد على 12 - 25 ملجم من مركبات أنثوساينين النشطة << جنه يبيلي أروح أييب بعد ١٠ حبات لووول، لا شبعت
ــ
توني كليت ١٠ حبات كرز، ومرة ثانية بشرب دارسين وزنجبيل وعقبها ماي
دايماً لما آكل شي أحب أعرف فايدته
من الفوايد اللي اكتشفتها عن الكرز: (ماني حاطة كل الفوايد، بس مقتطفات)
يتوقع العلماء أن تصبح فاكهة الكرز، واحدا من وسائل علاج الداء السكري . فالمادة السكرية الموجودة بالكرز تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تحرض على إفراز الانسولين الذي يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم . << أتوقع ينفعني كوحدة فيها تكيس ولأن أبوي فيه سكري، وايد خايفة إنه يكون وراثي
من الأسباب اللي مشجعتني إن أسوي الرجيم اهيا كون الضغط والسكري وراثيينوأكد الباحثون أن عصير الكرز يفيد بوصفه مطهرا ويمنع العفونة ويعتبر ملينا ولطيفا في حالات الإمساك المزمنة << يالله يا بنات، من زيت الزيتون إلى عصير الكرز لووول
وأكدت نتائج الدراسة أن الشخص الذي يتناول 20 حبة من الكرز الحامض قد يحصل على الآثار المضادة للتأكسد، حيث يحتوي ذلك العدد على 12 - 25 ملجم من مركبات أنثوساينين النشطة << جنه يبيلي أروح أييب بعد ١٠ حبات لووول، لا شبعت
BiiShOoO
New member
brat
Active member
اي صج، حصل تغيير في الخطط
آنا صارت لي مشكلة مع الشقة ولازم أسلمها شهر سبعة أو إن أجدد العقد لمدة ٦ أشهر عالأقل!! وآنا بخلص دراسة أول ٩
تناقشت ويا ريلي، قالي خلاص رجعي ولا تقعدين بفندق، فقررت أرجع الكويت نص شهر ٧ إن شاء الله يعني قبل رمضان
مستانسة لأن هني النهار طوييييل، الفطور الساعة ٩:٣٠ وفوق، بس مو مستانسة لأن رمضان بالكويت = أكل x أكل، بس بحاول أمسك روحي هالمرة مرة قبل لا أتزوج سويت رجيم برمضان (رجيم ٣ أيام روب، ٣ أيام فواكه، ٣ أيام خضار...) تخيلوا، صايمة من الصبح وأفطر عصير برتقال وقوطي روب!! (ماشالله على إرادتي أيامها مع إن أدري إن الرجيم غلط) وكنت بس آكل ٣ علب روب باليوم
بس هالمرة ليش غير!! لأني راح أكون موجودة بالعيد، والصراحة أبي أكون رشيقة
حسبتها، وزنت اليوم وكان ١٠٢.٩، لو من تاريخ ٩-٦ لي ١-٩ (٣ أشهر بالضبط) لو أول شهر نزلت ٧ كيلوات، ثاني شهر ٦ كيلوات، ثالث شهر ٥ كيلوات (أقل الاحتمالات، إن شاء الله أنزل أكثر)، راح يوصل وزني ٨٤.٩ نفس وزني بصوري بالفيسبوك
فعشان جذي صج صج بشد حيلي، وإن شاء الله لي يا رمضان، تنسد نفسي وما أشتهي الأكل
وودي أحطلي بيرسونال تراينر، بس مادري إذا فيه بفليكس، اللي تعرف، جم الساعة؟؟
وسوري عالقرقة
آنا صارت لي مشكلة مع الشقة ولازم أسلمها شهر سبعة أو إن أجدد العقد لمدة ٦ أشهر عالأقل!! وآنا بخلص دراسة أول ٩
تناقشت ويا ريلي، قالي خلاص رجعي ولا تقعدين بفندق، فقررت أرجع الكويت نص شهر ٧ إن شاء الله يعني قبل رمضان
مستانسة لأن هني النهار طوييييل، الفطور الساعة ٩:٣٠ وفوق، بس مو مستانسة لأن رمضان بالكويت = أكل x أكل، بس بحاول أمسك روحي هالمرة
مرة قبل لا أتزوج سويت رجيم برمضان (رجيم ٣ أيام روب، ٣ أيام فواكه، ٣ أيام خضار...) تخيلوا، صايمة من الصبح وأفطر عصير برتقال وقوطي روب!! (ماشالله على إرادتي أيامها مع إن أدري إن الرجيم غلط) وكنت بس آكل ٣ علب روب باليومبس هالمرة ليش غير!! لأني راح أكون موجودة بالعيد، والصراحة أبي أكون رشيقة
حسبتها، وزنت اليوم وكان ١٠٢.٩، لو من تاريخ ٩-٦ لي ١-٩ (٣ أشهر بالضبط) لو أول شهر نزلت ٧ كيلوات، ثاني شهر ٦ كيلوات، ثالث شهر ٥ كيلوات (أقل الاحتمالات، إن شاء الله أنزل أكثر)، راح يوصل وزني ٨٤.٩
نفس وزني بصوري بالفيسبوكفعشان جذي صج صج بشد حيلي، وإن شاء الله لي يا رمضان، تنسد نفسي وما أشتهي الأكل
وودي أحطلي بيرسونال تراينر، بس مادري إذا فيه بفليكس، اللي تعرف، جم الساعة؟؟
وسوري عالقرقة
brat
Active member
BiiShOoO
New member
ماعندي فكرة عن البرسنال تراينر
اليوم تريقت
2 حبتين مشمش
تغديت 3 بيضات فوقهم جبن سلايس و فتا جبن و خبز اعتقد كاتبته من قبل
و تعشيت 2 محشي فلفل و حمص
و بس
قالولي اكلي مشمش و لا مانجا يمشي بطنج
بس هم ماكو فايدة
و بس
اليوم تريقت
2 حبتين مشمش
تغديت 3 بيضات فوقهم جبن سلايس و فتا جبن و خبز اعتقد كاتبته من قبل
و تعشيت 2 محشي فلفل و حمص
و بس
قالولي اكلي مشمش و لا مانجا يمشي بطنج
بس هم ماكو فايدة
و بس
BiiShOoO
New member
brat
Active member
ادري فديتج
:eh_s(2):
شطورة
وإن شاء الله تكونين قد كلامج- الحالة
