Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[Queen of Sadnes]

لولو بالعاااااااااااافيه عليج الطلعه والاكل وماشاء الله اكلج حلو وان شاء الله ترتاحين من دشتي وكسرت خاطري الخدامه هههههههههههههه الحي تقول بينها وبين نفسها شفيها ماما انفجعت لووووووووووووووووووووووول

بس عشان انتي مشتهيتها عشان جذي عصبتي لوووووووووول

بشبوشه والله ما ادري شنو احسن مختبر ان شاء الله البنات يفيدونج

الحين نجي ليومياتي

عالريج كوب ماي
الريوق كورن فليكس وكوب حليب خالي الدسم
اخذت الفيتامين عقب

السناك كان كاجو وكوب جاي اخضر بالاعشاب
وقبل الغدا هم شربت جاي اخضر بالاعشاب
الغدا كان غريك سلاط، شوربه عدس ونص فخذ دياي محمرته بالفرن واشتهيت احلي فاكلت كليوقز بار
وشربت جاي اخضر بالاعشاب
لليلحين شاربه لتر ونص ماي

والعشا لليلحين ما ادري يمكن اكل روب مع بذة الكتان او ما اتعشى حسب

واحمد لله عالنعمه

 

[rymyy]

عوااااااافي كو كو


كوتووونه وام عموووور مختفين عسا المانع خير

 

[Queen of Sadnes]

الله يعافيج ريمي

والله ما ادري واااايد بنات مختفين ؟؟؟ عسى المانع خير ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

عوااافي كوكو

ريمي ام عامر دشت اليوم

و التجمع صاير هدوووء و مافيه روووح

 

[Queen of Sadnes]

الله يعافيج بيشو

 

[Lady <3 A]

صباح الفل يا حلوات

اليوم قعدت الساعه 3 ونص الظهر كارهه نفسي من السهر ابي اعدل نومي :eh_s(2):

يومياتي :

ريوقي/غداي كرواسون زعتر شوي أكبر من الميني وكوب شاي
وعشاي اكلت حبة سبرينغ رول بالجبن وطلعت ويا اختي وحنا رادين طلبنا فلافل واكلت سندويجة وحده وشربت لبن اكتيفيا وشريحة اناناسه وفراولة
وبعد العشا بساعتين اكلت فروت سالاد عشان تنسد شهيتي وما اقعد اخربط تالي الليل
وقبل ساعتين شربت نعناع
وخلصت لتر ونص ماي

والحمدلله ع النعمه

الله يعاافيج و عاافيه عليج الفرااولة قلبي

الله يعافيج بيشو :eh_s(7):

جربي هالماركة



http://www.bioderma.com/en/home.html


وادعي لي


صج حبيتها من قلب واحلى من روك

ان شاء الله بجربها
مشكوره فوفو :eh_s(7):

السلام عليكم

مساااا الخير

امسسس كنت ميته من التعب واول امس بعد بس اليوم الحمدلله احسن بوواااايد

امس طبعا خربطت واااايد ومامشيت لان ماقدر اتنفس عدل من الزكام

بس اليوم احسن الحمدلله فاول ماقعدت شربت قلاص ماي دافي مع ليمونه عصرتها على الماي
وشربت حليب لوفات مع نسكافيه
والحين بقوم امشي اللي اقدر عليه لان لين الحين التنفس مش ولابد

وبس ^_^
ااااييييي ابي اعرف شنو خلطه الاعشاب مالت ام عامر ؟؟

سلامات ميمي ماتشوفين شر ان شاء الله

سوري ما شبكت اليومين اللي طافوا بس كنت شوي بيزي والصراحه فليتها وما التزمت وحاسه بنفسي زايده بس ما ني موزنه خايفه من الميزان لوووووووووووووووووووووووول

لووول بالعافيه عليج كوكو وردي التزمي واوزني يوم الاربعاء وان شاء الله يكون وزنج نازل

اهلين كوكو شلووونج شخبارج


عوافي ما كليتي

باقي ييومي
رحت النادي و انا حاليا اكلمكم منه

لعبت

سباحه نص ساعه

المشي 20 دقيقه

اوربت تراك 15
كريزي 20 دقيقه

لعبت على الثانيه تقريبا مجموعهم 10 دقايق

و الحين قاعده العب بالقاري احتمال اكمل 10 دقايق

الله يعطيج العافيه بيشو وعوافي ما اكلتي

هااااااااااااااااااي حددددددي ولهانه عليكم

اول امتحان زفت حشاكم

امتحان اليوم عجييييييييييييييييييييييب دعوة امي فديتها قالت روحي اللهيفتخه بويهج وناسه

طبعا اكلي مو اكل اوادم الحمدلله عالنعمه

صوصه ممكن اطلب منج طلب انتي او لولو ابيكم تصورون طريقة الاعشان عشان اعرف المقادير وشكثر لازم

