◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

اهم شي ان فريقي فريق الفراشات ههههههههههههههههههه
انا شكلي اكبر فراشه فيهم 170ســـم ..:rerrerek:.. ووزني 100 جرااااااااااااام:d لحد يعلق :d
عمووووووووووووما شدو الهمه :ggdw:

ههههههههههههههههههههه
ياقلبي عليك اذا كنتي اكبرهم فاكييييييد احلاهم وتصيري ان شاء الله ارشقهم

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

فــديت رووحج .. حبيبتي خليني احررم نفسي لان متنت وايد والله :eh_s(2):

انا بس وجبتين اترق واتغدى وطبعا مكنسله العشا ..امس اول مره اتعشى بس سطله وعصبت على نفسي لاني تعشيت :eh_s(14):

يلا حبيبتي شدي حيلج وشاركي يوميا
والفال حق بنات فريقي الباقي بس مادري وينهم مختفيين @@!

حلوه طريقتك أنا كنت متبعتها قبل وايد ضعفت عليها
واذا جعتي باي وقت كلي جزر او خيار وبخصوص العشا زبادي او سلطه او تكنسليه
وان شاء الله يقويك ويساعدك ويقوينا ونخلص من هالشحوم الزايده

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

:eh_s(17):

ان شاءالله حبي من عيوني الوصفه عباره عن 2 برغر دجاج اول شي فورته بالماي وبعدها شويته او تقدرين تقلينه مع معلقه من زيت الزيتون .. على حسب ما تحبين..
والسلطه عباره عن :جرجير +خيار+ملفوف+معلقه زيت الزيتون +معلقه خل التفاح +رشه ملح وفلفل اسود وشوي عصرت عليه ليمون
وبعدها خذيت البرغر قطعته بالسكين مثل ما انتي شايفه مربعات صغيره ..وكان عندي توست اسمر قمت وقطعته خلطتهم كلهم مع بعض واخر شي رشيت عليه جبن حلوم مبشور قليل الدسم ..

والطعم واااو بـصراحه حتى اهلي عبالهم اني طالبه من مطعم وماتحسين كلش بطعم الجرجير امي اتقول انه مفيد للشعر واايد وللرجيم وحتى زيت الزيتوون انا مجربته من قبل مع السلطات ..ومأيأثر ..:eh_s(7):

مشكوره اكييييد رح اسويها
وبخصوص زيت الزيتون ماياثر حبيبتي بالدايت لكن بنسب بسيطه

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هلا والله من وين من السعوديه

الريااااااض:eh_s(7):

 

[قطريه من عسل]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

:eh_s(2):

حلوه طريقتك أنا كنت متبعتها قبل وايد ضعفت عليها
واذا جعتي باي وقت كلي جزر او خيار وبخصوص العشا زبادي او سلطه او تكنسليه
وان شاء الله يقويك ويساعدك ويقوينا ونخلص من هالشحوم الزايده

الله يثبتني ويثبت علقي يااااااارب ما اخرب كل شي يوم اضعف هذي مشكلتي ما اصدق حد يقولي ضعفتي جسمج صار حلو والله تنفتح شهيتي .. والله ان كانت تمر علي اياام كنت اشوف وزني فيها 68 ما اصدق وكنت اكل اكل اقول الميزاان خربااان :eh_s(2): طلعت انا اللي خرباانه لين ما شفت اني متنت بشكل فضيع والكل قالي وملامح جسمي اختتفت :eh_s(2):

 

[شوشو العنزي]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

الإسم: شوشو العنزي
الطول : 159
الوزن:76
الحالة الإجتماعية: عزباء

يلا فراشات شدوا حيلكم نبي همة:33_1185028183:

 

[شوشو العنزي]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

عاااد انتي استجابه لردك
خلاص حووبي

بعد عمري يسلمووو:eh_s(7):

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

حبيبتي رح نوووووووووووصل بمشيئه الله هالمره غيررررررر
وحطي ببالك ان اي شي مارح يجي بساهل أكيد فيه تعب لكن حلات التعب اذا جا بعده راحه
مثل وقت الاختبارات الطلاب يتعبو كم اسبوع بعدها يرتاحو وينسو التعب
لانهم لو ماتعبو مارح يكون النجاح بشي السهل
خووووووووووووش تشبيه صووووح هههههههههههه*

