يومياتي مع كنترول كالوري بالصور --- حياكم

[ملكة زماني]

بالعافيه يا قلبي
ياريت حبيبتي اتقولين لي جم سعره حراريه تاخذين باليوم

الله يعافيج حبوبة

اهي بغت اتبلش معاي اب 1100 سعرة

بس انا كاسرتها لي 1000 سعرة والحمدلله وافقة

شكرا على مرورج يالغاليه:ggdw:

 

[ملكة زماني]

فديييييييييت الناس العسل تسلمين يا غلاي جوابج كان شافي لكل تسائولاتي
بذن الله هالشهر ماراح اشترك يا جماعه ادعولي ربي يشافيني بالي بسويه واخذ نتيجه فيه
بس بعد مااخلص علاجي برد اشترك بكلوري كنترول
وهم بشاركج بالموضوع واحط وجباتي كيفي معاج ع قولتج مع الخيل يا شقرى

حبيبيتيييييييييييييييييييييييييييي:yaaaaaarb:عسى ربي يشافيج بقدرته عاجلا غير اجلا انشالله
ماتشوفين شر يالغاليه :eh_s(7): الله يقومج بالسلامة

:ggdw:يالله شدي حيلج وشاركيني بالموضوع
انا ناطرتج

 

[ملكة زماني]

السلام عليكم
اسفه ع التاخير

هذي يومياتي امس اليوم الحادي عشر


اريوق توست اسمر بالبيض والخيار والطماط
وعصير اورانج





غداي

شيش طاااوق مع حمص وخبز
وسلطة كول سول





سناك
كابتشينو
وحلو تقديم




العشا
اكله ماعرف اسمها
وسلطة فتوش



ودمتم سالمين

 

[ملكة زماني]

يومياتي
اليوم الثاني عشر


الريوق
خبز جبن وعصير برتغال




الغدا
عيش ودياي ومعبوج ودقوس وسلطة
يميم



السناك





العشا
سيزر سالاد
راب الجكن

:eh_s(15):

 

[زوجة جوجي]

بالعافية حبيبتي
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

 

[thahb_q8]

متاااااااااااااااااااابعيننننننننننننج .. بس سؤال ماتيوعين بين الوجبات؟ واللحم والدياي طعمهم خنين ومبهر؟

 

[ملكة زماني]

متاااااااااااااااااااابعيننننننننننننج .. بس سؤال ماتيوعين بين الوجبات؟ واللحم والدياي طعمهم خنين ومبهر؟

لا والله للامانه مايووع

لان الاكل مثل ماتشوفين :eh_s(22): عيش وخبز وايدام

اصلا مرات اشك انه يضعف لاني اقوم من الغدا متفوخة :eh_s(22):خاصة اليوم حطيت دقوس اقراش على العيش :eh_s(9):وضربته بالخمس

لا والله الاكل مو زفر ولا بايخ مافيه نكهه <<< عكس اللي توقعته نكهته طيبه والديايه ترفه كانت


<<<<بس بالنهايه الاذواق تختلف يمكن انا يعجبني وامدحه وغيري يشوف العكس ويذمه عرفتي اهي السالفه تفاوت بالاذواق

 

[ملكة زماني]

بالعافية حبيبتي
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

الله يعافيج حبيبتي


:yaaaaaarb:امين يارب مشكورة على الدعوة الحلوة
لج مثلها انشالله

 

[ملكة زماني]

يوميات اليوم الثالث عشر



بسم الله الرحمن الرحيم

الريوق
صاج جبن وخيار وطماط


الغدا

معكرونة باشميل
وسيزر سالاد



السناك
قطعه بسبوسه
وجاي




للوجبات
عصير كيوي ولبن


العشا
بيتزا
وتبولة


والحمدلله اليوم كان الاكل وفير

 

[ملكة زماني]

بنات
كل يوم مع الوجبات لازم يحطون هالعده



شغل مرتب

 

[ام مهرة 2009]

ملوكة
الاكل احلى ما فيه ان شلكه نظييييف
عليج بالعافية

 

[ملكة زماني]

حيالله ام مهرة
تو مانور الموضوع حبي

للامانه مو بس شكله نظيف
اهو نظيف ولذيذ ايضا

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

عوافي ان شاءالله

 

[Reham 84]

عواافي الاكل شكله يشهي حركات

يارب تضعفين بصحه وعافيه

 

[ملكة زماني]

اشلونكم بنات

اليوم الرابع عشر

نظرة عامة داخل البوكس اول ماوصل


الريوق
صمونه تيركي
عصير اورانج



الغدا
عيش وحمسة بطاط وكفته
سلطة خضرا



السناك
هوت جوكلت
حلو تقديم جوكلت


العشا
صمونه جكن
فتوش



والف الحمدلله

 

[سآق نملة]

عوااااااااااااافي :*

شدي حيييييييييييييلج يالغلا ويارب توصليين للوزن اللي تبينه يااارب

متاااابعه لج وبقوووه

 

[قطوووة]

متابعة ..

ودقيت عليهم امس خذيت موعد الخميس


الاسبوع الجاي






هني وعافية

 

[ملكة زماني]

السلام عليكم بنوتات


ريوقي اليوم الخامس عشر


بيض طماط مع خبز وعصير برتقال




الغدا
اسكالوب دياي مع اسكالوب خضار (السكالوب الدياي ماعجبني وايد)
وسلطة مشروم




السناك
كيكة جوز
لاتيه



العشا

خبز فلافل بس كانت ناشفه لاني متعودة على زياده طحينه
وسلطة



وسلامتكم

 

[ملكة زماني]

متابعة ..

ودقيت عليهم امس خذيت موعد الخميس


الاسبوع الجاي


هني وعافية[/ QUOTE]

اهلين قطوة
عسى الله لايحرمني من هالطلة يارب

:ggdw::ggdw:ايواااا:ggdw:اااا:ggdw:اااااااا:ggdw:
يالله اموفقه انشالله الشركة تعجبج وينزل وزنج معاهم

بس انصحج انج تشتركين معاهم اسبوعين في البداية
واذا عجبج الاكل وشفتي وزنج نزل
اتجددين الاشتراك

 

[ملكة زماني]

عوافي ان شاءالله

الله يعافيج يارب
نورتي الموضوع :eh_s(7):