مسا انوور :eh_s(17):
امس سهرت و صحيت اليوم 11 ما احب اصحا متأخر ,, الله يستر و ما اتعلم اسهر في العطله :eh_s(16):
ايه صح نسيت اقول اني وصلت للهدف و اثبت الحين. و يلله شدو حيلك بنات ترى مو صعبه :ggdw:
مرحبا
ياقمر
ياحلوي وانا اول وحده ارد عليج يابنت العم
ترى انا جنوبيه يعني جيران
المهم ياقمر
وزني 103.4
رحلتي الريجيمه لما ولدت ولدي بالزبط بالزبط كان 124 تخيلي
مانزلت ربع كيلو كله سؤائل جسمي
وقعدت ريجيم ورياضه الى ان تعرفت عليكم ووزني وقتها كان 105 وحملت على الاميه وخمسه ووقف وزني 3 شهور على الحمال وتعورت
ورجعت للريجيم وكنت 107
والحين مثل ما انتم شافين 103.4
موعدي يوم الخميس مع الدكتورة ويارب اكسر الاميه خلاص لاعت جبدي
انشا الله حبيبتي تودعين الثلاث ارقام في القريب العاجل , و فديت اهل الجنوب و الشمال و الله يحفط ديارنا و ديار المسلمين :yaaaaaarb:
مبروك افتتاح الديوانيه واسئل الله ان اسجل فيها رقمي اللي اتمناه من زمان وهو 55 او 50 وماهوعلى الله بعزيز
طبعا من تزوجت الى ان خلفت 3 بنات الله يحفظهم وانا ماشاء الله حدي 69 ووزني كان بدون حمل يتراوح بين هالرقمين اللي هي 60 و65 وطبعا مرت الايام وكنت احافظ بالذات بعد النفاس الناس تتغذا وانا انواع الحميه والله ماكنت انتظر جرحي يبرى المهم جاني في فتره من الفترات ظرف وهو نفسي اصابني باحباط واهملت شي اسمه متابعة وزن يعني رده فعل عكسيه بس للاسف جنيت على نفسي كان عمر بنتي 4 شهور وانا وزني 60 عمرها سنه ونص صار وزني 70 مرت الايام وتدهورت حالتي الا ان وصلت الى 78 للاسف كل مره اخفف كيلوين وارجع في الاخير اتبعت نظام تخفيف طرحته لكم وكان فيه يوم مفتوح ومشي لمده ساعه واللي حمسني اني كنت عند اهلي وزوجي له فتره عني يمكن 4 شهور وتحمست انحف وفعلا نقصت 8 كيلو بس مع الفرحه رجعت كيلوين بعدين رجعت نحفتها ومسكت دشتي مع البنات الله يوفقهم ويسعدهم يارب وعسى الله يسهل علي وارجع لوزني
هلا نفوسه روووووح يا رشيقه الاسبوع انت :eh_s(15):
فالك ال 55
السلام عليكم
تجمعكم كتير حلو
انا كنت اتابع بصمت التجمع القديم
بس ليه مو كل البنات بنزلو صور..؟
بسير التجمع احلى و الوحدة بتتشجع اكتر
انا قبل ما اتزوج كان وزني بأول الخمسين أو آخر الأربعين
بعد ما تزوجت بسنتين ما كنت اشتغل كنت بس اعدة بالبيت
فجأة طلع وزني ل 77و نص
و انا ما حسيت على حالي
المهم نزلت عند اهلي على عمان و كلهم انصدمو من شكلي
ما بنسى شكلهم بالمطار لما شافوني عنجد النصاحة بتبشششششششع الوحدة و بتعطيها اكبر من عمرها
بعد ما رجعت قررت اعمل دايت
هلأ انا وزني 62 بالزبط
و ناوية اوصل 57 - 58 بإزن الله
لئني مسافرة بنص شهر 7 و حابة أعدل جسمي عشان يتفاجؤو فيي
ممكن اصور يومياتي حسب فضاوتي و أنزلها
نسيت أقول طولي 167
هلا ولله منسف قصدي .. انستاسيا حتى انا كنت اتابع ردودك عند سنشاين :eh_s(22):
يلله حبيبتي خلي زيارت هلك بيص حافز يزيد الصرار :eh_s(9): و انشا الله تلحقين ال 55 :eh_s(7):
عدنااا
الاسم rymyy
انا طبعا من المخضرمات على قوله كتونه
بدايه وزني تقريبا 70 او اكثر لان ماكان عندي ميزان الا وقت مابديت برجيم فتره
طبعا انا لي سوابق مع الرجيم ونحفت بس للاسف زدت اللي نحفته
