اللي تبغي اتسوي رجيم معانا تتفضل بس بشرط بصور ونفس الرجيم بعد

[dareena]

هههههههههههههههههههههه

احسدوني على السمنه مو الرياضه

عشان انحف على طووول


لووووووووول

ههههههههه الله يبعد عنج الحسد يارب
امس يتنا وحده معروفه انها حسوده سألت عني.. امي قالتلها ماتاكل شي تقول يعني مسوية رجيم .. اختي تقولي خلاص ابشري راح تضعفين من عيونها بدون تعب خخخخخ قتلها ياخوفي امتن زياده فوق ويضيع تعبي وماقدر انزل وزني :d<<<
يا فتاح ياعليم حش في الناس من الصبح ههههههه

 

[dareena]

صبااااح الخيررررررررر


كيفكم يا رشيقات التحدي

من يشاركني في كوب النسكافيه

[/URL][/IMG]

بالعافية بس ليش ماكليتي توست و جبن.. انا امس قعدت من الصبح عشان اكل سندويشة ههههه اشتقتلها لان السبت والاحد بس اتريق كوفي ومو متعوده اشرب شي بدون اكل..

والحين بروح اتريق واكمل دراااسه والله تعب :eh_s(2):

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
موفقة
وإلى الامام سر

اوركيدا
ما شالله عليج
بس لا تشدين على نفسج حيل
بعد يصير فيج شد عضلي

دبدوووبة
لا تخونين فينا
شدي الهمة والعزيمة

يومياتي من لوفات
الريوق
فطيرة لبنة+ عصير مانجا المراعي
الضحى
روب فراولة المراعي مع برتغالة ​

 

[dareena]

انسحاااااااااااااب مؤقت
وصلت المنثلي سو مابقدر اواصل ع هالنظام واهيا فيني.. بس مو معناته اني اعفس الدنيا لا باكل خفيف مع سناكات بس شرط ان ماجوع نفسي لكن بدوووون خربطة لان بصراحه عجبني النظاام نزل وزني واايد علييه

بهالفترة بعد بحطلكم يومياتي ماراح يتغير شي بس ان بوقف هالنظام و الرياضة وبس اخلص برجع لهالرجييييم..

 

[dareena]

دارينا

موفقة
وإلى الامام سر​

اوركيدا
ما شالله عليج
بس لا تشدين على نفسج حيل
بعد يصير فيج شد عضلي​

دبدوووبة
لا تخونين فينا
شدي الهمة والعزيمة​

يومياتي من لوفات
الريوق
فطيرة لبنة+ عصير مانجا المراعي
الضحى
روب فراولة المراعي مع برتغالة ​

ثااااااااانكس ألوووووووت.. وعليييج بالعااافية

 

[nseem]

الريجيم قاسي حده حده

 

[nseem]

انسحاااااااااااااب مؤقت
وصلت المنثلي سو مابقدر اواصل ع هالنظام واهيا فيني.. بس مو معناته اني اعفس الدنيا لا باكل خفيف مع سناكات بس شرط ان ماجوع نفسي لكن بدوووون خربطة لان بصراحه عجبني النظاام نزل وزني واايد علييه

بهالفترة بعد بحطلكم يومياتي ماراح يتغير شي بس ان بوقف هالنظام و الرياضة وبس اخلص برجع لهالرجييييم..

ماشالله لااله الا الله

اصلي واسلم عليك ياحبيب الله محمد ههههه

ترى ماحسد شوفي ها ذكرت الله وصليت عالنبي

بس صج نزلتي ؟؟واي حمستيني :eh_s(9):

بس الريجيم صعب صععععععععب :eh_s(2): انا المشكله مره سوت ريجيم اخف من هذا

بكثير بس شنو حسيت اني بموووووت نزل ضغطي وطحت عليهم وحالتي حاله

حدي خايفه منه ريجيم العينات هذا:eh_s(14):

شكلي بسويه وباخذ حبوب فيتامينات عشان ماادوخ

مادري هذا اللي طرى لي خخخخ

ان شالله تنزلين بصحه وعااااااااااافيه وتستانسين هالعيد باحلى جسم يصير جسمج سمباتيك

 

[dareena]

اي والله والله يابنااات ان ماصدقت هالرقم لما شفته قبلها بثلاث اسابيع كل اسبوع انزل 700 غرام او 500 غرام بس هالمرة بثلاث اياام نزل بالكيلواااات !!!