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

الإسم: شوشو العنزي
الطول : 159
الوزن:76
الحالة الإجتماعية: عزباء

يلا فراشات شدوا حيلكم نبي همة:33_1185028183:

الله يحيك بس ارتاحي ارتاحي
فريقي راح يفووووووووز

 

[شوشو العنزي]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

الله يحيك بس ارتاحي ارتاحي
فريقي راح يفووووووووز

العبرة بالنهاية نشوف منو اللي بيضحك بالاخير:eh_s(4):
صح يا فراشات

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

العبرة بالنهاية نشوف منو اللي بيضحك بالاخير:eh_s(4):
صح يا فراشات [/QUOTE


هههههههههههههههههههاي

 

[شوشو العنزي]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

يومياتي ليوم الاحد
قعدت الساعه 11 الظهر
شربت عالريج نص ليمونة مع ماي دافي
تريقت الساعه 1 ما اشتهيت قبلها شي
اكلت توست اسمر+ بيضة مسلوقة ولبنة
سناك العصاري قهوة عربية+ حبة تمره
العشاء زبادي اكتيفيا فراولة
شوي بشرب شاي اعشاب
وسلامتكم
المايك لكم​

 

[شوشو العنزي]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

اي صح المغرب رحت تمشيت عالممشى ربع ساعه تقريبا

 

[Roo7y lk]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

سلاااااااامو لصباااااايا
تغديت / زبادي اكتيفيا
عشاي / دجاج مشوي أخذت منه الصدر واشتهيت ورق عنب فاخذت حبه امممممممممممممممم بث
وجالسه اشرب زنجبيل تبووون حياكم
يله ياحلوات الكل يحظررررر بلا كسل لسى نحن ببدايه المشوااااااااار

 

[قطريه من عسل]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

احم ,,وحشتوووووووني

بحط لكم شنو غداي ..

تغديت ع الساعه 4 وكان عباره عن شوربه خضار سويتها بنفسي وطعمها حلوو..

 

[قطريه من عسل]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

وعشاااااااي شكلي خربتهااااا اليوم ثاني مره اتعشى ولازم اعااقب نفسي
كان عباره عن 2برغر دجاج قليته ب معلقه صغيره من زيت الزيتون يعني نتفه زيت=+سلطه خضرا وروب المفروض اعكس اخلي هذا الغدا والشوربه هي العشاا بس تعشيت علشان خاطري امي والله اتقول ماراح تتعشى لين ما اتعشى اضطريت اكل قلت لها اخرر مره تعشيت ع الساعه 8 ..خخ ولا حظو اني ما مشيت اليوم ان شاءالله اعوض بكره .

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هاي بنات شلونكم
اليوم التجمع عامر ان شاء الله دووووم

انا اليوم ما تريقت ولا تغديت ولا كليت شي طول اليوم
بس تعشيت بطاطه مفيوحه مادري شفيني لايعه جبدي
لعبت رياضه واااايد اليوم وطبعا ما نسيت عصير الليمونه على قلاص ماي دافيء على الريج

وحاليا قاعده على فراشي احس اني اليوم مو طبيعيه فيني شي

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

قطريه من عسل حبيبتي زيت الزيتون اذا تسخن يصير مثل اي زيت عادي ديري بالج

 

[3oosh <3 MJ]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هلا بناات
سووري تأخرت، بس يومي ملخبط تعرفون اجازة وسهر

امس التزمت بالنقاط (18) نقطه
بالتووفيق بنات، انشالله مايخلص التجمع الا وحنا ضعفانين

 

[الوردة المكنونة]

رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة مــلــكــة رجــــيــــــم◕‿◕

هلا بناات
سووري تأخرت، بس يومي ملخبط تعرفون اجازة وسهر

امس التزمت بالنقاط (18) نقطه
بالتووفيق بنات، انشالله مايخلص التجمع الا وحنا ضعفانين

هلا والله تقريبا انا معاج نفس الريجيم انا ريجيمي عدد السعرات الحراريه