احط دارسين لانه جم مره بحط دارسين عشان اشربه يصير لزج وشكله جنه سنانسين حشاكم ادري لاعت جبودكم

هههههههه بس بليز حاولوا تصورونها وكمية الماي بعد

وشكرا

محدثتكم زين الزين من المنطقه العاشره هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكني تشبيهج

الله يوفقج زيون ويسهل عليج الامتحانات ويارب يارب تيبين نسبه حلووه :eh_s(7):

شلونكم بناااااااات ولهت عليكم واااايد توني راجعة من السينما
اكلي اليوم
الريوق ثلاث حبات فراولة
الغدا كان يميييي
شريحة خس دهنتها بنص قفشة حمص وعليها شاورما دياي هوم ميد وشريحة خس ثانية عليها حمسة فول بالبيديان يمي يمي يمي ونص قفشة فول طقطقت فيها
وانا بالسينما شربت قهوتي تالي اكلت لي خمطة سبال ميني
العشا رحت فدركرز وطلبت لي سلطة تاكو اكلت ربعها
طول اليوم شاربة لترين وربع ماي والحمد لله علا النعمة
اي نسيت اقولكم بما اني بادية افل من دشتي فباجر دور الفاكهة وكنت مهططة اني باكل اناناس وكان باقي وحدة دخلت المطبخ بقول حق الشغالة لا تقطعها اليوم تخليها لباجر الا الحبيبة خلاص قطعتها
صرت مينووووونة قمت اصارخ تقولي منو شفيج
بس قاعدة اصارخ عليها واهي تضحك كسرت خاطري ولدي الكبير يقولي يما باجر اشتريلج وحدة وانا اصرخ اليهال يقولون الحين نتصل علا ابوي اييبلج وحدة وهم اصارخ مو حاسة علا نفسي
دشتي ومايسوي

عليج بالعافيه لولو واحنا بعد ولهنا عليج :eh_s(7):

على طاري الاناناس الفتره الاخيره الاناناس الي ياخذونه فبيتنا احس طعمه مادري شلون كلهم يقولون حلو بس انا احس فيه طعم غريب :eh_s(10): وبالليل اكلت شريحه ومافيها طعم والي بالفروت سالاد فيها الطعم الغريب لووول خاطري باناناسه لذيذه

لولو خبريني شو صار على 2/7 :ggdw:

والله يتمم لولد اختج على خير ان شاء الله ويسعد معاريسكم ان شاء الله

 

[ALMZa^_^JeYa]

السلااام عليكم

شلوونكم كلكم

وحشتووووني والله

ادري قطعتكم جم يوم

بس والله عندي شوية ظروف

ما اقدر اقولكم اني ملتزمه بالرجيم عدل

في عنده تخربط

ومرات عندي تخربط قوووي

بس قاعده اروح النادي يوميا الحمدلله

واليوم ما رحت ومالي خلق اروح ابد

بس جد من اليوم بلشت الجد وصكيت بوزي خلاص


انا اتوقع شهيتي مفتوحه عشان الحلوه قربت

قلت امسك روحي واتحمل لان مو باقي شي على هدفي

صج ان وزني للحين بزياده مستمره مادري ليش

بس شسوي بعمري

الي علي قاعده اسويه

 

[توكا]

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

كيفكم

ممكن تقبلوني بشترك معكم

 

[rymyy]

عواااافي عليكم

ومزمز الله يفرج همج ياااااااااارب
وشدي حيلج

 

[توكا]

>>>>>>>>>>>

 

[ضي]

السلااااام


شلونكم حبايبي؟؟

هذي بووووسه حق كل وحده ملتزمه بالتجمع ؛)

شخباركم بنات؟


انا كنت تعبااانه وكان ينزل مني دم خفيف

بس الحمدالله اليوم احسن


طمنوني عنكم :**

 

[brat]

هاي بنات، شلونكم؟

طبعاً أمس خليته أوف لأني حلفت إن راح أسوي رجيم ورياضة لما يوصل وزني 70، يعني ماكو خربطة

المهم، اليوم قعدت الصبح بسرعة بسرعة ركضت للنادي لأن كان عندي موعد مع المدربة ما تريقت حتى، تمرنت على جهاز المشي 18 دقيقة، 5 دقايق منهم ركض، عقبها تمارين حق الفخوذ والسيقان والمؤخرة بغيت أموت حدهم يتعبون، شربت ماي

رجعت البيت الساعة 12 كليت رقي (بطيخ أحمر)، الساعة 2:40 شربت سكني لاتيه من كوستا

مريت boots عندهم ساندوجز لو كالوري ماركة shapers خذيت تونا وخيار ساندوج حق الغدا، بتغدى الساعة 6

الحين قاعده أشرب ماي

 

[brat]