لي خلصت منثلي بحطلكم وزني بالصور كل يوم الصبح اوزن واصورة <<< من الوناسة ومتخرعه خخخخ
اي والله احس بدوخه بس ماحب اخذ حبوب وشنسوي بعد كله يهوون عشان الرشااقه <<< ناوية ع نفسي بس استاهل عشان ماجمع هالشحووم خخخخ الي يسمعني بيقول هذي ماتدش من الباب
امييييين يا رب و تسلميييين حبووبه ع هالدعوة

 

[تووووووتة الكويت]

عفية عليج يا دارينا
وانا ان شالله خلااااص كرهت المتن
وان شالله بالعيد نطلع بستايل يديد
​

 

[تووووووتة الكويت]

يومياتي
سندويش تركي+ عصير كوكتيل
روب فراولة
سباجيتي+ متبيل
تفاحة+ شيزكيك فراولة
سندويش دجاج +تبولة
ومشيت نص ساعة​

 

[أوركيدااا]

بنات انا اشتركت بنادي رياضي

والحمدلله ماشيه فيه

 

[dareena]

سوري بناااات كنت حدي تعبانه من منثلي تعرفون الالم ولوعت الجبد..
دخلت امس وموقع كان حده بطيئ و ماقدرت احط الصور ويعلق ماقدرت اكتب..
امس..

الريوق.. كوفي و توست جبن



والغدا سندويشة كبده


والسناك بسكوت و بعده بساعه عصير برتقال


و العشا زبادي اكتيفيا فراولة

اليوم..
رحت الصبح سويت تحليل دم عشان هرمونات رجعت تريقت و رحت الجامعه رجعت حدي دايخة و تعبانه ونمت ع طول

الريوق.. توست جبن و عصير برتقال



قعدت وشربت كوفي عشان الصداع و بسكوت دايجستف

الغدا.. 2 ميني همبرغر دجاج و نقت وشوية بطاطس كله مشوي وعصير برتقال


العشا.. تفاحه خضرا


مشيت نص ساعه بس مشي خفيف

 

[dareena]

يومياتي

سندويش تركي+ عصير كوكتيل
روب فراولة
سباجيتي+ متبيل
تفاحة+ شيزكيك فراولة
سندويش دجاج +تبولة

ومشيت نص ساعة​

بالعااافية حبووبة بس زيدي الرياضة عشان تحرقين اكثر

 

[dareena]

بنات انا اشتركت بنادي رياضي

والحمدلله ماشيه فيه

ان شاء الله انا بعد بشترك بأجازتي برمضان
ألتزمي وبتشوفين نتايج حلوة :rerrerek:

 

[dareena]

بنااااااااات شوفو هالفستاان اليوم وانا اتمشى لفت نظري عجبني حيل بس يكون لون اسود <<< عشقي الاسود



وقلت ما بدش المحل لين ما اوصل لنفس هالمقاس واخذه <<< شراايكم مايشجع ؟؟؟ بسيط بس حلاته ع جسم سمباتيك يحليه اكثر

متحلفه في نفسي بس اخلص منثلي الا اوصل لهالمقاس بفترة قصيرة عشان مايروح علي الفستان ههههه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

هلا بالحلوووين

عاد انا الحين داشه عليكم
انا اكل شبس وشكولاته وحب
يعني ولا في امل اسووي رجيم قاسي
ماادري ويش فيني
احس اخره مره رحت مع صديقاتي في المزرعه
انفتحت شهيتي
قلت اكيد حاطين في الاكل شي
هههههههههههااااي
وانفتح شهيتي


خلاص انا قررت اخفف واكل الي خاطرري في


ماتشووفي الشر غناتي دارينا

بس يوماتك حلوو ونفس الوقت خفيف احسن من رجيم اللي انسووي وقااسي
انا عن نفسي خلاص بسووي رجيم النقااط .. بس المشكله احسب النقاط

اتوقع تعرفون رجيم .. الحين الكل يسوويه ..



اصدقين الامس شفت الفستان بس اللي شفته لون اسوود
ينن
قلت الى اختي اخذي حق عرسها مارضيت وانا اقوول في قلبي ياليت انا اللي البسه خخخخ
بس تعرفين الناااس اذوواق ..

^___^

يلا ان شاااء الله من بكرررره وبصوور يوماتي ..

انتظررروني

​

 

[الكيكه دندن]

موفقين حبايبي ها دبدوبه شلونج ويالدايت

انا وزني 65 للحين ثابت
والحمدلله خلاص راضيه فيه لان متناسق ويا طولي 164 وكل يوم امشي نص ساعه وان شاء الله ينزل شوي

 

[تووووووتة الكويت]

دبدووووبة
وينج جذي غطيتي ولهنا على يومياتج

دارينا
خوووش حافز
انشالله توصلينه باقرب وقت

بدون تعليق
وينج مالج حس؟؟

يومياتي
الريوق
صاج حلوم+ عصير برتغال
سلطة فواكه
فطيرة دجاج + سلطة الناشوز
مافن ككاو​

 

[dareena]

من امس لي الحين و بنفس الصفحه ؟؟؟
بناااااااات وينكم محد يشااااارك !!!!
اذا تم الحال جذي بشوفلي تجمع ثاني كل هالتشجيعاات و مو موجووودين

 

[أوركيدااا]

دارين ماشاء الله عليك استمري

وبشرينا اذا شريتي الفستان

انا من امس طايحه بفراشي

صايبتني انفلونزا وبس اخذ علاج وارجع انام