بس هالمره غيررررررررر مستحيل اتنازل عن وزني اللي تعبت عليه حتى لو ازيد كيلو كيلوين على طوووول انزلهم
حاليا وزني 52.9
وطمووحي ان شاء الله 40 باذن الله ابي اكوووون بعيده عن شبح السمنه قد مااقدر
والحمد لله على هالنعمه لان عن جد الرشاقه تزيد من ثقه الواحد بنفسه
ولله قبل امشي قدام اهلي اسررررررررع "استحي من جسمي" الحين امشي بكل ثقه حمد الله
انا كنت استحي اصلي قدام زوجي لمن كنت متينه :eh_s(16): اصكر الباب ولا انتظر لمن يروح اكسر الخاطر:eh_s(11): ,, الحيييين خليه يرجع بس و اصلي اتراويح قدامه ههههههههههههههههه
مبروووك الافتتاح
لا تخافين كوتن ماراح اعبي جييوبي :eh_s(7):
طبعا انا من المخضرمات على قولت كوتن وبديت رحله الرشاقه
مع كوتن تقريبا نص شهر 10 الطاف
كان وزني يومها 88 كيلو
بديت تخفيف ورياضه اوربت تراك وكنت من ورى المغرب خلاص مافي اكل
وكان يمر علي شهر وشهرين ثابت وزني ولا اكون نازله بس كيلو
ومع هذا ما يأست وضليت مستمره اكافح لأن مافي احلى من الرشاقه
واحب اتحدى نفسي واتحدى غيري وانا قدهاااااا
وبصراحه اللي زاد اصراري هو التجمعات اللي كنت اشارك فيها خصوصا تجمعات
كوتن رفيقه دربي :eh_s(15):
والحمد لله وصلت لهدفي ال75 بس بعدها طمعت وقلت ابي اكثر وانا الحين اتنقل بين ال71 و72
كيلو والحمد لله الكل منبهر من التغيير اللي وصلت له ماشاء الله
واللي يشوفني يعطيني وزن بالستين ما يصدقون لما اقول لهم 70
وان شاء الله ربي يقوينا ياارب
هلا بطش و ارش و العود المغرش
فالك ال 69 رووووووووووووووووووح
هاي بنات
ألف مبروك عالافتتاح أشوه إني لحقت عليه
لوووول كتونه خليهم يحطون تمر بجيوبهم اللي بيسوون رجيم التمر والحليب
آنا بعد أعتبر من المخضرمات بس مو جداً
بديت مع كوتن والبنات من أول تجمع بتاريخ ١٧-٣ جنه، أيامها كان وزني ١١٠، آنا أعاني من تكيس المبايض وهرموناتي مو منتظمة، بديت معاهم ولما كملنا شهر نزلت ٧.٣٠٠ كيلو مع العلم أني خربطت مرة وعقبها بيوم كنت بسافر وكنت حايسة وما كليت شي وشفت وزني ١٠١.٧، كنت مسوية رجيم يشبه نظام محمد ربيعة وعبدالله المطوع، أهم شي إن يحتوي على كل شي من المجموعات الغذائية بس مبتعدة عن الدهون، وكنت مشتركة بنادي
رجعت الكويت مع إني كنت ناوية أكمل رجيمي عشان أودع ال١٠٠، بس تدرون بالكويت كل يوم يمعات ومطاعم والأكل لذيذ، والنادي ما كنت أروح له كل يوم... رجعت حق بريطانيا ولا وزني ١٠٦.٣ الحمدلله ما رجع ١١٠، مع إن حسافة عاللي نقصته
بس رجعت وكلي إصرار خاصة إن الأكل هنيه مو ذاك الزود، سويت رجيم بس أول أسبوع كنت يومين ملتزمة ويوم لأ بس نزلت، قلت أبي تشجيع وحطيتلي مدربة شخصية بالنادي عشان تشجعني وتجابلني عدل، الحين صارلي ٣ أسابيع وصار وزني ١٠١.١ الحمدلله ما بقى شي وأودع ال١٠٠ وإن شاء الله مستمرة
بس ماشالله التجمع مع كتونه وباجي البنات كان وايد يشجع وصرنا مثل الخوات، أول مرة ألتزم بتجمع جذي، قبل كنت ألتزم أول أسبوع وبعدين أهدهم، بس تعلقت بالبنات
سوري عالقرقه :x
يلله شدي حيلك انشا الله بعد السبوعين تصرعينا بوزنك ,,
مليت من سالفه نوزن كل السبوع نزولنا صاير غثيث بس انتي مشا الله نزولك الحين يعتبر سريع .. good luck with that baby:eh_s(7):