هلا ضيون، شلونج حبيبتي؟

سلامات ديري بالج على روحج وراجعي الدكتور، الله يثبت حملج إن شاء الله ويتمم عليج، وطمنينا عنج

 

[brat]

أمبيه بنات توني تذكرت إن مرت حماي يمكن تسوي استقبال زواج بس مادري متى
كنت مستانسه إن ما راح أكون موجودة حزتها، بس تغيرت الخطة وراح أرجع، مابي أروح حفلة وانا متينه جان زين لو تسويها عالأقل عقب العيد
حلاته ما تسويها إلا لما يصير وزني ٧٠، بدلع روحي عدل، بشتري بدلة غالية

 

[ALMZa^_^JeYa]

هلااا برووت شلوونج حبيبتي

عفيه عليج استمرررري ولا توقفين

ويااارب توصلين 70 بأسرع وقت على صحه وعافيه

وان شاء الله يصير الاستقبال متى ما تبينه

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنوتات شلونكم وشخباركم عافيه عليكم ما اكلتوا

توكا هلا والله حياج معانا حطي بياناتج طولج ووزنج وهدفج والميزان ترا كل اربعا عند كتونه .... بس كتون صار لها جم يوم مو مبينه ؟؟؟

بزبز بالعااافيه عليج

ضيونه حبيبتي ماتشوفين شر ان شاء الله واتوقع اللي صار معاج هذا تثبيت للحمل انا صار معاي جذي المهم انتي ديري بالج اكثر على نفسج وخفي الحركه شوي والله يعينج ويثبت حملج ان شاء الله

مزمز الله يسهل امورج ويفرج همج وهموم الكل يااارب المهم شدي حيلج وردي التزمي وان شاء الله توصلين للي تبين

بروووت زين تسوين وعفيه التزمي ودايما حلفي اذا جذي الحلف ماشي معاج وان شاء الله الحفله ماتصير الا مثل ما تتمنين والله يوفقج بس لو متريقه اي شي خفيف قبل التمرين جان %100

 

[Queen of Sadnes]

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

ايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

عقب ماكان تجمعنا فوووووووووووووووووووووق دايما وباول المواضيع الحين ليش كله نازل وينكم بنات ؟؟؟ وين رحتوا شنو مليتوا ولا خلاص العطله صارت وفليتوها عالاخر :rgewrg::rgewrg::rgewrg:

يالله ردوا مثل اول الحين ادش واطلع وارد ادش واطلع وهم ماكو احد :eh_s(4)::eh_s(4):

 

[BiiShOoO]

قوووة

 

[BiiShOoO]

شلوونكم شخبااركم

عواافي بنات ما كليتوا و الله يعطيكم العافيه يا رب

ضيون ديري بالج على نفسج و الله يثبت حملج يا رب


كوكو صاااااجه و الله


محد قام يدش مثل اول

 

[brat]

هلااا برووت شلوونج حبيبتي

عفيه عليج استمرررري ولا توقفين

ويااارب توصلين 70 بأسرع وقت على صحه وعافيه

وان شاء الله يصير الاستقبال متى ما تبينه

هلا حبيبتي، آنا زينة انتي شلونج؟
إن شاء الله يا رب وانتي بعد إن شاء الله توصلين لهدفج

واي جان زين، لأني بالملجة كنت متينة، ما يصير الاستقبال بعد متينة

السلام عليكم بنوتات شلونكم وشخباركم عافيه عليكم ما اكلتوا

توكا هلا والله حياج معانا حطي بياناتج طولج ووزنج وهدفج والميزان ترا كل اربعا عند كتونه .... بس كتون صار لها جم يوم مو مبينه ؟؟؟

بزبز بالعااافيه عليج

ضيونه حبيبتي ماتشوفين شر ان شاء الله واتوقع اللي صار معاج هذا تثبيت للحمل انا صار معاي جذي المهم انتي ديري بالج اكثر على نفسج وخفي الحركه شوي والله يعينج ويثبت حملج ان شاء الله

مزمز الله يسهل امورج ويفرج همج وهموم الكل يااارب المهم شدي حيلج وردي التزمي وان شاء الله توصلين للي تبين

بروووت زين تسوين وعفيه التزمي ودايما حلفي اذا جذي الحلف ماشي معاج وان شاء الله الحفله ماتصير الا مثل ما تتمنين والله يوفقج بس لو متريقه اي شي خفيف قبل التمرين جان %100

هلا كوكو احنا زينين انتي شلونج؟
اي إن شاء الله، ما مداني رحت ركض حق النادي، آخر مرة زفتني المدربة لما قلتلها إني مو متريقة بس أشوه اليوم ما تعبت نفس لما ما كنت متريقة يمكن ليش إني أمس ماكله لين قلت بس

اي صح قبل شحلات قروبنا كله حماس