◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

حروووور الف الف الف مبروك والفال لوليدج ان شاالله
نصيحة جربي السوايل يومين ورا بعض ودخلي الفواكه خليهم ست وجبات احسن او كل ما حسيتي بيوع
وشوفي عقبها وادعيلي يالغالية

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

نونة حبيبتي والله واصلة عزيمتج يالغالية
اليوم الجو وايد احلا من امس صج مغبر شوي بس الحمد لله

 

[أميرة طفولتي]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

ياااااااااااااا مساااااااااااااااااااااااااااااااء الاوزان الناقصه هع هع هع هع

شووونكم ؟؟

بنات دزا اوزانكم حق فرووحه ولمن ترجع بالسلامه وترتاح تنزل الاوزان
لان طفوليه مالها حس هاليومين غاطه عسى المانع خير

 

[BiiShOoO]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلااام عليكم يا حلوين
توني قبل شوي قعدت من النوم


تريقت 4 بسكون دايجستف و جاي حليب بشكر دايت و جم حبة مكسرات


عوافي ما كليتوا

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مساء الخير


الحراير


الف مبروك على ملجة ولد اختج

و الفال ما نفرح بعرس ولدج يا رب

مساءالنور

الله يباركـــــــــــــــ فيج ياحياتي

حروووور الف الف الف مبروك والفال لوليدج ان شاالله
نصيحة جربي السوايل يومين ورا بعض ودخلي الفواكه خليهم ست وجبات احسن او كل ما حسيتي بيوع
وشوفي عقبها وادعيلي يالغالية

الله يباركــــــــــــــــــــ فيج ياقلبي وعسي ربي يخليلج عيالج وتفرحين فيهم

وان شاءالله بجرب السوائل بس بعد الدوره

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يسلمكم حبيباتي ابشركم انا وصلت ولله الحمد

وان شاء الله ما اتاخر عليكم بالنتايج بس اعذروني

راح يكون عندي اليوم عرس بعد ما اجي اسوي النتايج

يعني باذن الله قبل الفجر انزلهم لكم لحد الحين اللي مرسلين لي ثنتين وين الباقي

اذا البنات ما ارسلووو بخليها لابكره


لولو حبيبتي تروحين وتردين بالسلامه ياقلبي ​

 

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام عليكم شلوونكم

الحمدلله عالسلامه فروحه

والله يعطيج العافيه واخذي راحتج حبيبتي



لولو

الله يردج بالسلامه يااارب

ردي جد ولهت عليج

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هلا والله فروحة الله يسلمج يا حلوة
عاد تدرين اشوة دخلت لان امس عبالي ان الاوزان راح تتاجل لين الاسبوع الياي الحين ادزه يا حلوة

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مزمز
تووووله عليج العافية يالغالية

 

[rymyy]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فروووحه حمد الله على السلامه

وعادي حبيبتي خذي راحتج لاتكلفين على عمرج

 

[بنت الخبررر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

تسلمين ياحياتي

بنوته مابقي شي علي رمضان لازم نوصل لهدفنا ودي اشد علي عمري وناويه من يوم الاحد ارقص وامشي واسوي مجهود حتي لويزيدني الميزان هع وبسوي يومين سوائل

من جددددددددد انا بعد افكرر امشي اكثر
خلاص رمضان جاء مدري كيف بنقاووم الاكل

 

[om l3yal]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

بنات
الف مبروك اللي نزلتوه وان شاالله يكون بصحة وعافية ان شاالله
اكلي اليوم
ماي علا الريج
تالي اكلت ربع خبزة خفيفة مع لبنة ولقمة بينت بتر
الغدا رشفة عصير بطيخ وحبتيت حلقات بصل وثلاث شبسات
العصر شربت سكم لاتيه
كانوا مسوين عيد ميلاد واكلت كيكة ايس كريم من باسكن روبنز علا كاكاو كبر حجم الاصابع
والعشا راح يكون عصير برتقال
والحمد لله

 

[" أضـــــوى "]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

قوووووة بنوتآآآآآآآآت

أبي أنضم لكم

حده ضايق خلقي من وزني وخلااااااااااااااااااااااااااص ستوووووووووووووووب

آسمي آضوى
عمري24
طولي 154 تقريبا
وزني لأول مره اوصل لهالوزن 67 ((((((

هدفي قبل رمضآن آكون 60

وعالعيد آوصل 56 واكون وصلت الوزن المثالي باذن ربي

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااااء الخير يالرشيقااااات المستقبل

اليوم كان تقريبا بيرفكت ومسيطره على الوضع
الصبح اول ما قعدت شربت لي كوب ماي دافي مع عصرة ليمون وشاي اعشاب
وبعدها كان ريوقي تفاحة خضرا + روب خالي الدسم وشربت لي بعدها كوب نسكافيه خالي السكر
والغدا كان صدر دجاج مسلوق مع كوسه وزهره مع روب وخس
السناك كان كوب نسكافيه مع تفاحة خضرا
والعشاء 3 حبات شابورة مع مرتديلا وجبن قليل الدسم مع جم حبه حلوم مع كوب شاي احمر
والحين بشرب لي شاي اخضر بالزنجبيل وشاي ي الاعشاب


وبالنسبه للرياضه
مشيت اليوم بالسير 41 دقيقه قبل مااكل اي شي الصبح

وعوااااافي على قلووووووبكم ياااابنااااااااات

 

[نونة حبيبها]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

لولو قلبي متى راجعة الكويت ؟؟
والحمدلله على السلامة فرووحة

 

[فواصل]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الحمدالله على سلامتج يا فروحة

لاتعبين عمرج خذي راحتج مب مستعجلين على النتايج

 

[بنت الخبررر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اهم شي الزواج فروحه
لووول
انا اليوم بروتين صاقي
افطررت بيض مقلي
ولاتغديت
وتعشيت نص دجاجه على الفحم
مع سفن دايت
ومامشيت لانو كان غبارررررررر مررا
سويت بسس تمارين الزنود الغثيثه
وبث

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبـــــــــــــــا يومياتي ليوم الجمعه


فطوري نص ساندويش جبن مالح مع زعتر وشاي


وغدا ماتغدا بعد صلاة العشا تقهويت واكلت مني دونات

وعشاي نص كبابه وحبة شيش طاوووق وقمت ماكملت العشا وبعدها اكلت سلطه ونص ساندويش تونه وبس

 

["خانتني دموعي"]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فروووووووووحه اخذي رااااحتج يالغلااااا عسى الله يتمم عليكم ويهنيكم


بنت الخبر & الحراير
عوووووافي على قلوووووووووووووووبكم ما كليتوا

 

[الحراير]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فروووووووووحه اخذي رااااحتج يالغلااااا عسى الله يتمم عليكم ويهنيكم


بنت الخبر & الحراير
عوووووافي على قلوووووووووووووووبكم ما كليتوا

الله يعافيج ياقلبي